OBSERVACIÓN, REFLEXIÓN, ACCION, APRENDIZAJE Y SERVICIO (ORAAS)

Cinco puntos básicos en un estilo de vida saludable que requieren del compromiso de invertir tiempo, dinero y esfuerzo si se quieren resultados que nos proporciones satisfacción personal... Hace algunos años ya, fui orillado por las circunstancias a tomar la decisión mas importante de mi vida y cuando finalmente decidí cambiar mi manera de percibir mi existencia, me di cuenta de que aquellos que mas nos quieren, observan con incertidumbre y desconcierto como una persona puede cometer sus propios errores una y otra vez sin percatarse de que el resultado jamás será diferente cuando se utiliza la misma formula de pensamientos, sentimientos, y acciones... De hecho, casi cualquier individuo, hombre o mujer, puede criticar a los demás sin darse por enterado (a) de que no puede atender su propia vida de una manera responsable y adecuada; así era yo, por lo tanto, es justo decir que una personalidad sin experiencia, carece de la capacidad para emitir juicios y practicar actitudes sociales saludables, sin importar toda la teoría que conozca... 

Cuando observamos, reflexionamos y aprendemos de nuestras experiencias y de aquellas que se entretejen en la vida de nuestros semejantes, podemos generar el auto conocimiento que nos impele a emprender las acciones necesarias que no solamente beneficien los ambientes sociales en los que nos desarrollamos, sino también nos proporcionen las habilidades emocionales como la empatía, la compasión y la comprensión para tener el carácter que nos evite quejarnos de que los demás controlan nuestras maneras de sentir durante un día de aparente estrés; cuando gozamos de esta capacidad podemos utilizar lo mejor de nosotros para generar climas sociales agradables a pesar de la negatividad o melancolía de otros individuos que no están en disposición de mejorar su propio entorno... Esta es una habilidad  emocional que acompaña la tolerancia hacia aquellos que desean mitigar sus frustraciones contagiando a los demás con los virus des sus propios defectos de carácter... Evitemos ceder nuestro poder de decidir, en su lugar tomemos la decisión de vivir felices, alegres y libres a pesar de cualquier persona, cosa o circunstancia...

DEJAMOS DE AMAR,CUANDO EMPEZAMOS A AMAR NUEVAMENTE

Cuando nuestros seres queridos pasan a un nuevo estado de consciencia dejando vacío su lugar en esta vida, es justo considerar que solamente han salido de nuestra percepción limitada por nuestra condición de seres humanos ordinarios, sin embargo, ellos mueren realmente a la vida para nosotros, hasta el preciso momento en que los olvidamos; así también podemos afirmar que ninguna nueva condición emocional en los seres humanos puede comenzar hasta que no se haya terminado definitivamente con la anterior, es decir, cuando un fondo sentimental es realmente el fondo de la emoción, entonces podemos comenzar de nuevo... Un nuevo comienzo puede ser iniciado por medio de la sustitución (un clavo, saca otro clavo) o por medio de la aceptación, que requiere de equilibrio emocional, decisión y auto conocimiento... Es entonces y solo entonces, que podemos confiar en la conveniencia de iniciar una nueva condición emocional que resulte saludable para nosotros y para nuestros semejantes, por lo tanto, si nosotros así lo decidimos, podemos dejar de amar a alguien, en el preciso momento en que empezamos a amar nuevamente...

ALGUNAS DIFERNCIAS QUE NOS HACEN ÚNICOS

De acuerdo a la ciencia que se ocupa de la mente y las emociones, determinar el grado de inteligencia emocional en el ser humano es mas complicado de lo que podemos imaginar, a diferencia de lo que ocurre con los test que miden el coeficiente intelectual, sin embargo, existen características en cada persona que pueden indicar la calidad de su vida emocional... Los hombres y mujeres que poseen una elevada inteligencia emocional suelen ser socialmente equilibrados, extrovertidos, alegres y poco predispuestos a la timidez... Estos individuos evitan rumiar sus preocupaciones en cada oportunidad, demuestran estar dotados de una notable capacidad para comprometerse con las causas nobles y las personas, suelen adoptar responsabilidades, mantienen una visión ética de la vida, son afables y cariñosos en sus relaciones interpersonales... Su vida emocional es moderada, se sienten a gusto consigo mismos, con sus semejantes y con el universo social en el que viven...

Algunas mujeres van un poco mas allá que los hombres, porque demuestran tener una personalidad enérgica y procuran expresar sus sentimientos sin recatarse de los demás, tienen una visión positiva de sí mismas y para ellas la vida siempre tiene un sentido positivo, suelen ser abiertas y sociables, expresan sus sentimientos adecuadamente en lugar de entregarse a arranques emocionales de los que posteriormente tendrían que lamentarse... Estas mujeres poseen la capacidad de tolerar bien la tensión generada por varias tareas a la vez, su equilibrio social les permite hacer rápidamente nuevas amistades, se sienten lo bastante a gusto consigo mismas como para mostrarse alegres, espontáneas y abiertas a las experiencias sensuales, poseen la capacidad de sentirse equilibradas frente a episodios que podrían generar ansiedad en otras personas, evitan la culpabilidad y diariamente toman la decisión de no ahogarse en sus preocupaciones...

FACTORES QUE DETERMINAN EL CLIMA EMOCIONAL

La memoria emocional puede motivarnos a emitir toda clase de opiniones inconscientes e irracionales acerca de las personalidades y los hechos en la vida de nuestros semejantes, estas ideas representan los factores que determinan el clima emocional que acompaña nuestra interacción con las personas, es de esta manera como algunos seres humanos deciden resentirse unos con otros, porque no es el gusto del ego ser criticado o disminuido, así que  es mejor para todos, poner de nuestra parte para generar un ambiente emocional de interacción mas saludable, es decir, debemos construir y no destruir la estructura de nuestras opiniones con sentimientos negativos hacia esta o aquella personalidad, porque lo que decidimos opinar o callar es lo que determina nuestros ambientes sociales; por esta razón, es fundamental reconocer, admitir y corregir nuestra influencia en el clima emocional creado por nuestros juicios y actitudes hacia las personas... De acuerdo a algunos estudios científicos hechos por los profesionales de la mente, nuestro cerebro dispone de dos sistemas de registro, uno para los hechos mas comunes y otro para los recuerdos con una intensa carga emocional, de ahí la importancia de las características que conforman la "inteligencia emocional"...

1)  Capacidad de motivarnos a nosotros mismos

2) Habilidad de perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones

3) Controlar los impulsos y diferir las gratificaciones

4) Regular nuestros propios estados de ánimo

5) Evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales

6) Capacidad de empatizar y confiar en los demás

Es necesario practicar un método, programa o estilo de vida que nos permita desarrollar las habilidades emocionales que fundamenten nuestro carácter para un mejor desarrollo personal y una adecuada interacción con nuestros semejantes dentro de un clima emocional saludable...

EL LIDERAZGO ES UN COMPROMISO EMOCIONAL

Un entrenamiento emocional efectivo apoya la formación de los líderes que en la actualidad requieren de una plataforma de independencia personal y no de dependencia, el objetivo primordial de una preparación como esta debe ser ayudar a que cada individuo, hombre o mujer a que aprenda a instruirse y motivarse emocionalmente por si mismo para la toma de decisiones y la aceptación de sus resultados en el terreno de la competencia natural por una vida plena... Se debe aprender a utilizar las habilidades intelectuales y emocionales para disminuir la resistencia personal y la negatividad de parte de aquellos y aquellas con quienes se interactua en cualquier ambiente social... Es imprescindible tener un programa de vida que permita a los líderes ejercer la transferencia de las habilidades de aprendizaje a los hijos en la familia, a los jugadores en el equipo y a los subordinados en el ambiente laboral... Un modelo de entrenamiento  para líderes bien elaborado garantiza la buena interacción entre los factores estratégicos y las herramientas emocionales que ayudan a determinar el proceso de mejoramiento personal...

Sin duda un liderazgo efectivo es imprescindible en la creación de los vínculos adecuados para la organización familiar, deportiva y laboral... Un líder trata a las personas como adultos responsables, pero sobre todo las alienta para actuar en favor de los intereses que apoyan el éxito común... Se escucha con frecuencia que un buen administrador es sinónimo de líder, sin embargo, el administrador motiva lógicamente, mientras que los líderes inspiran los instintos... Las familias, los equipos deportivos y las empresas necesitan menos administradores y más líderes; y un buen entrenamiento de "inteligencia emocional" es una manera directa y práctica de inspirar esta nueva cultura en la vida interactiva de la humanidad... El entrenamiento emocional constituye una ruta para el liderazgo, debido a que motiva la capacidad de liberar el potencial intelectual y emocional latente en los administradores... "La cultura del liderazgo no es una consecuencia de trabajar de esta o de aquella manera; es un estilo de vida saludable, en el cual se realizan actividades coherentes con excelencia"... En el mundo actual solo aquellas personas que estén comprometidas a innovarse, no solamente en lo intelectual y racional, sino también en lo emocional, son las que podrán mantenerse competitivas en la adquisición de una vida plena en cualquier ámbito de la existencia de la humanidad...

LOS RECUERDOS EN LA MENTE ACTIVAN LAS EMOCIONES DE HOY

La imaginación y los recuerdos son la maquina del tiempo de la humanidad... Y cuando entramos en contacto con nuestro pasado por medio de los recuerdos pueden surgirnos preguntas que colocan nuestro presente en disyuntivas que debemos evitar, porque el pasado es el pasado y debe quedarse en donde pertenece... Los encuentros fortuitos con el amor que se haya compartido con otra persona, así como todas las experiencias agradables o desagradables pueden ser una excelente oportunidad para mejorar nuestro presente, siempre que mantengamos el presente como lo único real, productivo y verdaderamente importante y conveniente para las personas que nos aman y para nosotros mismos... Es maravilloso disfrutar de una buena charla acerca de las aventuras de nuestra adolescencia y todas aquellas cosas que pudimos y debimos evitar pero que decidimos experimentar debido a la locura juvenil...

Es hermosa la remembranza de los momentos de cariño y besos románticos, especialmente si la charla es con quien los disfrutamos, pero es esencial mantener los pensamientos en la mente, las emociones en el corazón y las manos en los bolsillos si deseamos permanecer equilibrados en en la vida que nosotros mismos hemos decidido vivir hasta ahora, "el hubiera", esta fuera del estilo de vida de los hombres y mujeres de éxito, "el hoy", es lo único realmente seguro y placentero como lo es la partida definitiva de este mundo... Vivamos responsablemente dentro de los limites de nuestra propia consciencia de moralidad, disfrutemos la madurez adquirida con nuestras propias experiencias y gocemos los recuerdos como lo que son, monedas de oro con el que ya pagamos por nuestro aprendizaje... Mantengamos las emociones sanamente activas en este nuestro presente y disfrutemos del la agradable compañía de quien nos ama, pero si no se tiene a nadie, busquemos una nueva y agradable relación, generemos nuevas experiencias para un futuro saludable...

MODERACIÓN EMOCIONAL, ESPERANZA Y CONSCIENCIA DE OBJETIVOS

Los hombres y las mujeres que miden su vida en base a los resultados de sus acciones, se mantienen motivados y valientes debido a que tienen la capacidad emocional de la esperanza, saben mesurar sus emociones y conscientizar sus objetivos, son los líderes que se forman en base al aprendizaje adquirido al observar las experiencias en cabeza ajena y lo acontecido en sus propias experiencias, viven disfrutando los retos del día a día aunque reciban mas oposición o rechazo en un año, que una persona común en toda una vida, cada día enfrentan los retos financieros de vivir dentro de los limites del presupuesto en su estilo de vida, evitan poner demasiada atención a la falta de respeto a su personalidad por parte de aquellos que argumentan que la seguridad material es lo único importante, ignoran la posibilidad de que la visón de éxito en su vida sea solamente un sueño, porque van a hacerlo realidad, con cada acción se arriesgan a ser criticados (as) y juzgados (as)... Al avanzar por el derrotero de su vida, pueden observar a algunos individuos alcanzar los resultados predecibles de una vida conformista y aunque les puede parecer un panorama placentero, deciden continuar, por que están decididos (as) a entregar su tiempo, su dinero y su esfuerzo a sus metas, son seres con espíritu creativo y de servicio a sus semejantes, porque han probado las mieles de la gratitud en sus propios corazones cuando han sido tocados por otro espíritu benigno, reconocen la perfección universal y admiten la existencia de un poder mas grande que si mismos (as), aceptan que dedicar la vida a un ideal que beneficia a los suyos, a la humanidad y así mismos (as) bien vale el esfuerzo...

DESATORAR LOS NUDOS EMOCIONALES

Una de las "herramientas emocionales" de mayor utilidad para liberarse del lastre emocional como la culpa y el resentimiento es la reparación de los daños que hayamos causado a nuestros semejantes, a las instituciones o a nosotros mismos, pagar lo que se debe, pedir que se nos perdone o perdonarnos a nosotros mismos, pero ¿como hacer cuando por alguna circunstancia ajena a nuestro control o a nuestra personalidad, esta tarea se demora o se hace inconveniente para ser llevada a acabo?... Yo creo que es imprescindible mantener la esperanza bien plantada en nuestro corazón y nuestros pensamientos, para que la disposición y el valor nos motiven a llevar a la practica la reparación de daños, es axiomático que estas dos herramientas emocionales estén presentes en nuestro carácter cuando el momento y las circunstancias coincidan en nuestra vida...

Yo no conozco a ninguna persona que haya pasado su vida sin cometer algún error que haya afectado la existencia de algún otro ser humano o a si mismo, sin embargo, todo es posible en el mundo de las relaciones interpersonales e intrapersonales... Recientemente se desatoraron algunos nudos emocionales en mi vida, debido a que estuve dispuesto al cambio, esa actitud me abrió la puerta para entrar en contacto con alguien con quien no había podido hablar desde hace algunos años, pero la oportunidad se presento y la aproveche, me libere de una espinita que traía enterrada en el corazón y que por algún tiempo me causo culpa y vergüenza, sobra decir que es muy gratificante que se me hayan aceptado mis reparaciones con beneplácito, como casi siempre ocurre cuando se hacen con honestidad... Cada día puede estar lleno de alegría, felicidad y libertad, si así lo decidimos, yo así lo creo, debido a que hice a un lado la soberbia, el temor y lleve a la practica lo que con tanto entusiasmo predico...

LAS EXPERIENCIAS DE FONDO SON UN TRAMPOLÍN AL ÉXITO

Una Directora Ejecutiva que trabaja para una empresa hotelera a la que asistí a dar una conferencia, se me acerco para conversar al finalizar mi exposición y me dijo que antes de que me conociera en persona, ella por medio de una amiga suya se había enterado de que escribo públicamente y que al ingresar a mi blog se encontró con una grata sorpresa por lo que leyó ahí, me comento que los artículos de "herramientas emocionales" le parecen muy interesantes; después de haber dicho esto, me pidió unos minutos para contarme una experiencia personal, a lo cual yo accedí, pero me advirtió que me hablaría de su experiencia con la esperanza de que yo la publicara en algún momento, así que aquí esta...Empezó diciendo que un día estando enojada con todo y con todos, hasta consigo misma, se dio cuenta que estaba llena de problemas personales de todo tipo, por lo que decidió, que era necesario hacer algo al respecto... Se acordó que que un buen amigo suyo le había dicho en algún momento de su amistad, que no existe un mejoramiento personal verdadero sin la experiencia del dolor, pero que el sufrimiento de permanecer en las mismas circunstancias y con las mismas actitudes es opcional y que es necesario conocer los orígenes y motivos de nuestros resultados en la vida...

Un poco sorprendida y motivada por las observaciones de su amigo, comenzó a escribir acerca de la historia de su vida para darse cuenta de donde, como y cuando empezó a sentirse tan aburrida de su propia existencia, al terminar la escritura, inmediatamente compartió lo que había encontrado en su inventario moral con el amigo que le había sugerido averiguar acerca de si misma como punto de partida para un mejoramiento personal y ciertamente enojada por lo que esperaba recibir a cambio de su confianza en alguien mas, pensó en las tonterías que iba a decir ese caballero que no sabia nada de lo que es vivir con tantos problemas como los que ella creía tener... Acto seguido, su amigo, comenzó diciendo que en sus días de adolescencia no se explicaba qué pasaba con él, por que todo parecía estar de cabeza en su vida, pero que al llevar a acabo algunas resoluciones, tiempo después, en el último examen escolar (estudiaba preparatoria) había obtenido una muy alta calificación como nunca, que su relación con su novia era más cordial y espiritual que carnal, que jamás había tenido una conversación amena con su padre, pero que después de hablar con él, habían llorado abrazados de alegría y con esto reconciliaron años de resentimiento, su amigo, había llegado a la conclusión de que todo lo anterior era gracias a que había aceptado que era necesario cambiar de estilo de vida, algo que ya había empezado a hacer ella misma... La señorita de la que les hablo, termino diciendo, que es importantísimo cambiar lo que no nos sirve, mejorar lo que podemos y aceptar aquello sobre lo cual no se puede hacer nada mas...

LA SABIDURÍA EN UNA DAMA

Durante una cena muy amena en compañía de una linda dama, ella me expreso su desconcierto por la actitud de algunos individuos, hombres y mujeres que intuyen que algo no esta bien en su carácter por que ven su matrimonio derrumbarse, sus amigos alejarse, su salud deteriorarse y aun así prefieren volver a sufrir una y otra vez los embates de sus propios defectos de carácter; en su opinión, estos individuos tienen la absurda idea de que por arte de magia harán cambiar a la persona o personas con quienes conviven diariamente y dijo que sólo un tonto, un loco o alguien afectado por la ignorancia puede permitirse continuar actuando igual, conociendo los resultados de sus propias actitudes ante la vida; realmente quede sorprendido con sus observaciones...

Al escucharla sentí un cierto escalofrío en todo el cuerpo y me di cuenta de que "un poder mas grande que el de cualquier ser humano" me hablaba a través de ella, para no alejarme de la buena voluntad y la cordura... Después de esa conversación y de haberme derrotado ante mis propias circunstancias, una fortaleza y dirección me invadieron y se empezaron a arreglar las cosas para mí, pues estuve dispuesto al cambio... Hoy comprendo que no puedo apagar una hoguera con un balde de gasolina, que poco a poco, a través del tiempo, puedo descubrir los secretos para mejorarme a mi, sin intentar cambiar a los demás... Admito que un estilo de vida sano es el mejor antídoto contra la depresión, el tedio o la auto conmiseración y que al ocuparme de los asuntos que benefician a mis seres amados, "Un Poder infinito" se ocupa de mis asuntos al mismo tiempo, estoy convencido de que hoy tengo una vida feliz, alegre y gozo de libertad personal...

LAS EXPERIENCIAS, SON DONES PARA COMPARTIR

Hace algunos años, como muchos otros seres humanos, yo no creía que existiera algún tipo de problema con mi estilo de vida, pues ya había experimentado éxitos de todo tipo, profesionales, deportivos, económicos y de intimidad con el sexo opuesto, además de todo esto, yo era muy popular entre los amigos, entonces ¿cómo iba a necesitar un mejoramiento en el carácter? Pero no sé que paso, un día comencé a pensar que existía un gran numero de personas muy parecidas a mí, quienes compartían experiencias muy similares a las mías y se me ocurrió que tal vez podía escribir acerca de esas similitudes en la personalidad... 

Me atreví a investigar acerca de mi personalidad y hablar de ello con alguien de mi confianza, de pronto algo dentro de mí empezó a cambiar, sentí que ya tenía un nuevo sentido la vida, descubrí un nuevo y maravilloso mundo... Empezó en mí ese proceso de transformación lento y doloroso que provoca la incapacidad para aceptar un cambio de conductas, juicios y actitudes... Obviamente las dificultades conyugales, económicas y las depresiones son parte inherente de los cambios emocionales como este, ademas de que no creo que exista un parámetro exacto de tiempo y espacio en la vida de los seres humanos para experimentar un mejoramiento en la personalidad, lo que yo creo que si es indispensable para mejorar nuestras condiciones de vida, es estar dispuestos a adaptarnos con humildad a los cambios y actuar en favor de nuestros semejantes y de nosotros mismos...

DOS GIGANTES FRENTE A FRENTE

Cuando estamos molestos por alguna circunstancia en nuestra vida algunos de nosotros tenemos la tendencia a experimentar unas ganas tremendas de quejarnos y gritar... Pero ¿Por qué las personas se alzan las voz cuando están enojadas? La repuesta a esta interrogante yace inherente a la personalidad de cada individuo; yo creo que se alza la voz cuando algo esta provocando algún tipo de insatisfacción, que tiene que ver con el incumplimiento de las expectativas, expectativas que nosotros mismos nos creamos en la mente y no necesariamente por que alguien o algo de hecho esta cumpliendo su correcta función aquí en la tierra, la realidad es que perdemos la calma debido a que las circunstancias difieren de lo que creemos que es justo para nuestro bien y por eso gritamos... Pero ¿Por qué gritar cuando la otra persona con quien deseamos entablar comunicación está cerca de nosotros? ¿Será posible moderar las emociones y bajar la voz, aun cuando estamos fuera de balance? yo creo que todo es posible en el mundo emocional y espiritual, es un hecho que todo lo que se puede pensar, se puede realizar, pero es necesario practicar con estas actitudes apoyados en "herramientas emocionales" como la tolerancia, la comprensión y sobre todo con amor...

Es un hecho que cuando estamos molestos e iracundos, nos alejamos de la buena voluntad y de todos los valores morales de un buen ser humano, por lo tanto, mientras mas lejos estamos de ser quienes debemos ser, mayor necesidad existe para alzar la voz, pues todos queremos ser escuchados y valorados de alguna manera; y es esa necesidad de aprobación, de comunicación y entendimiento con nuestros semejantes la que puede orillarnos a sufrir... Pero ¿Qué sucede cuando el amor adulto (la buena voluntad) es nuestro medio de comunión? bueno, sucede que el amor adulto o buena voluntad, acerca a la humanidad, entrelaza los corazones y engrandece las virtudes de moralidad en los seres humanos, es entonces que podemos hablar con soltura y con cariño, por esa razón es que una pareja enamorada se comunica susurrando su afecto entre si, hasta llegar a tal entendimiento que la comunicación entonces se lleva a acabo solamente con las miradas del uno al otro, así de poderoso es el amor... Para los seres humanos solamente existen "dos disciplinadores, el amor y el sufrimiento", dos gigantes frente a frente, de hecho, esto es lo único que necesitamos las personas para aceptar la disciplina... Es nuestra responsabilidad evitar que nuestros corazones se alejen, evitemos las palabras que los puedan distanciar, porque puede llegar un día en que la distancia sea tanta que no encontraremos más el camino de regreso...

CAMBIO DE CONDUCTAS JUICIOS Y ACTITUDES

Nuestra esencia personal esta compuesta de una serie de patrones de conducta, juicios y actitudes que nos hemos ido grabando en la mente, el cuerpo y en los sentimientos a nosotros mismos basados en las experiencias de vida que forman nuestro pasado, algunos reaccionamos en algunos momentos con ira debido a que aun estamos llenos de miedo, miedo a perder algo tenemos o a no lograr algo que queremos, mientras algunos otros criticamos la vida de los demás, simplemente porque es mas fácil ver la paja en el ojo ajeno, mientras ignoramos la viga en el nuestro y así podemos enunciar un sin numero de actitudes ante la gente, en nuestra casa, el trabajo y prácticamente en todos los ambientes sociales en los que inter-actuamos, es imprescindible reconocer que existen en nuestra personalidad algunas zonas salvajes que debemos aprender a moderar...

Para aceptar a nuestros semejantes, debemos aprender a caminar en los zapatos que nos toca usar y no en los de ellos, porque somos nosotros a los que podemos mejorar, por lo tanto, en lugar de tratar a la gente como nos gustaría ser tratados, es nuestra responsabilidad tratar a los demás con respeto, amor y compasión, tal y como les gusta ser tratados a ellos y a ellas... En el manejo de nuestras propias emociones como en muchas circunstancias de la vida puede ser un acto de humildad el aceptar un axioma que conviene al crecimiento personal: "Poco a poco, se va lejos"... Solamente explorando nuestra personalidad, admitiendo y corrigiendo lo equivocado que hallamos encontrado y cultivando lo bueno, podremos avanzar hacia la plenitud, porque las experiencias de vida que nos dan aprendizaje, regularmente vienen grabadas con algo de dolor, pero el sufrimiento de la ignorancia y la soberbia es totalmente opcional... Así que un cambio de conductas juicios y actitudes, representa un derrotero que debemos aceptar, si deseamos mejorar nuestra personalidad...

UNA EXPERIENCIA POSITIVA PARA HOY

Nuestro pasado se compone de todas las experiencias vividas y superadas con o sin aprendizaje, es la suma de todos los ayeres con sus momentos tristes y alegres; como aprovechamos esas experiencias es una decisión personalísima, de hecho, el día de ayer pudo haber sido un hermoso día lleno de éxitos, para lo cual hacer un inventario moral aceptando lo que se encuentre es correcto y suficiente, si queremos aprender, pero intentar avanzar hacia adelante mirando constantemente hacia atrás nos limita la visión para observar y aprender de nuestro presente, se corre el riesgo de no ver el rostro de quienes caminan junto a nosotros, podemos perder la dirección y oportunidades muy valiosas; tal vez pensemos que mañana amanezca aún más hermoso que el día de hoy, pero tampoco es conveniente avanzar mirando sólo al horizonte, porque se corre el riesgo de no ver el paisaje en el presente, por eso, yo prefiero el día de hoy; quiero que este día sea lo mejor que puede ser para mi y para ustedes en compañía de nuestros seres amados, vivamos con valor, fe en acción y esperanza para generarnos entusiasmo, gocemos del sol y estremezcamos nuestra personalidad con el frío, pero vivamos sintiendo cada instante del presente como lo que es, "lo único seguro en este momento"... 

Las experiencias positivas o negativas en nuestra vida son muy breves cuando las comparamos con la grandeza y el poder que nos ha traído hasta este instante, si el presente no es lo que queremos, podemos estar seguros de que también esto pronto pasará, como lo ha hecho antes, dirigiéndose al pasado que no podemos modificar... Tampoco es conveniente planificar obsesivamente para el mañana, si nuestras expectativas están fuera de mesura... Cada mañana me preparo para el día con este pensamiento: "Ayer fui, mañana seré, pero es solamente porque soy quien soy, el día de hoy", por eso comparto con ustedes lo que tengo y si me alejo de la vida de alguien, lo hago sin guardar ningún rencor o palabras nocivas para el mañana... Debemos ser conscientes de que el sol brilla para todos con la misma intensidad, en el mismo suelo de la tierra que todos y cada uno pisamos, ricos pobres, altos, bajitos, pesados o ligeros y el clima emocional en nuestra vida siempre es proporcional a las circunstancias que nosotros mismos nos hayamos forjado hasta el momento en que practicamos nuestro inventario personal; es imperativo aceptar que es la perspectiva que le damos a nuestra existencia la que hace la diferencia entre un mal día o un buen día para hoy...

EL AYER, EL HOY Y EL SIEMPRE DE LA HUMANIDAD

Cada fuerte tormenta en la naturaleza es siempre seguida por el brillo y calor del sol; este es un hecho en la historia de la tierra y lo mismo ocurre con cualquier circunstancia en la vida de la humanidad, por lo tanto, las preocupaciones representan un desperdicio de energía en las personas... Eh sido testigo de que muchos individuos pueden refutar argumentos positivos como este, aludiendo a la idea de que es mas fácil tener confianza en si mismo cuando se es un triunfador, cuando todo va de maravilla, cuando los recursos materiales habitan nuestra casa; yo creo que aun cuando estos individuos pueden tener cierta razón en su teoría, el enfoque puede ser diferente, pues lo que realmente nos conviene es tener confianza y disciplina cuando no se han alcanzado todavía las metas que nos hayamos propuesto en la vida, de hecho, la virtud mas grande de la humanidad no consiste en detener la inevitable caída, sino en levantarse cada vez, después de cada desacierto, porque el fracaso verdadero es no persistir, es desanimarse después de un error y es por eso que los grandes espíritus siempre han tenido que luchar por lo que la oposición de las mentes mediocres pretenden defender...

La mente racional debe aprender a convivir adecuadamente con todas las proposiciones que la mente emocional genera, a fin de mantener un equilibrio que permita obtener resultados positivos y hacer uso de cada una de las dos en su óptima potencia... Tenemos que vivir con la inspiración de la bondad y de la verdad, seamos parte del espíritu de la honradez, de la pureza, del altruismo y del amor, hacerlo es fácilmente alcanzable si estamos dispuestos a aceptarlo sinceramente... Yo soy un firme creyente de que la tranquilidad emocional y la solucion a nuestras dificultades emocionales yace dentro de nosotros mismos y no en el exterior en donde lo material brilla sin satisfacer nuestros deseos mas íntimos, ademas, los contratiempos son la manifestación de un proceso de mejoramiento de la mente, el cuerpo y la vida emocional; es nuestra falta de aceptación de ese proceso lo que produce un desenlace de frustración... Elegí "el trisquel o trinacria celta" como símbolo del blog "herramientas emocionales" porque representa la evolución y el crecimiento, el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, pone de manifiesto el principio, el camino y el fin de la personalidad humana, la eterna evolución y el aprendizaje perpetuo del ayer, del hoy y el siempre del espíritu... Para mi, "Vivir saludable, fisica, mental y emocionalmente significa: una auténtica e innegable sensación de consciencia, en el corazón y las entrañas de que somos parte de algo bueno en la vida, que es mas grande y poderoso que nosotros mismos"...

ENTUSIASMO, INGREDIENTE ELEMENTAL DEL PROGRESO PERSONAL

Podemos gozar de las facultades emocionales de la fe y la esperanza, y aun así mantenernos al margen de nuestros defectos de carácter que pueden sabotear el deseo por lograr nuestros objetivos personales... Si queremos mejorar en cualquier ámbito de nuestra vida es imperativo desarrollar la capacidad del entusiasmo, esta capacidad es la habilidad emocional de los hombres y mujeres de acción, es esa sensación anímica que nos provoca a intentar una y otra vez cualquier tarea necesaria para alcanzar las metas que nos hayamos fijado; esta habilidad emocional del entusiasmo puede ser generada y desarrollada en cada ser humano a partir de acciones simples, movimientos sencillos, solamente hace falta empezar a actuar para darnos cuenta de que podemos hacer las cosas aun a pesar de la pereza y el temor... Cualquier persona que haya superado en su vida algún temor o circunstancia, seguramente puede atestiguar que antes de empezar parecía una tarea difícil, quizá hasta imposible de superar, hasta que empezó a moverse, hasta que comenzó a llevar a acabo las tareas necesarias para conseguir mejoras físicas, mentales, emocionales o materiales; esta capacidad del entusiasmo se genera y desarrolla con acción... De hecho, existe un dicho histórico y literario que argumenta de parte del "poder infinito y superior" la frase: "Ayúdate, que yo te ayudare"...

Así que si todavía no se han empezado a realizar los propósitos para este año o se esta pensando en renunciar por alguna razón a bajar de peso, a ejercitarse físicamente o a dejar de una vez por todas algún habito malsano, quizá sea el momento de considerar que el entusiasmo para empezar o seguir avanzando hacia nuestras metas, se adquiere a partir de las acciones simples y sencillas que nos encaminen a nuestros objetivos personales... Yo personalmente he experimentado el desanimo cuando por alguna razón no asisto al GYM por la mañana, pues en ese caso quiero hacerlo por la tarde, quizá hago planes para comer temprano, tomar una siesta de quince o veinte minutos para entonces ir a ejercitarme, sin embargo, algunas veces una voz interior trata de convencerme de que tal vez me estoy sobre-entrenando o que tengo algo mejor que hacer que sentirme bien y mejorar físicamente; así que para sobreponerme a estos embates de negatividad empiezo por ponerme la ropa deportiva, tomo mis llaves y mi toalla y empiezo a dirigirme hacia el gimnasio mientras la voz sigue tratando de convencerme de no hacerlo, una vez ahí, me subo a la maquina elíptica y después de unos minutos la voz interior que ha intentado convencerme de no ejercitarme por varias absurdas razones, comienza a disiparse y eventualmente el entusiasmo generado en mi, acalla cualquier pensamiento equivocado...

PARÁMETROS CON LOS QUE VALORAMOS NUESTRA VIDA

Algunas personas invierten todos sus ahorros de un año y viajan cientos o miles de kilómetros de distancia con la única intención de disfrutar de las montañas, la nieve o del mar por unos días mientras se divierten viendo a su familia o amigos pasar tiempo de calidad en agradable compañía, otros utilizan el mismo tiempo y lugar en sus vacaciones para quejarse de lo difícil que es la vida hoy en día y lo mucho que les cuesta ganar dinero en sus lugares de origen, como para darse un lujo como el que están disfrutando en el momento... Como se puede observar los dos tipos de personalidades se encuentran en tiempos y espacios similares, pero sus perspectivas son completamente diferentes debido a que tienen parámetros distintos entre si para valorar sus vidas... Es imperativo mejorar la valoración efectiva de los momentos y las personas que son verdaderamente importantes en la vida, así como las razones por las cuales pensamos, sentimos y hacemos lo que hacemos, si queremos disfrutar de los beneficios de una salud física, mental y emocional que integren coherentemente nuestro carácter y personalidad...

 Habemos también quienes somos lo suficientemente afortunados como para caminar solamente algunos minutos para llegar a la playa y maravillarnos con el poder de la grandeza natural de nuestro creador, pero como no tiene costo o gran esfuerzo hacerlo, nos olvidamos de lo benéfico que esto puede ser para nuestros estados emocionales, de hecho, damos por sentado que lo que nos gusta, nos beneficia y nos pertenece por herencia natural estará siempre ahí para cuando tengamos tiempo, quizá la pereza o los pensamientos melancólicos y depresivos acompañados de negatividad sean mas atractivos que lo saludable, sin embargo, este es un buen momento para cambiar los paradigmas que nos sirven como parámetros de valoración para nuestra vida, el tiempo cobra la factura eventualmente a todos y cada uno de nosotros, el no saber valorar adecuadamente la existencia regularmente termina diluyendo el amor, el cariño y el afecto, que son algunas de las facultades del alma; y como sabemos, es imposible dar lo que no se tiene, por lo tanto, debemos de considerar el valorar nuestra vida, a la familia, a los amigos y nosotros mismos en la justa medida... El ejercitarnos física, mental y emocionalmente nos proporciona parámetros favorables y convenientes; hagamos esto por nosotros y por aquellos con quienes hemos decidido compartir nuestra existencia...

SIEMPRE EXITE TIEMPO PARA REVISAR Y VENTILAR EL CORAZON

LA RESPONSABILIDAD DE AMARNOS A NOSOTROS, PARA AMAR A LOS DEMÁS

Ser importante en la vida dista mucho de ocupar únicamente un lugar en la agenda telefónica de las personas o ser nombrado en el podium de una premiación, sin embargo, ser parte de los sentimientos benignos y saludables que abriga el corazón de la gente a quien amamos y que nos importa en la vida es un asunto completamente diferente, y es por esta razón que debemos esmerarnos con  atención y entusiasmo en nuestros esfuerzos para generar un buen impacto emocional en la vida de nuestros semejantes, pues al final esa será la única herencia que perdure para la posteridad... Dedicar parte de la existencia a juzgar los errores de la gente a demostrado ser una manera equivocada para sembrar una huella duradera de amor en el mundo, mientras que reconocer los propios errores y aciertos permite nuestro crecimiento y desarrollo a partir de la experiencia... Debemos evitar herir a los demás con nuestra indiferencia, en lugar de hacer eso, podemos atender a sus palabras y si es necesario y posible ayudar a que consigan sus metas... Exhibir nuestras victorias tratando de menospreciar a los demás, siempre disminuye nuestra habilidad para asumir nuestras derrotas con dignidad y nos aleja del crecimiento personal genuino y saludable... 

Todos los dias son importantes y perfectos para comenzar a ser felices de verdad, pero en particular el día de hoy podemos asumir como responsabilidad el meditar y retomar nuestras tareas para que durante el día podamos encontrar el "Poder" en todas las cosas, incluso en las pequeñas y decir "te amo" y demostrarlo con cada acción durante el día, parar de criticar a los demás y mejorar nosotros mismos; para esto es imperativo que el pensamiento de mejorar nuestras conductas se  transforme en acción para realmente hacerlo...  Pero sobre todas las cosas, podemos tomar en este momento la decisión de "ser felices aun a pesar de nosotros mismos"... Algunas personas pueden ser prepotentes, egoístas, groseras y sarcásticas, aún así, el perdonar de nuestra parte es lo mejor... Debemos ser conscientes de que cuando queremos ser amables y respetuosos, las personas pueden acusarnos de interesados e hipócritas, aún así, ser amables es lo mejor, esta es una virtud del carácter humano... Si tenemos éxito, podemos conocer la falsedad de algunos amigos y hacer algunos verdaderos enemigos, aún así, el ser exitosos es lo mejor, pues esa es la naturaleza de algunos de nosotros... Tomemos la responsabilidad de lo que significa vivir felices, alegres y libres...

   

HONESTOS Y RESPONSABLES EN LA INTIMIDAD

Para la la mayoría de las personas la actividad sexual parece no tener la importancia que merece como un factor determinante en los estados emocionales de los seres humanos, debido a que con gran frecuencia nos encontramos ocultando nuestros deseos eróticos por temor a ser criticados, ya sea mirando vídeos excitantes y satisfaciendo la ansidad a solas en una intimidad egoista o quizá nos pasamos la vida compartiendo la intimidad de nuestra existencia con una o con otra persona tratando de encontrar satisfacción a las frustraciones individuales de la cotidianidad... Sin embargo, la mayoría de estas conductas nos llevan a un mayor grado de exigencia en nuestros comportamientos personales, parece que hemos olvidado que la la actividad sexual debe ser una manera instintiva y honesta de compartir nuestros anhelos mas íntimos y naturales como seres humanos... 

Seguramente hablar de la intimidad sexual para algunos individuos significa estar fuera del contexto emocional, por que representa un tema en el que necesariamente se tratan algunos valores personales a los cuales no tienen acceso o quizá han tratado de evitarlos toda su vida, y me refiero a los valores morales como la fidelidad, la honestidad sexual, así como la disciplina en el comportamiento hacia nosotros o con la pareja... Una intimidad honesta y responsable es y debería de ser el objetivo de los hombres y mujeres que desean un estilo de vida a plenitud; así también puede aplicar a quien es soltero (a) y sin compromiso emocional con alguien, sobre todo cuando se esta en la búsqueda honrada de una experiencia emocional saludable... Este tipo de comportamiento puede mantenernos libres de culpas y resentimientos, pero llenos de alegría y satisfacción, no por recibir, sino por compartir el placer de las relaciones interpersonales saludables para nuestros estados emocionales...

NUESTRO VEHÍCULO EN LA VIDA

Físicamente nos mostramos ante el mundo tal y como nos sentimos, es decir, si nos sentimos con sobre peso, muy delgados (as), muy altos (as), muy bajitos (as) o simplemente menos o mas que los demás, esta es la imagen física que enseñamos de nosotros a la vida; estas posturas físicas están directamente relacionadas con nuestros estados de animo, con nuestras formas de pensar, con nuestros defectos de carácter, con nuestras capacidades emocionales y la forma en la que cuidamos de nuestro cuerpo... Para hacernos conscientes de estos hechos solamente hace falta hechar un vistazo a la forma en que nos sentamos en alguna reunión, en el trabajo e incluso a solas, también cuando caminamos por la calle frente a una persona o grupo de gente que pensamos podria estarnos observando y además criticando o tal vez seamos mas audaces y analicemos la manera en que nos vemos al espejo y el tipo de critica destructiva o constructiva que hacemos de nosotros mismos... Estas pueden señales de que algo debe ser mejorado en nuestro estilo de vida, suele significar que hemos sido descuidados, indisciplinados a nuestro bien-estar o que nos sentimos preocupados, malhumorados, melancólicos, tensos o asustados...

Para aquellos que participamos en el mundo de los negocios, así como en cualquier actividad que requiera de la mesura emocional, debemos aceptar que  somos susceptibles a ser atrapados por todas las tensiones, frustraciones y euforias que acompañan a esos ambientes sociales, aunque este hecho no sea tan evidente... Tengo que decir que lamentablemente para algunos individuos, es necesario admitir que estar tensos no necesariamente es sinónimo de fortaleza y atención a la tareas por realizar, de hecho, la tensión es un indicio de debilidad emocional, mientras que permanecer relajados, centrados y serenos, son signos de equilibrio y fortaleza... Es imperativo que los seres humanos busquemos las maneras mas convenientes para relajar nuestro cuerpo, sin embargo, aunque muchos lo necesitan con urgencia, tal vez se considere que se es muy viejo (a), muy joven, demasiado gordo (a), muy flaco (a), muy pobre o muy afortunado (a) económicamente como para empezar o necesitar algún tipo de cuidado para el cuerpo, que por cierto es el único  vehículo que realmente poseemos y que contiene nuestro espíritu, por lo tanto, es vital e imprescindible considerar una buena alimentación, ejercicio, disciplina espiritual, vacaciones, pero sobre todo el ingrediente indispensable que se consigue con lo citado anteriormente, "la paz emocional"...

PLANIFICAR EL FUTURO, MODERANDO LAS EXPECTATIVAS

Durante una reunión de amigos hace unos días me di la oportunidad de platicar con una dama que me pregunto durante nuestra conversación, que cuales eran mis metas para este año, a lo que conteste que mis metas eran muy sencillas, porque realmente lo que mas deseo para este ciclo es ser mejor en lo que hago cada día, aparte de algunos logros materiales y académicos que tengo en mente y que quiero alcanzar, pero que definitivamente pretendo esperar el momento, la oportunidad y el lugar para hacer lo que me corresponde en el cumplimiento de mis objetivos antes de considerar el preocuparme de como le voy a hacer para alcanzarlos, a lo que ella respondió: ¿Pero como, realmente no te obsesionas por lograr lo que quieres? ¿Alguna vez planeas tus metas estableciendo fechas para su cumplimiento? Me parece que tus planes tienen un toque de mediocridad si me permites el atrevimiento, dijo... Obviamente me sorprendió el hecho de que me infiriera tal opinión, pues acabábamos de conocernos, sin embargo, reconozco que a lo largo de mi vida me he topado con algunas personas tan audaces como ella en ese momento y por esa razón con tranquilidad le compartí los motivos por los cuales yo pienso, creo y actúo de esta manera, con los siguientes argumentos: 

Estoy seguro que la planeación y la planificación de las metas para cada persona son ingredientes indispensables en el mapa metal y emocional que nos conduce a lograr los objetivos que nos marcan los demás o que nosotros marcamos en nuestras vidas por decisión propia, por lo tanto, claro que tengo en mente y por escrito lo que deseo para cada ciclo, incluso he considerado los tiempos en los que me gustaría que se realizaran mis sueños, sin embargo, lo que yo no creo justo para nuestra personalidad, es perder la paz emocional cuando algunos de nuestros objetivos no se alcanzan en base a las expectativas que se hayan marcado para su cumplimiento, es decir, si planeo y planifico las tareas a realizar para cada objetivo que deseo alcanzar y procuro en lo posible que mi carácter no interfiera con el logro de dichas metas, para lo cual tengo siempre en mente y en practica la mesura de mis expectativas hacia las personas, las cosas y las circunstancias que pudieran entorpecer de cualquier manera posible mi trabajo personal y así me evito una mayor cantidad de frustraciones... El adoptar estas actitudes un tanto fatalistas, pueden si así lo queremos, mantenernos libres de la frustración e intolerancia que provocan en algunas personas los fracasos o la postergación de algunos logros importantes en la vida de cada hombre o mujer que se dice un verdadero emprendedor (a)...

SI, NO, EXISTE ALGO MEJOR PARA CADA QUIEN

Estas son respuestas de la vida a nuestras circunstancias, respuestas que no necesariamente nos gustan, pero que definitivamente nos conviene aceptar... ¿A quien le gusta que le nieguen algo que ansia con mucho entusiasmo?... Estoy seguro que a casi cualquier ser humano ordinario como nosotros le gusta obtener resultados positivos en cualquier asunto de nuestra vida, pero, ¿quien acepta con beneplácito que las cosas que desea para si o que las personas que quiere a su lado le sean retiradas de alguna manera para dar paso a algo mejor? Prácticamente a nadie por supuesto, sin embargo, es así como la realidad pinta un retrato diferente a nuestras expectativas cuando enfrentamos nuestras circunstancias de cada día... Aquellos de nosotros que hemos aprendido que admitiendo nuestra realidad tal y como es en el momento, significa el inicio de un cambio para mejorar en cualquier circunstancia de la vida, fácilmente podemos comprender el significado de estas sencillas palabras: Si... No... Viene algo mejor para ti...

DILUIR EL VIRUS DEL EGOTISMO CON CARIÑO

Es en la tolerancia, la paciencia y el tiempo de calidad en donde se experimenta el amor a nuestros semejantes, sobre todo con aquellos y aquellas personas que pertenecen a nuestros círculos de influencia inmediatos... Habiendo terminado el periodo de fiestas y reuniones de fin de año, podemos hacer un inventario de todo lo que sucedió durante este tiempo de celebración y anotar a nuestro favor lo que hallamos hecho bien, así como tomar nota y encaminarnos a mejorar todo aquello en lo que hayamos fallado, porque de nada sirven las lamentaciones y las culpas, lo que verdaderamente dignifica a las personas es la reparación de todos los vínculos que se hayan roto, mejorar los que ya existen y construir mejores vínculos de amor con nuestra familia, amigos y la gente con quien colaboramos en el trabajo... Debemos experimentar como disciplina el amor, la caridad, la compasión y la fe en acción para diluir nuestro egoísmo, dedicando mas tiempo de calidad a nuestros hijos, a la esposa (o), a la novia (o), a los amigos (as) y a la gente que esta dispuesta a compartir su existencia con nosotros, debemos aprender a explicarnos y a entender a los demás con cariño, tal como queremos que lo hagan con nosotros...

DECIDIR NUESTRO PRESENTE

Privarnos de la emoción y la alegría que experimenta nuestro corazón con el amor, significa que estamos condenando al animo a que se encoja y se enfríe, lo que provoca que nuestra circulación energética se haga perezosa; esta ausencia de cariño y afecto en nuestra vida puede llevarnos a los pensamientos y actitudes negativas que reflejan apatía... Debemos recordar en todo momento que las circunstancias en nuestra vida las creamos nosotros con nuestra manera de pensar y de sentir, luego entonces, es necesario ejercer el poder que se nos otorga con el libre albedrío y decidirnos por tomar responsabilidad de nuestras actitudes, evitando culpar a otra persona lugar o cosa de nuestras frustraciones, pues no existe nada en nuestra vida que tenga poder real sobre nosotros, debido a que quien decide como nos sentimos acerca de cualquier situación, somos nosotros... Somos nosotros quienes creamos nuestras propias experiencias, nuestra realidad y todo lo que hay en ella; por lo tanto, cuando imaginamos paz mental, armonía intrapersonal y equilibrio emocional, eso es lo que encontramos en nuestras experiencias de la vida... El involucrarnos en el amor garantiza una vida sana, decidir por cuidar nuestro cuerpo, decidir por amar a nuestros semejantes y a nosotros mismos  sin restricciones, nos permite desarrollarnos sanamente, este es un buen día para abrir la mente y nuestro corazón al amor, pues todas las personas que entran en nuestra vida son atraídas por estas emociones...

LA VERDAD PUEDE DOLER, PERO NUNCA COMO LA IGNORANCIA

Corazón que no ve, corazón que no siente, es un dicho popular que puede ponerse en tela de juicio cuando se trata de aquello que ignoramos acerca de nosotros mismos, porque para mejorar en cualquier aspecto de la vida, es necesario inventariar las ventajas y desventajas de cada proyecto que tengamos en puerta y las herramientas emocionales con las que contamos para enfrentar nuestras tareas para cada día, es decir, es imperativo hacernos conscientes de todas las capacidades y debilidades que nos pertenecen, no para trabajar con nuestras debilidades, sino para trabajar con nuestras capacidades y fortalezas, ya que son estas las que nos pueden proporcionar las ventajas que necesitamos para desarrollar nuestra personalidad y así continuar diluyendo nuestras debilidades... 

Es necesario centrar nuestro mejoramiento emocional en el desarrollo de capacidades que nos faciliten la obtención de resultados en los diferentes ámbitos de la vida; porque ser tolerantes a la frustración, aprender a callar en los momentos de turbulencia emocional para no herir a nuestros semejantes, reponernos de un fracaso en tiempos cada vez mas cortos, mantener una actitud positiva ante cualquier circunstancia de nuestras vidas, así como ser disciplinados (as), no son habilidades producto de la casualidad, sino de un esfuerzo constante y sostenido de los hombres y mujeres que saben "lo que si quieren en su vida" para compartirlo con aquellos y aquellas que les aman... Es axiomático desarrollar nuestras capacidades de liderazgo, comunicación efectiva y administración del tiempo, que son los elementos que influyen directamente en nuestros resultados; por lo tanto, minimizar o maximizar los asuntos en nuestras vidas, puede ser un síntoma de ignorancia que se puede corregir con un inventario moral y minucioso de nuestra personalidad, así como llevar a cabo las acciones necesarias para que nuestras capacidades emocionales mejoren cada día...

UN DIA A LA VEZ

La frustración que experimentamos al ver disminuido el entusiasmo en nuestros esfuerzos para cumplir con nuestros propósitos de principios de año, se debe a las limitaciones que  provocan en nosotros la pereza y la intolerancia a la disciplina en nuestras vidas; debemos ser conscientes de que la debilidad en nuestra esperanza por lograr los objetivos que nos hemos propuesto, nos asalta cuando nos encontramos descuidados y durmiendo en nuestros laureles o cuando pensamos en todo el trabajo que tenemos que llevar a acabo durante el año para lograr los resultados tan deseados; es necesario reconocer que son las pequeñas tareas las que nos impulsan al cumplimiento de nuestras metas y que esas tareas que nos llevan a realizar las grandes hazañas en nuestra personalidad tienen como principio y final un día únicamente, es imperativo aceptar que los resultados que ansiamos nos eluden en los tiempos esperados debido a que nuestras expectativas están basadas en todo o nada, en vez de construir nuestras metas como se hace con una edificación hermosa y duradera para la posteridad, ladrillo por ladrillo, un día a la vez... 

METAS SIMPLES

1) Vivir serenos y contentos con lo que cada día podemos disfrutar en cualquier lugar y en cualquier momento; aunque al despertar parezca que no tenemos nada ser conscientes de que lo tenemos todo para ser y hacer lo conveniente... Y si el mundo material esta sonriendo a nuestro lado, disfrutar de la humildad...

2) Tener la capacidad de devolver el mal por bien no importando a quien, reconociendo nuestra imagen en nuestros semejantes, dando de nosotros con largueza sin escatimar esfuerzos con actos de amor...

3) Ser tolerantes e indiferentes a la critica y los insultos cuando avancemos entre aquellos que no están de acuerdo con nuestro estilo de vida...

4) Perdonar en silencio y pedir que se nos perdonen nuestras faltas...

5) Buscar el conocimiento y ejercer la sabiduría con la energía que se busca el salario...

6) Amar sin pasión ni posesión, aceptando la realidad sobre la falsa ilusión...

7) Ayudar en lo posible a aliviar las penas de nuestros semejantes ejercitando nuestros labios con la verdad...

8) Vivir en el presente como lo único realmente urgente...

9) De buena voluntad diluir el egoísmo al ser caritativos...

10) Disfrutar de nuestros seres amados con tiempo y calidad...

11) Buscar, encontrar y valorar el amor fraternal en esa persona que esta a nuestro lado en este viaje tan maravilloso; y si no hay alguien todavía, abrir el corazón para que entre en nuestras vidas...

12) Que este año este forjado por la fe, la esperanza y la caridad en nuestras vidas...

EQUILIBRIO