viernes, 30 de noviembre de 2012

CREER ES CONFIAR, SIN DESAFIAR

Es sencillo creer en nosotros, creer que todo esta bien aquí y ahora, debido a que contamos con la evidencia de estar presentes físicamente en el momento y lo podemos ver, sin embargo, al mismo tiempo podemos vivir inconscientes de lo maravilloso que es vivir en este mundo tan maravilloso, con toda su naturaleza, inconscientes de la compañía de la gente que nos ama y que nosotros también amamos, podemos incluso, sentirnos melancólicos (as) por lo poco o mucho que poseemos materialmente en nuestra existencia y que no parece suficiente, porque vivimos preocupados, temerosos de lo que pudiera pasar, de perder algo que ya tenemos o de no lograr algo que queremos; y es que por alguna extraña razón tenemos la ligera sospecha de que no es posible confiar en el futuro, en nuestro destino personal, en que todo realmente va a estar bien para nosotros y para todos aquellos a quienes amamos y que nos aman, por eso decidimos preocuparnos y eso es un desafío a nuestras buenas intensiones, a todos los planes que tenemos, a todas estas oportunidades de mejorar, porque la preocupación es una forma de temor...

La fe como una facultad emocional representa confianza, no desafío, es imperativo seguir haciendo lo que nos gusta, lo que nos hace vivir felices, alegres y libres, en vez de tratar de justificar las razones por las cuales podríamos fallar o que alguien o algo nos falle a nosotros... Ver para creer dicen algunos individuos y eso esta bien para esas personas, sin embargo, debemos esforzarnos por ser mejores cada día sin importar las circunstancias, estamos bien aquí y ahora debido a que hemos probado nuestras capacidades físicas, mentales y emocionales para sortear cualquier evento en nuestra vida; en realidad casi todos nuestros grandes temores han sido imaginarios y la prueba de ello es que hoy estamos disfrutando de nuestra existencia con todo lo que ella representa para cada persona, por lo tanto, podemos confiar en que cada uno de nosotros esta condenado (a) a vivir y disfrutar del éxito en su vida, aun a pesar de si mismo (a)... Este tiempo en la era del ser humano es perfecto para tomar la decisión de ser lo que siempre hemos querido ser, nosotros mismos, sin mascaras emocionales, simple y llanamente la imagen real de un buen ser humano...

miércoles, 28 de noviembre de 2012

EL DIALOGO, CAPACIDAD EMOCIONAL


La capacidad de dialogar puede ser una fuente incesante de sabiduría que nos permite comprendernos los unos a los otros, el poder de la palabra positiva y con sentido humanitario desata los nudos emocionales, disipa las suspicacias, abre las puertas de la mente, puede solucionar conflictos, engrandece a las personas que lo practican como una herramienta de las emociones y funge como vinculo de unidad entre los seres humanos... Es un hecho de la vida que experimentar desacuerdos con nuestros semejantes, regularmente obedece a la falta de comunicación entre ellos (as) y nosotros, debemos admitir que el dialogo esta lejos de ser una discusión o un debate de ideas, es mas bien la búsqueda del bienestar común entre dos o mas personas, porque ayuda a la mutua comprensión y tolerancia...


El poder de las palabras en el dialogo dan consciencia a quien lo practica, acerca de las necesidades de interacción en cada uno de los diferentes ambientes sociales, ya que todos tenemos algo bueno y positivo para compartir de nuestra experiencia y seguramente deseamos recibir algo bueno también... Cuando aparece la tensión, humildemente debemos evitar el querer imponer nuestras ideas a los demás, es imperativo aprender a callar en el momento oportuno y permitir que los demás expresen su opinión por completo; si logramos hacer esto, entonces habremos comprendido que ningún ser humano tiene la verdad total y que todo error o circunstancia tiene un sentido positivo en nuestra existencia... Aceptar que es de humanos el equivocarse, nos permite escuchar sin prejuicios, con amor y benevolencia las opiniones ajenas y esa es una habilidad emocional inspiradora...

martes, 27 de noviembre de 2012

EL PODER DE LA ATRACCIÓN EMOCIONAL


El brillo de las monedas del oro falso de la soberbia, la vanidad y el egotismo es muy atractivo a la vista de cualquier personalidad cuyas emociones están siendo manipuladas por el instinto de un ego descoyuntado... Yo creo que la vida de los seres humanos están mas allá de un simple enfoque material y egocéntrico que considera el valor de una persona en función de lo que posee físicamente, porque esa es solo una tercera parte de la trinidad humana... Cuando enfocamos nuestra existencia en la obtención de los bienes materiales únicamente, pasamos a formar parte de la contaminación emocional provocada por la avaricia, la codicia y la envidia que tiene que ver mas con las ideas egocéntricas de: ¿como me verá la gente si no obtengo eso que yo creo que necesito, que me merezco y que me hace falta para ser mejor?, ¿Que hacer para verme bien y llamar la atención de los demás?, ¿Por que si yo también necesito no lo obtengo y los otros si lo hacen? o el típico pensamiento en el terreno sentimental, ¿porque el o ella si, y yo no?, en algunas ocasiones tal  vez pensemos, no tengo lo que tu tienes, no puedo hacer lo que tu haces, así que por envidia, me resiento contigo y no me importa lo que digas, así que mejor actuó en contra tuya...

Pensamientos, ideas o preguntas como las descritas anteriormente son un virus emocional que impide a los individuos con capacidad de liderazgo influir positivamente en la familia, en la escuela, en el trabajo, en el deporte y en general en cualquier ambiente social en el que podamos participar, es imperativo que se lleve a cabo un cambio de paradigmas ideológicos para poder guiar con el ejemplo, sobre todo cuando las nuevas generaciones requieren de actitudes y expresiones emocionales que cautiven su atención para bien, guiar con el ejemplo siempre a demostrado ser la mejor manera de establecer lineamientos que resulten convincentes y atractivos para aquellos seres humanos que desean tener una vida basada en principios emocionales o espirituales que les permitan disfrutar de tranquilidad y alegría en sus vidas; los seres humanos nada anhelamos mas que ser tratados con amor y respeto, pero para obtener esos bienes intangibles, es necesario estar siempre en disposición a actuar coherentemente con respecto a lo que deseamos, si queremos atraer la paz emocional, es imperativo que evitemos continuar diciendo, has lo que te digo y no lo que yo hago... "El poder de la Atracción Emocional" tiene su origen en el pricipio espiritual que nos motiva a guiar con el ejemplo, es decir, hacer nosotros mismos todo aquello que argumentamos como nuestro estilo de vida y que deseamos compartir con los demás...

lunes, 26 de noviembre de 2012

DE LA CULTURA DEL DOLOR, AL AMOR CONSCIENTE

Por razones que desconozco los seres humanos estamos habituados a sentir cierta satisfacción cuando algo genera reacciones emocionales de tristeza, melancolía, preocupación, ira o resentimiento en la propia personalidad, estas actitudes pueden alimentar el estrés y disminuir las capacidades emocionales que mantienen en nosotros el buen animo; estas actitudes las podemos corroborar al hacernos consientes de la música que en ocasiones escuchamos, las películas o programas televisivos a los que estamos acostumbrados o el extraño deseo de rumiar nuestras preocupaciones una y otra vez en cada oportunidad, con los amigos, la familia o el trabajo; paradójicamente algunos individuos creen que compartiendo la miseria emocional que les acompaña en todo lugar, lograran sentirse mejor, esto lo hacen infectando con el virus de la negatividad en cualquier ambiente social al que tienen acceso, otras personas van mas allá con la búsqueda del aislamiento depresivo, alegando que lejos de la realidad se sienten mejor... Así que ya sea consciente, inconscientemente o con la ayuda de alguna substancia adictiva estas actitudes van en contra de nuestra naturaleza humana... En esos momentos actuamos como el niño o niña que silba en la obscuridad, pretendiendo que que nada realmente le abruma... Ha llegado el momento de cambiar nuestra cultura del dolor por algo mas productivo dentro de nuestra personalidad, "El Amor Consciente"...

No estoy seguro de la fecha exacta para el cambio emocional y espiritual que ha sido anunciando por diferentes culturas a lo largo de los años y que aparentemente tendrá lugar en algún momento durante el mes de diciembre del año 2012, de lo que si estoy seguro, es de que todos los seres humanos tenemos siempre a nuestro alcance la oportunidad de hacernos conscientes de nuestras conductas, por que estas son las que afectan o benefician nuestras relaciones intrapersonal e interpersonales, todos tenemos la oportunidad de reinventar nuestra personalidad en algún momento de nuestras vidas y por ende, nuestro espíritu puede ser alimentado sanamente... Algunos de nosotros tenemos diferentes oportunidades de cambiar para bien o para mejor, pero nuestra falta de atención a la vida y la ausencia de las intenciones o motivos correctos no son parte de nuestra mentalidad... Las cosas no solamente suceden, somos nosotros los que hacemos nuestras propias elecciones y decidirnos a actuar con amor conscientemente, es lo mejor que podemos hacer en este momento, evitemos levantar voz y en vez de eso dialoguemos, hagamos algo bueno por alguien mas y realicemos nuestras responsabilidades con alegría en la familia, en el trabajo y en todos nuestros ambientes sociales, evitemos los conflictos creados por la emociones malsanas, en su lugar llevemos a acabo pequeñas tareas de amor y hagamos esto por convicción, "hacernos conscientemente amorosos" no requiere un cataclismo...

domingo, 25 de noviembre de 2012

TODOS MERECEMOS ENCONTRAR A ALGUIEN CON QUIEN COMPARTIR LA VIDA

La desilusión, el desengaño o decepción, caracterizan nuestra experiencia cuando algo falla en la respuesta a nuestras expectativas acerca de cualquier persona, circunstancia de la vida o incluso acerca de nosotros mismos... Y ocurre exactamente lo mismo con las expectativas fincadas por la definición personal que cada uno tiene sobre el amor fraterno, en este aspecto de la vida no podría ser diferente cuando se pretende encontrar a esa persona con quien compartir nuestra existencia... Es impresionante reconocer que podemos pasar toda una vida preparándonos para el momento en que aparezca el hombre o la mujer que posea todas las características físicas, sentimentales, de pensamiento y de capacidad económica que hemos estado imaginando para entablar una relación de pareja; la dificultad en este aspecto para la mayoría de los seres humanos, parece estar en que nuestras expectativas regularmente se basan en las influencias ideológicas que los diferentes ambientes sociales han sembrado en nuestra mentalidad, desde el seno familiar, la escuela, el grupo de amigos y la sociedad que abraza las campañas publicitarias de mercadotecnia... Hemos llegado a creer que de no cumplir con lo que la gente o los ambientes sociales esperan de nosotros y nuestras relaciones sentimentales, habremos fracasado, sin embargo, yo creo que todos merecemos encontrar a alguien con quien compartir la vida...

Debemos admitir que la aparente falta de éxito en el amor, esta fundamentada en los términos de los demás y no en los nuestros; en realidad, esa percepción del amor fraterno para formar una pareja, esta muy lejos de lo que el universo de posibilidades alberga para cada uno de nosotros... Mantener la esperanza, el entusiasmo, el don de dar de nosotros mismos y la disponibilidad emocional para involucrarnos en una relación de pareja, son habilidades emocionales que debemos desarrollar antes y durante el periodo de cortejo y conocimiento de la otra persona, y esto en mi opinión, puede durar toda la vida; es importante tomar en cuenta, que nuestra existencia no se basa únicamente en lo que tu tienes para darme, ofrecerme, prometerme o cumplirme, debemos estar dispuestos a invertir tiempo dinero y esfuerzo para formar la relación que queremos y no solamente eso, sino también llevarlo a acabo y dejar de pensar que?, cuanto?, y como?, podemos obtener lo que tanto anhelamos de la otra persona de quien deseamos enamorarnos, así que debemos abrir el abanico de posibilidades a nuestro alcance y estar dispuestos a ceder en nuestras exigencias, pues lo que se posee en este momento, con respecto a las emociones de seguridad material, de salud física y de amor, por mucho o poco que sea, ya esta con nosotros sin hacer nada, así que hagamos algo que aunque no sea lo que nos gusta, realmente sea lo que nos conviene, para llegar al final de nuestros días en la dulce y gratificante compañía de alguien que nos ame por lo que somos en realidad y que nos procure como queremos hacerlo por ella o por el...

PERSONALMENTE CONSCIENTE



sábado, 24 de noviembre de 2012

INTEGRIDAD Y RESPETO


Algunas personas han dejado de lado los proyectos inconclusos de este año y han comenzado a imaginar las resoluciones del próximo año, algunos están tratando de cerrar el ciclo con lo mejor posible en todas sus empresas, otros ya han empezado a celebrar el fin de año, pero es un hecho que todos sabemos que un ciclo esta por terminar, por lo tanto, somos conscientes en cierto grado de que existe un ritmo en nuestros estados de animo y que tiene que ver con los tiempos establecidos por un calendario diseñado por la humanidad... Es en la transición de cada ciclo cuando nuestras personalidades son mas susceptibles a encontrarse sobre la montaña rusa de la confusión emocional, es imperativo hacernos conscientes de este hecho de la vida si queremos transformar nuestros paradigmas mentales, físicos y emocionales, pues representa un contrasentido hacer una y otra vez lo mismo en cada ciclo, esperando resultados diferentes...

Antes de empezar a reflexionar sobre los acontecimientos de este año, de acepar nuestro pasado inmediato y comenzar la planificación de las resoluciones para un nuevo año, debemos de tomar tranquilamente la vida, recordemos que los excesos pueden llevarnos a salir del ritmo natural de nuestros ciclos u orillar a nuestros seres queridos a que salgan de los suyos, es nuestra responsabilidad amar y respetar la vida de nuestros semejantes y la nuestra si lo que deseamos es promover cambios positivos en nuestra personalidad, en nuestra familia, el trabajo, el negocio o la sociedad; es necesario que seamos coherentes antes, durante y después de haber transcendido el próximo cambio de ciclo, es decir, escojamos y seamos leales a los métodos, los medios y las acciones que habremos de llevar a acabo para mejorar intelectual, física y emocionalmente en el nuevo ciclo, pero para ello debemos llegar integralmente sanos y salvos, cuidando al mismo tiempo la integridad de nuestros semejantes evitando los excesos...

viernes, 23 de noviembre de 2012

LA COMPETENCIA Y EL ESTRÉS


El ego es el mejor aliado de los seres humanos cuando se trata de salir airoso en cualquier aspecto de nuestras vidas, sobre todo cuando de competir con otros individuos se trata, pero cuando este instinto natural toma el control de nuestras emociones y bloquea nuestro pensamiento, quiere decir, que ya esta excediendo sus exigencias, es entonces cuando aparece el sufrimiento acompañado de angustia, preocupación y miedo, debido a el estrés que este activo emocional puede provocar por medio de las frustraciones que se experimentan al no poder influir directamente en los resultados de nuestros esfuerzos...

Si se quiere disfrutar de una vida útil y feliz aun a pesar del éxito o la postergación de este, debemos mantenernos activos en la competencia y aprender a aceptar que los resultados en cualquier ámbito social están fuera de nuestro control... En realidad, podemos sembrar semillas de pensamiento positivo en nuestra mente, nutrir el cuerpo adecuadamente, ejercitarnos y alimentar el espíritu con "herramientas emocionales" eficaces y aun así estos esfuerzos solamente garantizan que quizá podamos estar satisfechos, contentos y equilibrados emocionalmente a pesar de los resultados de cualquiera de nuestras acciones, es imprescindible que se acepte este hecho si se quiere vivir feliz, alegre y libre del estrés...

miércoles, 21 de noviembre de 2012

SOBREPONERSE A UNA RACHA DE PENSAMIENTOS NEGATIVOS


Hemos hablado y escuchado ya de las consecuencias que acarrean los pensamientos negativos y de los motivos que posiblemente los causan, como: la envidia, la frustración, la intolerancia, el resentimiento, la culpa y la ira provocadas por las circunstancias prevalecientes en nuestra vida y que pueden o no pueden tener solución alguna o al menos una solución inmediata; ¿Pero de que sirve toda esa teoría y conocimiento acerca de las posibles causas y consecuencias de nuestros pensamientos negativos sin no contamos con una "herramienta emocional" que nos ayude a eliminarlos al menos por un día?, es importante reconocer que si logramos diluirlos por un día, al día siguiente podremos hacer lo mismo nuevamente y así hasta el infinito... Una de las maneras mas eficaces que conozco es la practica de alguna actividad positiva, placentera y saludable que satisfaga nuestras características personales, es decir, realizar una actividad que nos guste realmente y llevarla acabo en lugar de enfrentar pensamiento contra pensamiento en una batalla inútil, todos sabemos que la parte negativa de nuestro pensamiento seguramente intentara convencernos de no hacer nada que nos provoque cansancio, desanimo, posibles frustraciones o mas dificultades, sin embargo, nosotros sabemos que eso no ocurrirá, debido a que es una actividad que nos gusta y que nos ha proporcionado satisfacciones en el pasado... 

El punto es que, en lugar de luchar con los pensamientos melancólicos como normalmente se hace, podemos, si queremos, diluirlos con acción positiva, que definitivamente es diferente a enfrentarnos a algo que no podemos ver, pero que si nos provoca un terrible malestar emocional y quizá hasta físico... Para hacer esto es imperativo emprender la acción a pesar de que parte de nuestra mentalidad nos quiera persuadir de detenernos o abandonar cualquier intento por sentirnos bien... Podemos escoger lo que sea que nos guste y que nos llene de satisfacción, si es ejercicio físico lo que hemos escogido como actividad, entonces debemos ponernos los tenis, la ropa deportiva e iniciar el camino al lugar en donde habremos de ejercitarnos, seguramente los pensamientos equivocados nos dirán: En lugar de esto deberías descansar para pensar mejor, esto que te esta pasando es muy importante y debes preocuparte, ¿de que te sirve esto?, deberías de hacer otra cosa, quizá comer algo con azúcar, o en abundancia, o beber unas copas y mientras tanto pensaras como resolverlo, esto sucede aunque la solución a nuestra problemática podamos aplicarla únicamente hasta el día siguiente, es algo que cruza nuestra mente en esos momentos y que ya conocemos; el hecho es que, sin detenernos a prestar atención a la voz interior que nos dice todo esto, iniciemos nuestra actividad, cualquiera que esta sea y lleguemos hasta el final, así veremos como después de unos minutos, nuestra actitud y pensamientos empezaran a cambiar para mejorar nuestro estado anímico y seguramente al terminar la actividad, la satisfacción por habernos sobrepuesto a la melancolía será muy intensa...

martes, 20 de noviembre de 2012

UNA VISIÓN REALISTA Y POSITIVA DE NOSOTROS MISMOS

La definición de felicidad es inherente a la realidad individual de cada ser humano, esta en función directa de su propia perspectiva de la vida en lo general, sin embargo, aquellos hombres y mujeres que de esa realidad tan general pasan a la observación de sus facultades físicas, habilidades emocionales y defectos específicos, pueden con mayor facilidad redireccionar sus pensamientos, mejorar sus estados emocionales y por ende, sus conductas les permiten una interacción mas saludable en sus propios  ambientes sociales, debido a que pueden adaparse mas rápidamente al éxito o al fracaso cuando estos se presentan, ya que estos individuos experimentan la felicidad de manera independiente a esas dos circunstancias de la vida, es decir, no dependen del éxito o del fracaso para ser felices... De acuerdo a los argumentos de una asociación mundialmente conocida y exitosa en la superación y el progreso de la personalidad individual, existen diferentes tipos de inventarios morales a experimentar para cada individuo que practica el examen de si mismo (a) y en los cuales el enfoque sugerido es la humilde aceptación de los defectos de carácter y las habilidades emocionales que se pueden mejorar...

Existen: El examen moral que se hace después de un periodo largo de tiempo, como el que realizamos algunas personas cuando un año termina, esta también el que se lleva a cabo al terminar el día y que nos permite evaluar los pensamientos, actitudes y emociones que nos condujeron a través de una jornada de veinticuatro horas y por ultimo el inventario que se hace en el momento antes o después de que algún evento este por comenzar o ya haya comenzado... Cualquiera de los métodos de auto examen moral que se realice nos permite observar con una perspectiva mas realista y positiva nuestra personalidad y adquirir consciencia de nuestra realidad interior, es decir, mirar de cerca nuestras habilidades emocionales, facultades físicas y defectos de carácter personales, para no enfocar nuestra atención únicamente en las dificultades que creemos enfrentar en el exterior y aquellas cosas materiales que decimos no tener y deseamos con vehemencia, pero que al fin y al cabo representan una visión muy general de la vida... Si insistimos en mantener esas actitudes nuestra intensión estará siempre enfocada en la carencia e inexistencia o negativo de las cosas u objetivos que perseguimos y no en la presencia de lo bueno y positivo que hay en nosotros y que puede mejorarse, es un hecho que cualquier persona puede decir lo que no quiere, pero muy pocos individuos se conocen tan bien, como para expresar lo que "si quieren" en su vida...

lunes, 19 de noviembre de 2012

GRATITUD, FACULTAD QUE DILUYE EL EGOCENTRISMO


Tal como se lleva a la practica el perdón a nosotros y a nuestros semejantes, se puede llevar a la practica la gratitud... La gratitud es una facultad emocional que todos conocemos de palabra y de sentimiento, sin embargo, esta facultad alcanza su máxima efectividad cuando se lleva a la practica; quiero compartir con ustedes algunas impresiones a este respecto... Durante una charla de café un hombre que fungió como mi mentor durante algunos años me hizo una sugerencia que me dejo asombrado, me dijo: -Vas a encontrar en tu camino a personas que se han olvidado que sus padres les dieron la vida y que debido a un acto de amor, hoy pueden disfrutar la existencia que ellos mismos eligieron para si, estos hombres o mujeres probablemente te dirán que sus padres ya vivieron lo que les tocaba y que deben ayudarse con sus propios medios, porque ahora es turno de los mas jóvenes para vivir y disfrutar, también te dirán que no les alcanza con lo que ganan en sus trabajos para apoyar económicamente a sus padres y que sus familias actuales merecen prioridad sobre esos viejos... Probablemente los veras disfrutar de algunos lujos que ellos mismos alegan haberse ganado con el sudor de su frente y que se lo merecen aunque sus padres tengan dificultades para cubrir sus gastos básicos, porque en su opinión egocéntrica y característica de un (a) adolescente, aunque no lo sean,  los viejos ya tuvieron su oportunidad y no la hicieron debidamente...

Es desafortunado tener que reconocer que únicamente cuando los seres humanos nos encontramos en medio de la dificultad es cuando realmente valoramos la presencia de quienes nos dieron la vida y nos cuidaron cuando enfermábamos de gripe u otras cosas, nos vistieron y alimentaron en la medida de sus propias capacidades para que nosotros pudiéramos escoger entre ser lo que hoy somos o cualquier otra cosa, bajo nuestros propios conceptos... Y es que se nos olvida que para ser agradecidos, no basta decirlo solamente, debemos hacer algo que reivindique nuestros pensamientos y emociones de gratitud... Escuche atentamente las palabras de mi mentor y después de unos momentos de silencio y reflexión de mi parte, mi amigo continuo diciendo: -Si tu quieres mantener la frente en alto a lo largo de tu paso por esta vida, es imperativo que vivas libre de culpas y resentimientos, debes practicar la gratitud... Te digo esto porque también escucharas a quien dice que no encuentra las palabras para agradecer el apoyo que haya recibido de cualquier persona o institución; que se le llena el corazón de gratitud por formar parte de una bonita familia, de un exitoso equipo deportivo, de buen equipo de trabajo o de un divertido y saludable grupo social, pero lo dirá de dientes para afuera, porque no hará nada al respecto, por lo tanto jamás desarrollara la gratitud como facultad emocional... Así que te sugiero que entregues lo mejor de ti y devuelvas la dádiva de vida que recibiste de tus padres, y si ya no estuvieran o no la hicieron como tu hubieras querido, busca a alguien para quien puedas ser servicial y redirige tu tiempo dinero y esfuerzo al mejoramiento de la humanidad, los tuyos y de tu propia vida vida...

sábado, 17 de noviembre de 2012

EL COMPORTAMIENTO DE HOY ENTRE EL HOMBRE Y LA MUJER

Este día por la mañana me vinieron a la mente con extrema claridad las palabras de mi madre durante mi infancia mientras me educaba con respecto a la cortesía y al buen trato a la mujer, habré tenido yo unos diez años de vida en el momento en que me enseño mientras caminábamos por la calle de la ciudad donde vivíamos, que el hombre siempre camina por el lado de afuera de la banqueta, que es mi obligación abrir la puerta a cualquier mujer y cederle el paso a ella o a cualquier persona en general para que pase antes de que yo lo haga, que debo de ceder el asiento a las damas en todo momento, que es mi responsabilidad extender la mano para ayudar a bajar un escalón a las mujeres, lo soliciten o no, que debo considerar a cualquier mujer con el respeto que le daría a mi propia madre en cualquier situación; y otras maravillosos lineamientos de conducta y civilidad que un buen hombre debería de expresar como parte de su personalidad y que hoy en día ya no representan ni siquiera motivo de recuerdo o consideración para la mayoría de la gente... Y es que parece que se nos fue de largo el punto de equilibrio en la linea del trato entre nosotros, tanto al sexo masculino como al femenino... Estoy seguro de que existen individuos de ambos sexos que están conformes con las conductas actuales y eso esta bien para ellos y ellas, de hecho, ese no es el argumento en este articulo, pues "vivir y dejar vivir" es un axioma en la vida...

Es un hecho, que la soberbia actitud tanto de los hombres como de las mujeres nos ha estado alejando del comportamiento de amor, respeto y civilidad que todos merecemos, por un lado, la mujer en la defensa de la "aparente liberación femenina" defiende su postura y con sus actitudes ahuyenta a los hombres de buenos sentimientos pero con baja auto-estima y por el otro, los hombres soberbios mantenemos a las mujeres privadas del trato de caballerosidad con la excusa de que ellas se lo han ganado con su propio comportamiento, sin embargo, la verdad es que a todos aquellos que nos gusta la caballerosidad estamos dejando ir la oportunidad de sentirnos útiles y serviciales o bien servidas (os) por las conductas que se nos han enseñado de generación en generación... Yo me pronuncio en favor de una reconsideración de las actitudes de amor cariño y afecto entre hombres y mujeres, porque ya es tiempo de re-inventarnos emocionalmente... Es cierto que el progreso de la humanidad requiere de cambios constantes en el comportamiento de los seres humanos para ajustarnos a la actualidad, pero las buenas conductas de civilidad no son inherentes a los seres humanos;  para ajustarnos a nuestras diferentes realidades es necesario retomar lo mejor de la enseñanza de los padres al los hijos, es imperativo hacer una reflexión en estos momentos en que un ciclo mas de la humanidad esta por terminar y como un acto de buena voluntad retomemos el respeto a las buenas costumbres...

viernes, 16 de noviembre de 2012

HABILIDADES EMOCIONALES PARA SOCIALIZAR

Es un hecho que cualquier interacción social requiere que expresemos verbalmente nuestras emociones de una manera adecuada ante cualquier persona, y esto quiere decir, que debemos hacer del conocimiento de nuestros semejantes, nuestro sincero deseo de establecer una asociación genuina con ellos o ellas y con todas aquellas personas con las que convivimos en cualquier ambiente social en el que deseamos permanecer... Es imperativo reconocer el valor de nuestras expresiones y actitudes, los seres humanos debemos mejorar en este aspecto de nuestra vida, porque estas expresiones de la personalidad están nuevamente adquiriendo importancia en las entrevistas de trabajo, de amistad, en las citas románticas e incluso en nuestras relaciones familiares... Es imprescindible el empleo de la primera persona al expresar cualquier opinión que envuelva nuestras propias experiencias o relatos de nuestra vida... Así también debemos estar de acuerdo y agradecidos al recibir cualquier clase de cumplido hacia nosotros, sin intentar excusarnos con alguna expresión de falsa humildad; porque agradecer un cumplido con humildad genuina es señal de un buen nivel de autoestima...Es nuestra responsabilidad desarrollar la capacidad para expresar nuestro desacuerdo a cualquier circunstancia y decir  "No" cuando creemos que así debe ser de nuestra parte...

La madurez también se puede se expresar cuando hemos aprendido a retirarnos de una fiesta o reunión en el momento oportuno... Es importante desarrollar la habilidad de la improvisación con el propósito de resolver cualquier situación que afecte a otros o a nosotros mismos, si esta dentro de nuestras posibilidades... El hacer un inventario moral de nuestro día unos minutos antes de dormir, nos da la oportunidad de saber en que podemos mejorar... Yo creo que el progreso en la practica de estas actitudes o habilidades sociales puede ayudarnos a moderar los niveles de estrés y ansiedad que generan los virus emocionales en algunas interacciones sociales, también mantienen en niveles mesurados nuestros defectos de carácter y mejoran la autoestima y el concepto que tenemos de nosotros mismos, nos ayudan a saber el tipo de conductas que demanda de nosotros cada situación concreta en nuestra vida, nos dan la oportunidad de observar nuestras propias actitudes en lugar de criticar y culpar a los demás por lo que de cualquier manera es nuestra responsabilidad, nos ayudan a reconocer y diferenciar entre lo bueno y lo mejor para nosotros y para aquellos a quienes amamos, refuerzan la alegría por los logros que hallamos alcanzado y nos permiten desarrollar la capacidad de aprender de las experiencias ajenas sin tener que experimentar con nuestra vida...


jueves, 15 de noviembre de 2012

UNA CONSCIENCIA BIEN INFORMADA


Es verdaderamente impresionante la cantidad tan amplia de hechos que ejemplifican la incongruencia de algunos individuos que desean participar en los equipos deportivos, en su trabajo, en la familia, con la pareja y prácticamente en cualquier empresa de hombres y mujeres que pretendan realizar una actividad que les permite participar activamente en la búsqueda de objetivos positivos y comunes a esa asociación de personas... Y es que existen personalidades que se dedican a quejarse insistentemente de cualquier detalle que no se ajusta a su voluntad personal, proponen infinidad de ideas que ellos o ellas mismas no están dispuestos (as) a llevar a acabo, hacen un sinnúmero de observaciones de todo aquello que en su opinión debería mejorarse o cambiarse pero no existe ninguna disposición de su parte para responsabilizarse y comprometerse a cumplir con las tareas que el bien-estar de la familia o el gremio social o laboral al que pertenecen les exige... También es sorprendente que podamos sentirnos ofendidos cuando se nos considera ignorantes acerca de algún conocimiento en particular; porque tenemos que admitir que no existe ser humano que lo sepa todo, por lo tanto, que puede haber de ofensivo en aceptar que hay cosas en la vida que se ignoran...

Yo creo que lo verdaderamente importante para nuestra existencia es informarnos correcta y conscientemente acerca de las tareas o actividades que realmente deseamos llevar a acabo en la vida si queremos ser considerados como miembros positivamente activos en nuestros empleos, en nuestra familia, con nuestra pareja y en la sociedad en general, porque para ser ciudadanos del mundo en que vivimos hoy en día, es necesario ser parte de la solución y no del problema, debemos practicar habilidades emocionales como la humildad, la fe, la esperanza y la caridad con, y entre nuestros semejantes para evitar resentirnos con facilidad o sentirnos culpables por algo en lo que fallamos; por que si nosotros lo escogimos, no es correcto buscar culpables para justificar nuestras incapacidades, ya que es, y siempre será nuestra responsabilidad cumplir con nuestros compromisos... Es necesario disfrutar de una consciencia debidamente informada de nuestras obligaciones y responsabilidades para evitar quejarnos de todo y por todo, debemos estar listos para ser serviciales al cumplimiento de los objetivos de la empresa en la que participemos; en fin, es axiomático reconocer que a veces no encontramos ni reconocemos las oportunidades en la vida, no porque no podamos verlas, sino porque ignoramos que son buenas opciones en realidad, no entendemos lo que representan como valores verdaderos para nuestro bien-estar, por lo tanto, es nuestra responsabilidad tener una consciencia bien informada...

miércoles, 14 de noviembre de 2012

MESURAR NUESTRAS EXPECTATIVAS

Valorar la vida en función de los logros materiales, ha demostrado tener un muy buen resultado en las diferentes épocas del ser humano, porque satisface algunos de nuestros mas preciados instintos naturales, sin embargo, cuando de valorar la existencia personal se trata, sin contar con las ropas que vestimos o todo aquello que hayamos alcanzado a acumular materialmente, debemos de considerar el hacer una observación minuciosa de las condiciones físicas, mentales, emocionales y espirituales que estamos experimentando en este momento... Seguramente descubriremos que algo esta faltando y que necesariamente tiene que ver con la tranquilidad emocional, y como no habría de ser, si todo lo que representa beneficios del tipo material siempre esta relacionado con el ego, y aunque el ego es nuestro mejor aliado en el mejoramiento personal, también puede ser nuestro mas severo disciplinador a través del dolor e incluso hasta llegar a el sufrimiento, por que cuando nuestras expectativas de seguridad material, sexual o intelectuales no se cumplen, la frustración toma su oportunidad para estresarnos y quizá hasta enfermarnos; yo creo que la pregunta principal que deberíamos hacernos es: ¿porque sufrimos las personas?...

Falta de aceptación puede ser nuestra respuesta, admitirnos a nosotros físicamente, a las personas con quienes convivimos, a las circunstancias de la vida y a todo lo demás tal como se experimentan en este momento, representa un bocado muy difícil de tragar, sobre todo cuando hemos estado habituados (as) por tanto tiempo a alimentar el ego con la soberbia de la competencia, la avaricia de los logros, la envidia a los demás, la ira que provoca el no lograr lo que se quiere y que tanto se ansia; estamos acercándonos a un momento muy importante en la era del hombre y en verdad creo que existe una consciencia colectiva que esta a punto de cambiar para el bien de la humanidad, es una transformación de valores muy necesaria y que mucha gente a venido deseando ya por algún tiempo; debemos estar dispuestos a adaptarnos a esta mutación de perspectivas acerca de la vida para poder disfrutar de los detalles mas simples y sencillos que no cuestan nada, que son parte de la naturaleza de los diferentes lugares en donde se vive, disfrutemos de un helado frente al mar, de la mano de quien nos ama demos un paseo por el campo o por el parque, tomemos un cafe y tengamos una buena charla acerca de la infancia en compañía de la familia o los amigos, porque esas actividades si llenan las expectativas de nuestra existencia, aceptemos que este es solo un instante en el reloj del universo que constantemente esta cambiando, disfrutemos de lo sencillo, de lo simple, un día a la vez, paso a paso y con alegría...

martes, 13 de noviembre de 2012

UN MÉTODO QUE SÍ FUNCIONA

Es muy probable que se espere de este articulo alguna receta milagrosa que haya sido descubierta por algún ser especialmente habilitado para resolver los acertijos de la vida emocional del ser humano o que yo comparta con ustedes la manera en que practico el "estilo de vida emocional" que funciona para mi, pero ninguna de estas dos alternativas forman parte del contenido de este articulo... Y es que en realidad, yo creo que todos los métodos de mejoramiento personal funcionan magníficamente, siempre y cuando la persona que los practica este dispuesta (o) a llevar a cabo todas las tareas que los principios emocionales del método que haya escogido le sugieran y que ponga el empeño necesario para practicarlos de manera que su vida se encamine al cumplimiento de las metas emocionales que pretenda conseguir, sin embargo, estas características de tiempo, dinero y esfuerzo no están presentes en todos los seres humanos, aunque el deseo de superarse en diferentes aspectos de la vida si lo esté, por lo tanto, la dificultad no radica en el programa, es responsabilidad de la persona que lo practica...

Las razones por las cuales nos frustramos con facilidad ante diferentes circunstancias de la vida son el miedo y la pereza en sus diferentes presentaciones nos bloquean en el desarrollo de nuestras habilidades físicas, mentales y emocionales cuando de mejorar en nuestras vidas se trata; y si esto pareciera exagerado, solamente es necesario hacer un inventario de las veces en que hemos visto limitadas muchas de nuestras oportunidades de progreso material, físico o sentimental en la vida... Estas situaciones pueden haber sido pospuestas con frases tales como: Ahora si empezare a hacer ejercicio en enero, la próxima semana hago esa llamada, hoy tengo ganas de hacer otra cosa, además ya he esperado tanto tiempo que un poco mas no importa, ya me siento mejor el día de hoy, tal vez exageré y quizá puedo intentar eso que me hace daño una vez mas; y otras frases mas que ya conocemos y no es necesario mencionar... Lo verdaderamente importante en la practica de cualquier procedimiento emocional que nos ayude a mejorar, es la "buena voluntad" que experimentemos para llevarlo a cabo, aun a pesar del poco entusiasmo que pudiéramos sentir en el momento, esto quiere decir hacer las cosas aunque al principio nos parezcan imposibles... "Si crees que puedes o que no puedes, de cualquier manera, estas en lo cierto"...

lunes, 12 de noviembre de 2012

TODO MOMENTO EN NUESTRA VIDA ES PASAJERO

Es imposible escondernos de la realidad de nuestras vidas detrás de alguna mascara emocional, no importa cuanto se desee fingir que estamos mal, con la intención de provocar compasión en los demás por nuestra aparente condición, o muy bien, hasta el grado de fingir una sonrisa cuando en nuestro interior la llama del optimismo esta titilante... En cualquiera de los dos casos, es inevitable mostrarnos fuera de balance... La practica de un estilo de vida saludable, físico, mental y emocional, nos garantiza únicamente que podemos recuperarnos con mayor prontitud y éxito de cualquier embate negativo de las circunstancias y tal vez prevenir algunas otras dificultades, sin embargo, existen muchas cosas fuera de nuestro control... "El espíritu humano" es de un poder tan grande y poderoso como la fuente del la que proviene en el universo, es una fuente inagotable de valor y fortaleza que irradia energía por si sola y sin detenerse, aunque siempre esta cambiando, por lo tanto, si por algún motivo estamos atorados en algún sentimiento de bajos niveles de entusiasmo debido a algún rompimiento emocional, es imperativo aceptar que esto también es pasajero como cualquier estado emocional que hayamos experimentado en el pasado y siempre podremos superarlo...

Aquello que es, y será en nuestra personalidad no cambiara por si solo, a menos que hagamos algo pro-positivo para que el cambio suceda, sin embargo, cuando se trata de las relaciones sentimentales entre dos personas, lo importante es no tomarse tan enserio en ningún sentido... Debemos evitar en lo posible que nuestra imaginación nos lleve a pensamientos y preguntas tales como: Si yo hubiera hecho esto o aquello, si hubiera dicho lo que decidí callar, ¿por que no actúe de la manera que esperaban que lo hiciera?, si tan solo hubiera puesto atención a lo que me decía, etc... En la vida emocional, lo verdaderamente importante es lo que se hizo y dijo en realidad, ya sea correcta o equivocadamente, por que los hechos son los que se pueden remediar por medio de las reparaciones morales o materiales necesarias, si es el caso, lo imaginario, solamente provoca culpabilidad, resentimiento y depresión creadas en nuestra mente... Recordar los hechos tal y como sucedieron nos permite corregir lo equivocado de nuestro proceder y no lo que la otra persona haya hecho o dicho, de tal forma, que si deseamos ir hacia adelante, tenemos que librarnos de la imaginación negativa y valorar las ventajas adquiridas por la gran oportunidad de haber formado parte de la vida de alguien mas, con quien de hecho, nosotros mismos decidimos compartir nuestra existencia, es axiomático aceptar el hecho de que un ciclo mas ya concluyo y tenemos que adaptarnos al inevitable cambio universal...

domingo, 11 de noviembre de 2012

UN FONDO EMOCIONAL ÚNICO PARA CADA QUIEN

Ayer por la tarde me percate en una conversación de café con un grupo de amigos y amigas, que existe un gran numero de personas que al escuchar las palabras "fondo emocional", inmediatamente levantan una barrera de pensamientos defensivos, argumentando el hecho de que no todos los seres humanos son adictos a alguna substancia... Yo creo que las dependencias varían en estos tiempos de tantas maneras que me seria muy difícil enumerar algunas cuantas de ellas en esta articulo, así que me limito a compartir que siendo ya un nuevo milenio lleno del gran intelecto humano que le esta arrancando sus secretos a la naturaleza, es conveniente que todos nos ocupemos de los estados emocionales alterados que se experimentan por las dependencias a las personas, las cosas e incluso al descontento generado por las circunstancias, porque aunque parezca extraño existen individuos que cuando todo va viento en popa en su vida, empiezan a buscar una razón por la cual no están ansiosos, malhumorados o preocupados, y déjenme  decirles, que esta también es una dependencia...

Cada uno de los seres humanos tenemos percepciones muy diferentes entre si acerca de la felicidad y de lo que nos duele emocionalmente, así como también tenemos un concepto acerca del remedio individual que cada quien puede aplicar para sanarse a si mismo; y aunque existen libros, métodos, procedimientos y programas de salud emocional que pueden dirigirnos al mejoramiento y eventualmente a la sanción de cada uno de nuestros malestares sentimentales, es un hecho que nada cambiara en nosotros provechosamente si no hacemos un esfuerzo por practicar las "herramientas emocionales" que hayamos adquirido con cualquier método de mejoramiento personal, esto es cierto también para la mejora de la figura física con ejercicio... Es necesario poner de nuestra parte en tiempo, dinero y esfuerzo si lo que deseamos es adquirir la tranquilidad emocional que tanto busca quien desea verse bien en el espejo y ser mesurada (o) en sus actitudes y comportamientos... Hoy es un buen día para ir mas allá de lo que siempre hacemos, quizá hoy conozcamos el amor nuevamente, por primera vez o simplemente alcancemos unos gratos momentos de bien-estar y felicidad, vale la pena el esfuerzo para averiguarlo y para disfrutar de un muy buen día...

sábado, 10 de noviembre de 2012

VIVIR LIBRES DE RESENTIMIENTO

El resentimiento o mejor dicho, el volver a sentir, regularmente esta asociado a situaciones desagradables reales o imaginarias que pueden provocar daños físicos, mentales y emocionales en aquellos que lo experimentan en su interior y también a todos aquellos que representan el aparente motivo de esa emoción malsana... Una de  las mayores fuentes del resentimiento, es la de tratar de imponer nuestro punto de vista a una o varias personas y querer guiar su vida... Cuando les decimos “lo que deben hacer” y “nos dicen no”, creamos resentimientos por partida doble... Primero, nos sentimos ofendidos porque no se hizo lo que queríamos... Segundo, la otra persona (s) se ofende (n) porque no la (s) aceptamos tal y como son... Y esto tiende a convertirse en un círculo enfermizo sin final… Detener cualquier acción ofensiva, sea verbal, física o de pensamiento, así como reflexionar sobre nuestros motivos verdaderos y corregir nuestra actitud puede evitarnos la generación de resentimientos...

El perdón como herramienta emocional es dejar de darle vueltas al resentimiento en nuestra mente, parar de hablar de ello como si fuera el motor de nuestros días; y eso irá diluyendo en la práctica de la comprensión y el amor cualquiera de sus efectos... Debemos aceptar que todas las personas tienen el derecho divino de guiar su vida como les plazca, aprenderán de sus errores por sí mismos… Además, la gente no cambia con la critica, por lo tanto, es mas conveniente para nosotros dejar de decirles lo que tienen que hacer para agradarnos mas, "Vive y deja Vivir", es una formula que funciona de maravilla para evitar la creación de resentimientos innecesarios... Si deseamos que se nos tome en cuenta en la familia, con los amigos, en el trabajo o en cualquiera de los círculos sociales en donde convivimos, debemos admitir que la participación en cualquier actividad cuyos objetivos incluyen el bienestar común, siempre será una decisión personal, que puede ser inducida por la fuerza creando así resentimientos o por la convicción que se genere sobre los ideales fomentados por los hombres y mujeres que poseen la capacidad emocional del liderazgo...

viernes, 9 de noviembre de 2012

POSITIVAMENTE ACTIVOS EN LA VIDA, NO REACTIVOS

Me parece impresionante la manera en que los seres humanos nos juzgamos los unos a los otros, porque cuando de criticar se trata, ponemos extrema atención en cada uno de los detalles en la vida de los demás para encontrar algo que justifique las razones por las cuales nuestra opinión y consejo deberían ser escuchados, estamos prontos a decir lo que no nos gusta de nuestros semejantes, pero todavía mas impresionante es el hecho de que no nos ocupamos de lo que esta mal en nosotros y si reaccionamos neuróticamente cuando nos toca ser el objetivo de la critica, porque también estamos prontos a defendernos, aunque en realidad no se nos este juzgando, la soberbia provoca en algunos individuos una tendencia neurótica a sentirse agraviados (as) y menospreciados (as) sin siquiera haber escuchado opinión alguna sobre su personalidad, esta actitud es la resultante del estrés, el egocentrismo y la imaginación negativa que los impele a reaccionar erróneamente a las actitudes de la demás gente...

La atención y la intención en nuestras acciones son de suma importancia en nuestra existencia, sobre todo cuando lo que se desea es tener un esquema optimista de la vida y paz emocional, ser reactivos (as) a la opinión de los demás, es una manera muy antigua de darle poder sobre nosotros a la gente; el hecho de necesitar la aprobación de las personas para sabernos útiles en la vida, es una manera de dependencia que solamente beneficia al ego ajeno... La verdad es que necesitar, significa que se carece de algo y en este caso en particular, podemos estar en condiciones de decir que es la auto-estima la que regula estos conceptos en cada uno de nosotros y este regulador inherente al ser humano, cuando esta en su justo medio, es una facultad que cumple sus funciones gracias a la inteligencia emocional que hayamos desarrollado, por lo tanto, es imperativo practicar habilidades emocionales como la tolerancia, la comprensión, la humildad y entusiasmo  tal y como lo hacemos con la preparación intelectual y el ejercicio físico, para mantenernos en una forma optima... Estas acciones positivas nos permitirán interactuar con sabiduría y coherencia en los diferentes ambientes sociales en los que convivímos... 

jueves, 8 de noviembre de 2012

LA ACEPTACIÓN, UNA FACULTAD QUE NOS AYUDA A TRASCENDER

Es imprescindible considerar como necesaria la posibilidad de aceptar aquello que no entendemos, especialmente si no podemos hacer nada al respecto; cuando se trata de las actitudes y emociones de nuestros semejantes o las propias, la inteligencia emocional es la capacidad que nos ayuda a reconocer estas emociones, para así poder crear la propia motivación que nos conduce a gestionar unas relaciones interpersonales mas saludables, nos permite también observarnos desde una perspectiva mas realista y decidir que hacer para sobreponernos a los desacuerdos; sin embargo, no es conveniente dedicar mucho tiempo tratando de descifrar las actitudes propias y ajenas, porque esto puede sacarnos de cualquier balance emocional que hayamos adquirido si estamos llevado una vida saludable... La paradoja de la rendición ante lo que no podemos cambiar en las relaciones interpersonales, es que al admitir cada uno de los hechos acerca de los cuales no podemos hacer nada para que cambien por el momento, estamos abriendo nuestra mente a la idea de emprender nuevas tareas que son necesarias para nuestro desarrollo y la construcción de nuevas relaciones...

Cuando se trata de un matrimonio o relación amorosa, debemos recordar que en esta, existen dos personas con mentalidades, emociones y sensibilidades físicas diferentes entre cada uno de los dos miembros de la pareja... Las dos personalidades involucradas en esta, establecen sus estilos de pensar y sus conductas emocionales por separado como individuos, aun que exista algún tipo de influencia de parte de uno o del otro dentro de la relación; así que no se puede culpar o responsabilizar únicamente a alguno de esos dos individuos por los desacuerdos o manipulaciones que lleguen a experimentar, ya que la responsabilidad es compartida... Y aunque es posible decir que si alguno de los dos ha cometido alguna falta que necesite atención, ya sea para ser solucionada o para diluir la relación, el otro individuo debe ser en cierta medida un hombre o mujer emocionalmente inteligente como para comprender, aceptar y moderar sus propias conductas; evitando así, la generación de resentimientos o culpas innecesarias... Esta actitud puede dar la pauta para encontrar las soluciones mas convenientes y así trascender con éxito a una nueva oportunidad para los dos, ya sea juntos en la misma relación o cada uno por su cuenta en alguna nueva estructura emocional...

miércoles, 7 de noviembre de 2012

LA PREPARACIÓN PARA UN BUEN DIA

En aras de tener un esquema optimista de la vida que nos resulte práctico para cada día, es necesario dedicar unos minutos de cada mañana y algunos por la noche a observar nuestras conductas y meditar sobre el tipo de información con la que vamos a dormir o aquella con la que alimentamos nuestra mente y emociones al despertar... Practicar un estilo de vida saludable para la mente, el cuerpo y nuestros estados emocionales, quiere decir, alimentarnos mental y emocionalmente con pensamientos saludables o de buen humor, es imperativo evitar las discusiones por la noche o hacer todo lo posible por remediar el desacuerdo que hayamos tenido antes de ir a descansar; también puede ayudar leer un buen libro, ver algún video de ideas positivas o alguna película divertida antes de ir a la cama, el hacho es que el irnos a dormir con emociones y pensamientos saludables nos puede proporcionar un despertar por la mañana mucho mas agradable, que nos permitirá iniciar cada día con muy buenas expectativas, por que aquello con lo que vamos a dormir estará ahí al despertar; me refiero a los pensamientos, las imágenes y los sentimientos... 

En estos tiempos en los que la humanidad tiene a disposición mucha información de todo tipo, incluyendo la negativa o preocupante, debemos ocuparnos por buscar maneras de justificar una existencia saludable... El desarrollo gradual de un estilo de vida genuino y positivo requiere de pensamientos de progreso y desarrollo que nos llenen de una inspiración mucho más directa y coherente con los objetivos que deseamos alcanzar... La creencia intuitiva en el poder de las actitudes de una mente sana, en un cuerpo sano da como resultado casi invariablemente emociones saludables, como el valor, la esperanza y la confianza que nos apartan en cierta medida de las dudas, el miedo, la preocupación y el nerviosismo, es decir, nos liberan de casi todos los estados de precaución de la mente que pueden limitar nuestras habilidades emocionales para madurar y ser felices... Es importante considerar una de las propuestas que ha demostrado mayor desarrollo en las ultimas décadas y que tiene que ver con un sistema de creencias que incluye el principio de que las enfermedades se originan en la mente como consecuencia de las ideas erróneas y que una mente abierta a la sabiduría puede vencer cualquier enfermedad... Teoría o verdad, es un hecho que cuando nos sentimos muy mal o muy bien se lleva a cabo una interacción entre mente, emociones y sensibilidad fisica para arruinar o restaurar nuestra salud y felicidad... 

martes, 6 de noviembre de 2012

MAESTROS DE TOLERANCIA

Hacer historias divertidas y positivas con el pensamiento, es tan sencillo como crear historias en nuestras mentes acerca de lo que la gente piensa sobre nosotros y que no necesariamente nos agrada, es algo así como, "Yo pienso que tu piensas de mi"... En realidad estas ideas equivocadas son las que nos insinúan que de alguna mágica manera podemos saber lo que los demás piensan de nosotros debido a sus gestos faciales o a sus actitudes, algunos de estos procesos mentales nos orillan en ocasiones a sentirnos culpables, iracundos (as) y resentidos (as) por algo que quizá no esta ocurriendo verdaderamente o que simplemente no hicimos bien y que tal vez se puede remediar, sin embargo, este es únicamente nuestro propio juicio que puede estar equivocado, porque las personas seguramente tienen cosas mas importantes en que pensar que aquello que es importante para cada uno de nosotros... Esta conducta errática nos puede orillar a tomar decisiones que perjudiquen nuestras relaciones interpersonales en nuestros empleos, con la familia, con los amigos y prácticamente en cualquier ambiente social en donde la convivencia interactiva entre la gente y nosotros es necesaria... 

A propósito de la palabra "nosotros", la utilizo continuamente porque las referencias a las actitudes emocionales que hago en los artículos que escribo están basadas en el reflejo personal que algunos seres humanos podemos encontrar entre las conductas emocionales comunes y nuestras personalidades humanas, es decir, el espejo emocional... Yo estoy convencido de que la tolerancia a la frustración es una facultad emocional que se puede aprender y practicar... Vernos reflejados en la vida de los demás, nos permite desarrollar conocimiento para mejorar en nuestras propias vidas a través del ahorro de experiencias, pues existen individuos, hombres y mujeres que ya han superado con éxito aquello que pudiera estarnos molestando, entristeciendo o desequilibrando emocionalmente... La baja tolerancia a la frustración es una actitud natural que se puede mejorar aprendiendo con humildad la manera como lo han hecho los que disfrutan de paz emocional; de hecho, a algunos de nosotros nos haría bien estar dispuestos a desarrollar y practicar esta habilidad para eliminar la absurda idea de creer que lo sabemos todo, quizá el mejor principio es no defendernos de lo indefendible y evitar argumentar excusas absurdas a nuestros propios comportamientos...

lunes, 5 de noviembre de 2012

EVITANDO LAS EXCUSAS

Querer tener siempre la razón es el origen de nuestras justificaciones, claro que justificaciones a nuestras actitudes; comportamientos que regularmente dañan a las personas que mas nos quieren o que simplemente nos estiman de algún modo... Inventar excusas para no cumplir con las responsabilidades en el trabajo, la escuela, la familia, el deporte o con los amigos ha sido siempre una manera sencilla de aplazar el progreso emocional... Admitir y corregir nuestras conductas dañinas nos permite mejorar emocionalmente, evitando nuestras quejas en cada oportunidad por lo que no tenemos, por lo que no hemos podido lograr en la vida, por que la gente no hace lo que creemos que debe de hacer, por todo y por nada, pero nos quejamos; y estos comportamiento deben detenerse y corregirse si deseamos mejorar...

Lo verdaderamente desconcertante de las persistentes quejas y excusas, es que también nos llegamos a molestar por que se nos agobia con cariño o por que no se nos ama como esperamos, este comportamiento deteriora nuestra capacidad de interacción con los demás, nos pone a merced de emociones inciertas que increíblemente podemos percibir con facilidad en cualquier otra persona, pero con soberbia nos negamos a aceptar que somos parte de estas conductas también... Evitar las excusas para justificar nuestras faltas y admitir nuestros propios errores para inmediatamente después corregirlos, elimina la idea de quejarnos y nos abre la puerta para mejorar en cualquier actividad que requiera de nuestra atención e intención completas, nos habilita para dejar de preocuparnos y empezar a ocuparnos de lo que realmente vale la pena por hacer en la vida...

domingo, 4 de noviembre de 2012

IDEAS QUE NOS PERMITEN PROGRESAR EMOCIONALMENTE

En las ultimas décadas se ha venido popularizando un pensamiento cuyos primeros registros datan de siglos anteriores a nuestra época y que promueve el concepto de que existe una sola "Inteligencia Divina o Universal", que "Es y Representa" la totalidad de las cosas; y que el total de la personalidad humana fue creada por "El Bien" y "Para El Bien" como una fuerza que puede mejorarse constantemente... Quiero aclarar que esto lo menciono en estos artículos que comparto con ustedes, porque estos conceptos han impactado los estados emocionales de algunos seres humanos de maneras muy positivas... Este pensamiento argumenta que la enfermedad, así como la perspectiva de cada circunstancia se crea en la mente de cada individuo, por lo tanto, con los pensamientos positivamente adecuados se puede sanar y liberar la humanidad de sus propias ataduras emocionales... En este sentido, todos los adherentes a este nuevo pensamiento creen que esa "Inteligencia Suprema" puede ser concebida de tantas maneras como seres humanos existen en el mundo y que todo en este estilo de pensamiento esta basado en que nuestros estados mentales y emocionales pueden ser llevados al terreno de la manifestación presencial y convertirse en nuestras experiencias de vida...

Yo creo que el genero humano en su calidad mas esencial es moldeable para el bien, para lo cual los mas elevados principios emocionales están regidos incondicionalmente por "El Amor", amor a nosotros mismos en la medida de lo justo, para así poder amar a nuestros semejantes, también creo que este es un proceso que consiste en compartir conocimiento, transmitir emociones saludables y sanarnos los unos a los otros por medio de la practica de la fe, de la esperanza y de la caridad entre todos los seres humanos dispuestos a colaborar por un mundo mejor... Es un hecho el que un gran porcentaje de seres humanos en el globo terráqueo hoy comparte un conjunto de creencias acerca del pensamiento positivo, la ley de la atracción, la sanción mental y emocional por medio del ejercicio de ciertos principios simples de practicar como la aceptación, la visualización creativa, el inventario moral, la catarsis saludable, la fe en acción y el mejoramiento de las relaciones interpersonales; siempre y cuando todas estas facultades emocionales e individuales sean regidas por un poder mas grande que nosotros mismos, tal y como cada individuo pueda o quiera concebirlo... Estos conceptos han permitido a muchos hombres y mujeres desarrollarse mejor en el mundo emocional, debido a que promueven la oportunidad de una mente abierta al mejoramiento diario...

sábado, 3 de noviembre de 2012

EXITO, ES COMPARTIR LO BUENO EN LA VIDA

Desde que éramos niños hemos experimentado la alegría de nuestros logros y la frustración de las derrotas, ahora como adultos es axiomático considerar como una de nuestras responsabilidades compartir la manera en que aprendimos a transformar la adversidad en experiencias de crecimiento emocional y que no solamente nos beneficien a nosotros mismos, sino también a nuestras familias, debemos compartir las soluciones que hayamos encontrado a nuestras propias dificultades emocionales; en ocasiones prestar oídos por unos minutos, a veces horas, a un amiga (o) le permite despresurizar el estrés acumulado de un día difícil; esta actitud eleva aun mas su valor cuando la practicamos en casa, por que a todos en el ceno familiar beneficia el tiempo en donde se practica la comunicación de calidad emocional... Es un hecho de la vida que cuando utilizamos el intelecto y la inteligencia emocional de una manera coherente y en beneficio de nuestros semejantes, nos mejoramos a nosotros mismos, especialmente cuando hacemos uso de nuestras facultades de imaginación e inventiva para crear bien-estar en los ambientes sociales en donde nos desarrollamos...

Cuando la actitud es positiva, ya no es necesario comparar nuestras teorías con las de los demás, por que si nuestras acciones benefician a nuestros semejantes, es posible que se desarrolle nuestro conocimiento y nuestro carácter, esto nos hace mejores hombres y mujeres de la sociedad en que vivimos... Debemos recordar que vivir dando ejemplo de lo que le argumentamos a la vida y a la humanidad como nuestro estilo de vida, significa ser coherentes al pensar, sentir y hacer... Yo creo que es imposible transmitir lo que no se tiene para uno mismo, pero cuando nos sentimos bien y las cosas nos van bien porque en nuestro trabajo, el deporte que practicamos, el estudio o cualquier otra actividad se están recibiendo satisfacciones emociones saludables, es importante considerar el seguir esforzándonos por compartir el bien-estar con los demás, a veces una palmadita en la espalda y unas palabras como: Vamos todo va a esta bien, adelante lo estas haciendo muy bien o tu puedes hacerlo, pueden hacer de un momento de desaliento una gran oportunidad de crecimiento emocional para esa persona a quien deseamos apoyar, y quizá, hasta mejoremos alguna relación interpersonal que no estaba funcionando como debiera... Hoy es un buen día para hacer el bien sin mirar a quien...

viernes, 2 de noviembre de 2012

MANTENIMIENTO PERSONAL

Los problemas desagradables o inesperados, no son los únicos asuntos en la vida que requieren de mantener un control emocional; también podemos colocarnos en posiciones muy incomodas cuando andamos muy ufanos por la vida presumiendo, debido a nuestros logros personales o al haber alcanzado algunos éxitos materiales... Estas actitudes pueden desviar nuestro habitual comportamiento y transformarnos en soberbios personajes con los cuales algunos de nuestros seres mas queridos no desean convivir, y que digamos de los amigos o compañeros de trabajo... Seguramente habrá quien este en contra de este concepto y ¡exclame! su inconformidad con molestia, ya que estas ideas derriban parte de la teoría que algunos individuos tienen con respecto a pensar positivamente de uno mismo, sin embargo, yo creo que nada puede estar mas lejos de la realidad, que tratar de sobrevalorar nuestras personalidades... En todos los ambientes sociales podemos ver como los diferentes tipos de virus emocionales impactan en el desarrollo de las relaciones interpersonales; así que hacer de nosotros individuos con baja autoestima puede ser tan funesto para nuestras relaciones familiares, de trabajo o sentimentales, como el colocarnos en un pedestal al que no pertenece alguien que trata de formar su vida con un carácter mesurado... 

Debemos recordar que no hay mal que dure cien años, ni tampoco éxito que lo secunde, por lo tanto, valorar nuestra personalidad en la medida de lo justo puede abrirnos las puertas a una convivencia mas sana con nuestros semejantes, así como una menor cantidad de frustraciones que pudieran ser el resultado de vernos aventajados por los demás en algún momento del camino... Hagamos de este día, lo que debe ser en nuestro propio concepto, valoremos y aceptemos tanto nuestras habilidades como nuestros defectos, por que de verdad vale la pena caminar con pasos seguros y en compañía de la gente que realmente nos aprecia por lo que representamos para ellos y ellas... Basar nuestra felicidad en la consecución de logros físicos, intelectuales o materiales, es un estimulo pasajero y fugaz, como nuestra humanidad, no así la satisfacción emocional que genera el sentirse amado y acompañado por la gente que verdaderamente nos interesa conservar junto a nosotros... Hagamos un esfuerzo constante y sostenido el día de hoy por mantenernos en la justa medida de nuestra propia personalidad, seamos felices, alegres y participes de la libertad que nos otorga el ser uno mismo todo el tiempo, sin tratar de agradar todo el tiempo a los demás... Alcancemos todo lo que deseamos alcanzar, y una vez que lo hayamos hecho, reemprendemos nuevamente con humildad, el camino rumbo a nuestra siguiente meta...

jueves, 1 de noviembre de 2012

DEMOS DE NOSOTROS CON LARGUEZA EN ESTA VIDA

En mi etapa de adolescente tuve la oportunidad de compartir una experiencia de gran peso emocional con un compañero de la escuela preparatoria, y que ademas en esa época era mi mejor amigo; fue un suceso que puede resultar muy doloroso para quien no ha hecho lo correcto... Y es que a la edad de diecisiete años yo estuve presente en el funeral de la madre de mi amigo; y aunque todos los seres humanos tenemos que pasar por este proceso natural de la vida; en aquel momento, entre las características típicas de la adolescencia y la falta de cultura emocional, uno esperaría que toda la gente reaccione mas o menos de la misma manera a este tipo de acontecimientos, sin embargo, en este caso en particular, me di cuenta años mas tarde, después de analizar el comportamiento de mi amigo en esos momentos y haber escuchado la explicación a sus actitudes en su propia voz, de que si existe gente que es naturalmente equilibrada y coherente... Quiero compartirles lo siguiente, con el permiso de mi amigo... La mañana después de pasar la noche en vela junto al cuerpo de su madre en la funeraria, nos dirigimos al panteón en compañía de la familia y los amigos que apreciaban a la señora... Y esto fue lo que ocurrió: Durante la velación de la noche anterior, el cortejo fúnebre de la mañana siguiente y en el momento del entierro, solamente vi a mi amigo derramar un par de lagrimas, dándome una muestra de la  tranquilidad que experimenta aquel hombre o mujer que sabe que ha hecho lo correcto desde el principio...

Exactamente un año después al sepelio de su mama, me atreví a preguntar a mi amigo: -¿Como fue posible que te mantuvieras integro durante toda la experiencia que vivimos antes, durante y después del entierro de tu madre?, yo creí que harías lo mismo que esas dos personas que saltaron sobre el ataúd convertidos en un mar de lagrimas, exclamando su dolor a gritos y sin recatarse de nadie... Su respuesta me sorprendió; y fue la siguiente: - Desde que era pequeño ame y respete a mi madre conscientemente, yo quería darle lo mejor de mi en todo momento, y ademas lo hice, porque desde niño y debido a la falta de mi padre, comprendí que eso era lo correcto, mientras que tuviera yo la oportunidad de disfrutarla en vida, por lo tanto, siempre he estado confiado de que a mi madre le di el amor y el respeto que se puede y debe dar en vida... Estoy convencido de que no sirve de nada lo que hicieron esas dos personas que tu viste quejarse con tanto ruido, pues nunca estuvieron presentes  cuando mi madre los necesitaba, aunque eran también sus hijos; de hecho, yo no los conocía muy bien tampoco... Así que te digo amigo mío, lo mejor de nosotros es ahora, mientras aun estamos en este viaje de vida tan maravilloso, este es el momento perfecto para hacer esa llamada que hemos postergado durante tanto tiempo o visitar a quien tenemos que ver y reparar nuestras relaciones interpersonales con amor; que por cierto, vale decir que no es solo un concepto de psicología, sino una acción natural de los seres humanos que han aprendido a hacer lo correcto en el momento justo...