TU Y YO SOMOS DIFERENTES, PERO AUN ASÍ TE AMO

La empatía es una competencia emocional que debemos adquirir y practicar, es la capacidad de aceptar a las personas tal y como son, una vez que hayamos comprendido y admitido los motivos por los cuales hacen lo que hacen... Esta es una habilidad básica para favorecer la colaboración en pareja, en familia o en equipo; y como parte esencial de esta facultad es imperativo fomentar el reconocimiento entre la pareja, los compañeros o los miembros de la familia... Cuando se practica la empatía, las experiencias personales de cada individuo permiten la adquisición de una conciencia común, al compartir cada experiencia desde los puntos de vista de, cuando, como y donde sucedieron los hechos y como es ahora, una vez aplicada la solución a esa situación especifica; eso nos permite aprovechar la enseñanza... Otro de los beneficios de la empatía, es la toma de conciencia personal y comunitaria que nos permite saber mas acerca del poder de elección individual en el ambiente de pareja, familiar o de equipo y como este afecta los resultados en la búsqueda de los objetivos comunes, debemos centrar nuestra atención en las elecciones que toma cada uno de los miembros de la unión y los resultados que ellas generan, para así establecer las "herramientas emocionales" que nos permitan elegir con mayor tranquilidad, efectividad y coherencia en un proceso común y consciente... 

La empatía es imaginarse caminando con los zapatos de los demás, pero quitándose los propios; es imprescindible tratar de pensar con el esquema mental que podrían utilizar las demás personas en esas circunstancias particulares; para lo cual nos puede servir de maravilla la imaginación... Casi toda la gente, de cuando en cuando busca un refugio, un alto en el camino para sentirse bien y "esa necesidad de sentirse bien”, puede ser nuestra oportunidad de aportar algo importante a la vida de alguien mas... La practica de la empatía, trata de abrir en definitiva una puerta para empezar a incorporar en nuestra vida las competencias socio-emocionales y de gestionarlas a favor de nuestras relaciones interpersonales... De hecho, yo creo que lo que se conoce como "amor fraternal" lejos de basarse en la afinidad de gustos, personalidades o costumbres similares, realmente tiene su origen en algo que es de una procedencia empática, es decir: "Aunque no soy como tu, trato de ajustarme a tu vida sin perder mi individualidad por que te amo"... Con la amistad y el compañerismo es diferente, ya que estos son el nexo que une a las personas que poseen una personalidad similar con gustos afines, de ahí pudo haber nacido el dicho popular: "Dime con quién andas y te diré quién eres"...  "No es la personalidad, la riqueza o el cariño de las demás personas lo que nos proporciona la felicidad, sino la interpretación personal que le damos a ese cariño y a la vida que compartimos con ellas"...

UN HABITO SALUDABLE PARA CADA DIA

La observación constante de nuestras capacidades y debilidades, forma parte de la responsabilidad que se adquiere cuando existe un deseo sincero y positivo de nuestra parte, encaminado a aprender a madurar y desarrollarnos emocionalmente; para algunos de nosotros esto se ha convertido en un habito de sanidad mental y emocional, debido a que es mas cómodo caminar con la frente en alto, cuando se ha aceptado lo que se encuentra en el inventario que hacemos de nuestros pensamientos y actitudes procurando corregir nuestros comportamientos con insistencia y paciencia en los diferentes ambientes sociales en los que participamos... A cada uno de nosotros nos corresponde admitir únicamente la parte que nos toca del viejo dicho de los abuelos, que versa mas o menos así: De músico, poeta y loco, todos tenemos un poco...

Es muy probable que para la mayoría de nosotros la consecuencia directa de experimentar emociones negativas sea un malestar sentimental de tal magnitud, que nos limita mental y emocionalmente en el camino al éxito que pudiéramos desear en la vida... Todos conocemos el tipo de resultados que nos da el experimentar con la ira, el temor, la preocupación o los celos; es imperativo observar nuestra personalidad en esos casos para evitar ser absorbidos por el estrés; y no solamente estar dispuestos a corregir nuestra actitud, sino hacerlo realmente... Pare, reflexione y corrija, fuera de ser solamente una frase de cliché, es una actitud imprescindible para establecer el lugar preciso de nuestro pasado de largo plazo o inmediato, y que es precisamente ese, en el pasado... Preocuparnos por lo que haya sucedido no es tan benéfico como ocuparnos haciendo algo para corregirlo y mejorar nuestro presente, pues estas acciones nos garantizan un futuro mas prometedor...

CAPACIDADES INHERENTES A NUESTRA HUMANIDAD

El mayor don de la humanidad es nuestra habilidad de regeneración... Si bien es cierto que aun no se le ha podido arrancar el secreto de regeneración física a la naturaleza, (por lo menos hasta donde los seres humanos ordinarios sabemos), si podemos en estos momentos de nuestra existencia re-inventarnos  mental y emocionalmente a nosotros mismos... Podemos, si queremos, hacer un esfuerzo honesto para cambiar nuestra actitud melancólica y caprichosa, por una mente abierta a todas las posibilidades de ser felices con lo que tenemos a la mano, de vivir alegremente cada día, por el simple hecho de estar vivos y ser libres emocionalmente de la culpa, el resentimiento, la preocupación y los miedos enfermizos que nos encarcelan; evitemos hacer caso a las presiones externas, solo son cortinas de humo que detienen nuestro desarrollo... Hoy tenemos la oportunidad de experimentar un tiempo sin precedentes inmediatos en la transición del pensamiento colectivo de la humanidad...

Ya se esta hablando de ello desde hace algunos años en las noticias, en documentales, en los medios interactivos de internet, ademas de que la mayoría de los seres humanos lo estamos percibiendo en los acontecimientos locales e internacionales; la humanidad esta alcanzando un fondo emocional colectivo, caracterizado por la incertidumbre, el estrés y los contaminantes naturales de nuestros propios estados emocionales... Estas circunstancias son un resultado de nuestras propias actitudes y reacciones a la vida que nos ha tocado experimentar durante la ultima mitad del siglo pasado y el principio de este siglo... Nada sucede ni antes ni después, cuando se sabe y se admite esto, se puede aceptar que cuando la noche se torna mas obscura, es una señal de que pronto llegara el amanecer, es nuestra responsabilidad el hacer todo lo que este dentro de nuestras posibilidades para experimentar la fe, la esperanza y una manera de pensar positiva acerca de nosotros mismos y de nuestro destino, porque esas son habilidades inherentes a la humanidad, evitemos ser parte del problema; seamos parte de la solución el día de hoy...

UNA NUEVA CONSCIENCIA

Despertar emocionalmente, así como abrir la mente a nuevas posibilidades de pensamiento, nos permite adoptar un estilo de vida que no solamente esta lleno de ideas positivas, por que ellas por si solas, quizá nos provoquen únicamente a la frustración debido a que no se cumplen en los tiempos planeados; una combinación equilibrada de pensamiento positivo y emociones mesuradas nos permite mantenernos ecuánimes, pacientes, tolerantes, audaces, valientes y animados para continuar con aquello que representa un reto, ya sea planteado por nosotros mismos o dado por las circunstancias de la vida... Cuando sabemos que nuestros planes tal vez no se realicen al cien por ciento de nuestras expectativas y aun así permanecemos con el animo arriba y entusiasmados a continuar esforzándonos por lo que queremos alcanzar, habremos entonces logrado sensibilizarnos al tesoro de la inteligencia emocional... Y eso, es vivir de acuerdo al gran valor que la humanidad merece... Para algunas personas una sola emoción es como un relámpago, que les parece totalmente convincente como para cambiar su estilo de vida... Estos individuos de un instante a otro se transforman en una parte, aunque sea una pequeñísima parte de un universo regido por la justicia y el amor; y empiezan a actuar en consecuencia... 

Yo creo que sean cuales sean las consecuencias de nuestra propia obstinación e ignorancia, tarde o temprano es importante enfrentarnos a la verdad de uno mismo, si lo que se quiere es obtener una nueva seguridad emocional para cada día; con esta actitud se puede conocer lo que es la ausencia del estrés... Huelga decir que para algunos de nosotros es imprescindible reconocer la importancia decisiva de un nuevo enfoque en la vida que nos aleje de la ira, el resentimiento, las preocupaciones y el temor para ser adoptados por "El Amor" que nos libera de las viejas y profundamente arraigadas inquietudes de la niñez que no fueron extirpadas de manera permanente con el paso de los años, por que aunque estas se bloqueen, algunas veces, vuelven a aparecer naturalmente y de una manera alarmante, exteriorizando su presencia en forma de soberbia y una ambición obstinada de poder, haciéndonos sentir ese deseo ardiente de ejercer nuestra influencia y tener a toda costa la aprobación de los demás, consecuentemente se incrementa esa ansia de ser jefes, con la justificación de obrar en nombre de las buenas causas... Para los seres humanos que saben de si mismos, es imprescindible siempre amar lo mejor de los demás y nunca temer lo peor, debemos empezar a considerar cada adversidad como una oportunidad que la vida nos ha deparado para cultivar el valor que nace de la humildad y no de la arrogancia, para así poder decir, que no tenemos miedo de cuál pueda ser el destino final de este mundo, porque se nos ha posibilitado a sentir y expresar con seguridad, que vale la pena vivir tal y como somos, y con lo que tenemos...

 

UNA PAREJA QUE FUNSIONA, LA EMOCIÓN Y EL INTELECTO

Al analizar las razones por la cuales una pareja se separa, podemos encontrar en gran parte de los casos, que antes de que ocurrieran los desacuerdos graves, alguno de los dos integrantes empezó a racionalizar la relación y a pensar que muy probablemente se había equivocado al escoger y que existía la posibilidad de haber desperdiciado algunas otras valiosas oportunidades de compartir su vida con alguien que quizá, no le hubiera desilusionado con respecto a sus expectativas acerca del amor, después, es muy probable que viniera la frustración por no recibir lo que se quiere de la otra persona o por lo menos lo que uno cree que se merece, especialmente si en su propio concepto el o ella esta dando todo y un poco mas de su parte... En esta fase del rompimiento es muy común que algunas voces de terceros utilicen el momento para expresar su envidia o resentimiento en contra de alguno de los dos miembros de la pareja y aprovechen para hacer comentarios y sugerencias que sirvan a sus propios fines egoístas... Debemos recordar que aparte de esas personas mal intencionadas, también existen las criticas mas severas que vienen de quien mas nos ama... Para estos momentos, los reclamos ya no pueden hacerse esperar,  porque la frustración personal de la pareja se ha tornado insoportable ya que el otro (a) miembro no cambia su comportamiento a nuestro gusto, especialmente ahora que tiene a este bombón de hombre o de mujer a su lado; bueno eso pensamos algunos de nosotros...

La realidad es que los tiempos han cambiado y la percepción de una relación en pareja también; hoy en día, entre la liberación femenina, el machismo característico de algunos hombres y la contaminación emocional cada vez mas neurótica, nos han tornado mas egocéntricos, así que es muy difícil mantener una relación de pareja si seguimos considerando que es necesario encontrar nuestra media naranja, alguien que llene todas nuestras expectativas, por que eso no va a ocurrir... Es cuando el ser humano se considera un individuo integro por si mismo y no la mitad de alguien mas cuando se aprende a compartir las responsabilidades emocionales de una relación... Todos sabemos que el dinero es importante para mantener un hogar en marcha, así también las relaciones intimas, sin embargo, estos dos elementos solamente propician dificultades cuando la balanza se inclina egoístamente hacia un solo lado de la relación; "El Amor" es la única emoción que motiva a la tolerancia, la comprensión y la disolución de cualquier virus sentimental; entiéndase por "Amor", la capacidad de caminar con los zapatos de la pareja cuando esto sea necesario, así como también abrir la mente a todas las oportunidades de crecer juntos, recordando que la piedra angular del crecimiento emocional siempre es el dolor de algunas experiencias... Racionalizar los motivos del ser amado no sirve de nada, el análisis de cada conflicto en pareja debe hacerse con amor, por que "El Amor y El Intelecto" hacen siempre una mejor relación...

UN ANTÍDOTO PARA EL TEMOR

Para la mayoría de los individuos de extraordinaria valentía en la historia de la humanidad, siempre a existido una herramienta fundamental para la liberación del miedo y esta ha sido la Fe; ya sea que se le conozca como creencia en si mismos, en sus ideales, en sus seguidores o en algún "Poder Superior" de su propio entendimiento; pero fe al fin... Para algunos de nosotros esto puede significar la creencia de que, a pesar de las apariencias mundanas en nuestra contra, existe algo en esta vida que nos puede hacer sentir que vivimos en un universo que tiene sentido... Para mi en lo particular, esto significa la creencia de que podemos alcanzar un estado de animo que nos permite experimentar la tranquilidad emocional aunque sea por unos instantes durante el día... Es ese estado emocional en el que nos sétimos tranquilos y creemos que existe "Un Poder" que nos tiene asignado un propósito, un significado, un destino para crecer, aunque sea poco y a tropiezos; sin embargo, para algunas personas habitar en este universo significa vivir como un extraño en un cosmos que con demasiada frecuencia, parece hostil y cruel en las circunstancias que les presenta, en él no puede haber para ellos (as) ninguna seguridad interior...

En la madurez deberíamos de considerar como una grave dificultad que necesita nuestra atención, el hecho de que si no poseemos todavía los medios para comprender quienes somos, en que punto de nuestro crecimiento emocional nos encontramos y hacia donde nos dirigimos en la vida, quizá no podamos evitar convertirnos en unos neuróticos o sentirnos acosados por el temor hasta cierto grado... Esto puede ser cierto cuando nuestros impulsos juveniles de sexo, de seguridad material y el de conseguir un lugar en la sociedad no han sido satisfechos... Tenemos que encontrar una manera de confiar en nosotros, en las personas, pero sobre todo en el poder interior que puede significarnos la tranquilidad emocional en lo individual, esto sin duda significará una nueva dimensión emocional para la mayoría de nosotros... Por extraño que parezca, la búsqueda de esta paz emocional comienza por hacernos conscientes de que hay cosas, personas y circunstancias en la vida ante las cuales debemos admitir sinceramente nuestra impotencia personal para controlarlas, esta actitud empieza por liberarnos de la necesidad de manejar todo y a todos a nuestro antojo; que por cierto nunca sucede... La capacidad emocional de la fe, nos ayudará a mantener en aumento nuestra seguridad interior y con ello cualquier temor empieza a sosegarse...

LA INFLUENCIA DE UNA OPINIÓN DURANTE LA INFANCIA

Cuando éramos niños algunos de nosotros pasábamos la tarde después de asistir a la escuela en casa de nuestros abuelos, de nuestros primos o con alguien de la confianza de nuestros padres mientras ellos trabajaban para mantener nuestro hogar en marcha, por lo tanto estábamos a merced de las conversaciones y comentarios de la gente que vivía en esos lugares hasta que mama o papa llegaba a recogernos para llevarnos a nuestra casa para descansar durante la noche y prepararnos para la rutina del día siguiente... Así que no es un secreto para ninguno de los que experimentamos esas circunstancias durante la infancia que las opiniones de la gente a nuestro alrededor en esos momentos incluyendo la crueldad excesiva de algunos niños y adolescentes, generaban una influencia negativa en nuestra manera de percibir la realidad tan natural de nuestra familia... Algunas de las opiniones que se escuchaban en los sitios en donde nos cuidaban durante la tarde, ciertamente eran sin la intención de herir la susceptibilidad de un niño (a), pero cuando no se esta preparado emocionalmente o bien instruido para asimilar ciertos juicios, sobre todo cuando estos son acerca de nuestros padres, hermanos (as) y nosotros mismos, estas opiniones pueden tener una influencia negativa en el desarrollo de cualquier ser humano...

Hoy existe una mayor disponibilidad de información para quienes son padres y madres de familia, que puede habilitarles para preparar a los niños y niñas a mantener una actitud equilibrada y real con respecto a opiniones como las siguientes: Todos los que comen verduras son conejos, tu mama o tu papa son esto o aquello, tu hermanito (a) es muy sucio (a), tus zapatos ya están fuera de moda, a ti no te compran lo que a mi si, etc... Todas estas criticas, llamadas por algunos, opiniones inocentes, representan en un menor de edad un atentado contra la integridad emocional y pueden generar como lo hicieron en algunos de nosotros un impacto negativo en en nuestras vidas y que puede orillar a cualquier individuo al resentimiento, la culpabilidad, el rencor y la ira; no solamente en contra de quien emite estos juicios, sino en contra de sus propios padres, por que para un niño (a) puede parecer que lo que dicen esas voces son verdades que deberían ser prevenidas por sus padres... Claro que esto es solamente una muestra de que la realidad de algunos pequeñines puede estar desprovista del cuidado emocional que se necesita en la infancia... Esta realidad natural puede estar justificada por los motivos correctos, como es el hecho de que todos los padres y madres tienen que trabajar para mantener el hogar funcionando, sin embargo, yo creo que el hubiera no existe, así que hoy podemos hacer la diferencia dedicando algún tiempo a preguntar, a escuchar atentamente y a influenciar adecuadamente con el ejemplo a nuestras nuevas generaciones para que estén preparados (as) emocionalmente para cualquier actitud, opinión o juicio, mal o bien intencionado en cualquier momento y lugar...

UNA IDENTIDAD FÍSICA, MENTAL Y EMOCIONAL, SALUDABLE

Ninguno de nosotros esta exento de enfermarse físicamente debido a algún descuido o alguna negligencia de nuestra parte, lo que me parece muy interesante es que la mayoría de las enfermedades y sus malestares en el cuerpo humano se presentan antes, durante o después de alguna experiencia emocional de gran peso para quien la experimenta, es muy probable que no tengamos noticia de ello entre nuestros amigos y familiares, debido a que los seres humanos tenemos la tendencia de minimizar el poder de las emociones sobre nuestra vida física y mental... Por otro lado, también tenemos el habito de encontrar a los aparentes causantes de nuestros males en el exterior, así que únicamente un pequeño porcentaje de nosotros se atreve a hablar de sus dificultades emocionales con libertad, debido a que el miedo nos previene de averiguar acerca de nosotros mismos y el ego no cree necesario que lo hagamos... Sabemos que los profesionales en la medicina están capacitados para hablar acerca de las dificultafes de nuestro comportamiento alimenticio, hábitos de ejercicio y de los síntomas físicos de alguna enfermedad, así como proponernos un alivio; también es del conocimiento general que la psicóloga y la psiquiatría pueden ayudarnos a mejorar nuestros estados mentales y emocionales, con todas las herramientas que poseen para hacerlo, pero somos nosotros los únicos que podemos conocer y describir esos estados emocionales que alteran nuestro cuerpo y nuestra mente desde el interior...     

En días pasados un compañero de profesión me explicaba que que había experimentado una noche de insomnio y pensamientos recurrentes sobre una misma idea; esta situación se la atribuía a algo que comió durante el día anterior a esa noche y que seguramente le había hecho daño, sin embargo no sabia cual había sido ese alimento... Me contó que durante esa noche tuvo mucha nausea hasta que decidió provocarse la expulsión de lo que parecía la razón de su malestar físico y mental, me describió la tranquilidad que esta acción le había proporcionado y después prosiguió a contarme algunos asuntos personales que no había tenido la oportunidad de compartir con nadie mas, debido a que los consideraba muy delicados e íntimos, pero también me dijo que no volvería a bloquear ningún impulso emocional en secreto, por que había descubierto que todo lo que el compartía y sugería en sus practicas emocionales con los demás, olvido aplicarlo en su persona, me aseguro que después de haberse liberado físicamente, se sentía mucho mejor hablando conmigo de lo que le había sucedido antes, durante y después de los síntomas físicos que había experimentado y de las ideas obsesivas de aquella noche de insomnio... Yo soy un convencido de lo importante que es siempre darnos la oportunidad de hacer una catarsis verbal con alguien de nuestra confianza de vez en cuando, ejercitarnos regularmente, cuidar nuestros hábitos alimenticios y asistir al medico al menos una vez por año, si queremos vivir libres de los síntomas enfermizos que generan los impactos emocionales en nosotros...

GANAR CON LA DERROTA

Casi todos los seres humanos hemos disfrutado de la adrenalina y la euforia que genera la competencia en cualquier ambiente social, sobre todo cuando vamos ganando terreno, pero cuando se trata de algún fracaso, por insignificante que este pueda ser, la perspectiva mental y emocional de nuestra parte no es muy alagadora , especialmente para aquellos de nosotros que hemos sentenciado parte de nuestras vidas a ganar o perder, al soberbio pensamiento de o todo o nada... ¿De que nos sirve ganar una discusión, si lo que conseguimos es alimentar nuestro ego, para después sufrir las consecuencias del resentimiento y la venganza de aquellos a quienes les hemos pisado los cayos con nuestras actitudes?, quizá sea muy satisfactorio sentir que estamos venciendo en el juego de la vida por el momento, sin embargo, muy pocos de nosotros consideramos la posibilidad de que después de algunas derrotas, la humildad puede permitirnos admitir que el verdadero éxito en la vida de cada persona, se mide únicamente en base a la felicidad, alegría y libertad que se experimenta durante y al final de cada jornada; con esos momentos de callada expectación en los que el pensamiento central es de honestidad para uno mismo y que nos dice que hemos hecho lo correcto...

Las satisfacciones momentáneas, en nada pueden compararse con la alegría de saber que somos justos, verdaderos y amorosos en el trato con los demás... Claro que inmediatamente habrá quien opine que derrotarse ante lo que no podemos manejar solamente por vivir en armonía con lo demás es una señal de que hemos fracasado; yo creo que esto no podría estar mas lejos de la realidad emocional de la humanidad, por que aquellos que hemos entendido que el derrotero de la vida se define como el camino hacia la meta final que todos tarde o temprano alcanzaremos, también hemos aprendido que es de los instantes de debilidad de donde nace el deseo y la búsqueda de fortaleza, sabemos que no importa cuan largo y difícil parezca el camino que se tenga que recorrer, siempre será mejor si estamos en armonía con nuestros semejantes, pues quien menos esperamos puede ser nuestra luz en la penumbra... Yo realmente creo que es de sabios equivocarse y corregir en el camino, por que el hacerlo significa conocimiento acompañado de una acción firme y sostenida por el animo de ser mejores seres humanos cada día... Aceptar la derrota ante la cosas que están fuera de nuestras competencias, nos permite saber que la vida siempre tiene tres respuestas para nuestras inquietudes emocionales, y estas respuestas son:  SI;  NO;  Tengo algo mejor para ti, cuando aceptamos este simple hecho, nos condenamos al éxito aun a pesar de nosotros mismos...

EL AMOR ES UNA EMOCIÓN INDIVIDUAL QUE SE COMPARTE

He descubierto a través de los años que un gran porcentaje de mis amigos y amigas fueron rechazados por alguna persona del sexo opuesto en algún momento de sus vidas, en mi caso no fue diferente, lo que me hace parte de las estadísticas de un gran numero de seres humanos que ha visto frustrados sus sueños románticos de una u otra forma... Hoy en día, algunas de esas aventuras románticas son un motivo de risa cuando las recuerdo; sobre todo por el tipo de actitudes que podíamos adoptar en esos momentos debido a la falta de madurez emocional, sin embargo, cuando estábamos en medio de ese trance sentimental, nos encontramos entre la frustración por no ser aceptados y el deseo ferviente de demostrar que éramos lo suficientemente valiosos, así que definitivamente no parecía oportuno en esos instantes escuchar a alguien mofarse de nuestros sentimientos mientras tratábamos de aceptar y trascender esas desilusiones... Por otro lado, sin llegar a la obsesión por una persona, algunos individuos, hombres y mujeres pueden ser muy insistentes en tratar de cumplir sus expectativas, hasta el grado de crear resentimientos en su contra y mayor frustración para si mismos (as), debido a que no ven sus esfuerzos  recompensados y les cuesta mucho trabajo aceptar que cada individuo decide por si mismo (a) con quien compartir el amor...

Hoy con un poco mas de años y también de madurez emocional, reconozco que el amor no se basa en la afinidad de gustos, deseos comunes, ni costumbres similares, sino que tiene su origen en algo que es de procedencia espiritualmente individual, "El Amor" lo podemos sentir hacia esa persona con quien nos atreveríamos a vivir y compartir toda la vida sin importar las dificultades o aventuras por trascender, es la amistad y compañerismo de pareja, es el nexo que une a las personas que se atreverían a tener hijos juntos, a acompañarse en la vejez y que poseen una personalidad integral que desean compartir tal y como es, sin ocultarse detrás de ninguna mascara, con todos los recursos personales y sus limitaciones... El amor es ese deseo sincero de vivir, experimentar la existencia y trascender en la armonía de las propias diferencias; cuando se encuentra a esa persona especial, se experimenta en la mente y las entrañas la idea intuitiva de que esa persona puede ser nuestro correspondiente universal... Quizá, es diferente a nuestros sueños y ambiciones desprovistas de realidad, sin embargo hace cosas que le dan una perspectiva diferente a nuestra vida en su presencia... Y aun cuando encontramos a esa persona, todavía existe la posibilidad de que su nivel emocional de madurez no este de acuerdo con nuestros pensamientos y emociones y debamos aceptar sus decisiones... Como un individuo integro es valido experimentar el amor aun que no sea correspondido, por que es una emoción personalísima que se puede compartir cuando nos damos la oportunidad...

MOTIVOS PARA MEJORAR EMOCIONALMENTE

Cuando ponemos a discusión nuestra dependencia mental o emocional a las personas, a las cosas o a las circunstancias en la vida, reaccionamos de una manera poco amigable, escuchamos con atención a quienes nos aconsejan pero todas las decisiones las tomamos nosotros, pensamos que no debemos fiarnos de nadie... Lo desafortunado de esta actitud egocéntrica, es que nos pasa lo que al torero dentro del ruedo, puede ver lo que esta frente a sus propios ojos, pero en un descuido su vida puede estar en riesgo; sin embargo, alguien que esta en las gradas puede ver con mayor claridad y con una perspectiva mas amplia lo que sucede en el ruedo y si este (a) observador (a) es un experimentado (a) ser humano con un deseo sincero de ayudar, quizá deberíamos de poner un poco mas de atención a sus sugerencias, por que para entrenarse emocionalmente es necesario contar con alguien que ya haya superado los obstáculos que estamos enfrentando, desafortunadamente mantener una mente abierta a las soluciones ofrecidas por alguien diferente a nuestras soberbias actitudes, parece estar fuera de cualquier posibilidad en nuestras mentes, estamos seguros que nuestro intelecto respaldado por nuestra fuerza de voluntad puede muy bien controlar nuestras vidas interiores y garantizarnos el éxito en este mundo en que vivimos...

Este soberbio comportamiento pude fácilmente ser analizado; una mirada al espejo puede ser suficiente para darnos cuenta de nuestra situación... Un buen amigo (a) o entrenador (a) emocional es un individuo capaz de observar e intervenir positivamente en la forma que la gente actúa... Y con nuestro consentimiento puede aplicar sus experiencias para motivarnos a tomar ventaja de nuestras propias habilidades emocionales, competencias intelectuales y talentos físicos en el campo de acción que nos interese, e instruirnos en el manejo de nuestras propias emociones en favor de nosotros mismos para el logro de nuestras metas... Todos los seres humanos tenemos la capacidad de observar cómo las personas construimos interpretaciones acerca de nuestra propia existencia y que son reflejadas a través de nuestro cuerpo, pensamientos, emociones, acciones y el uso del lenguaje que influye en nuestras relaciones interpersonales, ya sea que las cultivemos o no... El objetivo de un entrenamiento emocional y personal es trabajar sobre nuestras inquietudes, bloqueos o dificultades para decidir y que deseamos mejorar... "La inteligencia emocional" es una poderosa herramienta que nos ayuda a observar la vida de una manera diferente, nos permite conocer y desarrollar una forma de llevar a cabo aquellos cambios de actitud que se requieren para sentirnos plenos (as) en cualquier terreno social de nuestras vidas a úna pesar de las circunstancias...

LA MAQUINA DEL TIEMPO

Los seres humanos ordinarios como nosotros poseemos la facultad de viajar a través del tiempo utilizando como vehículos "La memoria" y "La imaginación", al pasado y al futuro respectivamente... Aunque para hacerlo con efectividad, es decir, obteniendo una experiencia verdaderamente fructífera, es necesario tener bien claro que nuestra base de partida, de regreso y de permanencia física, mental y emocional es siempre el presente... Cuando permanecemos impávidos mirando a una fotografía, tratando de recordar algún momento divertido o doloroso, podemos generar diferentes sentimientos en nuestra personalidad, entre ellos, la euforia y la adrenalina de la diversión, el recuerdo de una buena amistad, el amor de un lindo romance o podemos conducirnos a la ira, el dolor y el resentimiento; todas estas son emociones que sin control, provocan en nosotros sentimientos con tal poder que pueden llevarnos a tomar acción sobre cosas que pertenecen al pasado y que muy probablemente deberían permanecer ahí... Es importante utilizar el recuerdo como un medio de aprendizaje y reflexión para madurar en nuestro presente o simplemente para agradecer al "poder superior de nuestro entendimiento" por la capacidad de recordar con alegría que hoy estamos disfrutando verdaderamente un día lleno de oportunidades para mejorar...

Para cada uno de nosotros es conveniente reconocer que las dificultades emocionales y las soluciones a estas, radican en nuestra propia mente y que el cuerpo es nada mas que la casa de la mente, por lo tanto, si nuestro pensamiento es engañado por un recuerdo que alimenta algún resentimiento o a la absurda idea de que podemos ser los mismos (as) de antes y experimentar con actitudes del pasado, seguramente estamos alimentando una idea malsana o una creencia equivocada que puede manifestarse en forma de un un reclamo a los seres que nos aman, o con berrinches infantiles que pueden provocar el rompimiento de alguna de nuestras relaciones existentes en el ahora... Es un hecho que cuando nos sentimos mal o muy bien, entran en contacto nuestra mente, el recuerdo del pasado o la imaginación que provoca emociones como el miedo y la preocupación provenientes de un futuro que no conocemos realmente... Cuando nos hacemos conscientes de que el presente es la garantía de haber aprendido las lecciones del pasado y la oportunidad de procurarnos un gran futuro mejorando el día de hoy, estamos mas tranquilos (as) emocionalmente... Esta consciencia nos permite decidir como, cuando y donde hacer lo que conviene a nosotros y a todos aquellos que nos aman... Vivir en el hoy, nos permite adquirir el sentido de prioridad y de importancia que nuestras responsabilidades y actitudes se merecen, "Primero es lo primero"...

VIGILANDO LOS DESEOS NATURALES

La mayoría de nosotros los seres humanos, nace con abundancia de deseos naturales y frecuentemente permitamos que éstos deseos excedan su propósito original, que es el mejoramiento constante de nuestra existencia... Cuando estos instintos naturales e inherentes a la humanidad nos conducen ciegamente y llegamos a exigir en una forma voluntariosa que nos proporcionen más satisfacciones o placeres de los que son posibles o debidos , seguramente nos estamos apartando del grado de tranquilidad emocional que nos conviene a nosotros y a todas aquellas personas que de una u otra manera están involucradas en nuestra vida... Esta puede ser la medida de nuestros defectos de carácter; por lo tanto es necesario desarrollar las habilidades emocionales que nos permitan superar los momentos de insatisfacción, intolerancia e impulsividad que nos llevan a la ira, la soberbia y las acciones compulsivas; es imperativo dejar de ser parte de la contaminación emocional de los ambientes sociales si queremos vivir tranquilamente y en paz con nuestro interior...

La paciencia y la tolerancia son facultades que pueden proporcionarnos la tranquilidad emocional que anhelamos cuando las cosas no van como queremos en el día, sin embargo estas habilidades no parecen ser una opción viable cuando la exigencia que ejercen en nosotros las expectativas desmesuradas acerca de las personas, las circunstancias de la vida y de nosotros mismos están actuando en nuestro interior... Para esos impulsos sentimentales es necesario detener cualquier actividad y otorgarnos unos minutos de callada expectación para hacer una reflexión realista de lo que podemos o no podemos conseguir con nuestras actitudes; esta acción puede regresarnos a la paz emocional que tanto bien nos hace... Regularmente después de unos minutos de meditación y reflexión, se experimenta una nueva perspectiva de nuestras circunstancias, que puede manifestarse por medio de un acontecimiento agradable, una idea positiva o con la presencia de otro ser humano que puede ayudarnos a superar esos instantes de tribulación emocional... Solo basta hacer un examen de nosotros mismos antes de actuar impulsivamente iracundos para reconocer que esta actitud no ha funcionado para nosotros con anterioridad, así que: Pare, Reflexione y Corrija...

EL NIÑO QUE HABITA EN NOSOTROS

La infancia es el comienzo de nuestra jornada en la vida y es ahí en donde empezamos a aprender a base de las experiencias y la observación... Es también el principio del desarrollo de nuestra capacidad de asombro, que forma parte esencial de la vida de los niños (as) y que sigue estando en nosotros hasta el día de hoy, esa capacidad nos provoca a buscar mas aventura, mas excitación, mas experiencias; nos hace hombres y mujeres audaces, así que vivir dentro de limites alentados por el temor o la pereza, definitivamente no es sinónimo de seguridad o madurez, el someternos a nuestros pensamientos utópicos de un mundo imaginario perfecto y a nuestra medida, seguramente nos paraliza y anula la capacidad de sorprendernos con nuestros propios logros; y esto no quiere decir que tenemos que hacer a un lado nuestras responsabilidades, abandonar el matrimonio, a la pareja o el trabajo, ni mucho menos olvidarnos de aquellos que nos aman para intentar desarrollarnos en una actitud egocéntrica e ir a la aventura, pero pensar que tenemos que hacer las cosas de una cierta manera, basados en las creencias que adquirimos en la escuela, la iglesia, la sociedad o la familia, seguramente limita las posibilidades que se nos presentan para el éxito personal, y esto no es otra cosa mas que miedo a lo desconocido, falta de audacia y de valor...

Es importante abrir nuestra mente y perspectivas; dejar de vivir como los demas viven su vida, creyendo que podemos hacer o tener lo que ellos tienen, por que si esta en su jardín, no puede estar en el nuestro a mismo tiempo; es muy importante estudiar y saber de diferentes fuentes de información acerca de la vida, dejando los estereotipos de lado... El cambio es lo unico seguro y constante en la existencia de la humanidad, ¿así que en donde esta la seguridad? Arriesgarse a abrir la mente,  quiere decir crear nuestras propias oportunidades, por que es en los momentos de audacia cuando estamos mas inspirados, es cuando sentimos que todo en nuestro cuerpo funciona de maravilla, es esa sensación extraordinaria de estar realmente vivo (a) como cuando éramos niños (as)... La diversidad es esecncial en nuestra vida, es así como evitamos prejuzgar y dejamos las etiquetas de lado, es en ese momento que dejamos de ser lo que todos creen o dicen que somos o deberíamos ser y adquirimos la identidad que nuestro propio pensamiento nos genera, adquirimos libertad... Las etiquetas personalizadas son parte del lado negativo del pensamiento y las etiquetas las aceptamos nosotros mismos, así que en este día, si hemos de aceptarnos tal y como somos, reconozcamos en nosotros la habilidad que se nos ha dado de vivir útilmente, felices por la oportunidad de un día mas, alegres por lo que si podemos disfrutar y libres por el poder de sentir, pensar y actuar como nos conviene a nosotros y a aquellos (as) que nos aman...

CONSCIENCIA DE LOS HECHOS EN LA VIDA

En nuestro mundo existe la paradoja de que la mayoría de las enfermedades, incluso nuestras propias dificultades emocionales son producidas por nuestros estilos de vida y sin embargo, los esfuerzos personales así como nuestros recursos económicos que pueden utilizarse para la prevención de estas dos circunstancias naturales de la vida, se desvían hacia la intensión de curar las enfermedades o resolver nuestras dificultades hasta que estas se presentan... Se necesita ser "Emocionalmente Inteligente" para aceptar que podemos cambiar el patrón de pensamientos de que querer solucionar nuestras dificultades, por un esfuerzo sincero para prevenirlas, también, que existen cosas que definitivamente no podemos cambiar por que no están dentro de nuestras propias competencias y que es necesario adquirir la humildad y la sabiduría para distinguir la diferencia entre lo que podemos y lo no podemos hacer... "La inteligencia emocional" se desarrolla a partir de conocer las emociones propias, manejarlas y generar en nosotros la motivación necesaria para gestionar relaciones interpersonales saludables... 

Es importante admitir que aunque las definiciones tradicionales de inteligencia hacen hincapié en los aspectos cognitivos, tales como la memoria y la capacidad de resolver problemas, existen individuos entre nosotros que sin haber demostrado un coeficiente intelectual fuera de la capacidad humana, se desenvuelven emocionalmente con tanta facilidad que nos sorprenden; de hecho, para algunos de los mejores vendedores, entrenadores deportivos, deportistas y empresarios del mundo siempre se utilizó el término de "inteligencia social" para describir su habilidad de motivarse a si mismos y motivar a otras personas.... Actualmente en la vida emocional podemos reconocer dos diferentes capacidades, por un lado la inteligencia interpersonal o capacidad para comprender las intenciones, motivaciones y deseos de otras personas, así como la inteligencia intrapersonal que es la capacidad para comprenderse uno mismo, apreciar los sentimientos, temores y motivaciones propios... Las características de la llamada "inteligencia emocional" son: La capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las gratificaciones, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales y la capacidad de empatizar y confiar en los demás... Debemos aprender a adaptarnos a la vida y evitar el deseo absurdo de que la vida se adapte a nuestros deseos egocéntricos... 

UNA PERSPECTIVA ACERCA DEL TEMOR

Es en la niñez en donde el miedo genera la mayoría de nuestras angustias, y en algunos casos estas llegan a ser tan insoportables que nos transforman en individuos neuróticos y agresivos... Algunos de estos individuos disfrazados de estresados personajes, llegan en ocasiones al convencimiento de que es muy difícil encajar en cualquier parte sin la seguridad imaginaria que les proporciona el poder, el dinero y el reconocimiento de los demás... Estas personas al igual que algunos de nosotros toman el camino de prometerse a si mismos que jamás se contentaran con ser de segunda categoría y así con esta decisión parece que tenemos que sobresalir en todo lo que decidimos hacer, ya sea trabajo, relaciones interpersonales o diversión... A medida que esta atractiva fórmula para lograr una vida feliz empieza a tener éxito, según la definición del éxito que se tenga, entonces, podemos encontrarnos por fin, delirantes de felicidad... Sin embargo, cuando en ocasiones el fracaso nos asalta en alguna empresa, nos llegamos a sentir inundados de un resentimiento y una depresión que sólo pueden aliviarse con la próxima victoria... 

Por consiguiente, desde muy temprano en nuestras vidas algunos de nosotros llegamos a valorar todo en términos de victoria o fracaso, todo o nada... La única satisfacción en estas circunstancias es ganar... Este es un falso antídoto contra el miedo y tarde o temprano se convierte en un habito cada vez más arraigado y que puede perseguirnos toda la vida; de hecho, lo que para algunas personas representa la lucha diaria por la vida, es realmente una manifestación de la profunda insatisfacción por no poder hacer su voluntad... Aunque esta acostumbrada forma de reaccionar ante el miedo es muy común, hay otras muchas posturas que la gente suele adoptar... A decir verdad, las formas en que el temor se manifiesta y los problemas que entraña cada uno de nuestros miedos son tan numerosos y tan complejos que no seria posible considerar a detalle ninguno de ellos en estos breves artículos de HERRAMIENTAS EMOCIONALES...! Tenemos que contentarnos con repasar aquellos recursos y principios emocionales que tal vez nos hagan posible enfrentarnos al temor en sus diversos aspectos; debemos ser serenos, valientes y comprensivos ante cualquier adversidad, aun a pesar del miedo...

EL VALOR DEL AUTO-CONOCIMIENTO

Con mucha normalidad hablamos de las dificultades emocionales cuando de baja auto-estima se trata, pero que hay de aquellos individuos que viven sobrevalorados y que por ello tienen que enfrentarse al rechazo y desaprobación de la gente con la que interactúan en sus diferentes ambientes sociales, la soberbia no les permite abrir la mente a las oportunidades que las cosas simples y sencillas de la vida les ofrecen, por ejemplo: existen las personas que por su juventud, por su belleza, por sus posesiones materiales, por su poder, por su capacidad intelectual o simplemente por que albergan en su mente la absurda idea de que siempre permanecerán en la nube rosa de los años mozos, se sienten caminar por encima de los demás; casi nadie que desee una amistad sincera les tolera y eso genera resentimientos por partida doble, esas personas por un lado, sospechan que algo no esta bien en sus actitudes, pero no se atreven a admitirlo y tal vez viven frustradas por no ser aceptadas como son y se resienten con los que consideran son diferentes a ellas (os), por otro lado, quienes conviven con ese tipo de personalidades, las observan y tal vez las envidian o simplemente las aborrecen, pero de cualquier manera se resienten en ambas partes...

También existen los seres humanos que en la defensa de su filosofía acerca del sexo opuesto se expresan de manera despectiva de alguno de estos géneros y llegan al grado de responsabilizarles, como la razón por la cual ellos (as) mismos (as) tienen actitudes despectivas y groseras hacia todos los que no opinan igual e ellos (as)... La verdad es que estas actitudes representan un contra-sentido; el pensar que con ese comportamiento podremos algún día llegar a que se nos ame y se nos acepte tal y como somos es una grave equivocación... Todos tenemos características físicas, mentales y emocionales diferentes y cada uno de nosotros es valioso en si mismo (a) y por si mismo (a), gozamos de capacidades especiales que nos hacen únicos, sin embargo es difícil saber cuales son estas facultades sin practicar el auto-conocimiento, el inventario personal constante nos permite como individuos encontrar esas habilidades que no hemos sabido desarrollar y utilizar, yo estoy seguro que no es necesario estar atados a los hábitos de aquello que no nos gusta hacer, que importa la edad, la posición social o económica, si lo que vale la pena y nos hace felices, alegres y libres viene de nuestro interior, no se encuentra afuera, reside dentro de nosotros; es nuestra responsabilidad amarnos en la medida de lo justo y así, poder amar a los demás...

UNA FACULTAD EMOCIONAL

Perdonar es la capacidad emocional de amar por medio de la comprensión y tolerancia a nuestros errores y los cometidos por nuestros semejantes... Mientras no se tome la decisión de incorporar el perdón como una actitud indispensable de nuestro comportamiento personal, tendremos que habituarnos a vivir en desacuerdo con los demás debido al la soberbia y el resentimiento... El perdón es la liberación de la frustración y de las limitaciones del ego que llevan a una persona a estar pendiente de los errores de los demás de una forma negativa... Para nosotros los seres humanos, es muy común utilizar un pensamiento y una critica destructiva, con el afán de justificar el proceso de nuestros propios errores... Perdonar puede ser el estado mas elevado del amor y que nos permite como hombres y mujeres de bien, alcanzar la libertad que se le otorga al que se sabe practicante de la verdad y la justicia... Debemos ser conscientes de que incluso cuando tratamos de ayudar sin que se nos haya pedido hacerlo, podemos provocar perjuicios innecesarios y crear resentimientos, "Vive y Deja Vivir".

Existen también individuos que han perjudicado a propósito, dificultando así el desarrollo de otra gente, únicamente para probar que sus aptitudes y razones  son mejores que las de aquellas personas a las que han lastimado con sus acciones... Por ello, se puede considerar al perdón como un don universal que requiere de ser practicado, si lo que se desea es vivir feliz, alegre y libre... El perdón es un mensaje de madurez, es un factor de liberación para todos nosotros y significa la restauración de cualquier orden que haya sido interrumpido. Existe mucha gente que vive afectada por el resentimiento, por los sentimientos de culpa, por las envidias y el odio, todo ello puede manifestarse en sus cuerpos en forma de enfermedades, por lo que se debe considerar al perdón como un medio terapéutico... Aprender a perdonar es una filosofía de vida... Este aprendizaje comienza con el auto conocimiento y la disposición a encarar con humildad nuestros errores, teniendo como premisa, la aceptación de lo que nos corresponde a nosotros únicamente... Para extender este estado de conciencia a nuestros ambientes de influencia, es necesario practicar esta facultad como el habito necesario de respirar...

DICIPLINA Y AUTOCONTROL

Cuando nuestras expectativas de felicidad se basan en lo que deseamos obtener de la vida y de las personas con quienes interactuamos, demostramos tan poco autocontrol de nosotros mismos, que todas nuestras acciones se vuelven absolutamente egoístas, en este sentido, yo creo que nos hace bien renunciar a algo de vez en cuando... Haciendo a un lado la soberbia, el egotismo y utilizando la autodisciplina, tal vez podamos negarnos algunas satisfacciones que beneficien nuestra relación con los demás eso nos haría bien a algunos de nosotros... Al principio, renunciar al la idea de imponer las propias ideas sobre los demás es una tarea enorme para la mayoría de la gente, aun con la ayuda de un programa de entrenamiento emocional... Pero con la practica y buena actitud, quizá más adelante nosotros podamos practicar la autodisciplina, para mantener un firme dominio sobre nuestras mentes, a fin de que no demos principio a ningún pensamiento angustioso y egoísta que ponga en riesgo nuestro camino hacia adelante en el cumplimiento de nuestras metas, debemos confiar en que al haber llegado hasta aquí, siempre podemos ir un poco mas lejos, sin tener que desafiar a la vida, pero es conveniente que evitemos el soñar demasiado estando despiertos, por que pensar mucho sin emprender una buena acción, puede afectar nuestra actitud positiva...

Es conveniente tomar en cuenta que para la solución de cuestiones materiales, tenemos que basarnos en nuestro propio criterio y conocimiento intelectual... Pero en los asuntos emocionales debemos prepararnos con una diferente disciplina, para poder así confiar en nuestro propio juicio; debemos desarrollar la facultad emocional de la intuición, ya que la dirección de nuestras vidas depende de las decisiones que tomamos y las acciones que llevamos a acabo cada día, esa es nuestra responsabilidad... En el trato con otras personas, es un error caminar a solas y con soberbia... Hay que tratar de ser guiado por la experiencia y la observación que hagamos sobre todas las relaciones humanas que hayamos experimentado, en pocas palabras, es axiomático hacernos conscientes de lo que pensamos, sentimos y hacemos... No se puede realizar mucho de valor al tratar con las personas, sino hasta que estemos en sintonía con la capacidad de humildad... Para obtener la fuerza y la sabiduría que nos permitan mejorar nuestras relaciones interpersonales, podemos confiar en que existe un poder mas grande que nosotros mismos y que nos brinda su ayuda... El poder de creer en nosotros, en la humanidad y en la existencia de la bondad, nos permite lidiar y resolver las dificultades interpersonales...

PREFIERO QUE ME AMEN, A TENER LA RAZÓN

Todos nosotros tenemos a siete inquilinos que habitan en nuestra casa y estos invasores no permiten que se les expulse de nuestro hábitat sin dar una gran batalla, estos salteadores rapaces son los siete defectos de carácter, la soberbia, la ira, la envidia, la avaricia, la pereza la gula y la lujuria... Así como los cuatro elementos naturales, el agua, el fuego, el aire y la tierra son tan poderosos que los seres humanos no los podemos controlar o conquistar en su totalidad, así es la naturaleza de nuestros defectos de carácter; estos necesitan ser diluidos con la practica de las habilidades emocionales que hayamos adquirido mediante las experiencias personales o a través de la observación que hagamos sobre los hombres y mujeres que por sus características estén en la posibilidad de enseñarnos y entrenarnos para cumplir con esta tarea... Esta experiencia puede hacer de nosotros mejores personas cada día... Es un hecho que expresar las cosas como yo las quiero es bueno, pero es mejor decirlas como me gustaría escucharlas, esta actitud ciertamente puede evitarnos muchas dificultades, sobre todo cuando queremos por encima de todas las cosas tener la razón acerca de algún tema....

De hecho en nuestra comunicación intrapersonal debemos ser muy cuidadosos también, por que para tener un conflicto emocional no son necesarias dos personas, solamente hace falta ser lo suficientemente incoherente por unos instantes como para no poner de acuerdo nuestros pensamientos con nuestras emociones y acciones... Para algunos individuos es imprescindible tener primero algún soporte material, para poder llevar a la practica cualquier acción, según sus conceptos el tener es primero y luego hacer, debido a que creen que eso, les hace valer como personas ante los demás y así justifican su percepción del ser... Eso significa falta de coherencia... Es importante darnos cuenta de que tres grandes fuerzas imperan en el universo, la positiva, la negativa y la neutral, sin embargo, "El Verdadero Poder", reside en lo neutral, en el justo medio, en la mesura, en el tono gris de las relaciones, es decir, ni el blanco, ni en el negro... El Poder reside en el tono balanceado, no es necesario tener la razón todo el tiempo, lo que si es importante es alimentar el amor, el cariño y el afecto que los demás sienten por nosotros y lo que nosotros sentimos por ellos y ellas... Hoy es un buen día para observar la blancura de una hoja, en lugar de mirar al punto negro que alguien dibujo, en la hoja blanca...

MADUREZ EMOCIONAL

Alcanzar la mayoría de edad no significa madurez, ni que se es inteligente emocionalmente... Y aun que algunos individuos hayan logrado destacar en la escuela con buenas calificaciones o que hayan alcanzado la riqueza económica, eso únicamente nos aclara que es probable que su capacidad intelectual se haya desarrollado por encima de la nuestra, pero no significa que su vida sea mesurada en sus relaciones intrapersonal e interpersonales... Aprender a interactuar coherentemente y en armonía con los demás, puede significar el conocimiento del amor y esto representa ser caritativo (a), comprehensivo (a) y mesurado (a) en el carácter... La inteligencia emocional nos permite comprender que el bien-estar económico y la compañía de una o mas personas no siempre significan seguridad, aun que las personas nos amen; también nos permite ser conscientes y aceptar que el amor no es un contrato, aunque por escrito el compromiso emocional es mejor... 

Llegar a comprender que el cariño no se compra con regalos y que el amor no se basa en promesas de palabra y si en acciones, es un beneficio de la inteligencia emocional... Por lo tanto, en la practica de esta facultad se puede aprender a aceptar las derrotas con buen animo, la frente arriba y la vista al frente, con la fortaleza de un adulto y la gracia de un niño, se aprende que hoy, podemos construir todos los caminos con conciencia, evitando en lo posible preocuparnos por lo que pudiera pasar mas adelante, porque el terreno del mañana es incierto para los proyectos y el futuro tiene la costumbre de empujarnos a caer en la preocupación y el temor... Después de un tiempo, se aprende que el sol puede enfermar sí te quedas expuesto a él por mucho rato y que no importa cuanto a nosotros nos interesen las cosas, hay algunas personas a las que simplemente no les importa lo que para nosotros es imprescindible y tiene sentido, con la experiencia se puede llegar a aceptar que las personas buenas podrían herirnos alguna vez y que el único camino a seguir es perdonarlas por eso... Se aprende que hablando con amor y honestidad se pueden aliviar los dolores del alma, en lugar de bloquear las emociones, se acepta que nuestros padres tenían razón en algunas cosas que nosotros negamos como adolescentes, en fin, se llega a madurar emocionalmente...

EL MEJOR LIDERAZGO, SE EJERCE CON EL EJEMPLO

Puede una madre y un padre pensar que ha hecho el mejor esfuerzo de su existencia para criar a sus hijos, mientras que sus hijos consideran que sus padres han hecho un mal trabajo... La realidad es que las escuelas para ser padres yo no las conozco, de hecho, hace algún tiempo que deje de responsabilizar a mis padres por mis fracasos y empece a observar la manera en que se enfrentaron a la adversidad emocional y material para traer a nuestra familia a ser lo que es hoy, una familia de éxito personal y de cariño entre los hermanos, de hecho esta actitud ha generado una admiración en mi hacia ellos que alimenta el amor que se puede sentir por aquellas personas que son las responsables de que uno pueda disfrutar de esta aventura de vida... Yo creo que el mejor ejemplo empieza en casa y aun que no haya existido tal, es una responsabilidad personal el hacer todo lo posible para ser nosotros mismos un ejemplo con nuestras acciones...

A través del tiempo he aprendido también, que algunos padres y madres están mas interesados en resolver y asegurar el estado económico de la familia o de transformar a sus hijos en aquello que ellos mismos no han podido ser o hacer, por lo que han tomado la decisión de hacer a un lado el desarrollo emocional de los hijos y han tratado de imponer su voluntad sobre los sueños y anhelos de individuos que deberían ser educados hacia la independencia, a la libertad emocional y la felicidad de simplemente ser quien se es... Debemos recordar en nuestra experiencia, cuales han sido los estados emocionales que hemos experimentado cuando hemos sido exitosos, así como también hacer remembranza de nuestros fracasos, para enseñar a nuestros hijos las maneras en que nos hemos recuperado o mantenido erguidos en los momentos de turbulencias emocionales... Yo creo que el mejor legado que se puede heredar de generación en generación es la experiencia de superación personal, por que este método genera esperanza y alimenta la capacidad de fe de aquellos que aprenden del liderazgo y los ejemplos de sus héroes y heroínas...

ASOCIANDO DIVERSIÓN Y SENTIMIENTOS

Ayer por la noche me di la oportunidad de atender a la invitación que me hicieron para festejar el cumpleaños de una amiga mía; la fiesta se realizo en un lugar en donde los invitados podían solicitar una pista de música y cantar a su propio ritmo, debo decir que algunos de los participantes nos hicieron disfrutar y reír, mientras algunos otros prácticamente nos motivaron a sentarnos y esperar a que dejaran de cantar... Pero el común denominador en la reunión fue el estilo de canciones que casi sin excepción se interpretaron durante esa noche; y es que al parecer, aun que la situación sentimental de algunos individuos este marchando sanamente, la mayoría de nosotros nos emocionamos mas con las canciones que provocan a la melancolía y al recuerdo doloroso de alguna ruptura sentimental... Unas de las citas mas interesantes eran mas o menos así: "Miénteme mas, que tu maldad me hace feliz", "Estoy atado a este sentimiento", "Que triste fue decirnos adiós", y otras por el mismo estilo... Esto denota la tendencia de algunos seres humanos a identificarse con el dolor, la falta de algún bien material, la perdida o la ausencia de alguien o algo que represente la felicidad y el amor...

Aparentemente la dependencia a las personas y los apegos materiales, motivan a algunos hombres y mujeres a la añoranza de lo que no esta en sus vidas, mas que a experimentar la felicidad por lo que si pueden disfrutar...  Yo creo que es mejor apreciar lo que si se tiene, que cuantificar las carencias para luego compararlas con lo que deseamos, por que esa es la raíz de las frustraciones, debemos disfrutar mas de la alegría de vivir en armonía con o sin la pareja, con o sin la familia, con o sin las cosas materiales; claro esta que, aun que me importa mucho mi familia, el vivir en pareja y el dinero que sirve como un medio para dar amor, yo creo que la integridad e individualidad que generan la felicidad, la alegría y la libertad que disfrutamos el día de hoy son mas importantes... Esa noche me pareció muy interesante que la mayoría de nosotros interpretábamos con mayor sentimiento aquellas tonadas que hablan del dolor por el abandono, el engaño y los apegos personales, que aquellas que hablan de la experiencia del amor que se practica saludablemente; por cierto, mientras algunos apuraban unas copas para relajarse y ponerle mas sentimiento a su cantar, algunos otros nos limitábamos a recordar algún episodio doloroso en la vida sentimental... Aprender de la experiencia y vivir con ella, es mejor que revolcarnos en el recuerdo doloroso de algo que ya paso, pues tenemos una vida por delante y es nuestra responsabilidad disfrutarla...

LAS EMOCIONES QUE DIRIGEN EL MUNDO

Hasta ahora no se ha encontrado el verdadero motivo por el cual una persona prefiere fugarse de su realidad emocional, en vez de enfrentarla, sin embargo, es bien sabido que las emociones enfermizas son el resultado directo de la convivencia en ambientes sociales en donde los virus del estrés y la intolerancia abundan, y estos ciertamente pueden ser los ingredientes que el ser humano necesita para explotar en ira y otros contaminantes emocionales que afectan a hombres y mujeres por igual... Estos diferentes ambientes sociales son el vinculo humano en donde las virtudes y los defectos de carácter son los instrumentos emocionales de comunicación y aun que los defectos de carácter no se hereden, bueno, hasta el momento eso no se ha demostrado, si promueven la intolerancia y la frustración entre los individuos... Es importante reconocer que ni las virtudes, ni los defectos de carácter son inherentes al ser humano, ambas características emocionales, se adquieren con la practica... Cada uno de nosotros, simple y sencillamente puede venir mas propenso a enfermar emocionalmente, como sucede con algunas otras enfermedades...

En la vida solamente hay dos grandes emociones, "El Miedo y El Amor", de ahí derivan todas nuestras dificultades y los motivos de felicidad, todos nuestros fracasos y todos nuestros éxitos... A los seres humanos, nos manipula el miedo o nos dirige el amor... Realmente todos tenemos miedo, temor al fracaso, a hacer el ridículo, a que no podamos amar, a que no exista alguien que nos ame, a que nuestra imagen no sea conocida, tenemos miedo a dejar de brillar, a que nos abandonen, tenemos miedo a la soledad, a que nos olviden, a morir, a las enfermedades, miedo de todo y de nada, pero tenemos miedo... Cabe mencionar que el miedo a veces es bueno, por que en algunos casos el miedo nos hace ser responsables, nos hace ser precavidos; pero cuando el miedo pasa a pánico, pasa a terror, es cuando nuestras emociones se descoyuntan, la fuerza del amor es lo único que nos puede aliviar... Yo creo que deberíamos hacernos la siguiente pregunta de vez en cuando, aun que nos parezca tonta, ¿Por que la gente sufre?... Sabiendo que lo que hacen les daña a si mismos (as); algunos ademas se pueden dar cuenta que sufren y hace sufrir... Esto no es una sorpresa, sucede en todas las clases sociales, sufre el rico como sufre el pobre, por que el dolor no es privilegio de los pobres, los disturbios emocionales son parejos para todos, y los destrozos de los defectos de carácter son tan grandes entre los ricos como entre los pobres, la misma angustia, la misma ansiedad, la misma soledad, son circunstancias parejas... Así también el amor es un recurso inagotable y disponible para todos nosotros; decidir por el amor, es la tendencia conveniente para hoy...

ACEPTAR Y VALORAR LO CONVENIENTE

Durante los últimos doce años eh tenido que aceptar cada día por la mañana, que se lleva años para construir relaciones interpersonales sanas y apenas unos segundos de locura para destruirlas, esta admisión representa para mi una responsabilidad para cada día de mi existencia, debido a que la admisión de este hecho de la vida, nos ofrece la oportunidad de ser conscientes de nuestras acciones... Con la experiencia y la observación facilmente podemos darnos cuenta de que en un instante, somos capaces de hacer cosas que afecten el resto de nuestras vidas... Cuando se aspira a ser emocionalmente inteligente se sabe que las verdaderas amistades pueden continúar creciendo a pesar de las distancias y que no importa cuantas riquezas materiales se tienen, la tranquilidad emocional siempre viene del interior... Se admite que los buenos amigos están también entre la familia que comparte su vida con nosotros... Se aprende que no tenemos que cambiar de pareja si se acepta que la pareja es un ente individual, que goza de independencia en el pensar, sentir y actuar como mejor le parezca, tenemos la oportunidad de darnos cuenta de que es posible pasar buenos momentos con nuestra compañera (o), con la familia, con los hijos y los amigos haciendo cualquier cosa, o nada y aun así disfrutar de su compañía...

Hoy es un buen día para evitar tomar a la ligera a las personas y las actividades que más nos importan, es un buen día para decirles a esas personas que las amamos por quienes en realidad son y dedicarnos a todo aquello que realmente nos guata hacer, pues nunca estaremos seguros de cuando será la ultima vez que esto sea posible... Acepto que las circunstancias y el ambiente que nos rodean tienen influencias sobre nosotros y que cada individuo es el único responsable de lo que piensa, siente y hace... Y por eso creo firmemente que es importante comprender que no es necesario compararnos con los demás, salvo cuando se quiere imitarlos para mejorar... He aprehendido que nunca se le dice a una persona que sus sueños son tonterías, porque pocas cosas son tan humillantes como eso y sería una tragedia si lo creyese, porque le estaríamos quitando la esperanza y disminuyendo su capacidad de fe... Acepto que los conceptos de los que hablo, no parecen sencillos para una mentalidad complicada como la que yo solía tener, por lo cual me admito responsable de lo que digo, no de lo que usted entiende, sin embargo, es axiomático decir, que cada acción negativa o positiva, terminara llevándonos a algún lugar, en algún momento y hacia una nueva relación interpersonal...