PARTICIPAR EN EL JUEGO DE LA IRA, ES UNA DECICION

Para explicar una manera en que la ira puede ser manejada; comparemos el proceso de encolerizarse con un juego de tenis... En donde el primer pelotazo puede venir de un objeto, como la maquina lanza pelotas, o un ser humano como adversario y nuestra posición corresponde a quien recibe el saque, es nuestra decisión el contestar la pelota o no... Si lo hacemos, el juego que ya conocemos y de cual ya sabemos el resultado y consecuencias, habrá comenzado... Por otro lado si no contestamos la pelota, y salimos del terreno de juego, ese encuentro entre dos o mas personas nunca empezara, ni terminara con nosotros... En la vida emocional no se trata únicamente de remediar los conflictos o de reparar los daños, por que eso seria predisponerse a continuar actuando equivocadamente sin ningún mejoramiento, para después resarcir nuestros errores. "La inteligencia emocional" auxiliada por un buen entrenamiento nos permite prevenir sin lamentar... Es así, que podemos asumir que tanto en la vida emocional como en todos los deportes se puede participar confiadamente sin temor a lastmar u ofender... Por que quien conoce las reglas del juego, ya es consciente de que puede decidir si participar o no; y en cualquier caso, es una decisión personalísima el hacerlo...

ABUNDANCIA EMOCIONAL Y ESPIRITUAL

Los motivos por los que un hombre o una mujer se encuentra con el sufrimiento son solamente un resultado de su propia falta de armonía fisica, mental y emocional con los ambientes sociales en que participa, su descontento seguramente esta ligado a la incapacidad para aceptar las cosas, las circunstancias, a las personas y a si mismo (a) tal y como son... Por otro lado, las razones por las que el ser humano se encuentra con la buenaventura son el resultado de su propia armonía fisica, mental y emocional con los entornos en los que interactua; estos estados emocionales definen su capacidad de tolerar, de aceptar, de perdonar y de motivarse a si mismo (a) para ir en pos de sus metas y no una suma de sus posesiones materiales, pero si representan los dividendos del pensamiento correcto...

"El estrés" no proviene de la falta de posesiones materiales o de el exceso de ellas, pero si es la medida exacta del pensamiento y las emociones equivocadas... Un hombre o una mujer puede ser desgraciado (a) y ser rico (a) en posesiones materiales, puede ser inmensamente feliz y pobre materialmente o viceversa, el objeto no es tener o no tener capacidades económicas... La buenaventura y la riqueza sólo se juntan cuando la riqueza es empleada correctamente y con sabiduría; un individuo pobre sólo desciende a la miseria cuando considera su destino como una carga injustamente infringida... Son la abundancia, la felicidad, la alegría y la libertad las que acompañan a los honestos de corazón y asi pueden disfrutar de la riqueza económica...

CRECIENDO EMOCIONALMENTE

La ignorancia y la condescendencia o mejor dicho, querer quedar bien con los demás, son dos extremos de la miseria, ambas son igualmente terribles, son el resultado de un desorden emocional... Un hombre o una mujer está correctamente adaptado a la vida hasta que es un ser saludable, responsable y próspero; feliz, alegre y libre... Estas habilidades son el resultado de la armonía entre su mundo interno y externo, son la armonia del hombre y la mujer con su entorno... Un ser humano sólo empieza a ser pleno cuando para de lamentarse del pasado y maldecir sus circunstancias y comienza a buscar la justicia, la verdad y el amor como verdades eternas de la vida, estos individuos alcanzan la paz emocional cuando empiezan a adaptar su mente a esos valores gobernantes del universo... Cuando cesan de acusar a otros como la causa de su situación, empiezan a reconstruirse a sí mismos con pensamientos nobles y fuertes; dejan de luchar contra las circunstancias, y empiezan a utilizarlas como herramientas de aprendizaje para progresar más rápido, las usan como un medio para descubrir el poder y las posibilidades ocultas dentro de sí mismos... (entrenamiento emocional). En resumen, los seres humanos progresamos emocionalmente cuando aceptamos el dolor como un medio de crecimiento y nos sobreponemos a las circunstancias con acciones positivas y gratitud por la posibilidad de simplemente tener la capacidad de hacerlo...

LIDERAZGO, UNA INFLUENCIA EMOCIONAL

Lo propiamente dicho, es mejor en acción... Los pensamientos positivos que nos liberan del temor y el resentimiento hacia nuestros semejantes serian apenas nada significativos en nuestras vidas, sin todos esos pequeños actos de amor desinteresado en favor de nuestros seres mas queridos y aun a aquellos que todavia no hemos llegado a tolerar. Esa actitud atrae a las personas que gustan de ese comportamiento. La verdadera buena voluntad de cambiar y hacer lo mejor para el bien-estar común, es acción pura, sin expectativas... El ejercer algún tipo de influencia en las personas resulta mas efectivo cuando se predica con el ejemplo... Si tenemos oportunidad, evitemos poner nuestra tranquilidad emocional en las manos de alguien que ordena sin nociones de dirección y liderazgo, ya que es una perdida de tiempo... Y si es nuestra responsabilidad dirigir algún tipo de tarea en la que varias personas están involucradas y la meta es el logro de un bien común, entonces debemos considerar el hacer lo correcto nosotros mismos y después solicitar la cooperación necesaria para el logro de los objetivos de la asociación, por que aun cuando esa cooperación sea una responsabilidad de aquellos a quienes dirigimos, los verdaderos líderes imprimen su huella con el ejemplo, pues no existe mayor influencia para el ser humano, que aquella que se ejerce emocionalmente, con la personalidad y actitud que uno mismo quisiera ver en los demás...!

VIGILANDO EL CARACTER

“Vigila tus pensamientos, porque ellos se transformarán en palabras... Vigila tus palabras, porque ellas generaran acciones y reacciones... Vigila tus actos, porque ellos formaran tus hábitos... Vigila tus hábitos, porque los hábitos edifican tu carácter... Y vigila tu carácter, porque tu carácter es el que forja tu destino.” 

EL ARTE DE VIVIR FELIZ, ALEGRE Y LIBRE

Para vivir sanamente cada día, es conveniente cerrar los ojos para dormir, hasta que la información positivamente adecuada este en la mente... Y al despertar, sembrar los pensamientos correctos que nos permitan vivir un día de coherencia con nuestras metas personales, familiares, laborales y sociales.

Para vivir tranquilos durante el día, es muy saludable hacer una pausa mínima de 10 minutos entre cada tarea realizada y reflexionar en nuestras actitudes para saber como podemos mejorarlas a partir de ese momento.

Para ser feliz el día de hoy, es imperativo aprender a decir "NO" sin sentirse culpable, o creer que se lastima a alguien si decimos "no" a algo que no queremos para nosotros.  El querer agradar a todos es siempre un desgaste.

Para vivir alegres por un día, es imprescindible ser pacientes, tolerantes y comprensivos, conscientes de que la vida no gira alrededor de nosotros.

Para cumplir responsablemente con nuestras obligaciones cada día es axiomático concentrarse en una tarea a la vez, debido a que por más ágiles que sean nuestras mentes, seguimos siendo humanos. 

Para vivir libres el dia de hoy, es importante que nos olvidemos de una vez por todas de que somos indispensables en el trabajo, en la casa o el grupo social habitual. Por que por más que nos desagrade, todo camina aun sin nuestra presencia.

Para ser mas efectivos hoy, esta bien pedir ayuda siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas que puedan proporcionarnos el bien deseado.  Así también es imprescindible ocuparnos solamente de nuestros asuntos y permitir a los demás que hagan lo propio...

MEJORANDO LOS ESTADOS DE ANIMO

La ignorancia, acostumbra a juzgar a los seres humanos que practican la espiritualidad como un estilo de vida... Este es un hecho que podemos observar a lo largo de la historia de la humanidad, fácilmente se puede encontrar en los registros del la vida y desarrollo del ser humano el testimonio innegable de que la miseria emocional siempre busca compañía... Y es porque no alcanza a comprender que un despertar espiritual y sus subsecuentes experiencias espirituales pueden ser la realización de una vida que en el pasado parecía vacía y desprovista de significado y que es ahora alegre y completa... Sin afán alguno de dar pie a controversias, lo aclaro, por que este tema nada tiene que ver con alguna creencia totalitaria o de congregación alguna. Yo estoy seguro que la oración y la meditación diarias, aparejadas con vivir un estilo de vida basado en el entrenamiento de los principios de la "INTELIGENCIA EMOCIONAL" pueden traer paz interior y un sentimiento de pertenecer que puede ser necesario para vivir con tranquilidad cuando se esta emocionalmente inseguro o desprovisto de lo necesario para decidir ser feliz... Especialmente en nuestro tiempo, en el que las  circunstancias no hacen al hombre, pero definitivamente lo definen... El pensar, sentir y actuar coherentemente es nuestra responsabilidad...

EL AMOR ES, INDEPENDENCIA Y LIBERTAD

La necesidad desmesurada de amor cariño y afecto, provoca en los seres humanos descontento en la vida; lo mas dramatico de este defecto emocional es la busqueda de fugas que desequilibran al individuo, que probablemente nisiquiera se da cuenta que esta exigencia emocional puede deberse a acontecimientos que tienen su origen en la infancia, este sintoma emocional puede afectar de manera contundente nuestra vida de adulto...  Ser parte de las estadísticas en este contexto hoy en día no es de extrañarse. Aparentemente mas de uno de los que parecemos mas cuerdos hemos sido empujados a olvidarnos de la moralidad y la ética, al enfocarnos en la idea absurda de que los seres a quien se ama tienen la obligacion de amarnos de la forma en que nosotros deseamos... Lo cual en la realidad nunca ocurre, ni ocurrira... Las circunstancias determinan a la mayoría de nosotros a actuar de maneras que probablemente no esten de acuerdo con las expectativas de los demas, como sucede cuando falta el dinero, sin embargo, eso no significa que el amor haya salido por la ventana y hayamos dejado de amarlos; como reza un verso conocido...

Es simplemente que el animo en esos momentos de desequilibrio, no es el optimo para demostrar nuestro cariño como se hace en situaciones de normalidad... Las personalidades afloran de manera dirente cuando se esta preocupado (a), cuando el animo es de culpabilidad, cuando se esta depresivo (a), en fin... Me refiero a esos días cuando las cosas no van de acuerdo a nuestras expectativas y esto provoca descontento en algunos de nosotros, debido a que no se nos demuestra a nuestra entera satisfaccion el cariño que creemos merecer... Este es un comportamiento recurrente en las personas que no se conocen a si mismos, por que en nuestra cultura hemos sido educados a necesitar de alguien, a ser medias naranjas, y no personalidades completas e indepoendientes, con derechos, reponsabilidades y obligaciones que nos corresponden a cada uno individualmente. "QUIEN NECESITA AMOR, SEGURAMENTE ES POR QUE NO TIENE PARA DARLO", amemos con responsabilidad, haceptemos nuestras obligaciones, respetemos los derechos individuales y compartamos el tiempo, el dinero y nuestros esfuerzos por ser mejores cada dia con aquellos a quienes amamos, evitando en lo posible invadir su individualidad... Amemos otorgando libertad...

EL DOLOR, COMO PLATAFORMA AL PROGRESO

El "Ego" es un gran aliado del crecimiento personal cuando motiva a su poseedor en su dimensión correcta... Sin embargo su tendencia a descoyuntarse al momento de ser herido, nos provoca a tratar de defender lo indefendible, "nuestras emociones"...  Yo creo que el camino mas fácil y libre de obstaculos, no necesariamente es el mas adecuado para llegar a nuestras metas; cuando se visualisan objetivos elevados se deben enfrentar circunstancias y personalidades que intenten bloquear nuestro desarrollo y forma de pensar, cuando esto ocurre, el dolor que se experimenta al sentir el ego herido, se convierte en una habilidad emocional esencial en la naturaleza humana que nos permite saber que algo debe ser atendido y solucionado,  es así como redireccionamos nuestro camino y ajustamos efectivamente nuestros estados emocionales. El éxito requiere de individuos con tendencia al liderazgo que sepan reconocer y aceptar cuando es momento de cambiar... "Esto se consigue entrenando emocionalmente"... Quienes desarrollan esas capacidades son los mas hábiles y efectivos en el terreno de la "inteligencia emocional" precisamente cuando mujeres y hombres racionalmente creemos haber llegado al techo de nuestra experiencia evolutiva del éxito, es el momento de subir a la azotea y mirar al cielo para tener una nueva perspectiva...

UN NUEVO ENFOQUE DE LA VIDA

El tema del cambio universal ya no es nuevo en estos días, ya hay documentales, literatura y conferencistas que tratan este tema, incluso puede ser parte de una conversación en las reuniones con los amigos... Y que bien, por que ya es hora de comenzar a verlo como algo natural y sobre todo con alegría, fé y esperanza, por que esta es una oportunidad de crecimiento como humanidad en todos los planos... Si tu crees y aceptas este cambio, comencemos a ver la vida como tal, sin mas complicaciones y demos tiempo de calidad para aquellos a los que amamos, a nosotros y a el PODER SUPERIOR DE NUESTRO ENTENDIMIENTO... Meditemos diariamente por unos minutos, respiremos profundo y vivamos felices, alegres y libres el resto del dia de manera consciente, visitemos un parque, hagamos deporte o descansemos en el jardín, bebamos mas agua que otras bebidas, empecemos a sonreir, a evitar la culpa y la preocupación, pues no podemos hacer nada por el pasado y el futuro se ocupara de si mismo, si nosotros estamos bien en el presente... Trabajemos digna y honradamente, demos orden a todo en casa, la oficina, etc... Al igual que el universo se ordena, cada persona deberia dar orden a todo lo que piensa, siente y hace. Es hora de vivir y hacer cosas para el bien de todos en este planeta... Esto no significa que la vida laboral y productiva desaparecerá, tampoco que debemos de dejar de lado los lujos que podamos darnos. Pero si es hora de comenzar a tener el enfoque claro de nuestra misión de amar y servir, sin todo ese prejuicio material y superficial... Tener es bueno si sirve a ti y a otros, pero algunos de nosotros caemos en el error cuando servimos a lo material, de tal modo que nos olvidamos de nosotros mismos y de aquellos a quien amamos y nos aman... Claro que “Somos dignos de merecer todo lo bueno de esta vida”. El univerzo y su creador, que tambien es mi creador, han dispuesto todo lo mejor para nosotros, solo tenemos que aceptarlo y servirnos con la cuchara grande...  

LA NATURALEZA, EN SUS PROCESOS NOS TRANSFORMA

2012 Significa mas que un simple numero... Es una gran oportunidad... La ciencia a través de sus científicos y portavoces nos ha hecho saber que acontecimientos de naturaleza universal están propiciando una serie de movimientos perfectos y sabios en la "Tierra y la Galaxia" donde nos encontramos viviendo... "La Tierra" que es nuestro hogar ha comenzado a experimentar los cambios para elevarse a un nivel superior... Quizá el día de hoy no logramos reconocer estos cambios tan sutiles que se dan en la tierra, sin embargo, nosotros estamos cambiando también, algunos inconcientemente y otros pretendemos darnos cuenta. Es un hecho de la naturaleza que este cambio se da en todo aquello que tiene una relación con el universo, y nosotros no somos la excepción... La consecuencia de esos ajustes universales se reflejan en nosotros de muchas formas, algunos síntomas físicos aparecen y desaparecen de un día para otro; cansancio, distracción mental y emocional, sensaciones de ansiedad, deseos de dormir muchas horas sin justificación alguna, depresión o sentimiento de soledad existencial pasajera; experimentamos poca tolerancia a la frustración y a las multitudes, estrés elevado, perdida de fuerza muscular, dolor de cuerpo. No te alarmes... mejor concientizate y procura la calma interior, esto es pasajero y seguramente el resultado será un beneficio emocional y espiritual... Consultar a los profesionales de la medicina si es necesario... El cuerpo, la mente y por consecuencia las emociones se ajustan si el ambiente en el que vivimos se ajusta... En este preciso momento un gran numero de seres humanos que no quería saber nada de un poder mas grande que la humanidad en si misma, se esta acercando a diferentes fuentes espirituales en busca de tranquilidad y esperanza... Este puede ser el  inicio de una nueva percepción de la realidad y los que aprendamos a "aceptarlo y vibrar en consonancia" con una nueva forma de concebir la existencia, tendremos mas oportunidad de adaptarnos emocionalmente al cambio y disfrutarlo...

EL PERDON, ANTIDOTO PARA EL RESENTIMIENTO

El perdón dista mucho de ser una acción fácil, pero es muy simple de practicar; debemos admitir que el perdón es posible y que eso es todo lo que necesitamos saber; lo que yo hago es evitar en mi mente dar importancia al asunto o a la persona que me haya provocado al resentimiento, es imperativo dejar de darle vueltas en el pensamiento de una ves por todas y hablar con alguien de confinza acerca de de lo sucedio; esto debe hacerce con una persona comprensiva, que de preferencia ya haya vivido algo similar a lo que nos provoca la ira o la frustracion; acto seguido, es axiomatico parar de hablar de ello con cualquier otra persona como si fuera el dinamo de nuestra vida, después, se debe reflexionar sobre la experiencia adquirida por el evento y valorar lo positivo...

Esas acciones pueden eliminar el agravio de la mente y del corazón si es que en realidad existe algun agravio real, debido a que un gran porcentaje de las veces en que uno se resiente con los demas, es el propio ego el que nos mantiene  atados al rencor... La verdad sobre el resentimiento es que la mayoría de ellos son estructurados en nuestros pensamientos debido a que algunas de nuestras expectativas (regularmente exageradas) no han sido cumplidas, a esto le sigue la frustración por no haber conseguido exactamente lo que deseábamos; estas son las emociones que nos encaminan a resentirnos con las cosas, las personas o las instituciones que creemos son el objeto de nuestro descontento... El perdón es la "herramienta emocional" que nos ayuda a eliminar los resentimientos de nuestra mente y liberan el espíritu, nos hace libres y nos trae la tan ansiada tranquilidad emocional...

RESPETO Y EMPATIA

Se invierte mucho tiempo en la converzacion que involucra la vida de cualquier otro ser humano y algunos de nosotros hasta nos deleitamos haciendo gala de nuestras aptitudes para vivir, aptitudes que creemos que están por encima de las de los demás, es así como los mas atrevidos (as) de nosotros incluso nos aventuramos a decir que si el o ella hiciera esto o aquello, su vida seria mejor, y asi no tendríamos que hablar de lo que "no nos gusta" de su manera de vivir... Bueno, yo creo que esta situación es algo cotidiano en los trabajos, en los clubes sociales y también en la familia. Sin embargo esta es una manera muy siniestra de lastimar personalidades... El "respeto" es una "herramienta emocional" infalible para el mejoramiento de las relaciones interpersonales... Y aunque yo creo que seria una utopia hablar de un comportamiento social perfecto, también admito que como individuos tenemos la capacidad de sentir mas empatía, ser cada ves mas compasivos, comprensivos y respetuosos de los demás, para así formar un vinculo armonioso únicamente con todos aquellos que hemos tomado la decisión de ser parte de la solución y no del problema, yo te diria, únete a los triunfadores y aprenderás a triunfar... Ocuparnos de nuestros propios asuntos y permitir a los demás que hagan lo propio, nos permite ser mas eficaces y acertivos en nuestras propias acciones, por que en este nuevo mundo de líderes pensadores, los lideres guian con el ejemplo... Un ejemplo que representa esa imagen de nosotros mismos que nuestros seres queridos estarían dispuestos a seguir...

VIVIR EN EL PRESENTE, ES VIVIR FELIZ, ALEGRE Y LIBRE

Evita sentir culpa por lo que hiciste, por lo que dijiste, por lo que pensaste, incluso por lo que no hiciste, pues si continuas con esa actitud seguirás con ataduras en el pasado. La culpa es utilizada por las personas para manipular, no la uses tu. Has un alto en el camino reflexiona cual es la parte que te toca limpiar a ti en cada situación y hazlo... Después continua con tu vida... Evita la preocupación, pues aquello por lo que te haz preocupado antes, te ha demostrado que no era tan terrible como tu lo pensaste, si hubiese sido asi no estarias aquí tan campante el día de hoy. La preocupación te ata al futuro, a eventos que aun no llegan y que probablemente no ocurriran como tu los piensas. Haz un alto en el camino y reflexiona, como puedes mejorar tu presente para que tu futuro sea prometedor... Evita vivir atado... El presente es ese maravilloso momento de nuestra vida que puede desvanecerse entre la culpa y la preocupación, "VIVELO" eliminando el lastre...!

PERCEPCION, ELECCION, ACCION

Tener claro lo que es verdadero para nosotros es primordial en el desarrollo emocional. De hecho este es el principio de todo lo que realmente importa, cuando se trata de la paz y tranquilidad que muchos de nosotros deseamos para el día... La claridad precede a la acción y la sostiene. Sin duda, la claridad genera acción donde la confusión atasca. Así es que debemos comprometernos a saber lo que es verdadero para nosotros en base a nuestro propio estilo de vida... Cuales son los motivos verdaderos que nos impulsan...! Claridad en: • Quién creo que soy realmente, como me percibo a mi mismo (a). • Qué elijo para mi y los míos, por que ? y para que ? • Que estoy haciendo al respecto.

UNA FORMULA QUE FUNCIONA

En el ámbito emocional la tranquilidad viene de pensamientos y acciones que en un principio pueden parecernos paradójicos, pero que a la larga nos proporcionan la tan deseada paz emocional.  Uno de los ejercicios emocionales que ejemplifican mi decir es el siguiente: Si alguien nos lastima y nos enfadamos, también estamos equivocados... Admitir que solo nosotros podemos hacer algo por la ira que nos acompaña en la frustración que experimentamos al no conseguir exactamente lo que queremos, es un paso a la liberacion del resentimiento. Pero solamente es un paso, nosotros podemos mejorarnos a nosotros mismos,  en lugar de tratar de arreglaros a ellos. Cuando estamos enojados,  la ira está siempre centrada en nuestro fuero interno. Es axiomático seguir recordando nos a nosotros mismos que somos humanos, que estamos haciendo lo mejor que se puede aun cuando lo mejor sea algunas veces muy poco. La meditación puede mejorar nos. Cuando nos encontramos en la montaña rusa de la confusión emocional, recordemos que el crecimiento es frecuentemente doloroso, pero el sufrimiento es opcional. La evolución de la humanidad a través de la historia nos ha enseñado que se debe experimentar el cambio que, por doloroso que sea, acabará  guiando nos de la soberbia a la humilde paz emocional...! Cuando el día parece demasiado nebuloso y sombrío, cuando parece estar pintado de pereza y pensamientos depresivos. La mejor medicina emocional es: "UN LISTADO HONESTO DE LAS BENDICIONES EN NUESTRA VIDA  HASTA EL DIA DE HOY". Eso seguramente mejorara nuestro punto de vista sobre nuestro día, nosotros los seres humanos podemos empezar el dia cuantas veces sea necesario. La formula es: pare, reflexione y corrija...!

CAUSA Y EFECTO

El desarrollo de la humanidad está gobernado por leyes naturales, y la ley de causa y efecto es tan absoluta e inevitable en el reino oculto de los pensamientos como lo es en el mundo de los objetos visibles y materiales. Un carácter admirable no es asunto del azar, sino el resultado natural de un constante esfuerzo en albergar los pensamientos correctos para generar emociones placenteras, es el efecto de una muy larga y apreciada asociación con pensamientos admirables. Un carácter nefasto por el mismo proceso, es el resultado de pensamientos inadecuados que han sido generados persistentemente a lo largo del tiempo. El hecho es que en la armonía de sus pensamientos, el ser humano forja las herramientas emocionales con las que construye para sí, el sufrimiento o las mansiones de felicidad, alegría, fortaleza, paz y libertad que se merece...! El hombre como la mujer, es quien forja su carácter y su estilo de vida... Y el universo es el creador y modelador de condiciones. Así es que si el ser humano vigila y mejora sus pensamientos y por ende sus acciones siguiendo sus propias experiencias y el rastro de sus efectos en sí mismo, en su vida y en la de otros. Si enlaza causa y efecto en la práctica, utilizando cada experiencia, aún la más trivial, cada hecho cotidiano, como medios para obtener el conocimiento de sí mismo, con seguridad dejara atrás la locura de llevar a acabo las mismas acciones una y otra ves esperando resultados diferentes. Entonces el efecto emocional inevitable de este cambio personal es vivir Feliz, alegre y libre...!

CALIDAD DE VIDA

La vida se revela ante nosotros de maneras muy misteriosas, y muchas de esas formas nada tienen que ver con nuestros planes, y no por ello están en contra de nuestro bien estar... Cuando se dice que nuestros pensamientos y emociones gobiernan nuestras acciones, es conveniente también decir que determinan nuestra perspectiva de la vida. Es decir, como me siento y pienso en el momento puede permitirme ser parte de la solución o del problema... Procurar una visión positiva de las experiencias vividas y las que están en curso, nos permite disfrutar del camino que ya de por si es maravilloso. La manera en que percibimos nuestras circunstancias eleva o disminuye la calidad de las experiencias. Podemos experimentar una desilusión por lo que no fue o esbozar una sonrisa de satisfacción por lo vivido, eso es cuestión de enfoques muy personales, el dolor en las experiencias viene implícito, pero el sufrimiento es opcional..!

LOS LIMITES SON IDEAS Y CREENCIAS

Estas palabras son un resultado de la meditación y la experiencia y su carácter es meramente sugestivo antes que explicativo, su objetivo es estimular a hombres y mujeres al desarrollo y la comprensión de sus propias conclusiones acerca del tema en cuestión. Habiendo dicho esto y en virtud de que los pensamientos se escogen y estimulan individualmente y que la mente es el telar maestro que entreteje la trama de la vida tanto en lo profundo del carácter como en lo externo que es nuestra perspectiva sobre las circunstancias, y que si hasta ahora parece haber entretejido lienzos de pesimismo, soberbia y vanidad en algunos de nosotros, entonces también puede confeccionar iluminación de consciencia, libertad, alegría y felicidad...                                          Mucho se dice: "Como un ser humano piensa y siente, así es en la vida" y esto no sólo abarca su ser, sino que llega a comprender cada elemento de su condición personal y su vision sobre las circunstancias de la vida. Un hombre o mujer es literalmente lo que piensa, siendo su carácter la suma de todos sus pensamientos y emociones. Solamente se necesita una mirada al espejo para constatar esta idea en nuestro presente...  Así como una planta brota de su semilla, y no podría ser de otra manera, así cada acción de un hombre o mujer brota de las semillas invisibles de su pensamiento y su sentir. Lo anterior es aplicable por igual a aquellos actos considerados “espontáneos” así como a los “no premeditados" y también a aquellos que son "deliberadamente" ejecutados. Las acciones son brotes del pensamiento, así como las emociones de amor y sufrimiento son sus frutos... De este modo el ser humano cosecha los frutos dulces y amargos que él mismo siembra... Nuestros pensamientos y emociones nos hacen lo que somos... Todo aquello que se da, se recibe en la misma o mayor medida, así que no hay cabida para la queja... Y si para el agradecimiento... Para los que obran en favor del éxito ha llegado el momento de la reflexión... De modo que al creer que ya hemos llegado al techo de nuestros esfuerzos por mejorar, es momento de subir a la azotea para contemplar el mundo de posibilidades que continúan a nuestra disposición...!  

BUENA VOLUNTAD

Casi todos los seres humanos podemos decidir entre lo bueno y lo malo, podemos si queremos hacer un esfuerzo por cambiar nuestras actitudes ante la vida y tratar de ser honestos con todos. ¿Pero que pasa cuando se trata de ser honestos con nosotros mismos? ¿ Cual es la razón verdadera por la cual a veces no aceptamos que ignoramos algo, que no podemos hacer ciertas cosas sin ayuda? ¿cuales son nuestros motivos verdaderos?El ego es un gran aliado nuestro cuando permitimos que nos lleve a través de la senda de la superación personal; pero cuando por el contrario el toma el control de nuestras vidas y nos obliga a defender nos de lo indefendible es entonces que nos olvidamos de la educación moral que pudieron habernos dado nuestros padres y arremetemos con actos egoístas en contra de nuestros semejantes. Lo mas terrible de estos episodios negativos es que quienes mas nos aman resultan afectados...La buena voluntad representa todos esos pequeños actos de amor en casa, en el trabajo y en la sociedad. Es abstenerse de lo inconveniente para nosotros, es tener la capacidad de levantarse a traer el control de la televisión cuando nadie mas lo hace, es poder decir, yo te ayudo si me lo permites, es aceptar que ignoramos algo, es admitir cambiar nuestros planes de ver una película que nos gusta por los de alguien a quien amamos, es hacer las tareas necesarias sin que los demás nos lo indiquen, en fin, ser amorosos, tolerantes, comprensivos y coherentes en el pensar, sentir y actuar...La buena voluntad es la habilidad de hacer a un lado nuestros temores y pensamientos egoístas para atender las necesidades de otro ser humano... La buena voluntad es la potencia humana generada por el espíritu universal que nos permite elegir no solo entre lo bueno y lo malo, sino entre lo bueno y lo mejor, entre lo atractivo y lo verdaderamente conveniente para nosotros y todos aquellos a los que amamos, esto es ser útiles y felices...!

LIBERACION DE LOS IMPULSOS DE IRA

Era una mañana común en el trabajo en el que me desempeñaba como asesor financiero para una empresa turística, cuando de pronto se me acerco un joven que acababa de tener una fuerte discusión con otro compañero de trabajo. Lo cual no me sorprendió en lo absoluto, pues este tipo de eventos son comunes en los lugares laborales en los que el estrés es un elemento cotidiano. Le pedí que me explicara por que había sido la discusión si así lo creía conveniente. Y su respuesta fue sorprendente, me dijo que no era posible que ese otro compañero siempre quisiera tener la razón, y que todo había empezado cuando aquel compañero le había pedido ayuda exigiendo que le ayudara, pero que el le diría como hacerlo... Yo creo que todos conocemos esa personalidad en alguno (s) de nuestros allegados... Y la película corre con su manera de actuar mas o menos así: Ayúdame, pero yo te digo como...! Así que cuando el que sabia se acerco a ayudar, fue recibido por el otro que le decía que todas sus sugerencias estaban equivocadas, el joven decidió negarse a continuar ayudando y el otro compañero en cuestión de segundos arremetió a insultos contra el joven, asegurando que era un malagradecido. Y le recito todos los insultos en su repertorio. A lo que el joven respondió con una media vuelta alejando se de la confrontación. Yo le pregunte bastante irritado por que lo había hecho en lugar de defender se... Y el me respondió: yo creo que la ira es personal, y todos estamos expuestos a ser impulsados por ella como una catapulta al rompimiento de la paz emocional. Así que yo decido que cada quien se quede con las emociones con las que quiere vivir... Ese fue el fin de nuestra conversación, y desde entonces cada mañana al empezar el día me repito a mi mismo, que es seguro que me encontrare con la ira de algunas personas durante el día y que yo "no aceptare la invitación" a su fiesta... Mi decisión al empezar mi día es: yo soy el poseedor de mis pensamientos y emociones, puedo empezar el día cuantas veces sea necesario...! Para practicar este ejercicio emocional lo único que se requiere es tener un instante de claridad antes de responder a la exigencia de la ira. Alejarme del lugar en cuestión y tomar unos minutos para meditar en un lugar aislado. Y entonces regresar a un día completamente nuevo, estoy seguro que no existe tal cosa como: Hoy me levante con el pie izquierdo, así que será un mal día... La formula es: Pare, reflexione y corrija... Soy extremadamente afortunado por ser consciente de este maravilloso principio espiritual...!

VIVE Y DEJA VIVIR

Una de las mayores fuentes de ofensas entre nosotros los seres humanos, es la de tratar de imponer nuestro punto de vista a una o varias personas y querer guiar su vida en nuestros términos... Cuando les decimos lo que “deben hacer” y nos dicen “no”, creamos resentimientos por partida doble. Primero, nos sentimos ofendidos porque no se hizo lo que queríamos. Segundo, las otras personas se ofenden porque no las aceptamos tal y como son. Y se convierte en un círculo de frustración, ira y resentimiento sin final..!  Todas las personas tienen el derecho divino de guiar su vida como mejor les parezca. Aprenderán de sus errores por sí mismos. Ademas, la gente no cambia con la critica, así que lo mas conveniente para ellos y nosotros, es dejar de decirles lo que tienen que hacer para agradarnos mas... "Vive y deja Vivir"...!

LA FACULTAD DE AMAR

Cuando amas a alguien es importante eschucharle y honrarle con atenciones cuando este presente, valorarle cuando esté ausente, y asistirle cuando lo necesite... Hoy admito que gran parte de la vitalidad de el "Amor" reside en el respeto a las diferencias, no sólo en el aprecio a las semejanzas. Hoy puedo compartir con ustedes que el tiempo necesario para escoger con quien compartir las experiencias de la vida, la esperanza del porvenir y la fortaleza del diario vivir puede tomar toda una existencia. Y aun asi vale la pena el viaje... Amar es una manifestación del alma que se expresa en agradables emociones, el amor, es ese incorregible bribón que nos enloquece de alegría. Puede habitar en dos cuerpos y latir como un solo corazón que habita en dos almas... El amor es la honesta sensación de querer seguir unidos incluso cuando no queda nada  por ofrecer, salvo compañía... Hoy acepto que a veces, una separación prolongada es necesaria, a la vez que amortigua los rencores, despierta la comprensión y el entusiasmo. El amor es como un lucero que siempre está dando luz a quien luz necesita... Y con la certesa de lo que me a tocado vivir, te sugiero, evita buscar pareja sin defectos, pues te quedaras esperando toda la vida. Evita buscar defectos en tu pareja, pues poco a poco puedes quedar solo (a). Recuerda que, a todas las personas materialistas les interesa nuestro destino exterior; el interior, sólo a nuestros seres amados. Si quieres hallar el amor, la compañia y el servicio, llévalos contigo y ofrecelos a los demás, pronto conocerás los beneficios de hacerlo... Es axiomatico en el amor, que cuando la desconfianza entra por la puerta, el afecto sale por la ventana. El amor es enigmático y hermoso, no exige explicaciones y si las ofrece, se da sin reservas, ademas de que es el mejor consejero en la educación emocional. Es por eso que los seres humanos solamente necesitamos de dos diciplinadores, "el sufrimiento o el amor"... ¡Qué raro y que maravilloso es ese fugaz instante en el que nos damos cuenta de que hemos descubierto el amor...! Es en ese momento, que somos conscientes de que hemos aprendido a valorar y a disfrutar de las delicias de la vida, somos conscientes de que hemos aprendido el sencillo arte de vivir juntos y enamorados... Yo creo que el "poder de la creación" ha eliminado las fronteras que nosotros mismos nos delimitamos con el resentimiento y la culpa. Mi objetivo el día de hoy es compartir el amor con el mundo entero... Y si esto te parce cursi y ridículo, pregunta a quien comparte su vida contigo, pide le que te diga que opina de ello, y después has un inventario de tu relación con esa personas (as). Eso bastara para tomar conciencia. Afortunadamente somos un "Reflejo de nuestros propios actos". Nuestro reflejo en el espejo de la vida nos revela, eso es lo que proyectamos ante los demás...! El dia de hoy soy consciente de que las cosas más bellas del mundo no se ven ni se tocan, sólo se sienten con el alma. Y si un día tienes que elegir entre el mundo material y el amor, solo recuerda que: Si eliges el mundo quedarás sin amor, pero si eliges el amor, con él podrás, si quieres, conquistar al mundo...!

UN NUEVO PENSAMIENTO

La humanidad esta despertando a una nueva conciencia, ahora es que se comienza a ver que todas las personas, incluyéndonos a nosotros, estamos en algún grado afectados emocionalmente, así como también frecuentemente equivocados...! Para reconocer esta verdad solo hace falta un vistazo a lo que sucede en los países en guerra o los que padecen de una crisis económica. Quizá lo único que haga falta es observar a nuestro alrededor. Por necesidad nos acercamos a la verdadera tolerancia y queremos saber lo que significa el amor real a nuestros semejantes. Empezamos a ocupar nos de la vida en el presente y tratamos de deshacernos de las preocupaciones del futuro, queremos ser conocedores de lo que hemos hecho mal en el pasado y que nos causa culpa, para eliminarlo de nuestro ahora y así vislumbrar un mejor mañana, queremos saber lo que significa cada persona importante para nosotros en este nuestro valioso presente.  Ahora lo material esta encontrando su lugar, ya no nos manipula, lo usamos como un medio para dar amor... Estamos mas dispuestos al cambio de pensamientos. Y ¿Cómo no lo habíamos de estar? ¿Quién entre nosotros es perfecto espiritualmente?¿Quién entre nosotros es físicamente perfecto ¿Cómo podría cualquiera de nosotros ser emocionalmente perfecto con lo que sucede a la humanidad? Por lo tanto, ¿qué otra cosa podríamos hacer?, sino amarnos y tolerarnos los unos a los otros y tratarnos como nos gustaría ser tratados si estuvieramos en circunstancias similares a nuestros semejantes... Cada día que pasa nos hacemos mas conscientes de lo que es realmente el amor... Nos lo debemos a nosotros mismos...!    

EMOCIONALMENTE SEGUROS

1) Evitemos que se nos vaya el tiempo de vida en asuntos que realmente no valen la pena, el chismorreo y la critica destructiva contaminan el ambiente de las relaciones interpersonales, seamos parte de la solución y no del problema.  El tiempo es algo precioso: es un recurso no renovable. 2) Miremos hacia atrás únicamente para saldar nuestros asuntos pendientes. Cerrar lo inconcluso garantiza el espacio para todo lo Nuevo. 3) Con valor y humildad solicitemos ayuda cuando la necesitemos, el apoyo de alguien mas, puede servir para pararnos sobre nuestros propios pies. 4) Ayudemos a quien lo necesita, si y solo si lo solicita, sin esperar recompensa. Ayudar requiere el ejercicio de fe, esperanza y caridad, que son la facultades del alma. Y al hacerlo, seamos conscientes de nuestros límites. Hagamos lo sin invadir ni manipular. 5) Mantengamos una mente abierta para encontrar verdaderos compañeros de Camino, afines a nuestra más íntima esencia, afines a nuestros motivos de vida, seamos uno con lo mejor de todos. 6) Seamos parte de aquellos que representan esperanza. Vivamos felices, contentos y libres...!  PROCUREMOS LUCIDEZ PARA EL DIA...! ELIJAMOS BIEN...! QUE LA SENSIBILIDAD ABRA Y FLOREZCA NUESTRA VIDA A LO POSITIVO...!

UNA INTELIGENCIA SUPERIOR...!

Eh llegado al convencimiento de que las ideas liberan creencias y las creencias liberan voluntades, y utilizo estos términos sin pretensión alguna de ser psicólogo. Pero creo que nuestra energía se libera por medio de excitaciones emocionales y de esfuerzos generados por nuestros hábitos de pensamiento. Una  idea puede eliminar a otra idea por completo y una tercera idea eliminara a la segunda y asi sucesivamente.  Así es que la calidad de nuestros pensamientos es de suma importancia en la liberación de nuestra energía, porque así es como se forma la voluntad. Una creencia penetra siempre en nosotros como un desafío a nuestra voluntad pero para llevar a acabo este desafío, debe ser un desafío que valga la pena, que sea conveniente para nosotros. Y este desafío puede permanecer en la mente de quien lo acepte por algún tiempo antes de causar efectos; cualquiera que sea el tiempo en que se disponga a la ación, este es un hecho de energía liberada que parecía no existir en nuestro interior... Es así como los temores pueden ser suprimidos... Admitiendo que el temor es una auto sugestion de inferioridad... Esta liberación de energía da un tono moral mas elastico, que nos permite disfrutar de una nueva libertad de acción, da poder a quien lo experimenta para enfrentar desafíos para los cuales parecía no tener el valor necesario, eso para mi es la "Fe" en "una energía superior a si mismo". Nosotros los seres humanos vivimos habitualmente dentro de nuestros propios limites, poseemos habilidades de diferentes especies que habitualmente no acertamos usar, usamos nuestra energía por debajo de su máximo, y actuamos por debajo de nuestro optimo en las facultades elementales, en la coordinación, en el "PODER" de aceptación, tolerancia y control, en todos los sentidos concebibles detenemos nuestro progreso emocional natural debido a que no cambiamos nuestras creencias y por ende nuestras emociones y vivimos en la practica de hábitos arraigados, los hábitos arraigados de inferioridad y de soberbia que limitan a nuestro ser pleno. Es nuestra responsabilidad el cambiar nuestra manera de pensar y asi generar creencias que beneficien el fortalecimiento de la buena voluntad en nuestra manera de hacer las cosas. Para que realmente hagamos lo queremos y no lo que creemos que los demás quieren de nosotros... Y si yo no puedo, entonces es necesario un "Poder Superior a mi" para lograr la tarea que tengo en frente...!   El éxito en la vida del ser humano esta basado en “La suma de energías individuales que se multiplica progresivamente para el bienestar común y va  reflejándose sobre la totalidad de sus acciones”. Es una energía mas grande y con mayor poder, "Un Poder Superior a cada uno como individuo", es en definitiva "Una Inteligencia Superior" a la mía...!

LA VERDADERA RIQUEZA ES EMOCIONAL...!

Hay momentos en la vida en que se hecha tanto de menos a alguien, que dan ganas de sacarlos de los sueños y darles un abrazo de verdad... Y sin embargo las circunstancias parecen tener otros planes para uno. Creo que en momentos como este la aceptación es la mejor herramienta emocional que conozco. Acepto que soy extremadamente afortunado por la oportunidad que tengo de hacer uso de las herramientas emocionales de las que tanto hablo. Hoy admito que saben exactamente lo que dicen quienes han expresado que cuando una puerta se cierra, otra se abre al mismo tiempo; creo que esto es cierto en el terreno de la mente y el espíritu también, y sin embargo hay veces que nos quedamos tanto tiempo mirando a una puerta cerrada que evitamos la oportunidad de ver todas las demás que si están abiertas para nosotros. He aprendido que al dejarme guiar sólo por las apariencias, puedo ser engañardo. Reconozco que habemos quienes vamos en busca de fortuna a lugares que nos apartan de la felicidad verdadera, y a medida que transcurre el tiempo esa aparente riqueza se desvanece cuando se hace uno consciente del valor e importancia del amor en la vida... Pasar la vida con aquellas personas que lo hacen a uno sonreír, basta para que se haga la luz en un día oscuro.

Estoy convencido de que si se ha encontrado a esa persona que haga sonreir a tu corazón y comparta la esperanza del alma contigo vale la pena arriesgarse con ella en el mismo lugar u otro lugar pero juntos, este hecho de la vida se fortalece cuando los frutos de ese amor; de esa esperanza de vida ya forman parte del presente... Sueña con lo que quieras soñar, ve a donde quieras ir, se lo que quieras ser…. sólo tienes una vida y miles de oportunidades para cometer errores, para hacer todo aquello que tu quieras y te propongas, solo recuerda que las cosas materiales son apariencias brillantes como el diamante, y los seres amados brillan con suficente fuerza sin aparentar... Y proporcionan felicidad para llenar tus dias de esperanza... La vida esta llena de suficientes pruebas para hacernos fuertes, suficientes experiencias para continuar creciendo emocionalmente como seres humanos... Llenemos nuestra vida de esperanza . "El más feliz no es necesariamente el que tiene lo mejor de todo”, sino el que sabe apreciar mejor todo lo que tiene en su vida... Un brillante futuro se basará siempre en un pasado bien enterrado... No podemos ir hacia delante hasta que no hayamos sanado del pasado los aparentes fracasos, exitos y todas las demás experiencias que han formulado nuestro presente... Vivamos la vida de tal manera que cuando se termine estemos listos para partir, quizá hasta sonriendo, recordemos a aquellos que cuando los necesitamos estuvieron a nuestro lado y demos las gracias por ello. Sembremos en nuestras mentes muchos pensamientos positivos acerca de lo que hemos aprendido de las cosas cuando no se veía nada más que oscuridad, digamos te amo a todos aquellos a los que realmente apreciamos, e incluso al los que no, y si no contamos con la audacia para decirlo, pensemos en ello por lo menos, y sigamos adelante... La vida ya es hermosa con todo lo que tiene, lo verdaderamente importante es: ¿Que tan consciente estoy de ello...?    

EXPERIENCIA > CONOCIMIENTO > PENSAMIENTOS DE CALIDAD

El desarrollo del conocimiento humano empieza con la experiencia; es decir, aquel que ha experimentado y se hace consciente de ello, posee mayor conocimiento para ejercitar su pensamiento, de hecho todas nuestras capacidades son puestas a prueba cuando algo toca nuestros sentidos, provoca en nosotros que la película de eventos pasados, ajenos y propios pongan en marcha nuestra capacidad intelectual para enlazar, separar, comparar y así elaborar nuestras impresiones sensibles (emocionales) y con esto prevenir eventos desagradables; a este proceso se le conoce como experiencia... Pero que sucede cuando algo que no aceptamos ni reconocemos nos lastima una y otra ves? Como actuar si no se nos ocurre una manera correcta para enfrentar la situacion? Tenmos realmente que atravesar el camino del sufrimiento para aprender? Una respuesta enfática a estas cuestiones será suficiente, "NO"... El dolor es la piedra angular del crecimiento espiritual, pero el sufrimiento es opcional y no importa cuantas veces repitamos al mundo que lo sabemos todo, que no hay razón para que ese jovencito (a), ese hombre anciano (a), el pobre, el rico, el letrado, el ignorante intelectual, etc, pueda enseñarnos algo con su experiencia de vida, porque si ha vivido, si a experimentado y se conoce a si mismo entonces se puede decir de el o de ella que es una persona con conocimiento y por lo tanto experimentado (a)... Esto quizá rompe con el dicho popular de  que "nadie experimenta en cabeza ajena"...

Todos los que hemos disfrutado de una educación familiar podemos decir que hay cosas que fueron advertidas por nuestros padres en base a sus experiencias y que pudieron haber sido acatadas por nosotros y así prevenir eventos en nuestras vidas por los cuales no deberíamos de haber pasado, entonces como transmitir a nuestros hijos o aquellos que amamos el conocimiento generado por nuestras propias experiencias de manera que tengan un impacto positivo de prevención? Lo primero es admitir que no se puede dar lo que no se tiene para si mismo, es muy fácil dar consejos matrimoniales cuando nisiquiera se esta casado, todos conocemos al sabelotodo (a) que siempre tiene una sugerencia para cualquier situación y circunstancia, dudo mucho que sea experimentado (a), luego, es importante aceptar el problema de comunicación, una ves hecho esto, es imperativo averiguar como, cuando y donde sucedieron los eventos de nuestra propia experiencia, hablar de ello con alguien que entienda lo que estoy tratando de hacer y si nuestros propios asuntos han quedado en orden, es decir, si todos los daños y perjuicios han sido resarcidos o superados entonces estaremos en posición de hablar de nuestras experiencias, no como un dolor latente, y si como circunstancias de la vida que han sido superadas satisfactoriamente, que es todo lo que quien esta experimentado el problema realmente quisiera saber...

INTELIGENCIA INTRAPERSONAL E INTERPERSONAL

El término "Inteligencia Emocional" se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás... La inteligencia emocional no es ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas... Usando la imaginación podríamos decir que dos personas distintas habitan en nuestro cerebro, unidas como mellizos siameses, una de ellas es verbal, analítica, dominante, la otra es artística pero muda, casi misteriosa en su totalidad y es completamente sentimentalista... Con este antecedente, y a diferencia de lo que se cree, lejos de ser tontos emocionales, hay una parte del cerebro humano que es simplemente muda e iletrada, pero que puede aprender, en realidad, percibe, siente y piensa a su manera, tambien se equivoca y acierta en sus decisiones para que actuemos en favor de nuestra felicidad... En algunos casos puede ser superior a la del otro hemisferio y manifestarse en nosotros como sentimentalismo, el único problema es comunicarse con ella en forma no verbal... Así que es nuestra responsabilidad entrenar la parte emocional de nuestra inteligencia y para ello podemos auxiliarnos de un entrenador personal...

En la inteligencia emocional se pueden distinguir también dos tipos de aptitudes. "La Inteligencia interpersonal" entendida como la capacidad para comprender las intenciones, motivaciones y deseos de otras personas y "La Inteligencia intrapersonal" que se conoce como la capacidad para comprenderse uno mismo, apreciar los sentimientos, temores y motivaciones propios e individuales... Es sumamente importante una acción constante y sostenida para comprender el gran poder de las emociones sobre la mente pensante y la causa del frecuente conflicto existente entre los sentimientos y la razón. Todos conocemos a alguien que interviene constantemente en donde no ha sido invitado (a) y seguramente es por que no ha encontrado nada interesante en si mismo (a)... En ese sentido yo creo que es imposible dar lo que no se tiene, ¿como esperar comprender a los demas si yo mismo no me entiendo? En vano las preguntas constantes en algunos de nosotros: ¿Por que si reconosco el dolor o placer que esto o aquello me causa, sigo cometiendo el mismo error? ¿Porque ser tan sarcástico (a), ofensivo (a), e iracundo (a) por algo que no entiendo? La respuesta puede estar en el tipo de programacion de pensamientos instalada en nosotros mismos desde la infancia, ayudados por los familia, la escuela, los amigos y todos aquellos ambientes sociales que han generado nuestras experiencias de vida...! Hoy es un buen día para empezar a desarrollar un estilo de vida que me convenga a mi y a los que mas amo... La premisa podría ser, conocerme a mi, para aceptarte, respetarte y amarte a ti...!