miércoles, 31 de julio de 2013

UNA INTERACCIÓN EMOCIONAL MAS SALUDABLE


Cuando le damos poder a las emociones negativas como la culpabilidad, el temor o el resentimiento estas pueden llenarnos de ira o deprimirnos y al mismo tiempo tornar muy difícil la comunicación con nuestros semejantes, incluso trastornar nuestros intentos por hacer el bien en algo que nos corresponde por obligación; tal vez actuemos negligentemente en algún aspecto con la familia o en el trabajo por esas mismas razones... Esta puede ser una perfecta oportunidad para que se nos manipule de alguna forma y sentirnos obligarnos a pagar por lo que creemos que es un error irremediable... 

Es imperativo primero que cualquier otra cosa, acallar este tipo de emociones que simultáneamente pueden provocarnos mas de los mismos contaminantes sentimentales, porque los pensamientos sin compartir existen por lo regular dentro de nosotros solamente y nos incitan a creer que le hemos fallado a alguien, algunas veces vamos mas allá y la verdadera dificultad se presenta con el resentimiento a los demás debido a que nos sentimos manipulados por aquellos a quienes creemos haberles fallado... Al observar nuestro comportamiento podemos darnos cuenta de que todo ha sido generado en nuestro pensamiento con una clara invitación a sentirnos en deuda, culpables, manipulados, resentidos y posiblemente hasta iracundos por el aparente comportamiento de los demás hacia nosotros, sin embargo, es evidente que solo a sido un monologo mental de nosotros y para nosotros... Es muy saludable preguntar a quien pensamos que ha sido agraviado por nuestra aparente falta, para saber si realmente esta molesto (a) con nosotros antes de predisponernos a las actitudes negativas... "El yo pienso que tu piensas de mi" es una falta de interacción terrible; la comunicación emocionalmente inteligente es una parte fundamental en las relaciones interpersonales sanas, nos permite prevenir cualquier desacuerdo inexistente...

lunes, 29 de julio de 2013

LO QUE SE COMPARTE SE CONSERVA PARA UNO MISMO

Cuando a una persona se le presenta una forma de vivir diferente a lo que ya esta habituada por muchos años y se le motiva a cambiar esa manera de pensar que le ha tenido inmersa en situaciones que no han sido de su agrado durante algún tiempo; tiempo durante el cual a llevando un estilo de vida que si bien le a traído hasta este momento y en estas circunstancias, no le ha proporcionado todas las satisfacciones emocionales que desea, quizá piense inmediatamente en darse la oportunidad de vivir sin sus dependencias y costumbres; tal vez se pregunte: ¿Si acepto cambiar mis pensamientos y conductas por algo mejor, estaré condenado (a) a una vida estúpida, aburrida y de descontento, como la que viven algunas de las personas virtuosas que yo conozco? Entiendo que debo mejorar mi manera de pensar y actuar, así como mis relaciones interpersonales, pero ¿cómo puedo hacerlo? ¿Existe realmente otra manera de vivir que sirva como un substituto suficientemente poderoso para mis hábitos en la vida?...

La propia existencia que se conquista con "El Poder de la Fe y la Esperanza" de algo mejor para cada uno de nosotros, invariablemente nos proporciona la capacidad de triunfar en todas las tareas que valen realmente la pena; tener éxito en la vida es una gracia que se nos otorga por nacimiento, debido a que no puede existir el fracaso total cuando se es un socio de ese poder universal que cada uno de nosotros concibe a su manera... Si se desea obtener lo mejor de la vida, hay que vivir lo más cerca posible de ese Poder, la recompensa por ser parte de la fuerza del bien para la humanidad será siempre segura, a veces la recompensa se manifestará en una renovación del animo para enfrentar las circunstancias, otras veces, en la superación de los pensamientos negativos, en lograr transmitir a otros lleven un nuevo estilo de vida que les beneficia a ellos y a todos aquellos que les aman; pero cualquiera que sea el éxito que se tenga, no será únicamente por el propio esfuerzo, sino en gran parte debido a que se ha decidido compartir los dividendos de la fortuna de poder confiar más plenamente en uno mismo, en la vida y en la humanidad... Este concepto es en mi opinión muy personal "El poder de vivir una vida de exitosa"...

viernes, 26 de julio de 2013

LA CALIDAD DEL INTERIOR SE EXTERIORIZA

Cuando la actitud es positiva acerca de uno mismo ya no es necesario comparar nuestras teorías con las de los demás, por que si nuestras acciones benefician a nuestros semejantes, es posible que se desarrolle nuestro conocimiento y nuestro carácter, esto nos hace mejores hombres y mujeres de la sociedad en que vivimos... Debemos recordar que vivir dando ejemplo de lo que le argumentamos a la vida y a la humanidad como nuestro estilo de vida, significa ser coherentes al pensar, sentir y hacer... Yo creo que es imposible transmitir lo que no se tiene para uno mismo, pero cuando nos sentimos bien y las cosas nos van bien porque en nuestro trabajo, el deporte que practicamos, el estudio o cualquier otra actividad se están recibiendo satisfacciones emocionales, es importante considerar el seguir esforzándonos por compartir el bien-estar con los demás, a veces una palmadita en la espalda y unas palabras como: Vamos todo va a estar bien, adelante lo estas haciendo muy bien o tu puedes hacerlo, pueden hacer de un momento de desaliento una gran oportunidad de crecimiento emocional para esa persona a quien deseamos apoyar...

Hemos experimentado la alegría de nuestros logros y la frustración de las derrotas en la vida desde que éramos pequeños, ahora como adultos es una de nuestras responsabilidades compartir las diferentes maneras que hemos aprendido para transformar la adversidad en experiencias de crecimiento; en ocasiones ni siquiera es necesario que hablemos, tan solo con prestar oídos por algunos minutos a un amigo (a) significa que ya estamos compartiendo algo que hicieron por nosotros en momentos de turbulencia emocional, le ofrecemos la oportunidad de despresurizar el estrés acumulado de las circunstancias difíciles; esta actitud eleva aun mas su valor cuando la practicamos en casa con la familia, por que a todos nos beneficia el tiempo en donde se practica la comunicación con calidad emocional... Es un hecho de la vida que cuando utilizamos el intelecto y la inteligencia emocional de una manera coherente nos mejoramos a nosotros mismos, especialmente cuando hacemos uso de nuestras facultades de imaginación e inventiva para crear bien-estar en los ambientes sociales en donde interactuamos, quizá hasta mejoremos alguna relación interpersonal que no estaba funcionando como debiera... Hoy es un buen día para hacer el bien sin mirar a quien...

jueves, 25 de julio de 2013

EL LIMITE DEL EGOTISMO ES EL AMOR


Para amar a alguien mas es necesario amarse a si mismo (a) humildemente en la medida de lo justo... El humilde de corazón no se humilla ni se menosprecia y evita darle importancia a la valoración que ejercen los demás con respecto a su personalidad porque conoce la verdad de si mismo (a); debemos admitir que la práctica de la humildad como una herramienta emocional puede fomentar la sabiduría en el ser humano, que significa actuar con coherencia, haciendo prudentemente lo que es correcto con el conocimiento adquirido, mientras que la soberbia busca trascender ensombreciendo la conciencia de la gente y sobresaltando los defectos propios de una personalidad carente de mesura en el carácter... Aceptar la propia realidad puede parecer una tarea difícil cuando permitimos que las opiniones ajenas determinen nuestras posturas y comportamientos ante la vida, porque aceptarse no es lo mismo que resignarse a vivir conforme a las ideas que otras personas tratan de imponer... 

La mayoría de las preocupaciones provienen de conceder demasiada importancia a las dificultades de cada día, ya sean estas reales o imaginarias, es necesario evitar tomarnos tan en serio si deseamos disfrutar cada detalle y cada momento durante cada veinticuatro horas de existencia; quien consigue olvidarse de si mismo sin negar su realidad y circunstancias muy pronto las trascenderá lejos de la personalidad del egoísta que continuamente está pendiente de lo que le gusta o le disgusta de la vida, habrá conseguido para si una despreocupación responsable... La liberación del egotismo significa la disposición individual a vivir el amor que diluye los defectos de carácter, es la personificación de la generosidad que permite experimentar a quien la practica una felicidad interior desconocida para el egoísta y orgulloso, facilita el deleite en los dones que se practican hasta convertirlos en virtudes que provocan a gozar de una abundancia bien recibida... Amarse humildemente es la evidencia silenciosa de haber llegado un poco más allá de lo comúnmente conocido, es el reflejo en el espejo del alma que denota auto-conocimiento y evolución...

miércoles, 24 de julio de 2013

EL ÉXITO REQUIERE DE EJERCER LAS PROPIAS CAPACIDADES

HERRAMIENTAS EMOCIONALES...!
El éxito requiere de ejercer las propias capacidades

Comprender y aceptar las habilidades mentales, físicas y emocionales que se nos han otorgado como dádivas individuales requiere de responsabilidad, cierto grado de humildad y compromiso completo, esta actitud representa un estilo vida que colma de entusiasmo anímico a quien acepta sus capacidades y las ejerce en favor de quienes mas le aman... Esta admisión va todavía mas allá de nuestra imaginación, porque consiste en evitar aparentar mas de lo que uno realmente es en esta vida y aceptar en todo momento llegar a ser mas de lo que uno a llegado a ser para si mismo (a) y los demás en esta existencia; ocultarse detrás de la falsa modestia, no es otra cosa que temor a las responsabilidades y representa un obstáculo que limita el desarrollo de nuestras capacidades... 

Hoy, en este preciso instante puede ser el punto coyuntural en donde se marca un antes y un después en esta vida para muchos de nosotros porque la verdadera humildad libre de prejuicios evita limitar el potencial en cada ser humano, una persona integra y en contacto con su yo universal, ejerce con maestría y aplomo sus habilidades por encima de su optimo y con esto lleva a acabo una demostración del equilibrio emocional, autoestima, honestidad y comprensión de la propia personalidad que se nos han otorgado por derecho a los seres humanos... Los humildes de corazón son personas simples y de una personalidad que exige respeto sin pedirlo, saben que lo importante no es lo que se muestra sino su poder en el interior, reconocen que no es necesario asombrar al mundo, sino conservar la capacidad de asombrarse a mismos con una visión auténtica de la vida...

martes, 23 de julio de 2013

UNA CAPACIDAD EMOCIONAL QUE FORTALECE EL AMOR

La capacidad de dialogar puede ser una fuente incesante de sabiduría que nos permite comprendernos los unos a los otros, el poder de la palabra positiva y el sentido humanitario en las conversaciones desata los nudos emocionales generados por los defectos de carácter individuales, disipa las suspicacias, abre las puertas de la mente, puede solucionar conflictos, engrandece a las personas que lo practican como una herramienta emocional y funge como vinculo de unidad entre los seres humanos... Es un hecho de la vida que experimentar desacuerdos con nuestros semejantes, regularmente obedece a la falta de comunicación entre ellos (as) y nosotros, debemos admitir que el dialogo esta lejos de ser una discusión o un debate de ideas, es mas bien la búsqueda del bienestar entre las personas, porque ayuda a la mutua comprensión y tolerancia...

El poder de las palabras positivas en el dialogo dan consciencia a quien lo practica, dan poder sobre las necesidades de interacción en cada uno de los diferentes ambientes sociales, ya que todos tenemos algo bueno y positivo para compartir de nuestra experiencia y seguramente deseamos recibir algo bueno también... Cuando aparece la tensión, humildemente debemos evitar el querer imponer nuestras ideas a los demás, es imperativo aprender a callar en el momento oportuno y permitir que los demás expresen su opinión por completo; si logramos hacer esto, entonces habremos comprendido que ningún ser humano tiene la verdad absoluta y que todo error o circunstancia tiene un sentido positivo en nuestra existencia... Aceptar que es de humanos el equivocarse, nos permite escuchar sin prejuicios, con amor y benevolencia las opiniones ajenas y esa es una habilidad emocional inspiradora...

domingo, 21 de julio de 2013

UNA MENTE ABIERTA Y LIBRE DE PREJUICIOS


Algunas personas al leer un libro, un articulo o una reflexión, comienzan su lectura muy entusiasmados (as) y al llegar a algún punto de su lectura con el que no están de acuerdo paran de leer y se niegan la oportunidad de informarse acerca de otras maneras de pensar y de ver la vida... Esto ocurre también con la gente que nos ama y que intenta decirnos algo pero no les prestamos atención, cuando realmente es a ellos y ellas a quienes debemos poner especial cuidado y no lo hacemos; esta es una realidad del día a día, para la mayoría de nosotros... Y es que alguien con sus propias ideas, especialmente si estas son diferentes a las nuestras parece no tener espacio en nuestra lista de personas importantes por atender; cerramos la mente a la posibilidad de escuchar y aprender algo nuevo; lo mas dramático de esto es que en algunas ocaciones llegamos a percatarnos despues de un tiempo, de que aquello que interrumpimos abruptamente debido a nuestra obstinación, era la solución o la respuesta a una situación determinada en nuestra propia vida...

Es probable que nos digamos a nosotros mismos en algún momento: Claro que no voy a dejar entrar ninguna opinión diferente a mis creencias, por que eso me frena, me desenfoca y me saca de mi camino; con este dialogo interno, a veces inconscientemente, estamos contribuyendo a el nacimiento de los estereotipos que limitan nuestra vida, este es el principio en el que se basan los prejuicios y por consecuecia la continuación de todo aquello que nos limita a desarrollarnos emocionalmente y comprender las diferentes perspectivas de nuestros semejantes; es así como decidimos etiquetar a las cosas, a las personas y a nosotros mismos, nos aferramos a lo que creemos que es correcto desde nuestro egotismo característico y no vamos mas allá... Reconocer estos errores es axiomático y aunque algunas veces parece demasiado tarde, siempre tendremos tiempo de cambiar y mejorar... Es importante reparar los daños causados por nuestras negligencias aun cuando el hacerlo signifique desinflar el ego en nuestras vidas, estas acciones nos garantizan tranquilidad emocional...

sábado, 20 de julio de 2013

LAS CIRCUNSTANCIAS CAMBIAN Y LAS PERSONAS SE VAN

Es imperativo comprender y acepar que cada persona, cada cosa y cada circunstancia en nuestra vida tiene una razón valida para ser y estar presente durante los momentos oportunos en nuestra existencia, representan un medio para nuestro propio desarrollo... Algunos de nosotros hemos tenido que experimentar vivencialmente la muerte o la partida de algún ser amado y aunque esto representa un ciclo natural para la humanidad, muy pocas gentes pueden atestiguar que ese es un bocadillo emocional sencillo de tragar, la mayoría de nosotros tenemos que conformarnos con sobrellevar con humildad esas experiencias emocionales; sin embargo, lo que es un hecho, es que aquellas personas que hoy ya no forman parte de nuestro presente activo seguramente están mejor lejos de nosotros y nosotros a la vez podemos disfrutar de una nueva libertad en diferentes condiciones, que nos permite tomar decisiones educadas acerca de lo que deseamos realizar a partir de ahora...

Quizá algunos individuos hombres y mujeres pueden finalmente realizar sus sueños de juventud, como: Llevar a acabo los viajes que siempre quisieron hacer, reestructurar su vida financiera, desarrollar nuevas habilidades académicas e intelectuales o tal vez rehacer su vida en compañía de una persona que con su propio destino ya representaba un acontecimiento esperando a suceder y así formar nuevos vínculos de amor en la vida con alguien mas, pero lo verdaderamente importante de estos ciclos es adquirir la capacidad de adaptarse al cambio con prontitud y sencillez, porque las cosas simples, comunes y hermosas son así, suceden por designio, admisión y decisión... A todos y cada uno de los seres humanos se nos ha dado la oportunidad de vivir y aceptar nuestras circunstancias o cambiarlas a partir de pensamientos, emociones y acciones que formulan nuestra nuestra percepción... Hoy es un buen día para formar parte de la consciencia colectiva de un mundo maravilloso en desarrollo...

jueves, 18 de julio de 2013

AMOR ES... DISFRUTAR LA VIDA EN PAREJA

El cariño que sentimos por la persona que ocupa ese lugar tan especial en nuestros pensamientos y en nuestro corazón puede diluir cualquier defecto de carácter, porque el compromiso fraternal con la pareja debe de significar un gran poder en la mente y en el corazón, todos los seres humanos deberíamos de aceptar que la unión entre un hombre y una mujer conjuga factores que generan no solo un compromiso mental y emocional, sino también físico o material, es importante reconocer que estos dos últimos, el factor físico o sexual y el material o financiero pueden ser muy persuasivos en el mundo de las emociones, pues la interacción sexual entre un hombre y una mujer es una conexión extremadamente poderosa y aun que no es necesariamente un vinculo de amor, también puede, así como la falta de dinero ser motivo de separación o rompimiento de un vinculo de amor entre dos seres que habitan en una sociedad que ahora esta influenciada por valores morales diferentes a los que obedecían los enamorados en el mundo de nuestros padres... 

Debemos estar atentos a las depresiones que provocan los conflictos generados por la ausencia de dinero, por que estas pueden ser periodos que duren días, meses e incluso años... Para aquellos que ya se han recuperado de circunstancias como estas, les es mas fácil reconocer las consecuencias en el aspecto productivo de la economía personal, así como el impacto de estas en el desempeño mental, físico y emocional que determinan el comportamiento erótico con la pareja... Yo creo que entre las preocupaciones, los temores y la depresión se puede alcanzar un nivel muy bajo en el poder del libido personal hacia la pareja, por lo que el descuido a uno o dos aspectos de los antes mencionados en una relación sentimental puede convertirse en la causa de un rompimiento, sin embargo, eso no puede ni debe debilitar el animo en nuestro estilo de vida, por que podemos prepararnos para evitar estos contratiempos; recordemos que siempre habrá alguien que nos ame con todos nuestros defectos y virtudes... Ademas, para aquellos que lo necesiten, siempre existe un buen amigo o un especialista que puede apoyar en solucionar cualquier situación, incluso la financiera y eso siempre puede generar nuevas y excitantes oportunidades; debemos hacer lo que se debe hacer para mantener nuestras relaciones de amor en equilibrio, acción es la palabra mágica...

miércoles, 17 de julio de 2013

LOS RITUALES EMOCIONALES PARA EL PENSAMIENTO

Para algunos de nosotros ha llegado el momento de realizar la visión de nuestra vida, estamos siendo convertidos en uno con nuestros ideales; los hombres y mujeres que creemos en una vida llena de posibilidades, que sentimos la emoción de lo que significa el desarrollo personal, tarde o temprano lograremos la realización de nuestros motivos mas profundos, ya sea esta visión pequeña y limitada, o grande y hermosa, o incluso una mezcla de ambas; nuestro destino siempre nos lleva hacia aquello que secretamente más amamos y deseamos... En nuestras manos siempre será entregado el resultado exacto de nuestros pensamientos y acciones, recibiremos lo que emocionalmente deseamos, no más, no menos; cualquiera que sea nuestro entorno actual, siempre podemos caer mas, permanecer igual o ser elevados con el poder del pensamiento positivo, de nuestra visión y nuestros Ideales emocionales mas íntimos; llegaremos a ser tan pequeños como los deseos que nos controlan, o tan grandes como nuestras aspiraciones dominantes... 

Realmente podemos ser quien queremos ser, si así lo deseamos... Si practicamos la fe que obra, en breve habremos de salir por la puerta que por tanto tiempo ha parecido la barrera infranqueable que nos separa de nuestros ideales y nos encontraremos ante una audiencia que vera nuestro despertar y ahí entonces, derramaremos el torrente de nuestra inspiración... Podemos hoy estar experimentando circunstancias que no nos gustan y quizá al pasear por la ciudad quedemos con la boca abierta, porque entraremos bajo la intrépida guía del espíritu que nos ha llevado a el lugar idóneo para encontrarnos con el trabajo que queremos, a la relación interpersonal que tanto hemos deseado o a la realización de nuestros sueños de juventud y después de un tiempo quizá parezca que no hay mas nada que buscar y en ese instante descubriremos que nos hemos convertido en lo que tanto deseamos, no seremos mas aquel o aquella que soñaba grandezas mientras estaba confinado (a) a dejar que se extinguiera la llama de la inspiración personal; entonces y solo entonces comprenderemos la importancia de abandonar los pensamientos equivocados para tomar en nuestras manos la belleza de nuestra nueva realidad y emprender el camino hacia nuevas y excitantes metas...



 
 

martes, 16 de julio de 2013

EL PODER DE LA IMAGINACIÓN Y LA ACCIÓN CORRESPONDIENTE

Todos llevamos a un soñador dentro de nosotros mismos, justo es que le dejemos expresarse... Si uno se siente descontento (a) por la falta de recursos materiales y el trabajo o las circunstancias no son lo que uno quisiera, si se esta confinado a largas horas de hacer algo que no es agradable, tenemos dos opciones: Adaptarnos o soñar con cosas mejores; pensemos en la  propia inteligencia y el refinamiento del carácter, en la gracia personal, la alegría y la libertad emocional y financiera que podemos conseguir... Concibamos en la mente una vida feliz, alegre y libre, en pocas palabras, la vida ideal para nosotros; enfoquemos la visión de una libertad financiera más amplia motivados por la humildad que defiende lo correcto pero que procura lo que deseamos alcanzar, tomemos posesión de lo que nos corresponde a cada uno de nosotros en el mundo del espíritu y del hombre, lo que hoy puede parecer una derrota, realmente puede ser transformado por nuestras decisiones en la catapulta que nos lance a la acción para retomar nuestra propia esencia, ese poder del entusiasmo que ostentábamos de niños...

Es importante utilizar todo el tiempo libre, los medios físicos, mentales emocionales y económicos a nuestro alcance aunque sean pequeños, para el desarrollo de los poderes, habilidades y talentos ocultos en nosotros, pero que están a nuestra disposición... Muy pronto la mente será alterada a grado tal, que las circunstancias actuales ya no podrán retenernos más, nos habremos convertido en algo tan fuera de esta realidad que la armonía en nuestros pensamientos se deshará de estas circunstancias como de una ropa que es desechada y al crecer las oportunidades que encajan con nuestro creciente poder se desvanecerán estas circunstancias para siempre... Quizá unos meses más tarde nos encontramos dueños de ciertas fuerzas mentales y emocionales que podremos esgrimir con influencia y poder casi inigualados para lograr lo que deseamos... En nuestras manos tomemos la responsabilidad y observemos como las vidas cambian, hombres y mujeres utilizan sus pensamientos y los siguen para modificar su carácter y actitud, observemos como la energía que habita en nuestro interior se convierte en el centro y eje luminoso alrededor del que innumerables destinos giran...

lunes, 15 de julio de 2013

NUESTROS PROPIOS LIMITES



Limitarnos a nosotros mismos es permitir que una idea se fije en nuestra mente y se apodere del tiempo y los esfuerzos que hacemos por mejorar en cualquier ámbito de la vida, es verdaderamente un contrasentido el pensar en algo una y otra vez sin llegar a nada... Podemos quejarnos de esto o de aquello, de este o de aquella todo el tiempo, sin darnos cuenta de que hemos entrado en un estado de auto conmiseración (pobrecito o pobrecita de mi), solamente a mi me sucede esto, soy el unico (a) que sufre de esta forma etc... Esta actitud melancólica puede guiarnos a la depresión por medio de la frustración que genera el incumplimiento de nuestras espectativas, es decir, las cosas, las circunstancias y las personas no son de la manera que queremos... Algunos individuos van mas allá e inconscientemente se la pasan obsesionados con algo, sin descanzo, sin dormir, sin cumplir con sus responsabilidades, como si el pensar en ello resolviera el asunto... Si queremos eliminar las obsesiones en estos momentos coyunturales de la vida, un buen entrenamiento emocional, constante y sostenido nos impele a realizar actividades que nos gustan, que nos relajan y que nos llenan de vitalidad...

Regularmente la disyuntiva es: Decidir entre una actividad malsana como la fuga por medio de las sustancias que alteran los estados emocionales o el libertinaje que parecen acercarnos a algo bueno y divertido; debemos siempre recordar que lo bueno es enemigo de lo mejor... Cuando alguna adversidad se presenta o cuando el estrés se apodera de nosotros y el  ánimo de hacer algún tipo de ejercicio esta en sus niveles mas bajos, es necesario tomar una decisión con el conocimiento de que al oxigenar la mente con ejercicios aerolitos el cuerpo humano adquiere un tono de vitalidad y de energías positivas diferente; estos poderes nos proveen de actitudes que nos llenan de entusiasmo al estar en conexión nuevamente con nuestra naturaleza humana de mejoramiento constante, sobra decirles que al final del día, la satisfacción por haber enfrentado los propios defectos de carácter con iniciativa, con acción positiva, con audacia y con valor es incomparable... Hoy se que con la ayuda y gracia del poder universal tan maravilloso que vive dentro de nosotros y que esta a nuestra disposición sienpre que se lo pedimos honestamente, somos capaces de tomar la decicion de ser felices y utiles a nosotros mismos y a nuestros semejantes, y esta habilidad siempre se puede desarrollar...

domingo, 14 de julio de 2013

PIMERO LO PRIMERO

Valorarnos a nosotros mismos quiere decir que tenemos que valorar también a nuestros semejantes, pero definitivamente es con nuestra personalidad integral con quien debemos empezar y lejos de lo que para algunos significa lo que acabo de describir, este no es un acto de egocentrismo, porque ser egoísta significa ser una carga para otro ser humano, es decir, cuando por propia decisión se es una carga para alguien o alguien es una carga para nosotros, esas si son actitudes de egoísmo; aquellos que se rechazan y descalifican a si mismos se convierten en una carga para los que les rodean, una persona egoísta es alguien que se queja constantemente de las circunstancias en su vida y que no se atreve a tomar la decisión de ser feliz un día a la vez, usa a otras personas para tratar de que la hagan feliz, esta siempre culpando a otros por los condicionamientos que el o ella pone en su propia vida, es el tipo de persona que duda de si misma y no sabe como disfrutar su existencia sin melancolía... Compartir la vida con alguien que no disfruta su existencia puede transformarse en una carga emocional...

Este es el momento para evaluar nuestras próximas decisiones con base en los motivos correctos, deseando sinceramente que estas razones estén disociadas de ideas de auto-conmiseración, deshonestidad y egoísmo... Es una realidad en la vida de la humanidad que no importa cuanto tiempo, dinero y esfuerzo se invierta,  jamás estaremos a la altura de las expectativas de los demás; debemos hacer las cosas por auto-convencimiento, con el sincero deseo de llevarlas a acabo, por que nos sentimos bien al hacerlas, porque nos entusiasman las promesas del futuro, porque conviene a nosotros y al bienestar de quienes nos aman y porque ya hemos enterrado nuestro pasado, cualquiera que este haya sido... El día de hoy disfrutemos el presente como lo mas valioso y como lo único seguro;  es nuestro y si nos equivocamos, también esta bien;  hoy podemos como siempre aprender de los propios errores sin esperar, ni desear la calificación de otros; "eso es libertad", somos libres de pensar, sentir y actuar como deseamos, claro, sin afectar a nadie a nuestro alrededor cuando llevamos a la practica nuestras ideas, debemos admitir que a cada quien le toca barrer su lado de la calle y nada mas...

LOS FRUTOS DEL PENSAMIENTO

Estoy seguro de que siempre ha sido correcto pensar todo aquello que deseamos llevar a acabo, hasta que llega el momento de hacer lo que realmente debemos hacer y que los limites en nuestro camino son y serán solamente ideas y creencias... Los artículos en este blog de "herramientas emocionales" son de carácter meramente sugestivo antes que explicativo, porque acepto que el hilo negro de estos temas ya ha sido descubierto por alguien mas que no es yo y mi sincero deseo es estimular a hombres y mujeres al desarrollo y la comprensión de sus propias conclusiones acerca de si mismos... 

En virtud de que los pensamientos los escoge y estimula cada individuo de la humanidad, podríamos imaginar a la mente del ser humano como el telar maestro que entreteje la trama de la vida de cada uno de nosotros, tanto en lo profundo del carácter como en lo externo, que es nuestra perspectiva sobre las circunstancias; para algunas personas hasta ahora pueden haberse entretejido solamente lienzos de pesimismo, soberbia y vanidad, pero debemos aceptar que el telar mental también puede confeccionar iluminación de consciencia, libertad, alegría y felicidad, es decir, "Un hombre o una mujer es literalmente lo que decide pensar, siendo su carácter la suma de todos sus pensamientos y emociones"...

sábado, 13 de julio de 2013

GRATITUD EN ESTE DIA ES LO JUSTO Y CONVENIENTE

Así como una planta brota de su semilla y no podría ser de otra manera, así cada acción de un hombre o mujer brota de las semillas invisibles de su pensamiento y su sentir... Este concepto es aplicable por igual a aquellos actos considerados “espontáneos” así como a los “no premeditados" y también a aquellos que son "deliberadamente ejecutados", las acciones son brotes del pensamiento, así como las emociones de amor y sufrimiento son sus frutos; de tal manera que el ser humano siempre cosecha los frutos dulces y amargos que el o ella siembra... Todo aquello que se da, se recibe en la misma o mayor medida, así que no hay cabida para la queja y si para el agradecimiento... 

Para los que obran en favor del éxito ha llegado el momento de la acción positiva, de modo que, si creemos que ya hemos llegado al techo de nuestros esfuerzos por mejorar, es momento de subir a la azotea para contemplar el mundo de posibilidades que continúan a nuestra disposición, es momento de reconocer que cuando hemos estado en el fondo de la confusión emocional ha habido quienes se quedaron a apoyarnos y a observar como encontramos la manera de salir adelante a pesar de las circunstancias en la vida, esos seres maravillosos están presentes en toda oportunidad; podemos identificarlos como nuestra máxima inspiración y si ya se cuenta con ese apoyo, justo es que les brindemos nuestro total agradecimiento...

jueves, 11 de julio de 2013

DECISIONES BASADAS EN NUESTRA PROPIA HISTORIA


Nuestras circunstancias actuales revelan que clase de decisiones hemos tomado en la vida y esto significa que para superar cualquiera de ellas, debemos diluir la duda y los juicios equivocados; es necesario aceptar que somos los únicos responsables de nuestra existencia y que debemos deshacernos de la tendencia natural del ser humano a responsabilizar a otros de lo que nos sucede... Es imperativo evitar cualquier tipo de explicaciones que intenten justificar los estados emocionales negativos... Si queremos identificar lo que es susceptible de mejora en nosotros, podemos plantearnos las siguientes preguntas: ¿Cuales son los errores que cometemos al tratar de controlar nuestras emociones? ¿Que hemos hecho cuando las cosas no salen como lo esperamos, especialmente cuando la vida parece no darnos lo que creemos merecer?¿Como actuamos cuando la gente no reacciona con obviedad a nuestras expectativas? ¿Cuales son los motivos emocionales que nos mueven a hacer todo aquello que deseamos en la vida?... 

Estas son preguntas que muy bien pueden ayudarnos a mejorar nuestro conocimiento acerca de lo que pensamos antes durante y después de experimentar cualquier tipo de emociones para tomar una decisión y siempre que nuestras respuestas sean honestas el panorama será prometedor... Las decisiones que hemos tomado a lo largo de la vida han sido influenciadas por los diferentes ambientes socioculturales en los que convivimos, como la familia, los amigos, la escuela, el trabajo, los grupos recreativos y deportivos... Y algunas Ideas que debemos desechar pueden ser:  No puedo hacer nada para evitar o cambiar lo que siento, yo soy así; tengo derecho a reaccionar con ira y a ser infeliz cuando alguien me trata de determinada manera, esa es mi naturaleza; ese es el tipo de persona que soy; las mujeres tenemos los mismos derechos que el hombre y yo soy toda una mujer; crecí en una familia en la que siempre nos hablamos así y no puedo evitarlo; yo crecí en un barrio muy pobre y de donde yo vengo las cosas se hacen así... Estos son algunos de los estereotipos que utilizamos tratando de justificar nuestro carácter; quizá este es el momento perfecto para reajustar la manera en que evaluamos las circunstancias y los motivos que nos impulsan a tomar las decisiones que nos llevan a actuar en nuestro estilo de vivir...

miércoles, 10 de julio de 2013

LA JUSTA MEDIDA EN EL CARACTER

Los problemas desagradables o inesperados, no son los únicos asuntos en la vida que requieren de mantener un control emocional; también podemos colocarnos en posiciones muy incomodas cuando andamos muy ufanos por la vida presumiendo, debido a nuestros logros personales o al haber alcanzado algunos éxitos materiales... Estas actitudes pueden desviar nuestro habitual comportamiento y transformarnos en soberbios personajes con los cuales algunos de nuestros seres mas queridos no desean convivir y que digamos de los amigos o compañeros de trabajo... Seguramente habrá quien este en contra de este concepto y ¡exclame! su inconformidad con molestia, ya que estas ideas derriban parte de la teoría que algunos individuos tienen con respecto a pensar positivamente de uno mismo, sin embargo, yo creo que nada puede estar mas lejos de la realidad, que tratar de sobrevalorar nuestra personalidad... En todos los ambientes sociales podemos ver como los diferentes tipos de virus emocionales impactan en el desarrollo de las relaciones interpersonales... Hacer de nosotros individuos con baja autoestima puede ser tan funesto para nuestras relaciones familiares, de trabajo o sentimentales, como el colocarnos en un pedestal al que no pertenece alguien que trata de formar su vida con un carácter mesurado... 

Debemos recordar que no hay mal que dure cien años, ni tampoco éxito que lo secunde, por lo tanto, valorar nuestra personalidad en la medida de lo justo puede abrirnos las puertas a una convivencia mas sana con nuestros semejantes, así como una menor cantidad de frustraciones que pudieran ser el resultado de vernos aventajados por los demás en algún momento del camino... Hagamos de este día, lo que debe ser en nuestro propio concepto, valoremos y aceptemos tanto nuestras habilidades como nuestros defectos, por que de verdad vale la pena caminar con pasos seguros y en compañía de la gente que realmente nos aprecia por lo que representamos para ellos y ellas... Basar nuestra felicidad en la consecución de logros físicos, intelectuales o materiales, es un estimulo pasajero y fugaz, como nuestra humanidad, no así la satisfacción emocional que genera el sentirse amado y acompañado por la gente que verdaderamente nos interesa conservar junto a nosotros... Hagamos un esfuerzo constante y sostenido el día de hoy por mantenernos en la justa medida de nuestra propia personalidad, seamos felices, alegres y participes de la libertad que nos otorga el ser uno mismo todo el tiempo, sin tratar de agradar todo el tiempo a los demás... Alcancemos todo lo que deseamos alcanzar y una vez que lo hayamos hecho, reemprendemos nuevamente con humildad el camino rumbo a nuestra siguiente meta...

martes, 9 de julio de 2013

HOMBRES Y MUJERES DE RESULTADOS

Es probable que el universo no libere todo lo que hay para nuestra existencia personal debido a que procesamos equivocadamente las ideas acerca de lo que nos conviene en la vida, primero debemos comprender que nosotros somos lo mas valioso que tenemos y tenemos que aceptarnos a nosotros mismos tal y como somos, nuestra naturaleza emocional, el cuerpo físico con el que nacimos y del cual no podemos escapar... Después es importante reconocer que la parte invisible de nosotros, la mente, la conciencia, el alma, es decir, "El procesador" que nos ayuda a determinar como nos concebimos personalmente y como percibimos todo aquello que nos rodea tiene que estar coherentemente vinculado con lo que conviene a nuestro desarrollo personal y no a todo aquello que las otras personas dicen que esta bien, como nos gusta creer... Lo que sucede en nuestras vidas esta directamente relacionado con la manera en que procesamos lo que pensamos de nosotros mismos y de las circunstancias imperantes del momento...

Por ejemplo: Cuando experimentamos rechazo de las personas a nosotros o de nosotros hacia ellas, hacia las cosas y hacia las circunstancias imperantes del hoy, el resultado inevitable es que le estamos poniendo una carga de estrés a nuestro carácter... Es imperativo empezar a procesar la vida de una manera diferente y cuando las cosas tienden a salirse de control, hagamos un alto en el día, reflexionemos sobre las circunstancias, las personas y las cosas a procesar en ese momento y tomemos la decisión de corregir nuestra manera melancólica de pensar antes de decidir que hacer... En esta vida nuestro cuerpo, nuestro estilo de pensar, nuestra manera emocional de interpretar las circunstancias, así como nuestra capacidad para interactuar con las personas son nuestro curriculum vitae, estos son los medios que utilizamos pata llegar a lugares mas elevados en nuestra existencia, así que si los minimizamos o rechazamos, estamos negando la totalidad de nuestras herramientas de superación y desarrollo... Ya es momento de evaluar nuestras próximas decisiones en base a las razones correctas, esperando que estas estén disociadas de motivos de autoconmiseracion, deshonestidad o egoísmo. 

lunes, 8 de julio de 2013

EL AMOR ES EL PREVENTIVO DE LAS DISCUSIONES

Cuando estamos molestos e iracundos nos alejamos de la buena voluntad y de todos los valores morales de un buen ser humano, mientras mas lejos estamos de ser quienes debemos ser, mayor necesidad existe para alzar la voz, pues queremos ser escuchados y valorados de alguna manera; esa necesidad desmesurada de aprobación, de comunicación y de entendimiento con nuestros semejantes puede generar algún tipo de sufrimiento entre los interlocutores... Pero, ¿Qué sucede cuando el amor adulto (la buena voluntad) es nuestro medio de comunión? bueno, sucede que el amor adulto o buena voluntad, acerca a la humanidad, entrelaza los corazones y engrandece las virtudes de moralidad en los seres humanos, es entonces que podemos hablar con soltura y con cariño, por esa razón es que una pareja de enamorados se comunica susurrando su afecto entre si hasta llegar a tal entendimiento que la comunicación entonces puede llevarse a acabo con las miradas del uno al otro, así de poderoso es el amor... "El amor y el sufrimiento" son dos gigantes que al encontrarse frente a frente, solamente uno puede triunfar... Es nuestra responsabilidad prevenir que nuestros corazones se alejen, evitemos las palabras que los puedan distanciar, porque puede llegar un día en que la distancia sea tanta que no encontraremos más el camino de regreso...

Cuando estemos molestos por alguna circunstancia en nuestra vida esta bien seguir con la tendencia a experimentar esas ganas tan tremendas de quejarnos y gritar, incluso podemos hacerlo, siempre y cuando lo hagamos a solas... Por qué las personas que alzan las voz cuando están enojadas seguramente están tratando de expresar algún tipo de insatisfacción que tiene que ver con el incumplimiento de las propias expectativas, expectativas que nosotros mismos nos creamos en la mente y no necesariamente por que alguien o algo de hecho esta incumpliendo su correcta función aquí en la tierra, la realidad es que perdemos la calma debido a que las circunstancias difieren de lo que creemos que es justo y decoroso para nuestro bien y por eso gritamos... Pero ¿Por qué gritar cuando la otra persona con quien deseamos entablar comunicación está tan cerca de nosotros? ¿Será posible moderar las emociones y bajar la voz? ¿Aun cuando estamos fuera de balance? yo creo que todo es posible en el mundo emocional y espiritual, es un hecho que todo lo que se puede pensar, se puede realizar, pero es necesario practicar  estas actitudes apoyados por "herramientas emocionales" como la tolerancia, la comprensión y sobre todo por el amor que no exige nada a cambio y se da sin reservas de ninguna especie...

sábado, 6 de julio de 2013

EL AUTOCONOCIMIENTO ES SINÓNIMO DE LIBERTAD

El miedo es sin duda un obstáculo para el amor y la razón, puede fácilmente instigar a la ira, a la vanagloria y a la agresión, sirve de excusa para la culpa sensiblera e invariablemente prepara el terreno para la depresión que debilita el entusiasmo... Aunque es justo admitir que esta es una observación muy seria y quizá demasiado general del temor como emoción inherente al genero humano; también es justo decir que se ha descubierto a través de la experiencia y la observación que a pesar de su acostumbrada destructividad del miedo, este puede ser un punto de partida hacia mejores cosas en la vida... El miedo puede ser un escalón hacia la prudencia, la moralidad y el digno respeto hacia los demás, puede enseñarnos tanto la senda hacia la justicia como el camino hacia el abuso; por lo tanto, cuanto más justicia y respeto practiquemos hacia nosotros y nuestros semejantes, más pronto se diluyen los temores... Es un hecho que el temor no tiene que ser siempre destructivo, porque las lecciones de sus consecuencias nos pueden conducir a valores positivamente elevados; conseguir la libertad sobre el temor es una tarea para toda la vida, es un derrotero que no termina por completo... 

Al vernos asediados por las preocupaciones, quizá seriamente enfermos o en otras circunstancias de gran inseguridad, cada uno de nosotros reacciona de diferentes maneras, según sea el caso... Solamente el vanidoso (a) pretende estar totalmente libre del temor; aunque realmente su presunción tiene sus raíces en los temores que piensa haber olvidado temporalmente...  Nuestra tarea de superar el miedo tiene dos aspectos importantes, que son: Tratar de liberamos del miedo por medio de la fe tanto como nos sea posible, después, tendremos necesariamente que buscar el valor y la gracia necesarios para enfrentarnos de una forma constructiva con los temores que nos queden... El intentar comprender nuestros temores y los temores de los demás, no es sino la primera tarea en la practica de la "inteligencia emocional", la cuestión más importante es averiguar cómo y a dónde vamos desde aquí, por que los temores aunque tienen similitudes unos con otros, cada individuo hombre o mujer los manifiesta de manera diferente, con sus propias características de intensidad y duración; luego entonces, un minucioso inventario moral de nuestros haberes y deberes del pasado y el presente es imprescindible para enfrentar los temores de hoy con un conocimiento realista, para así alcanzar el poder que nos permite mejorar en actitud sobre estos asuntos del miedo...

LAS CREENCIAS SON APENAS NADA SIN ACCIÓN


Los seres humanos estamos en una búsqueda constante de bienestar, de  opciones que nos permitan reducir el stress, evitar las enfermedades, pero sobre todo elevar la autoestima... Ya sea que asistimos al gimnasio dos o tres veces por semana, tal vez tratemos de comer con moderación practicando algún tipo de dieta, quizá procuramos  mantenernos en contacto con la naturaleza o participar en grupos de meditación y auto ayuda, etc... Sin embargo las emociones destructivas como la soberbia, la ira, la avaricia, la gula y la pereza llegan a nublar el entendimiento de aquellas personas que las experimentan, en realidad congelan la percepción del bienestar personal, disminuyen la personalidad por minutos, por horas, por días e incluso por años, pueden alejarnos de lo que es bueno para nosotros, de hecho, se puede decir que estas emociones negativas o defectos de carácter son las causantes de la contaminación de los ambientes sociales... ¿Como pedemos contribuir a mejorar nuestro entorno social, familiar y personal?...

Esta es una cuestión que nos concierne a todos; quizá tratemos de pensar positivamente diciéndonos a nosotros mismos, mañana comienzo, la próxima semana empiezo a cuidarme, ahora si, después de la fiesta del fin de semana empezare con mi rutina y así hasta el infinito y mas allá... Pero sin entusiasmo, intensión y motivos correctos es mas complicado mejorar sin dañar ni dañarnos, sin deshonrar una promesa o ser abatidos por la competencia, tal vez seamos asaltados por la envidia a las personas que parecen vivir impulsadas por la vanagloria de su propia rectitud, pero esa actitud en si misma es también un contaminante que acompaña a la frustración... Yo creo que un comienzo es todo lo que se necesita y todos podemos iniciar algo que verdaderamente nos conviene, que es saludable y que nos hará sentir mejor, aunque no necesariamente nos agrade del todo... Es en este punto de la superación en donde podemos actuar aunque la mente nos repita una cantidad indeterminada de excusas absurdas por las cuales deberíamos postergar nuestro bien estar... La constancia es una cualidad que debe ser cultivada, con el pensamiento y con acciones que nos generen emociones placenteras...


viernes, 5 de julio de 2013

LAS PERSONAS, LAS CIRCUNSTANCIAS Y COMO REACCIONAMOS


Una parte de la vida es todo eso que experimentamos cada día, el resto está determinado por las diferentes formas en que reaccionamos a lo que nos ocurre, la realidad es que nosotros no tenemos control sobre muchas de las cosas que experimentamos, por ejemplo: no podemos evitar que la gente viva de esta o de aquella manera, que existan los retrasos en el transporte publico, que nos sorprenda la lluvia, que el calor sea casi intolerable en ocasiones o que alguien obstaculice el tráfico cuando vamos de camino a casa o a el trabajo; todas estas cosas pueden muy bien frustrar nuestros planes para el día, pero no podemos controlarlas, sin embargo, hay algo sobre lo que si tenemos control debido a nuestra capacidad de decisión, es decir, la actitud o formas de reacción hacia las circunstancias... Ciertamente a nosotros nos corresponde aceptar y tolerar algunas cosas si así lo creemos conveniente ó simplemente podemos decidir reaccionar con impulsividad y provocar desacuerdos que luego no estemos dispuestos a remediar por orgullo, miedo o culpa; unos segundos de emoción intensa y descontrolada pueden determinar el cauce de un muy buen día y también el desequilibrio que acarrea un mal día...

Como podemos observar dos escenarios diferentes siempre son posibles, ambos empiezan igual, pero en ambos existe una conclusión diferente ¿Por qué? Bueno, la respuesta es muy simple y es que solamente nosotros podemos controlar nuestra reacción en cada escenario de la vida, por ejemplo: Si alguien nos dice algo negativo acerca de nosotros, dejemos que el ataque caiga como el agua sobre el aceite, evitemos que los comentarios negativos nos afecten, reaccionemos apropiadamente, para no arruinar el día, pues una reacción equivocada podría resultar en la pérdida de un amigo, ser despedido o simplemente en un estrés que nos suba la presión... ¿Por qué perder el sueño y enojarnos? eso no servirá de nada de cualquier manera, lo único que se requiere es buena voluntad para darnos la oportunidad de vivir la experiencia de actuar con humildad ante las personas, las cosas y las circunstancias en la vida... Debemos ser conscientes de que todo, absolutamente todo lo que damos, hacemos, decimos y aún lo que pensamos esta montado como una bella joya sobre un boomerang que tarde o temprano regresara a nosotros; si queremos recibir, debemos aprender primero a dar, tal vez nos quedemos con las manos vacías muchas veces, pero nuestra vida estará llena de emociones placenteras y de seres que nos amen...

jueves, 4 de julio de 2013

EL TRÁNSITO FUNCIONAL A TRAVÉS DE UNA DEPRESIÓN

Durante una conversación bastante amena con una amiga mía pude confirmar que no existe exclusividad alguna para los desordenes emocionales y los pensamientos melancólicos, lo interesante de este tema es que incluso a temprana edad algunos de nosotros podemos o ya hemos experimentado la depresión en sus diferentes manifestaciones, algunas personas pueden mantenerse funcionales mientas atraviesan estos agujeros en el animo vital... Un hombre al que conozco desde hace muchos años me pidió encarecidamente que compartiera su experiencia con aquellas personas que pudieran estar interesadas en saber que no es necesario considerarse únicos en estos desordenes emocionales y que se puede salir de esas circunstancias si se cuenta con ciertas facultades mentales y emocionales como son: La buena voluntad, la sinceridad consigo mismos y una mente abierta... Es imperativo aceptar que cuando el animo se encuentra deprimido los pensamientos melancólicos encuentran su camino hacia el debilitamiento de la propia voluntad y por ende a poner en jaque nuestras creencias, como la fe en uno mismo, en las cosas que sabemos hacer y en las habilidades que hemos adquirido con las experiencias en la propia vida; es por estas razones que nuestra economía puede llegar a estar muy deteriorada...

El caballero que dedica este articulo me comentó que la depresión que atravesó tuvo una duración intermitente por alrededor de tres años, tiempo durante el cual pudo mantenerse funcional en al menos un cincuenta por ciento de sus actividades, seguía asistiendo al GYM, se presentaba a trabajar, se mantuvo lejos de la puerta falsa de los estimulantes artificiales y trato de conservarse equilibrado en su vida familiar, sin embargo, la falta de animo por llevar a acabo sus responsabilidades al cien por ciento, termino por cobrarle la factura; su matrimonio termino debido a su incapacidad como proveedor en casa, su falta de atención a los asuntos íntimos en el hogar llego a deteriorar su relación de pareja y obviamente su economía se fue a pique hasta tocar el inevitable fondo... Hoy este mismo hombre es un testigo fiel de que todas esas circunstancias pueden ser superadas si físicamente nos mantenemos activos en el deporte, si continuamos leyendo textos saludables y si nos alejamos de las malas influencias... Es imperativo dice el, y yo le creo, que sembremos pensamientos positivos en nuestra mente por la noche y al despertar; debemos encontrar algo benéfico para hacer en las noches de insomnio en lugar de quejarnos, pero sobre todo, es axiomático renovar nuestra fe en un poder superior a nosotros mismos como cada quien pueda concebirle, por que esa fe nos permitirá creer en nosotros y nuestras capacidades nuevamente...

miércoles, 3 de julio de 2013

DE LA FALDA A LA CIMA DE LA MONTAÑA

Siempre existirá alguien que hable mal de otras personas debido a que estas gentes no cumplen con los deseos egocéntricos de los autores de la critica, tal vez, incluso algunos de nosotros también tenemos el habito de quejarnos críticamente acerca de nuestros semejantes porque no cubren completamente y a nuestro gusto lo que esperamos de ellos y ellas... Una cosa es segura, la ignorancia acostumbra a juzgar a los seres humanos que practican un estilo de vida diferente al de si misma, este es un hecho que da testimonio cuando observamos que a lo largo de la historia de la humanidad, se pueden encontrar en los registros de la vida y el desarrollo del ser humano muchos acontecimientos innegables de que la miseria emocional siempre basa su existencia en la vida y obra de los demás; esto se debe a que esta no alcanza a comprender que la realización de una vida que en el pasado parecía vacía y desprovista de significado, ahora sea alegre, completa y en abundancia... 

Este tema acerca de la envidia apunta directamente a los asuntos que tienen que ver con al desarrollo individual y la practica personal de una existencia emocional saludable, vivir un estilo de vida basado sobre los principios de la "Inteligencia Emocional" puede muy bien traer la paz interior y el sentimiento de pertenecer que se necesita  para vivir con tranquilidad, sobre todo cuando las circunstancia emocionales nos motivan a la inseguridad o a estar desprovistos de lo básico para decidir ser felices, la paz emocional es un estado de consciencia que diluye paulatinamente la necesidad de criticar las actitudes de aquellos y aquellas que hacen lo que desean sin tomar en cuenta nuestros deseos egotistas... En el tiempo que nos ha tocado vivir es imperativo aceptar que no son las  circunstancias las hacen al hombre o a la mujer audaz y valeroso (a), porque lo que define al ser humano de principios morales firmes y de coherencia personal son sus expresiones, en el pensar, en su sentir y sobre todo en sus actitudes expresadas coherente o incoherentemente y esta es una gran responsabilidad individual...

martes, 2 de julio de 2013

TOLERANTES Y AMOROSOS CON NOSOTROS MISMOS

La semana pasada me traslade en un vehículo de transporte publico de un extremo al otro de la ciudad en la que estaba de visita y el trayecto duro aproximadamente cuarenta y cinco minutos, tiempo en el que el conductor del vehículo decidió compartir conmigo algunas de sus inconformidades de esa mañana, entre las que figuraban una serie de actitudes ajenas a su personalidad y que aparentemente le estaban afectando ese día con mayor intensidad; me llamo mucho la atención el hacho de que toda su conversación se trató de lo mal que el se sentía y lo que la gente hace, dice y piensa de el y obviamente en contra de el... Mientras el monologo se llevaba a acabo este caballero mencionó en varias ocasiones el hecho ineludible de que a cualquier lugar a donde iba la gente abusaba de su personalidad; el hombre se percato de que no existía ninguna replica de mi parte y mucho menos una opinión acerca de los acontecimientos personales que me estaba narrando; mi silencio obedecía a que esta persona jamás solicito mi opinión al respecto y yo creo firmemente en el principio de que es imperativo evitar nuestra participación en los eventos a los que no hemos sido invitados...

Ahora bien, esta experiencia confirmo en mi una de las herramientas emocionales con mayor poder en la vida de cualquier ser humano que se acepta y se ama a si mismo (a) y disfruta la vida bajo los términos de esta... Debemos admitir que nadie, realmente nadie nunca nos ofende, somos nosotros mismos los que nos colocamos en posición para ser heridos; tal vez en la carrera por conseguir nuestras metas le pisamos los pies a otras personas y estas se vengan, pero cualquiera que sea el caso, somos nosotros mismos los que decidimos sentir auto-conmiseración, culpa o resentimiento, son nuestras expectativas no cubiertas las que nos generan frustracion, ira y sentimientos de venganza o critica sin consideración y estas actitudes son intolerancia... Algunos de nosotros pasamos gran parte de la vida sintiéndonos ofendidos por lo que alguien hizo o dijo y que no nos gustó; la sorprendente revelación a la consciencia es que ¡Nadie...! nunca jamás nos ha ofendido... Son nuestras expectativas puestas en esas personas las que nos hieren y las expectativas las creamos nosotros mismos con pensamientos sobre cosas que no son reales, son realmente producto de nuestra imaginación y reducir nuestras expectativas puede hacernos libres y permitirnos disfrutar con alegría la vida, un día a la vez... 

lunes, 1 de julio de 2013

OBJETIVOS ALCANZADOS Y EXPERIENCIAS POR VIVIR

Algunos de nosotros hemos postergado algunas experiencias debido a que nuestra atención se ha centrado en el cumplimiento de algunos objetivos que decidimos como prioridad sobre todo demás, entre las metas que hemos estado alcanzando puede estar la estabilidad económica, la vida en pareja o el matrimonio, la satisfacción de conseguir el puesto laboral deseado o el mejoramiento en los ingresos; tal vez para algunos de nosotros parte de nuestro legado a la humanidad es ser padre o madre, etc... Todas estas conquistas son acerca de la vida exterior y el logro de metas que nos llenan de satisfacciones para el ego, la pregunta oportuna para este momento es: ¿Y nuestra vida intrapersonal cuando?...

En esta carrera por alcanzar el estereotipo del éxito sembrado en nosotros por otras generaciones, quizá hemos olvidado lo mas importante de todo, nuestra salud integral y la de aquellos a quienes amamos; algunos individuos ahora viven enfermos por el temor o por el estrés que provocan las frustraciones y explotan en ira con facilidad, otros simplemente han enfermado físicamente y en su descuido han terminado con su vida antes de lo previsto por ellos mismos en su niñez o juventud; el hecho es que ahora ha llegado el momento de viajar y consentirse, me refiero a la libertad responsable que motiva al cuidado personal... Podemos si queremos encontrar una actividad que llene nuestro tiempo de alegría y entusiasmo lejos de los embates del estrés; las vacaciones al menos dos veces por año son una gran oportunidad para libertar el espíritu y renovar el entusiasmo... Compartir esta libertad con la mujer o el hombre que se que ama es ahora una opción...