1.- Guardar silencio en los momentos de mayores turbulencias emocionales
2.- Evitar dentro de nuestras posibilidades juzgar a las demás personas
3.- Enfocar la propia atención sobre las cosas que realmente nos agradan
4.- Permanecer tranquilos, es en vano luchar cuando algo externo es imposible de cambiar, solamente es una prueba que se debe superar
5.- Practicar la esperanza, porque aun aquello que parece real puede ser solamente un mal pensamiento producto de la mente, ¡Cámbialo!
6.- Perdonar cualquier agravio, soltar el temor, el resentimiento y amar a nuestros semejantes es liberador
7.- Hablar siempre en un lenguaje positivo, hasta creer lo que se dice
8.- Meditar por lo menos dos veces al día y pedir al poder superior del propio entendimiento una dirección (5 minutos cada vez sería muy buen comienzo)
9.- Visualizar situaciones agradables para uno mismo y todos nuestros seres queridos
10.- Otorgar Amor, comprensión y paciencia sin importar lo que se reciba a cambio
Poco a poco se va lejos, un día a la vez...
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