NOSOTROS Y NUESTROS PENSAMIENTOS DOMINANTES

Cada uno de nosotros es diferente e individual... Algunos seres humanos afirman haber experimentado un cambio súbito y drástico en sus vidas y en sus propios conceptos sobre como vivirlas, también muchos  filósofos, psicólogos, psiquiatras, autores literarios, historiadores, religiosos y algunas otras corrientes del pensamiento expresan desde tiempos inmemoriales sus propias opiniones sobre el tema en cuestión basándose en la historia de la humanidad y en experiencias de primera mano; los testimonios de cambios de personalidad narrados por la mayoría de las diferentes corrientes de pensamiento, confirman que siempre han existido y seguirán existiendo tantos conceptos y experiencias espirituales o emocionales como seres humanos hay en la historia de la humanidad, lo verdaderamente importante para cada ser humano es saber que es posible sobreponerse a eventos y circunstancias aparentemente insuperables y adquirir una nueva perspectiva de la vida... Puede ser que algunas personas tengan que enfrentar algún tipo de experiencia emocional de peso y de fondo para ser inducidos a percibir la propia existencia de una manera mas positiva y entusiasta... 

Los que han experimentado eventos como estos, están evidentemente impulsados por una nueva energía anímica que les ofrece la oportunidad de elevarse por encima de las dificultades y conservar la calma ante cualquier circunstancia de la vida, sin embargo, para los seres humanos ordinarios como nosotros, también es posible aprender y llevar acabo un estilo de vida que nos apoye en la adquisición de un nuevo estado de consciencia de la vida y de nosotros mismos a través de la practica de ciertos principios emocionales; lo verdaderamente esencial en estos procesos, es el tiempo, el dinero y el esfuerzo que estemos dispuestos a invertir para mejorar nuestros estados emocionales y nuestra percepción mental acerca de las personas, de las cosas, de las circunstancias y de nosotros mismos... Vivir saludablemente en los ambientes sociales en los que compartimos interacciones con otros seres humanos, nos exige cada ves mas calidad de fe, de esperanza y de caridad entre nosotros; vivimos en un tiempo tan maravilloso como nuestros propios pensamientos dominantes lo pueden percibir ahora mismo...

UN RECURSO INAGOTABLE QUE DILUYE LOS DEFECTOS DE CARACTER

Hasta ahora no se ha encontrado el verdadero motivo por el cual una persona prefiere fugarse de su realidad emocional en vez de enfrentarla, sin embargo, es bien sabido que las emociones enfermizas son el resultado directo de la convivencia humana en ambientes sociales en donde los virus del estrés y la intolerancia abundan y estos ciertamente pueden ser los ingredientes que el ser humano necesita para explotar en ira y en otros contaminantes emocionales que afectan a hombres y mujeres por igual... Estos ambientes sociales son el vinculo en donde las virtudes y los defectos de carácter son los instrumentos emocionales de comunicación y aunque los defectos de carácter no se hereden, si promueven la intolerancia y la frustración entre los individuos... Es importante reconocer que ni las virtudes, ni los defectos de carácter son inherentes al ser humano, ambas características emocionales, se adquieren con la practica y las experiencias de vida... Cada uno de nosotros simple y sencillamente puede venir mas propenso a enfermar emocionalmente, como sucede con algunas otras enfermedades y aunado a esta aseveración esta el concepto de que en la vida solamente hay dos grandes emociones, "El Miedo y El Amor", de ahí derivan todas nuestras dificultades y los motivos de felicidad, todos nuestros fracasos y todos nuestros éxitos... 

A los seres humanos, nos manipula el miedo o nos dirige el amor... Realmente todos tenemos miedo; temor al fracaso, a hacer el ridículo, a que no podamos amar, a que no exista alguien que nos ame, a que nuestra imagen no sea conocida, tenemos miedo a dejar de brillar, a que nos abandonen, tenemos miedo a la soledad, a que nos olviden, a morir, a las enfermedades, miedo de todo y de nada, pero tenemos miedo... Cabe mencionar que el miedo a veces es bueno, por que en algunos casos el miedo nos hace ser responsables, nos hace ser precavidos; pero cuando el miedo pasa a pánico, pasa a terror, es cuando nuestras emociones se descoyuntan y la fuerza del amor es lo único que nos puede aliviar... Yo creo que deberíamos hacernos la siguiente pregunta de vez en cuando, aun que nos parezca tonta, ¿Por que la gente sufre? Especialmente sabiendo que lo que hacen les daña a si mismos (as); algunos individuos incluso se pueden dar cuenta de que están sufriendo y que motivan a sufrir a quien mas les ama, pero no esta en sus planes un cambio de actitud... Esto no es una sorpresa, sucede en todas las clases sociales, sufre el rico como sufre el pobre, por que el dolor no es privilegio de los pobres, los disturbios emocionales son parejos para todos y los destrozos que provocan los defectos de carácter son tan grandes entre los ricos como entre los pobres, la misma angustia, la misma ansiedad, la misma soledad, son circunstancias parejas... El amor es un recurso inagotable y disponible para todos nosotros; decidir por el amor, es la tendencia conveniente para hoy...

EL CARIÑO EN LOS DETALLES Y LOS CONCEPTOS SIMPLES...

Las cosas sencillas y ordinarias que algunos consideran como triviales, son simplemente maravillosas cuando se ama, sin embargo, nadie puede dar lo que no tiene, sólo cuando estamos bien con nosotros mismos podemos estar bien con los demás, sólo cuando estamos bien en la soledad podemos estar bien en una relación; es imperativo valorarnos para valorar, querernos para querer, respetarnos para respetar y aceptarnos para aceptar a los demás, ya que nadie puede dar lo que no tiene para si mismo; es un hecho que ninguna relación nos dará la paz que nosotros mismos no hayamos creado en nuestro interior, ninguna interacción con las personas brindará a nuestra vida la felicidad que nosotros mismos no construyamos para nuestra propia existencia, solamente se puede ser feliz con otra persona cuando se es consciente de que se puede vivir en plenitud incluso cuando el o ella no está a nuestro lado, estas son verdades que no necesitan explicación alguna, son conceptos simples e inherentes al desarrollo de la inteligencia emocional... 

Los hombres y mujeres que deciden cada día por la felicidad para si mismos, saben que únicamente se puede amar a alguien cuando se es verdaderamente individual e independiente hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a aquellas personas a las que decimos querer, por que el amor en si mismo no alberga resentimientos ni dolor, dista mucho de ser parte del estira y afloja de los deseos personales y egoístas, es un sentimiento sano y puro para compartir... Dos personas que se unen por el deseo de hacerse feliz la una a la otra, fracasarán con el tiempo, mientras que las personas que se unen con el fin de compartir su felicidad lograrán una felicidad duradera y sin así planearlo serán un ejemplo para las generaciones mas cercanas a su existencia... Para amar es necesaria una humilde autosuficiencia, debemos poseer autoestima y practicar una libertad responsable, porque pretender que otra persona nos haga felices y llene todas nuestras expectativas es una fantasía narcisista que sólo trae frustraciones y neurosis a nuestras vidas... Hoy es un buen momento para hacer a un lado las exigencias sin sentido, porque nadie tiene la obligación de cumplir con nuestra larga lista de deseos, somos nosotros los que debemos esforzarnos para conseguir aquello que es conveniente para nosotros mismos...

AMOR Y RESPETO A LAS DIFERENCIAS EN UNA RELACIÓN

Cuando amas a alguien es importante eschucharle y honrarle con atenciones cuando este presente, valorarle cuando esté ausente y asistirle cuando lo necesite... Hoy admito que gran parte de la vitalidad de el "Amor" reside en el respeto a las diferencias, no sólo en el aprecio a las semejanzas; porque siempre podemos escoger con quien compartir las experiencias de la vida, la esperanza del porvenir y la fortaleza del diario vivir... El amor es una manifestación del alma que se expresa en agradables emociones, es ese incorregible bribón que nos enloquece de alegría... El amor puede vivir en dos cuerpos y latir como un solo corazón que habita en dos almas, es la honesta sensación de querer seguir unidos incluso cuando no queda nada  por ofrecer, salvo compañía... Hay veces en las que una separación prolongada es necesaria, porque amortigua los rencores, despierta la comprensión y el entusiasmo... El amor es como un lucero que siempre está dando luz a quien luz necesita, ofrece la certeza de que no existe la pareja sin defectos... El amor es enigmático y hermoso, no exige explicaciones y si las ofrece, se da sin reservas, es el mejor consejero en la educación emocional...

Los seres humanos solamente necesitamos de dos disciplinadores en la vida, "El amor o el sufrimiento"... ¡Qué raro y que maravilloso es ese fugaz instante en el que nos damos cuenta de que hemos descubierto el amor que deseamos compartir con otra persona...! Es ese momento en cual somos conscientes de que hemos aprendido a valorar y a disfrutar de las delicias de la vida, somos conscientes de que hemos aprendido el sencillo arte de vivir juntos y enamorados... Yo creo que el "Poder de la creación" ha eliminado las fronteras que nosotros mismos nos delimitamos con el resentimiento y la culpa; nuestro objetivo el día de hoy puede ser el compartir la vida con aquellos y aquellas que desean compartir; tal vez esto pueda parecer cursi y ridículo para algunos individuos; preguntemos a quien comparte su vida con nosotros, pidamosle que nos diga que opina de ello y después hagamos un inventario de la relación con esa persona; eso bastara para tomar conciencia... Afortunadamente somos un reflejo de nuestros propios actos, nuestro reflejo en el espejo de la vida nos revela ante los demás y eso es precisamente lo que proyectamos... El dia de hoy podemos ser conscientes de que las cosas más bellas del mundo no se ven ni se tocan, sólo se sienten y si un día tenemos que elegir entre el mundo material y el amor, solamente recordemos que: Si se elige el mundo material quedaremos sin amor, pero si elegimos el amor, con él podremos, si queremos, conquistar al mundo...

UN ANTIGUO CONCEPTO QUE REVOLUCIONA HASTA NUESTROS DIAS

En las ultimas décadas se ha venido popularizando un pensamiento cuyos primeros registros datan de siglos anteriores a nuestra época y que promueve el concepto de que existe una sola "Inteligencia Divina y Universal" que "Es y Representa a la totalidad de las cosas" y que la personalidad humana fue creada por "El Bien y Para El Bien" como una fuerza que puede mejorarse y potencializarse constantemente... Estos conceptos han impactado los estados emocionales de algunos seres humanos de maneras muy positivas; este pensamiento argumenta que la enfermedad, la salud y la perspectiva con la que vemos cada circunstancia en la vida se crea en la mente de cada individuo, por lo tanto, con los pensamientos positivamente adecuados se puede sanar y liberar nuestra humanidad de sus propias ataduras mentales y emocionales, en este sentido todos los adherentes a este nuevo pensamiento creen que esa "Inteligencia Suprema" puede ser concebida de tantas maneras como seres humanos existen en el mundo y que todo en este estilo de pensamiento esta basado en que nuestros estados mentales y emocionales pueden ser llevados al terreno de la manifestación presencial y convertirse en nuestras propias experiencias de vida...

Yo creo que el genero humano en su calidad mas esencial es moldeable para el bien, para lo cual los mas elevados principios emocionales están regidos incondicionalmente por "El Amor", amor a nosotros mismos en la medida de lo justo, para así poder amar a nuestros semejantes, también creo que este es un proceso que consiste en compartir conocimiento, transmitir emociones saludables y sanarnos los unos a los otros por medio de la practica de la fe, de la esperanza y de la caridad entre los seres humanos dispuestos a colaborar por un mundo mejor... Hoy es un hecho que existe un gran porcentaje de personas en la tierra que compartimos un conjunto de creencias similares acerca del pensamiento positivo, la ley de la atracción, así como la sanción mental y emocional por medio del ejercicio de ciertos principios simples de practicar, como la aceptación, la visualización creativa, el inventario moral, la catarsis saludable, la fe en acción y el mejoramiento de las relaciones interpersonales, siempre y cuando todas estas facultades emocionales e individuales sean regidas por "Un poder mas grande que nosotros mismos tal y como cada individuo pueda o quiera concebirlo"... Estos conceptos han permitido a muchos hombres y mujeres desarrollarse mejor en el mundo material debido a que promueven la oportunidad de una mente abierta al mejoramiento emocional...

HACER DE CADA DIA, UN EXITOSO DIA PARA NOSOTROS

Si podemos aceptar cada día por la mañana que nos toma años construir relaciones interpersonales sanas y apenas unos segundos de locura para destruirlas, estaremos en posición de ser mas tolerantes, comprensivos y amorosos con nuestros semejantes; esta sola admisión representa una gran responsabilidad para cada día, debido a que aceptar este hecho nos habilita con la oportunidad de ser conscientes de nuestras acciones... Por medio de nuestras propias experiencias y la observación podemos darnos cuenta de que en un instante somos capaces de hacer cosas que afecten el resto de nuestras vidas... También debemos admitir que cuando se es emocionalmente inteligente se sabe que el verdadero cariño debe continuar creciendo a pesar de las distancias, que no importa cuantos logros materiales se obtengan, porque la riqueza emocional del amor siempre viene del interior, debemos aceptar que las mejores relaciones están también entre la familia que comparte la vida con nosotros, es axiomático aprender que no tenemos que cambiar de pareja si se admite que la pareja es un ente individual que goza de independencia en el pensar, sentir y actuar como mejor le parezca, tenemos que valorar el día de hoy como un día que nos ofrece la oportunidad de disfrutar momentos con la pareja, con la familia, con los hijos y con los amigos haciendo cualquier cosa o nada y aun así disfrutar de su compañía...

Hoy podemos evitar el tomar a la ligera a las personas que amamos, a nuestras actitudes y a las actividades que más nos importan, es un buen día para decirles a nuestros seres queridos que les amamos por quienes en realidad son y dedicarnos a todo aquello que realmente nos gusta hacer, pues nunca estaremos seguros de cuando será la ultima vez que esto sea posible... Acepto que las circunstancias y el ambiente que nos rodean tienen influencias sobre nosotros y que cada individuo es el único responsable de lo que piensa, siente y hace, por eso creo firmemente que es importante comprender que no es necesario compararnos con los demás, salvo cuando se quiere imitarlos para mejorar... He aprehendido que nunca se le dice a una persona que sus sueños son tonterías, porque pocas cosas son tan humillantes como eso y sería una tragedia si lo creyese, porque le estaríamos motivando a que pierda la esperanza al disminuir su capacidad de fe... Acepto que los conceptos de los que hablo no parecen sencillos para una mentalidad complicada como la que yo solía tener, por lo cual me admito responsable de lo que digo, no de lo que usted entiende, sin embargo, es axiomático decir que cada acción negativa o positiva, terminara llevándonos a ustedes y a mi a algún lugar, en algún momento y hacia una nueva relación interpersonal...

LA CARIDAD Y LA GENEROSIDAD EMPIEZAN EN LA PROPIA CASA

La humildad y la generosidad en los seres humanos facilitan una mente abierta y un corazón agradecido; aquellos que poseen estas habilidades emocionales poseen tambien la capacidad de dar con largueza de lo que han recibido en la vida, regularmente para estas personas una existencia llena de valores significa hacer espacio para nuevas riquezas aligerando con regularidad las propias arcas, significa deleitarse con las alegrías de otros al hacerles participes de la propia felicidad... La generosidad es hermana de la caridad y para ejercitarlas se necesita el conducto de la humildad, "es una acción" que requiere de tener fe en que todo estará bien a pesar de las circunstancias, es esperanza, bondad, es el estado máximo de la compasión, es magnanimidad y nobleza, significa que se es feliz, alegre y libre, debido a que se aceptado que lo material, lo intelectual y las experiencia son un medio, no un fin en si mismos...

Para los emocionalmente inteligentes en este mundo, el dinero, el conocimiento y la experiencia pueden y deben ser utilizados para servir al al hombre y la mujer como un instrumento de amor y no para condicionar o manipular el cariño, pueden muy bien servir a la intensión de comprar unas flores para ese alguien que nos ama, para cargar el teléfono mobil y hacer una llamada a aquellos que incondicionalmente estan en todas con nosotros aunque sea en espíritu, para invitar a comer a la familia en un día inesperado y sin razón alguna, para compartir con nuestros padres que tanto nos han dado, para ir al cine y ver una película infantil con los hijos aunque nuestra preferencia se en otro genero de cine, en fin, evitemos ser manipulados por lo material, por la autosuficiencia intelectual o por el ego, porque eso extingue las emociones benignas, debilita el ánimo y provoca que el cuerpo acelere su paso por esta vida... Decidir hoy ser felices y caritativos con nosotros mismos al darnos el gusto de ser generosos y caritativos con los demás "Es un don que al practicarse con constancia se puede convertir en una virtud"...

EL DIA MAS HERMOSO DE LA VIDA

Hay momentos en la vida en que se hecha tanto de menos a alguien, que dan ganas de sacarle de los sueños y darle un abrazo de verdad, sin embargo, las circunstancias pueden tener otros planes para uno, creo que en momentos como este la aceptación es la mejor "herramienta emocional" que se puede utilizar para evitar los pensamientos sensibleros, he llegado al convencimiento de que soy extremadamente afortunado por la oportunidad de hacer uso de las herramientas emocionales que propongo tanto y también reconozco que saben exactamente lo que dicen quienes han expresado que al cerrarse una puerta, otra se abre al mismo tiempo; esto es cierto en el terreno material, mental, emocional y en el espiritual también, sin embargo, hay veces que nos quedamos tanto tiempo mirando a una puerta cerrada que nos limitamos a la oportunidad de ver todas las demás que si están abiertas para nosotros, he aprendido que cuando me dejo guiar sólo por las apariencias, puedo ser engañado por mis propias expectativas, debemos reconocer que hay quienes vamos en busca de fortuna a lugares que nos apartan de la felicidad verdadera y a medida que transcurre el tiempo esa aparente riqueza se desvanece cuando se hace uno consciente del valor e importancia de las personas que verdaderamente nos han amado en la vida...

Cuando disfrutamos de la vida con aquellas personas que lo hacen a uno sonreír, podemos formar consciencia de que esa expresión tan simple y maravillosa, la risa de quien nos ama, basta para que se haga la luz en un día oscuro, estoy convencido de que si se busca con atención e intención se puede encontrar a esa persona que haga sonreir a tu corazón y comparta la esperanza del alma contigo; realmente vale la pena arriesgarse a encontrarla en el mismo lugar u otro lugar para estar juntos, este hecho de la vida se fortalece cuando los frutos de ese amor; de esa esperanza de vida llegan a formar parte de un presente añorado por mucho tiempo... Soñemos con lo que realmente queremos soñar, vallamos a donde queremos ir, seamos lo que queremos ser, porque sólo tenemos una vida y aunque hay miles de oportunidades para cometer errores, es nuestra responsabilidad conseguir todo aquello que deseamos en realidad, solamente recordemos que algunas cosas materiales solamente son apariencias brillantes como el diamante y que los seres amados brillan por su valor verdadero con gran poder sin necesidad de aparentar y nos proporcionan el entusiasmo que llena nuestros día de esperanza... La vida esta llena ya de suficientes pruebas para hacernos fuertes, suficientes experiencias para continuar creciendo emocionalmente como seres humanos, llenemos hoy nuestra existencia de esperanza... Es un hecho que: "El más feliz no es necesariamente el que tiene lo mejor de todo, sino el que sabe apreciar mejor, todo lo que tiene en su vida el día de hoy"...

 

 

LABRANDO UN BELLO PORVENIR

Un brillante futuro se basará siempre en un pasado bien enterrado... No podemos ir hacia delante hasta que no hayamos sanado el pasado de los aparentes fracasos y limitado los éxitos a su momento, porque todas esas experiencias solamente han formulado lo que hoy es nuestro presente... Vivamos la vida hoy de tal manera que cuando se termine estemos listos para partir, quizá hasta con una sonrisa dibujada en el rostro, recordemos a aquellos y aquellas que cuando les necesitamos estuvieron a nuestro lado y demos las gracias porque así fue, sembremos en nuestras mentes muchos pensamientos positivos acerca de lo que hemos aprendido de nuestras propias experiencias y de aquellas que son ajenas, especialmente cuando no se veía nada más que oscuridad, digamos te amo a todas las personas a las que realmente apreciamos e incluso al las que aun no comprendemos... Si todavía no contamos con la audacia necesaria para perdonar haciendo a un lado el resentimiento y decir te amo, pensemos en ello por lo menos y sigamos adelante porque esta oportunidad se estará presentando y deberemos aprovecharla en algún momento de la vida... Nuestra existencia ya es hermosa con todo lo que tiene y lo verdaderamente importante es: ¿Que tan conscientes somos de esa verdad el día de hoy...?

PREPARADOS PARA EL AMOR

En aras de tener un esquema optimista y personal de la vida que resulte práctico para cada día, es necesario dedicar unos minutos de cada mañana y algunos por la noche a observar nuestras conductas y reflexionar sobre el tipo de información con la que vamos a dormir y también aquella con la que alimentamos nuestra mente y emociones al despertar... Para practicar un estilo de vida saludable es imperativo alimentarnos mental y emocionalmente con pensamientos positivos y de buen humor, debemos  evitar las discusiones por la noche y hacer todo lo posible por remediar el desacuerdo que hayamos tenido antes de ir a descansar; también puede ayudar leer un buen libro, ver algún video que contenga ideas positivas o alguna película divertida antes de ir a la cama; el hecho es que irnos a dormir con emociones y pensamientos saludables nos puede proporcionar un despertar por la mañana mucho mas agradable, que nos permitirá iniciar cada día con muy buenas expectativas y con mejores resultados, por que aquello con lo que vamos a descansar estará ahí al despertar; me refiero a los pensamientos, las imágenes y los sentimientos, porque cuando por la mañana estamos mal, se nota y cuanto estamos teniendo un gran día, también se nota...

En estos tiempos en que la humanidad tiene a su disposición mucha información de todo tipo, incluyendo la negativa o preocupante, debemos ocuparnos por buscar maneras de justificar una existencia saludable; el desarrollo gradual de un estilo de vida genuino y positivo requiere de pensamientos de progreso y desarrollo que nos llenen de una inspiración directamente coherente con los objetivos que deseamos alcanzar... La existencia del poder en las actitudes de una mente sana, que habita en un cuerpo sano, da como resultado casi invariablemente emociones saludables, como el valor, la esperanza y la confianza que nos apartan en cierta medida de las dudas, el miedo, la preocupación y el nerviosismo, es decir, nos liberan de los estados de consciencia que pueden limitar nuestras habilidades emocionales para madurar y ser felices... Es importante considerar una de las propuestas que ha demostrado mayor desarrollo en las ultimas décadas, esta tiene que ver con un sistema de creencias que incluye el principio de que: "Las enfermedades se originan en la mente como consecuencia de las ideas negativas y que una mente abierta a la sabiduría puede vencer cualquier enfermedad"... Teoría o verdad, es un hecho que cuando nos sentimos muy mal o muy bien se lleva a cabo una interacción entre mente, emociones y sensibilidad fisica para arruinar o restaurar nuestra salud y felicidad que finalmente se reflejan en el amor a nosotros y a nuestros semejantes por igual...

UN BENÉFICO SONIDO PERSONAL

Hace unos días me hice consciente de una herramienta mental y emocional que me ha ayudado en el mejoramiento personal y en el logro de los objetivos que me he propuesto en la vida... El reconocimiento de este método de concentración fue posible gracias a la observación y las palabras de mi novia que me dijo lo siguiente: Te he estado observando desde que te conozco y ahora que estamos finalmente juntos puedo confirmar que tienes una muletilla de concentración para los momentos que requieren de tu mayor atención... Obviamente me sorprendí porque yo no había reparado en el asunto aunque sabia de su existencia, sin embargo, tiene razón en su decir y es que hago un sonido muy parecido al huuummmm que algunas personas utilizan para meditar, solamente que yo lo he hecho inconscientemente desde que tengo memoria... En la infancia y durante la adolescencia utilizaba este sonido para mantener mi atención centrada en los pensamientos que ocupaban mi interés en ciertos momentos de mi vida, esto lo hacia aunque estuviera realizando alguna actividad diferente a lo que ocupaba mi mente en ese instante... 

Hoy puedo aceptar con beneplácito que las personas que han hecho de la meditación una de sus mejores herramientas de enfoque dentro de su estilo de vida, utilizan sus propias muletillas de concentración y las llaman "mantras" o recursos para proteger nuestra mente contra los ciclos improductivos del pensamiento y de la acción, es decir, mantener los pensamientos negativos alejados de nuestros círculos de influencia... De acuerdo a los estudios realizados por algunas culturas conocedoras de la meditación, los mantras independientemente de sus aspectos vibracionales benéficos, sirven para enfocar y sosegar la mente del individuo, al concentrarse en la repetición de un sonido, mientras todos los demás pensamientos se desvanecen poco a poco hasta que la mente queda clara y tranquila para enfocarse en lo que el individuo esta buscando con atención e intención... Ciertamente esta es una teoría muy interesante que funciona en la practica de un estilo de vida saludable y aunque recuerdo que fui muy criticado y corregido por la ignorancia de algunos adultos, hoy puedo validar el aspecto benéfico de esta muletilla sonora en mi propia vida...

LAS CIRCUNSTANCIAS SE VEN MEJOR FUERA DEL RUEDO

Cuando ponemos a discusión nuestra dependencia mental y emocional a las personas, a las cosas o a las circunstancias en la vida, reaccionamos de una manera poco amigable, escuchamos con atención a quienes nos aconsejan pero todas las decisiones las tomamos nosotros, pensamos que no debemos fiarnos de nadie... Lo desafortunado de esta soberbia actitud, es que nos pasa lo que al torero dentro del ruedo, puede ver lo que esta frente a sus propios ojos, pero en un descuido su vida puede estar en riesgo; sin embargo, alguien que esta en las gradas puede ver con mayor claridad y con una perspectiva mas amplia lo que sucede en el ruedo y si este observador es un experimentado (a) ser humano con un deseo sincero de ayudar, quizá deberíamos de poner un poco mas de atención a sus experiencias, por que para entrenarse emocionalmente es necesario contar con alguien que ya haya superado los obstáculos que estamos enfrentando, desafortunadamente mantener una mente abierta a las soluciones ofrecidas por alguien diferente a nuestras soberbias opiniones, parece estar fuera de cualquier posibilidad en nuestras mentes, estamos seguros que nuestro intelecto respaldado por nuestra fuerza de voluntad puede muy bien controlar nuestras vidas interiores y garantizarnos el éxito en este mundo en que vivimos...

Este soberbio comportamiento pude fácilmente ser analizado; una mirada al espejo puede ser suficiente para darnos cuenta de nuestra situación... Un buen amigo (a) con habilidades para ayudar es un individuo capaz de observar e intervenir positivamente en situaciones de estrés, si es formalmente invitado (a) a hacerlo... Con nuestro consentimiento puede aplicar sus experiencias para motivarnos a tomar ventaja de nuestras propias habilidades emocionales, competencias intelectuales y talentos físicos en el campo de acción que nos interesa, e instruirnos al mismo tiempo en el manejo de nuestras propias emociones para el logro de las metas que deseamos alcanzar... Todos los seres humanos tenemos la capacidad de observar cómo las personas construimos interpretaciones acerca de nuestra existencia, estas son reflejadas a través de nuestro cuerpo, pensamientos, emociones, y acciones, pero sobre todo en el uso del lenguaje que influye en nuestras relaciones interpersonales, ya sea que las cultivemos o no... El objetivo de un entrenamiento emocional individual es trabajar sobre nuestras inquietudes, bloqueos o dificultades personales para decidir lo que deseamos mejorar... "La inteligencia emocional" es una poderosa herramienta que nos ayuda a observar la vida de una manera diferente, nos permite conocer y desarrollar una forma de llevar a cabo aquellos cambios de actitud que se requieren para sentirnos plenos (as) en cualquier terreno social de nuestras vidas aun a pesar de las circunstancias y sin el uso de agentes externos nocivos para la salud...

LA FELICIDAD ES UNA DECISIÓN DE CADA DIA

En realidad no es tan importante lo que la gente diga acerca de cualquier decisión que tomemos en nuestra vida, por que realmente somos cada uno de nosotros los que tenemos que lidiar con los resultados que estas nos generan y por que también somos los únicos que debemos llevar a la practica los cambios de todo aquello que hayamos escogido... Una mente abierta significa estar dispuestos a todas las posibilidades y al mismo tiempo mantener con firmeza nuestras creencias ante lo que dicen los unos o los otros con respecto a cualquier asunto que sea de nuestra incumbencia, incluyendo esas teorías acerca del pensamiento negativo de algunos individuos que argumentan que la vida es difícil y que se tiene que arrebatar lo que se desea, porque la vida en la tierra siempre toma su curso con el transcurrir de los años a pesar de nuestras dificultades personales, debido a que ninguno de nosotros es el centro del universo, yo creo que es sumamente importante el "no tomarse tan en serio"; debemos de considerar que lo verdaderamente valioso es conservar la tranquilidad emocional que caracteriza a un hombre o a una mujer que se ocupa de mantener el sano juicio en toda circunstancia... Tomemos por ejemplo el principio básico de todo progreso científico: Investigar y comprobar una y otra vez, siempre con la mente abierta, esto puede mejorar nuestra capacidad de fe y por el otro lado podemos apoyarnos en un estilo de vida espiritual que también nos sugiere una mente abierta...

La paz emocional es el tesoro mas hermoso que los seres humanos podemos poseer y este activo emocional no necesita de culpas o resentimientos que nos aten al pasado, ni de miedos o preocupaciones que nos lleven a vivir en el futuro; para funcionar adecuadamente en la vida, las personas ordinarias como cualquiera de nosotros debemos aceptar nuestras habilidades y debilidades con humildad para así alcanzar la tranquilidad emocional con mayor facilidad, por que para disfrutar de un carácter mesurado es axiomático evitar la discusión, los temores y el resentimiento; cuando conseguimos adoptar esta actitud, podemos disfrutar del sentimiento tan maravilloso de vivir cada día a plenitud... Ser honrados, tolerantes y justos nos permite a hombres y mujeres gozar de la alegría de vivir en casa con la familia, en el trabajo, con los amigos y prácticamente en cualquier ambiente social en el que participemos, esto es mejor que creer que el poder del intelecto puede conquistar a la naturaleza o que el preocuparnos asegura el bien-estar en nuestra vida... Aquí y ahora todo marcha bien y este es el único momento seguro para nosotros, los temores vienen del futuro y las preocupaciones se alimentan de ellos, así como los resentimientos y las culpas toman su poder en el pasado, tenemos cosas mas importantes de que ocuparnos hoy como amar a quien si nos ama y procurar felicidad en nuestra casa (nuestro cuerpo), vivir con alegría y disfrutar la libertad de poder mantener una mente abierta para observar, escuchar y disfrutar lo que verdaderamente nos hace sentir bien y nos procura la tan deseada paz emocional...

EL HONOR DE SER EL HIJO DE UN BUEN PADRE

Hace algunos años aprendí que el perdón y la gratitud son facultades indispensables para la libertad emocional y el crecimiento espiritual, sin embargo, para llegar a esta comprensión tuve que enfrentar una gran dificultad en mi vida para verme obligado a llevar a la practica esas dos herramientas emocionales que tanto me han servido a lo largo de mi vida... La soberbia era un defecto de carácter que no podía y no quería ver en mi, por lo tanto, me era imposible aceptar su existencia en mi vida; pero con la ayuda de mi Padre y la gracia del "Poder universal" llegue a comprender lo que esas dos facultades significan en realidad... Durante una conversación informal como todas las que tenemos con regularidad, mi Padre me dijo lo siguiente: La "Gratitud" es un don que con la practica puede transformarse en virtud, agradecer de palabra lo que se recibe cada día es muy bueno, sin embargo, la gratitud en acción es todavía mejor y esto significa hacer una lista de todas las bendiciones en nuestra vida y darles su mayor valor a todas y cada una de ellas, utilizándolas como un medio para el bien de nuestros hijos, esposa y amigos... El hecho de que quien nos ama desee o no compartir con nosotros algo en la vida, así como su permanencia en la misma, no depende de nosotros; si queremos elevar una emoción gratificante, debemos compartirla nosotros mismos o mejor dicho dejarla libre para que los demás también la perciban...

Ya entrados en la charla y conmigo muy entusiasmado por lo que acababa de escucha y entonces hice un comentario: Bueno hemos hablado con frecuencia acerca del perdón, esta palabra es un tema muy tratado en libros, incluso se habla de esta facultad en entrevistas y conferencias, pero realmente no termino de entender como se lleva a acabo la acción de perdonar; a lo que mi Padre respondió: Perdonar es simplemente evitar en nuestra mente darle importancia al asunto en cuestion, dejar de darle vueltas en nuestro pensamiento y en el corazón, parar de hablar de ello una y otra vez con cada persona como si ese asunto fuera el motor de nuestras vidas; con esta actitud eventualmente se eliminara el resentimiento de nuestro corazón y del alma... Por que de hecho, ese dolor, ese resentimiento, la culpa o el clavo emocional fue diseñado y puesto en nuestras vidas por nosotros mismos, debido a las experiencias del pasado y el ejemplo de nuestros hermanos, hermanas o hasta de nuestros propios padres; así también nuestros patrones de pensamiento, acciones y la confirmación que le dimos a todos estos factores con nuestras palabras influyeron en nuestras circunstancias... Cabe mencionar la probabilidad de que todo fue un conjunto de actitudes inconscientes de nuestra parte y aunque es cierto que alguien pudo haber participo en el asunto, somos nosotros los que hasta ahora hemos permitido que se generen hacia nuestro interior, somos nosotros quienes tenemos las llaves de la mente, del corazón y del alma que es en donde habitan cada una de nuestras emociones y somos nosotros quienes podemos decidir con que emociones queremos vivir...

Gracias Papa por toda tu experiencia...

LA FUGACIDAD DE LA VIDA Y SUS INSTANTES DE AMOR

Hace algunos años tuve la oportunidad de experimentar la partida de un buen amigo mío con destino a la tranquilidad eterna y me percate de que las emociones negativas pueden ser una barrera infranqueable para muchos individuos... Mientras se realizaba el cortejo fúnebre de mi amigo observe a un hombre que se debatía entre cruzar o no la puerta de entrada a la funeraria, por lo que me acerque hasta donde se encontraba y le pregunte ¿Usted conoció en vida a mi amigo? El respondió que si, pero que en ese momento se encontraba indeciso entre pasar o no a dar el pésame a la familia, a quien también el conocía, después de una pequeña pausa que concluyó con un suspiro, continuo diciendo: Hace algún tiempo que guardo un resentimiento con el ahora difunto debido a una diferencia de opiniones que tuve con el caballero en el ataúd y no he podido superar la culpa que siento por haberme negado la oportunidad de disfrutar de su amistad y su cariño debido a que soberbiamente yo consideré durante mucho tiempo que era mi derecho alimentar la idea de que me merezco tener siempre la razón... Al ver la consternación que dibujaba su rostro mientras hablaba, lo invite a pasar y tomar una tasa de cafe en la sala de ese recinto funerario, después de un rato de conversación se armo de valor y decidió acercarse a la esposa de mi amigo... 

Habiendo pasado unos minutos de mi conversación con ese caballero hasta el momento desconocido para mi, me sorprendí al verlo llorar con a la madre de mi amigo... Después se dieron un abrazo fraternal, lo observe acercarse al ataúd y despedirse; pero antes de retirarse me dijo algo que pretendo llevar siempre conmigo en el corazón y en mi pensamiento... En voz baja me pidió que me perdonara a mi mismo por lo que había hecho o dejado de hacer en la vida y que empezara hacer lo debido por mi y mis seres queridos, que es importante para cada ser humano encontrar un método que le ayude a eliminar la soberbia, el miedo, el resentimiento y la culpa de la mente y el corazón por que a veces puede ser demasiado tarde... Me sugirió que me observara en su espejo y que si no podía ver el amor en mi interior, que no era necesario ir a buscarlo mas lejos, pues a El mismo se le había ido la vida de su padre fugazmente entre la soberbia y el tiempo que consumen las emociones negativas; cometió el error de hacerse a la idea, de que para El, su padre había muerto hacia diez años, debido a ese detalle en la diferencia de opiniones; sin embargo el entierro de su padre se llevaría a acabo ese mismo día, con el cuerpo inerte del hombre que yacía en el ataúd esa mañana... Hagamos lo necesario por reparar nuestras relaciones ínterpersonales ¡hoy..! Lo único que nuestros seres amados desean es nuestro respeto y cariño... Compartamos tiempo de calidad y comprensión por unos minutos cada día, demos con largueza de nosotros mismos en este momento de la vida, ya que es lo único seguro que tenemos...

INVERSIONES PARA EL CORAZON

HERRAMIENTAS EMOCIONALES...!

Inversiones para el corazón

Gran parte de la "solución a las frustraciones" de aquellas personas que les   duele compartir sus logros materiales con la familia radica en el desarrollo de algo positivo para cada día fuera del orden de sus activos materiales, empezando por los propios pensamientos y sentimientos acerca de si mismos, así como el desarrollo del conocimiento de las razones por las cuales hacen lo que hacen para ganar el sustento propio y el de sus hogares... Esta manera de percibirse a uno mismo en el sentido material permite reconocer el tipo de acciones que se deben llevar a acabo para asegurarse una mejoraría en el carácter si se esta pasando por un mal rato económico, debemos encontrar la forma de limitar el egoísmo y elevar la auto-estima que sustentan el desapego a lo material... Un buen ejemplo de este asunto puede ser lo que sucede durante una salida a un restaurante con la pareja o con la familia, mientras se visita una tienda de auto servicio o incluso en un viaje de vacaciones en donde la diversión puede requerir la inversión de un poco de dinero para disfrutar de algunos paseos, comer un helado o simplemente pagar algo extra por algunos beneficios para la familia...

La incomodidad y la cara de naranja agria de algunos individuos hombres y mujeres puede ser causada por la cantidad de dinero del que se tienen que desprender durante actividades como las antes citadas, es decir, el activo que debería ser considerado como un medio para dar amor y como una inversión en la propia alegría de compartir durante una buena escapada de lo cotidiano, parece distorsionar la personalidad de algunas personas por medio de la frustración y la intolerancia a medida que pasa el tiempo, porque no se sabe como hacer para cubrir el aparente vacío que dejan estas acciones en el bolsillo y en la mente egotista del individuo, especialmente si se esta considerando que se ha trabajado demasiado por lo que se cree poseer, aunque sea algo que de cualquier manera se tiene que hacer, sin embargo, si pensamos con honestidad ¿De que sirve estar en descontento con la familia, con los amigos o con uno mismo durante el tiempo que debería ser de complacencias y alegría? ¿porque ponerse de mal humor si únicamente se esta utilizando el dinero que se ha generado como un medio para proporcionar la alegría de vivir y compartir la existencia incluyendo todos sus activos materiales con la gente que amamos? Vivir libres de egoísmo es una tarea para cada día de nuestra vida y esta requiere tiempo de calidad, dinero y esfuerzo...

LOS CAMBIOS POSITIVOS DE UNA MENTE ABIERTA

Entre todas las capacidades inherentes a nuestra humanidad podemos reconocer que el mayor don de los seres humanos es nuestra habilidad de regeneración... Si bien es cierto que hasta donde sabemos aun no se le ha podido arrancar el secreto de la regeneración física en humanos a la naturaleza, si podemos en estos momentos de nuestra existencia admitir que poseemos la capacidad de reinventarnos mental y emocionalmente a nosotros mismos... Podemos, si queremos, hacer un esfuerzo honesto para cambiar nuestra actitud melancólica y caprichosa, por una mente abierta a todas las posibilidades de ser felices con lo que tenemos a la mano, de vivir alegremente cada día por el simple hecho de estar vivos y ser libres de la culpa, el resentimiento, la preocupación y los miedos enfermizos que pueden encarcelar a cualquier personalidad; evitemos hacer caso a las presiones externas, solo son cortinas de humo que detienen nuestro desarrollo, hoy tenemos la oportunidad de experimentar un tiempo sin precedentes inmediatos en la transición del pensamiento colectivo de la humanidad, es nuestra responsabilidad mantener una mente abierta a todas las posibilidades para mejorar, es decir, disfrutemos del nuevo amor que ya hemos encontrado...

Desde hace algunos años se esta hablando de estas posibilidades de cambio mental y emocional en las noticias, en los documentales y en los medios interactivos de internet, ademas de que la mayoría de los seres humanos lo estamos percibiendo en los acontecimientos locales e internacionales; la humanidad esta alcanzando un fondo emocional colectivo, caracterizado por la incertidumbre, el estrés y los contaminantes naturales de nuestros propios estados emocionales... Estas circunstancias son el resultado de nuestras propias decisiones, actitudes y reacciones a la vida que nos ha tocado experimentar durante la ultima mitad del siglo pasado y el principio de este siglo... Nada sucede ni antes ni después, eso dice la ley natural de gestación, cuando se sabe y se admite esto, se puede aceptar que cuando la noche se torna mas obscura, es una señal de que pronto llegara el amanecer, es nuestra responsabilidad hacer todo lo que este dentro de nuestras posibilidades para experimentar las capacidades de fe, de esperanza y de una manera de pensar mas positiva acerca de nosotros mismos y de nuestro destino, porque esas son habilidades inherentes a la humanidad, evitemos ser parte del problema; seamos parte de la solución que el mundo en que vivimos necesita para el día de hoy, si hemos decidido hacer el cambio para mejorar, disfrutemos con alegría del proceso...

A TIEMPO PARA RECAPACITAR EN EL AMOR

Es probable que a algunos de nosotros nos convenga darnos cuenta de lo poco afectuosos que hemos sido con quien mas atenciones tiene con nosotros, es posible que desde la infancia ya prestábamos muy poca atención a lo que nos decían nuestros padres, quizá hasta nos costaba trabajo entablar una amistad sincera con alguien sin esperar algo a cambio, aunque fuera solamente su aprobación para cualquiera de nuestros asuntos... Algunos individuos han llevado este comportamiento egocéntrico a otro nivel, tal vez se sumergen tanto en lo suyo y nada mas, que ni siquiera se molestan en tener contacto con la familia al llegar a casa... Algunas personas incluso después de haber contraído matrimonio, han caído en la cuenta de que han estimado en muy poco a la esposa o al marido, tal vez mas de una vez se haya dejado de lado alguna invitación a participar en alguno de los juegos sensuales con el o la cónyuge mientras cambiaban esos hermosos momentos por pasar un rato agradable con los amigos... Debemos recordar que cuando se presta poca atención a los hijos, a la pareja a la familia o a las amistades verdaderas, estamos poniendo en riesgo nuestra conexión sentimental con ellos y ellas, debemos tratar de comprender que existen ciertas acciones que son parte inherente de nuestras relaciones interpersonales que se tienen que llevar a acabo, por que nuestras actitudes pueden alejarles de nuestros círculos de amor y tal vez, hasta se olviden de nosotros también...

En el siguiente dicho popular podemos encontrar el motivo que me trajo a la memoria lo que quiero transmitir en este articulo: "Ni tanto que queme al santo, ni tanto que no lo alumbre"... Quizá este es el momento para preguntarnos: ¿Hemos dejado de lado el amor por la familia, para atender únicamente lo nuestro? Tal vez es tiempo para entablar una mejor relación con la pareja y actuar honestamente con ella o con el, haciendo lo mismo con nosotros, si queremos gozar de la tranquilidad emocional que se disfruta cundo se es fiel a los principios morales en nuestras relaciones con la gente... Es importante hacer a un lado el egotismo característico de la personalidad narcisista, si queremos disfrutar de una buena experiencia de vida y para que esto suceda, debemos evitar en lo posible que nos trastorne emocionalmente lo que suceda en asuntos sobre los cuales no tenemos influencia; si lo que deseamos es sentir una profunda seguridad interior, es necesario confiar en la bondad y fines del espíritu del universo, debemos ser fieles a nuestros ideales, es axiomático para el progreso personal que avancemos  hacia algo mejor cada día, para así alejarnos de nuestros antiguos modos egoístas... Un buen principio para esta tarea es no contestar ni defendernos demasiado contra la acusación ya sea falsa o verdadera, es importante aceptar la critica tal como admitimos la alabanza y compartir tiempo, dinero y esfuerzos con la pareja en honestidad... La realidad es que solamente uno mismo puede juzgar sobre su yo verdadero, cada día se debe aspirar a vivir libres del poder nocivo de la critica y los juicios de nosotros hacia los demás y viceversa...

UNA OPINIÓN MOTIVADA POR LAS PROPIAS EXPERIENCIAS

Es un verdadero contrasentido para una personalidad que pretende la coherencia como un estilo de vida el permitirse opinar en forma critica  sobre algo que no ha podido experimentar por su cuenta... Se puede aceptar si así se desea, que la experimentación es una manera de aprender el como y el como no se hacen ciertas cosas, mientras que la observación nos permite aprender acerca del mismo tipo de experiencia, pero vivida por un individuo hombre o mujer que no es nosotros; estas aclaraciones tienen que ser tomadas en cuenta por mi cada vez que escribo un articulo o pretendo expresar mi manera de pensar sobre un asunto en particular ante mis semejantes... He sido testigo de que algunos compañeros de mi profesión hablan con toda libertad y tratan de dar consejos matrimoniales motivados por la inconsciencia de lo que significa estar casados, otros individuos hablan de como educar a los hijos cuando ni siquiera pueden tolerar la presencia escandalosa de los pequeñines que se expresan naturalmente, etc... Estas actitudes han provocado rompimientos sentimentales, laborales y depresiones en las personas que por encontrarse en momentos críticos de su vida emocional hacen caso de este tipo de consejos...

Si bien es cierto que nadie obliga a nadie a tomar la decisión de llevar a acabo algún tipo de acción con la que no esta de acuerdo, también es cierto que la falta de consciencia y equilibrio en momentos de tribulación sentimental pueden orillar al individuo hombre o mujer a llevar a la practica ciertas acciones que mas tarde perjudiquen su personalidad, su ambiente familiar, el laboral o su ambiente social... Es imperativo que cada uno de nosotros nos hagamos conscientes de la importancia que tiene el opinar o no opinar sobre asuntos acerca de los cuales no tenemos ningún conocimiento de primera mano y por otro lado, en el caso de ser parte ya de las estadísticas en circunstancias adversas a nuestra propia personalidad, debemos tomar en cuenta únicamente la enseñanza que viene de la gente que sabemos con certeza que posee una experiencia similar a lo que nos este molestando; también debemos aprender de aquello que nos hayan dejado nuestras propias circunstancias para evitar cometer el mismo error nuevamente, pero sobre todas las cosas, es una responsabilidad humanitaria el compartir nuestras experiencias con aquellos que estén interesados (as) en encontrar el poder para superar a sus propios fantasmas atormentadores y así evitar ponerse en manos de la ignorancia y la vivalidad de algunas personas, servir a cualquiera de nuestros semejantes con una observación provista de conocimiento y experiencia acompañadas de un apapacho de motivación puede mejorarle el día a cualquier persona... 

EL ÚNICO PRECURSOR DE LA TOLERANCIA

"El amor, esa emoción coherente que nos permite disfrutar incluso el detalle mas pequeño de la persona amada"... Ayer por la tarde mientras paseaba en compañía de mi novia y un hermoso pequeñín por el malecón de la bella ciudad en donde vivo, fuimos testigos de una escena bastante bochornosa: Una mujer abofeteo a un niño de cuatro o cinco años y le infirió uno que otro insulto de esos que la mayoría conocemos, exigiéndole que parara de llorar y dejara de pelear con su hermanita; acto seguido el jovencito que nos acompañaba  se detuvo y con gran consternación en su rostro me pregunto ¿Porque le pego a su hijo la señora? A lo que respondí con una explicación que me pude sacar de la manga y que creo dejo satisfecho al pequeñín, sin embargo, creo que no existe justificación alguna para deslindar nuestras frustraciones sobre aquellos que no se pueden defender... He llegado al convencimiento de que la capacidad de dialogar puede ser una fuente incesante de sabiduría que nos permite comprendernos los unos a los otros; de hecho, el poder de la palabra positiva y el sentido humanitario pueden desatar los nudos emocionales, disipan las suspicacias, abren las puertas de la mente, pueden solucionar conflictos, engrandecer a las personas que los practican como una herramienta emocional y funge ademas como vinculo de unidad entre los seres humanos... 

En la vida diaria es normal experimentar desacuerdos con nuestros semejantes, incluso con aquellas personas a las que amamos; regularmente estos incidentes obedecen a la falta de comunicación entre ellos (as) y nosotros, debemos admitir que el dialogo esta lejos de ser una discusión o un debate de ideas, es mas bien la búsqueda del bienestar común entre dos o mas personas, porque ayuda a la mutua comprensión y tolerancia... El poder de las palabras en el dialogo dan consciencia a quien lo practica acerca de las necesidades de la interacción en cada uno de los diferentes ambientes sociales; todos tenemos algo bueno y positivo para compartir de nuestra experiencia y seguramente deseamos recibir algo bueno también... Cuando aparece la tensión, humildemente debemos evitar el querer imponer nuestras ideas a los demás, es imperativo aprender a callar en el momento oportuno, evitar la violencia y permitir que los demás expresen su opinión por completo; si logramos hacer esto, entonces habremos comprendido que ningún ser humano tiene la verdad total y que todo error o circunstancia tiene un sentido positivo en nuestra existencia... Aceptar que es de humanos el equivocarse, nos permite escuchar sin prejuicios, con amor y con benevolencia las opiniones ajenas; esta es una habilidad emocional inspiradora de la tolerancia y esta fundamentada en el amor...

FALTA DE PODER, ESE ES EL DILEMA

"Aquellos individuos que no tienen fe en las capacidades de su prójimo, seguramente basan sus creencias en sus propias incapacidades"... A lo largo de mi vida he tenido la oportunidad de compartir momentos con gente que opina que seria imposible para alguien a quien ellos (as) mismos conocen realizarse en ciertas habilidades intelectuales, mejorar algunas capacidades físicas, su economía o simplemente trascender alguna circunstancia para lo cual han desarrollado un potencial que antes parecía no tener... Entre estos hechos están aquellos que testifican las historias de éxito en la vida de gente muy cercana a nosotros mismos y que no podemos explicar como lo lograron superarse en ciertas circunstancias, especialmente si en nuestra opinión personal no contaban con lo que se necesita para lograr algo que deseaban y que sin embargo, ya han conseguido sin nuestro gran apoyo, han encontrado un "Poder superior a ellos mismos que les proporciona nuevas capacidades, innovadores puntos de vista, herramientas de solución y un gran entusiasmo"... 

Sobre esta soberbia actitud de parte de algunos de nosotros, reside una realidad en la vida de los seres humanos y es el hecho de que nos juzgamos unos a otros sin tomar en cuenta la historia personal de cada quien, hablamos en ocasiones sin conocer el derrotero que a cada individuo le ha tocado trascender; algunas personas han sido criadas con la idea de que el fracaso no existe o que es cosa de todos los días especialmente para algunos individuos y que los contratiempos personales son exclusivos de la vida en la gente con limitaciones de índole material; claro es que en este asunto es irrelevante una generalización, sin embargo, mientras mas alto se sube en la escalera personal de la soberbia, la caída siempre es mas dura y dolorosa, obviamente esto significa que durante el proceso de ascensión egocéntrica se han tenido que ocultar secretos emocionales que no se han podido revelar por ego y por temor; es imperativo valorar, respetar y apoyar nuestro desarrollo personal y el de nuestros semejantes con el mismo entusiasmo para todos, porque mientras mas se da de si mismo en todos los sentidos, mas se recibe en las mismas proporciones y sin excepción...

INTEGRIDAD INDIVIDUAL SALUDABLE

Un amplio porcentaje de las enfermedades del ser humano se cosechan en el campo de la inconciencia emocional, ciertas experiencias sentimentales de la vida pueden contribuir al desarrollo de afecciones corporales y mentales  graves, así opinan algunos médicos... Por ejemplo: Infarto al miocardio, las gastritis, ciertas afecciones dermatológicas, ataques de pánico, depresión y la hipertensión arterial, son algunas de ellas, el cuerpo se expresa y lo que no se dice verbalmente con la voz se dice con un síntoma en el cuerpo, en este sentido muchas enfermedades se relacionan con el estrés que es la alteración física o psíquica de un individuo que exige a su cuerpo y mente un rendimiento superior al normal... Un gran número de cuadros enfermizos tienen como antecedente cierta carga emotiva, lo que significa una realidad para quienes han padecido afecciones cardiacas y lo mismo ocurre cuando se le pregunta a quien sufre de gastritis y otras enfermedades del aparato digestivo, que por cierto la clínica médica ya considera como psicosomáticas... 

Algunos médicos confirman que también integran esta categoría el colon irritable, las alergias, ciertas enfermedades de la piel, la hipertensión arterial, la migraña de causa psíquica o jaqueca y otras... El equilibrio mente, cuerpo, emociones y espíritu es uno de los factores más importantes para crear inmunidad en nuestra vida y para lograr esta armonía no solamente necesitamos ejercitarnos físicamente, pensar bien, dormir bien, alimentarnos bien y serenar la mente, sino también integrar adecuadamente nuestras experiencias afectivas y reconocer nuestras propias emociones para así poder "prevenir" actitudes virulentas en el terreno de lo emocional... "Un inventario moral, personal, honesto y oportuno" puede permitirnos ver cual de nuestros instintos naturales se descoyunta con mas recurrencia en nosotros y que puede ser el que mas dificultades nos provoca durante el diario vivir... Así que en el campo de la inteligencia emocional una de nuestras mejores herramientas puede ser el detener la acción que estemos a punto de llevar a acabo, si no estamos seguros de que sea lo conveniente, debemos reflexionar acerca de nuestros motivos para esa acción, después, "validarlos o no" y corregir nuestra actitud para continuar viviendo felices, alegres y libres...

ACTITUDES INFANTILES QUE NOS PERSIGUEN TODA UNA VIDA

Hace algunos años durante una mañana de trabajo mientras me disponía a disfrutar de un buen desayuno en el comedor de una empresa en donde yo colaboraba, me percate de que se estaba llevando acabo una discusión entre una mujer madura y una jovencita; la discusión giraba en torno a la programación que cada quien quería ver en la televisión ubicada en ese comedor, en algún momento de la discusión ya acalorada una de ellas se levanto del asiento y llena de ira grito, muy bien, pues vean lo que quieran, a mi este programa no me gusta; acto seguido se dirigió a la televisión, la apago sin importarle los demás y salió furiosa del comedor balbuceando que eran niñerías lo que la muchachita le estaba haciendo a ella... Con ese escenario me traslade mentalmente a mi infancia, cuando algo no me gustaba del juego de canicas y si todas eran mías, recogía mis canicas y abandonaba el juego lleno de ira y resentimiento, llevandomelas todas y dejando a todos los demás sin jugar; eso si era un acto de mal juicio... 

Hoy acepto que quien mas lo lamentaba después de un rato era yo, obviamente; un terrible sentimiento de culpa se apoderaba de mi, acompañado de un miedo exagerado a ser juzgado por mi comportamiento; en ese carrusel de emociones, era yo asaltado por el soberbio pensamiento de que tenia la razón porque me habían tratado equivocadamente en el juego que yo quería ganar... Hoy la vida es diferente; y con regularidad me pregunto ¿Si realmente es necesario alterarnos emocionalmente hasta el grado de enemistarnos con la gente que convive con nosotros? ¿Será una alternativa saludable el experimentar esos momentos tan bochornosos?... Y a propósito, del escenario en aquel comedor, ninguna de las dos mujeres reconoció sus actitudes, ni siquiera se dirigieron la palabra otra vez hasta donde yo recuerdo, tal y como me sucedía a mi, cuando niño... Es imperativo deslindar responsabilidades en un estilo de vida saludable, reparar los daños cuando nos sea posible hacerlo y evitar las actitudes infantiles en la edad adulta, por que pueden terminar con nuestras relaciones interpersonales, incluso aquellas que deberían de ser para toda la vida...

UNA PERSONALIDAD COHERENTE

La debilidad física en un ser humano puede ser transformada en fortaleza mediante un cuidadoso y paciente ejercicio, así en el hombre y la mujer los pensamientos sin poder pueden ser convertirlos en ideas creadoras de un presente efectivo y un prometedor futuro siempre que se ejercite la mentalidad en el pensar correcto; para llevar a acabo estas tareas es necesaria una limpieza de la casa, es decir, encontrar y dejar en el pasado los recuerdos de emociones que infectan negativamente al individuo el día de hoy... Aventurarse a pensar con un propósito productivo, es ascender al rango de aquellos que sólo reconocen el fracaso como uno de los caminos del éxito; ellos y ellas son quienes hacen que las circunstancias adversas o pro-positivas les sirvan de experiencia para mejorar en el carácter, son aquellos hombres y mujeres que con valor se enfrentan con fiereza a sus tareas diarias y vencen con maestría a la duda, el miedo y la preocupación, que son los elementos que pueden romper la línea del esfuerzo desenfocando al individuo... 

La decisión y el propósito en el éxito emanan de saber lo que podemos cambiar y la aceptación de aquellas cosas sobre las cuales no tenemos influencia; este crecimiento en humildad es la base de la sabiduría... Quienes tienen la capacidad de conquistar la duda, el miedo y la preocupación un día a la vez, están triunfado en el derrotero hacia sus objetivos en la vida... Nuestros pensamientos debe estar aliados al poder universal y así podremos enfrentar las dificultades con valentía y sobreponernos a ellas con sabiduría... Cuando nuestros pensamientos son sembrados conscientemente y con oportunidad florecen, para que podamos cosechar los frutos que sirven a todos aquellos que con quienes convivimos... "El intelecto y la inteligencia emocional aliados en un estilo de vida se convierten en un poder creativo"; aquel que comprenda esta lección de vida basada en las experiencias dolorosas de los seres humanos que admiramos, está listo (a) para transformarse en un ser elevado y fuerte que no depende mas de las emociones  inestables; en cambio se habrá convertido en el hombre o mujer que sabe lo que quiere, por que sabe lo que tiene y sabe que puede lanzarse a conquistar lo que se propone con su estilo de vivir, es capas de experimentar sus pensamientos, emociones y acciones alineados con coherencia...

BUENOS CIUDADANOS DEL MUNDO

Para alcanzar la capacidad de gobernarse a si mismo (a), es necesario disfrutar de la experiencia de permanecer verdaderamente calmado (a) en el pensamiento durante algunos minutos cada día; este es el fundamento sobre el que se erige un carácter mesurado... Cuanto mas tranquilo es el carácter de una persona, mejor es su ejemplo a los demás en esta la vida y su influencia puede transformarse en liderazgo mientras se incrementa su poder para hacer el bien... Aún el vendedor de ideas ordinario encontrará que la prosperidad de sus negocios se incrementa mientras desarrolla una mayor habilidad para el propio "equilibrio emocional", pues la gente siempre ha de preferir hacer tratos con alguien cuya conducta sea firme, pero tranquila, estable, pero llena de entusiasmo y elástica, pero dentro de los limites de la honestidad... El ser humano que es mesurado en su carácter es siempre amado y bienvenido en todas partes, es como un árbol que brinda sombra a una tierra sedienta o una palmera bajo la cual resguardarse de una tormenta; un comportamiento como este permite al individuo otorgar amor, comprensión, esperanza, fe, tolerancia y armonía a un mundo del cual somos todos ciudadanos...

En las ultimas décadas se ha venido incrementando el numero de seres humanos que deseamos una existencia tranquila, una vida dulcemente templada y balanceada dentro de los limites de la abundancia material, porque sabemos que sin importar que llueva, truene o relampaguee, el poseedor (a) de estos dones emocionales, siempre es sereno (a), equilibrado (a) y puede disfrutar de la moderación en el carácter como su mejor lección en la cultura emocional... El florecimiento de la vida espiritual en un ser humano, es ciertamente un fruto del alma, es un estado anímico pacifico de mente abierta, es el estado de consciencia más deseado por la humanidad a lo largo de su historia; no es un secreto que cuando sólo se buscan las posesiones materiales, la felicidad puede escapar de nuestra vida, pero a quien busca una vida serena, una vida que mora en el universo de la verdad, el amor y la justicia, siempre le pertenecerá el tesoro de la humanidad, incluyendo las posesiones materiales... El sosiego personal esta en nosotros, esa paz emocional que nos permite mantenernos lejos del alcance de las tempestades mentales y emocionales habita en nuestro interior, pero no lo vemos porque no queremos entrar en nosotros y hacer un inventario moral de cuando en cuando ventilando saludablemente lo encontrado siempre hará mejores ciudadanos del mundo...

UNA SALUDABLE COMUNICACIÓN INTRAPERSONAL

Las expresiones de la mente tienen el poder para gobernar el cuerpo y las emociones, ya sea que estas expresiones sean deliberadas o inconscientes es un hecho que cuando se obedece a pensamientos negativos como la nostalgia, la tristeza y la melancolía por mucho tiempo, el cuerpo puede hundirse en el decaimiento y la enfermedad, debido a que las emociones parecen haber decidido en esos momentos de debilidad que es tiempo para deprimirse; pero cuando seguimos pensamientos positivos, nos vestimos de juventud y entusiasmo, florece en nosotros ese animo de esperanza que nos catapulta a las acciones saludables... Una vida saludable, así como la percepción de nuestras circunstancias tiene su raíz en los pensamientos; la ciencia a comprobado que los pensamientos de ansiedad, temor, culpa y resentimiento pueden desahuciar a un ser humano como lo hace cualquier otra enfermedad sin cura, de hecho la ansiedad y el estrés pueden rápidamente debilitar el cuerpo y dejarlo expuesto a la enfermedad, incluso si los pensamientos que generan estos estados emocionales  no poseen un origen físico, pueden menoscabar el sistema nervioso, mientras que los pensamientos positivos, energéticos, de honestidad, de alegría y de valor nos otorgan una sensación vigorizante de entusiasmo...

El cuerpo humano es un instrumento universal muy fino y delicado, es el vehículo del espíritu y ademas responde rápidamente a los pensamientos y las emociones que lo dominan, sean estos productivos o negativos... Los hábitos de pensamiento entretejen en nuestra vida las emociones que determinan el carácter de cada uno de nosotros, el pensamiento es el origen de toda acción y emoción en la vida y su manifestación constituye la fuente de la que emanan nuestras expresiones emocionales... Por ejemplo: el cambio de dieta no ayudará a un hombre o a una mujer que no cambia su manera de procesar sus ideas impulsivo-compulsivas de alimentación, que le provocan a sentirse emocionalmente ansioso (a)... Si deseamos perfeccionar el cuerpo, si queremos renovar nuestros estados emocionales y nutrir el espíritu, debemos alimentar nuestra mente de una manera saludable... Para tener un hogar agradable y apacible es imperativo dejar entrar libremente el aire y la luz del sol en las habitaciones, de la misma forma un ser saludable y feliz, es el resultado directo de permitir que entren en su mente pensamientos positivos, deseos honestos de esperanza y fe en el estilo de vida que quiere practicar para si mismo (a)... Para aquellos que viven conscientes de que en la vida se es lo que se piensa, una saludable madurez emocional es fundamental para obtener la tranquilidad de espíritu...

 

AMOR, UNA INDIVIDUALIDAD BIEN COMPRENDIDA

Con el paso del tiempo el ser humano ha ido cambiando sus conceptos del amor basado en las influencias ideológicas de la época que le ha tocado vivir... Hoy en día pasamos más tiempo a solas, algunos fugados en la tecnología y otros en los placeres mundanos, pero por primera vez algunos de nosotros estamos aprendiendo a disfrutar nuestra individualidad, estamos perdiendo el miedo a estar mas tiempo con nosotros mismos (as); la compañera (o) con quien se establece un vínculo emocional, también debería sentirse como un individuo entero por si sola (o), pues en este viaje tan maravilloso vamos solamente juntos, brindando compañía el uno al otro; esta no puede ser una actitud egoísta, porque el egoísta no posee energía propia, el o ella se alimenta de la energía de los demás, ya sea intelectual o emocionalmente... La nueva forma del amor, tiene también un nuevo aspecto y significado individual, apunta a la aproximación de dos enteros y no a la unión de dos mitades, sin embargo, esta idea solo puede ser posible para aquéllos que han conseguido realizarse en su individualidad... Cuanto más capaz es el hombre o la mujer de vivir solo (a) más preparado estará para una buena relación afectiva... Para aquellas personas que están en un periodo de individualidad, es muy importante ser conscientes de que no es vergonzoso el estar sola (o), por el contrario este estado puede dignificar a la persona que lo hace con integridad, honestidad y autoestima... 

Las relaciones afectivas saludables son muy parecidas a estar solo (a), nadie exige nada de nadie y ambos crecen individualmente... Las relaciones de manipuleo y de concesiones exageradas son cosa del siglo pasado, cada mentalidad es única e irrepetible, por lo tanto, la manera en que cada uno piensa, siente y actúa individualmente, es irrelevante como una referencia para evaluar el comportamiento de otro ser humano que no sea a cada uno de nosotros por separado... La "inteligencia emocional" la desarrolla cada persona como individuo y para el bienestar común; pensar que el otro es mi alma gemela es solamente una invención cómoda para nuestro propio gusto... Todas las personas deberían experimentar la soledad de vez en cuando para establecer un diálogo interno y descubrir su "Poder Interior", pues es en la soledad cuando cada individuo entiende que la armonía y la paz del espíritu solo se pueden encontrar dentro de uno mismo y no a partir del exterior; cuando podemos percibir este fenómeno emocional conscientemente somos menos críticos y más comprensivos hacia las diferencias entre todos nosotros, respetando la forma de ser de cada uno... El amor de dos personas enteras e individuales es el testimonio de que se ha desarrollado un vinculo emocional saludable; en este tipo de unión, radica el placer de la compañía y el respeto; debemos recordar que no siempre es suficiente ser amado por alguien, de hecho, "si me respetas y me valoras por quien soy, entonces Yo existo para ti, pues te confieso con ternura y con cariño, que Tu si existes para mi"...