domingo, 30 de diciembre de 2012

QUE ESTE 2013 SEA UN AÑO DE MEJORAMIENTO



GRANDES OPORTUNIDADES PARA ESTE 2013

El día ultimo del año es un día de celebración para algunos individuos porque un año termina, para otras personas es un día de celebración por que un año comienza, pero al fin, es un día de celebración para la mayoría de nosotros porque hemos trascendido un ciclo mas en nuestras vidas... En un día como este la mesura en el carácter, en el comportamiento y las emociones es esencial, sin embargo, la moderación es una facultad emocional que elude a muchos seres humanos debido a nuestra incapacidad para aceptar nuestras habilidades y nuestras limitaciones, en pocas palabras, carecemos de humildad en nuestras personalidades; admitir nuestras capacidades y debilidades puede y debe de ser una herramienta emocional para llevar conscientemente a la practica durante cada pequeña tarea, sin embargo, podemos considerar como algo valido el excusarnos en nuestra calidad de seres humanos cuando cometemos errores en nuestro comportamiento, siempre y cuando reparemos nuestras faltas con los demás y con nosotros mismos... 

Sin embargo, lo que no es correcto, es hacer una y otra ves los mismos planes y proyectos para el año nuevo esperando resultados positivamente diferentes, sin llevar nuestros pensamientos a la realidad activa, es imprescindible que la fe que profesamos en nosotros, en nuestras capacidades y en el poder superior de nuestro entendimiento entre en una acción coherente con nuestras metas y en beneficio de nuestro propio mejoramiento y el de los seres a quienes mas amamos, este año 2013 es un año de grandes oportunidades para mejorar nuestra personalidad en los planos físico, mental, emocional y espiritual y cada proyecto comienza con pequeños actos de amor, evitando ese panecillo de mas, esa copa extra, esas palabras innecesarias, esos actos de mal juicio, esa critica fuera de lugar, pagando la inscripción al club deportivo y asistir el primer día, en fin, procurando un acto de amor y respeto hacia nosotros y nuestros semejantes cada día, un día a la vez, porque son las pequeñas tareas las que forman las grandes hazañas en la historia personal de cada ser humano...

viernes, 28 de diciembre de 2012

LA IDEA QUE NOS PROPORCIONA LA FELICIDAD PARA CADA DIA

Una gran parte de nuestras vidas hemos postergado la felicidad que proporciona el sentirnos bien física, mental o emocionalmente porque nuestros pensamientos no trascienden a determinaciones activas, los limitamos a permanecer en el plano de las ideas pasivas que eventualmente se diluyen con el virus de alguno de nuestros defectos de carácter, como la pereza o la apatía... Es imperativo aceptar que no importa cuantas ideas de gran magnificencia podamos generar para nuestro mejoramiento personal en este nuevo año que esta por comenzar, si las mantenemos únicamente a nivel del pensamiento... Es axiomático llevar nuestros pensamientos positivos y benéficos para nuestra salud integral a un nivel activo que nos encamine a la felicidad para cada día; debemos poner cada una de nuestras decisiones en movimiento, es decir, mientras lo estamos diciendo o declarando como algunas personas lo describen, ya estamos en marcha haciendo algo, aunque esto signifique solamente una pequeña tarea, porque este movimiento en si mismo ya esta provocando el cambio en las realidades que deseamos mejorar... La felicidad es una decisión, no solamente en el pensamiento, sino en cualquiera de los niveles de consciencia en los que nos gusta habitar... 

jueves, 27 de diciembre de 2012

BUENOS MOTIVOS

Los principios morales que se promueven en este blog de "herramientas emocionales" tienen como objetivo establecer una metodología basada en el entrenamiento emocional ontológico, apoyándonos en el desarrollo de habilidades inherentes al ser humano, como el auto examen y un correspondiente enfoque hacia la prevención, la reflexión y la auto corrección (pare, reflexione y corrija)... El objetivo de estos artículos es impulsar el desarrollo del potencial humano para conseguir lo mejor de uno mismo con o sin ayuda presencial... Es un conjunto de lineamientos emocionales que motivan a disfrutar de la felicidad que genera vivir en el presente dentro de los diferentes ambientes familiares, sociales y laborales... Promueve la colaboración entre las personas involucradas en cualquier empresa, cuyo objetivo sea promover el bien-estar común... Es un método que motiva al compromiso de mejorar actitudes individuales para el logro de objetivos comunes en la interacción de las personas...

miércoles, 26 de diciembre de 2012

EL TESORO DEL PRESENTE


Únicamente aquellos hombres y mujeres que han experimentado la frustración de un aparente fracaso sentimental, físico o material pueden en algún grado, describir el dolor que representa una experiencia intrapersonal de este tipo y los alcances emocionales que esto puede tener para el desarrollo de la propia personalidad, por lo tanto, hora que sabemos que la aflicción no debe reprimirse ni rehuirse sino sobrellevarse, tal ves seamos capaces de tener la suficiente fortaleza de ánimo para vivir como lo desearían aquellos que nos aman, no llevando una existencia vacía, melancólica y egoísta, sino como corresponde a quienes perseveran en el camino de una vida fructífera, hacia la plenitud... El mejoramiento personal requiere de inventarios morales del pasado y el presente, pero es en el presente en donde debemos vivir, porque la felicidad, el desarrollo y la superación personal de nuestro carácter no viven en el recuerdo, viven en el aquí y ahora...

En el camino del éxito debemos de considerar como una de nuestras    responsabilidades, el aprender a transformar la adversidad en experiencias de crecimiento emocional, que no solamente nos beneficien a nosotros mismos, sino también a todos aquellos con quienes podemos compartir las soluciones que hemos encontrado a nuestras propias dificultades emocionales, físicas y económicas... Es cuando utilizamos el intelecto y la inteligencia emocional de una manera coherente y en beneficio de nuestros semejantes y nosotros, cuando nos ayudamos a nosotros mismos, especialmente si hacemos uso de nuestras facultades de imaginación e inventiva para crear bien-estar... Con esta actitud ya no es necesario el comparar nuestras teorías con las de los demás o el verdor de nuestro jardín con el ajeno, porque una actitud positiva, acompañada de emociones honestas y la coherencia en nuestras acciones hacen posible que se desarrolle nuestro conocimiento y nuestro carácter, nos hacen mejores hombres y mujeres de la sociedad en que vivimos... Debemos recordar que vivir dando ejemplo de lo que le argumentamos a la humanidad como nuestro estilo de vida, significa ser útil  y feliz en el presente...

martes, 25 de diciembre de 2012

SER PARTE DE LA SOLUCIÓN

Acciones honestas, afirmaciones positivas, una visión creativa y un pensamiento sintonizado con emociones saludables generan una fuerza para el bien y sirven como plataforma para la eliminación de las enfermedades creadas por la mente... Es justo decir que los hombres y mujeres que buscan la evolución de su personalidad generan emociones productivas que ayudan a diluir los contaminantes de la soberbia, la ira, la envidia, la avaricia, la pereza, la gula y la lujuria en sus ambientes sociales, mientras adquieren mayor conocimiento de sus semejantes y su propio ser, así entonces, admitiendo y asimilando nuestros defectos de carácter y nuestras capacidades emocionales vamos mejorando nuestra propia personalidad y nos renovamos a cada momento en el camino...

lunes, 24 de diciembre de 2012

MADUREZ Y ACTITUD PARA CADA DIA

Las circunstancias económicas, de salud física y de convivencia interpersonal se seguirán presentando ante nosotros y nuestros semejantes de la misma forma como lo han hecho siempre, es decir, de maneras agradables o quizá no tan placenteras, sin embargo, la  madurez en nuestras perspectivas emocional y psicológica nos permite observar a estas situaciones de una manera diferente; y es esta visión la que determina nuestra actitud durante cada día, de hecho, todo lo que tenemos que hacer es: Ser conscientes de nuestras acciones, responsables de las consecuencias y esforzarnos cada día por mejorar nuestra personalidad, porque es en el camino de nuestras vidas en donde se encuentra la felicidad y no en las metas...

UNA BUENA OPORTUNIDAD PARA EMPEZAR DE NUEVO

Las experiencias en nuestro diario vivir regularmente nos provocan a recordar los momentos placenteros y angustiosos que envuelven sentimientos similares entre si a lo largo de nuestras vidas y lo mas probable es que lo seguirán haciendo en cada ocasión de una manera diferente, pues existe una gran diferencia entre un evento y otro con respecto a las emociones de gozo, culpa, resentimiento o de alegría que experimentamos al recordar cada acontecimiento de nuestra existencia, esto se debe a que cada evento emocional esta directamente relacionado con la perspectiva que tenemos de nuestras vidas y de nosotros mismos en los instantes en que observamos a nuestro pasado; por ejemplo: Si estamos animados y alegres, quizá no demos demasiada importancia a algún acontecimiento desafortunado y doloroso, o si estamos pasando por un estado de melancolía, quizá experimentemos una tendencia a la depresión cuando recordamos algún evento triste aunque no haya sido tan dramático en nuestras vidas...

Nuestras mejores oportunidades de desarrollo las creamos nosotros mismos, debemos hacernos poseedores de una perspectiva mas positiva de nuestra personalidad y las circunstancias en nuestras vidas, para lo cual es imperativo enterrar correctamente nuestro pasado... Por lo tanto, en un día como hoy, podemos conscientemente aprovechar el momento oportuno del día o de la noche, para reparar los daños que hayamos causado a aquellas personas que tenemos cerca de nosotros, debemos ser hábilmente cautelosos al acercarnos a esas personas para hacer nuestras reparaciones y pedirles que nos perdonen por cualquier perjuicio causado por nosotros, este acto de humildad es una señal de nuestro deseo sincero de cambiar nuestras actitudes ante la vida y nuestros semejantes... No es necesario desmenuzar ninguno de los episodios angustiosos de nuestras experiencias de vida, porque si queremos adquirir la tranquilidad emocional para empezar de nuevo nuestro ciclo, es muy imprudente hacerlo a costa de los demás, así que confesar únicamente nuestro defecto de carácter hacia con ellos (as) y nuestro sincero deseo de reivindicarnos, puede ser suficiente por el momento para conseguir una nueva paz emocional...

sábado, 22 de diciembre de 2012

FELIZ NAVIDAD Y UN MARAVILLOSO AÑO 2013

Las experiencias de cada día son el ingrediente que motiva a nuestra consciencia a que tomemos las decisiones que forman nuestro carácter a lo largo de nuestras vidas y por esa razón les deseo un año 2013 lleno de experiencias positivas y emociones agradables; que sea un año repleto de sensaciones de amor, tranquilidad emocional y paz espiritual, pero sobre todas las cosas, que una salud integral los invada a ustedes, a sus seres queridos y nosotros en mi familia; les deseo que tengan una "Feliz Navidad" en compañía de todas las personas maravillosas que los aman... 

Esta es una expresión de cariño y sinceridad para todos ustedes...

viernes, 21 de diciembre de 2012

ADMISIONES QUE GENERAN BIENESTAR

Las circunstancias en nuestras vidas son el testimonio de la calidad de nuestros pensamientos, emociones y actitudes; así entonces, nuestros pensamientos, definen las emociones que revelan nuestra personalidad...

Pensar positivamente no es una garantía de que nuestras emociones estarán equilibradas todo el tiempo, sin embargo, estas actitudes favorables si nos aseguran una mejor perspectiva de los acontecimientos en la vida y una recuperación mas rápida de cualquier eventualidad... Por lo tanto es justo decir que cada individuo es el diseñador y hacedor de sus propias circunstancias...

Los líderes preparados emocionalmente conocen la manera correcta para utilizar "las herramientas emocionales" que no solamente motiven a sus familias y sus colaboradores, pero también, les permiten a ellos y ellas mantener el equilibrio emocional propio de un hombre o una mujer que sabe lo que hace...

Es imperativo aceptar que lo adecuado para ti, quizá no lo es para mi y viceversa, por lo tanto, es mi responsabilidad hacer todo lo que esta dentro de mis capacidades para explicarme correctamente ante ti y poner toda mi atención para comprender tus palabras; hago esto porque te amo y te respeto...

jueves, 20 de diciembre de 2012

ALGUNOS HECHOS EN LA SALUD EMOCIONAL

La humanidad no se transforma a si misma por medio de la critica, así que no existe una necesidad verdadera de que nosotros le digamos a nuestros semejantes lo que deben hacer para agradarnos mas, "vive y deja vivir"...

La participación de una o varias personas en cualquier tarea cuyo objetivo incluye "el bien-estar común" es siempre una decisión personal, que puede ser inducida por la fuerza o por la convicción sobre los ideales emocionales fomentados por medio del ejemplo de los verdaderos líderes, "debemos guiar con el ejemplo"...

En el pensamiento no existen faltas ni daño alguno a nuestros semejantes, sin embargo, es la calidad de nuestros pensamientos lo que determina como nos expresamos emocionalmente por medio del lenguaje hablado, la gesticulación y nuestras actitudes ante los demás, por lo tanto, es en nuestras acciones en donde manifestamos a la realidad nuestros agravios a los demás...

Los descubrimientos de la psicología y la psiquiatría respecto a la importancia que tiene el manifestar nuestras penas en vez de ocultarlas, hablar de ellas en vez de acallarlas, nos permite regresar poco a poco de ese aislamiento en el que nos sumió el dolor, regresar a la comunicación activa de la vida diaria...

Admitir, refleccionar y actuar para corregir nuestras equivocaciones de carácter no es una tarea solamente para el fin de año, sin embargo, estos días, son un buen momento para ocuparnos del pasado negativo de una vez por todas e iniciar con un presente honesto y sano emocionalmente...

miércoles, 19 de diciembre de 2012

HONESTAMENTE HUMILDES

Admisión y reflexión, principios emocionales que difícilmente forman parte del estilo de vida de toda la humanidad, sin embargo, para quien practica una manera de vivir honesta y saludable, estos dos principios de vida son una parte esencial en el desarrollo del carácter del ser humano... Los hombres y mujeres que ejercitan su personalidad aceptando, reflexionando y corrigiendo sus errores, evitan menospreciar a los demás... Es imperativo hacerse consciente de lo perjudicial que es el juzgar indiscriminadamente a nuestros semejantes sin antes observar en el espejo nuestra propia imagen... Existen individuos con barrigas prominentes que critican el estilo saludable o la capacidad económica de algunas personas, existen también aquellos hombres y mujeres que sienten que fueron hechos a mano por creación divina y que debido a su belleza menosprecian la capacidades intelectuales de otras personas y así podríamos dar algunos otros ejemplos de los diferentes tipos de criticas destructivas entre nosotros, sin embargo, el verdadero objetivo de este articulo es externar la idea de que ninguno de los que pertenecemos al genero humano, poseemos características de perfección que nos permitan juzgar de esas o de otras maneras a nuestros semejantes, por lo tanto, admitir, reflexionar y corregir nuestras actitudes en este sentido, nos hace mas reales ante los demás, pero sobre todo, ante nosotros mismos a través de un un simple acto de humildad de nuestra parte...

lunes, 17 de diciembre de 2012

ESTA BIEN EJERCITAR EL LIBRE ALBEDRIO AL DECIR QUE "NO"

Cuando algo esta fuera de nuestras capacidades, cuando nuestros anhelos son diferentes a los que alguien mas persigue o cuando simplemente deseamos hacer otra cosa diferente a lo que la gente espera de nosotros, esta bien decir que "NO", sin apelar a la rebeldía infantil y si hacer lo que creemos mas conveniente para nosotros, poniendo como principio primordial el bienestar común, es decir, evitar dentro de nuestras propias posibilidades interferir con el desarrollo de cualquiera de nuestros semejantes con nuestras acciones... El tomar la decisión de pararnos sobre nuestros propios pies y aceptar la responsabilidad de nuestras acciones y sus consecuencias, nos permite evitar el chantaje por medio de la culpa y el temor, de hecho, esta capacidad de libre albedrío es una habilidad emocional que debemos practicar en coherencia a nuestros ideales y un estilo de vida positivo y fructífero si deseamos desarrollar y mantener la tranquilidad emocional; esta actitud, puede generarnos como dividendo, mesura en la auto-estima y mejoramiento del carácter... Yo creo que un estilo de vida emocionalmente sano, requiere de honestidad con uno mismo y un deseo sincero de ser mejores seres humanos cada día...

domingo, 16 de diciembre de 2012

JUSTICIA, AMOR Y TOLERANCIA

Estamos viviendo en una época caracterizada como nunca antes en la historia del ser humano por los temores destructivos, miedo a perder algo que se tiene o a no lograr algo que se quiere y eso pone a algunos hombres y mujeres bajo un estrés e intolerancia de tal magnitud que se dedican a contaminar el ambiente social con el virus de las emociones negativas, sin embargo, se puede percibir en el ambiente social de la humanidad grandes aspiraciones hacia la justicia, el amor y la hermandad; yo no creo que exista ningún profeta que pretenda decir si el resultado global será la destrucción por la noche o al amanecer bajo algún designio divino, porque de hecho, todos los seres humanos hemos ya de alguna manera experimentado en el microcosmos de nuestra propia vida algún estado de temor e incertidumbre que parecía insuperable, y hoy podemos decir, sin soberbia  alguna, que no es necesario temer el resultado global, cualquiera que sea el curso que este siga... Desarrollar las habilidades emocionales es un resultado de las experiencias tanto de dolor, como las agradables, es así que algunos de nosotros estamos posibilitados a sentir inteligentemente y decir con honestidad que todo va a estar bien como ha sido siempre... Es axiomático evitar decir o dar a entender a nuestros semejantes que tienen que aceptar nuestras formulas para vivir o percibir la existencia y esa acción positiva es por si misma una señal de que estamos practicando el amor, la justicia y la tolerancia en nuestras vidas...

sábado, 15 de diciembre de 2012

INSTINTOS, CONSCIENCIA Y PENSAMIENTOS HONESTOS


Es impresionante la calidad de emociones que se experimentan durante un mes como diciembre, considerando que muchas personas a diferencia de otros meses del año están dispuestas a exteriorizar su bulnerabilidad ante sus semejantes... En esta época del año se puede observar con mayor claridad la participación de la soberbia y la hipocresía como características principales en todos aquellos hombres y mujeres que silban todo el tiempo como el niño en la obscuridad pretendiendo que nada pasa en su vida, cuando realmente lo que mas desean es un abrazo o una amistad sincera que no les juzgué como lo hacen ellos y ellas con los demás, algunos de estos individuos han pasado gran parte de su vida preocupándose por que no les falte nada material, haciendo del dinero su guía y su maestro, cuando sus familias y amigos (as) lo único que desean es calidad de tiempo para compartir...

Y bueno, que decir de todos aquellos hombres y mujeres que siempre están con mente y corazón abiertos a tomar un café con nosotros, que se dan la oportunidad para escuchar a su familia e incluso nuestras historias mas triviales y que ralamente no deberían tener importancia en su vida, sin embargo, ahí están en disposición a dar de si mismos (as), yo personalmente me alejo de la gente que sonríe excesivamente y que cuando se hace un buen comentario positivo tuercen la boca o fruncen el ceño mostrando su desaprobación como si ellos (as) tu vieran toda la verdad... Hemos llegado a un momento para la humanidad en que las mascaras emocionales tienen que desaparecer, sobre todo para aquellos seres humanos que sean poseedores de una personalidad clara y habida de aprender de si mismos y de los demás... Hagamos el cambio a la consciencia de nuestros instintos y capacidades intelectuales en su justa medida, procuremos el amor a través de la expresión honesta de nuestras emociones...

viernes, 14 de diciembre de 2012

ENERGÍA QUE EMANA DE NUESTRO INTERIOR

Es en la calidad de nuestros pensamientos y emociones en donde radica la base de una personalidad saludable y mesurada, estos dos factores son de suma importancia en la liberación de nuestra energía, porque de ellos emana el entusiasmo y la buena voluntad que nos impulsan a desarrollar nuestro carácter ante cualquier circunstancia en un plano emocional y espiritual por encima de nuestro propio pasado... Es natural que un concepto como este penetre siempre en nosotros como un desafío a nuestra voluntad y paradigmas, sin embargo, aventurarnos a superar este desafío, puede significar una tarea de crecimiento personal que vale la pena llevar a cabo, porque puede resultar muy conveniente para la obtención de la paz emocional... 

Un reto a los hábitos y creencias del ser humano puede permanecer en la mente de quien lo acepta por algún tiempo antes de causar efectos; cualquiera que sea el tiempo en que uno se disponga a la ación, es un hecho que cierta cantidad de energía que parecía no existir en nuestro interior será liberada... Es así como los temores, los resentimientos, las culpas y las preocupaciones pueden ser superadas; admitiendo claro, que estas emociones son una auto sugestion de inferioridad generadas por nuestras propias expectativas no cumplidas... Esta liberación de energía da un tono moral mas elástico y elevado, que nos permite disfrutar de una nueva libertad de acción, da poder a quien la experimenta para enfrentar desafíos para los cuales parecía no tener el valor necesario, es una energía superior a uno mismo...

miércoles, 12 de diciembre de 2012

TRANSFORMACIÓN, CICLOS Y MEJORAS EN LA PERSONALIDAD


Ciertamente este fin del año 2012 a causado un gran revuelo en algunos sectores de las diferentes comunidades de la humanidad, las características históricas, mitológicas, espirituales y científicas que definen este fenómeno natural le han dado un toque de misterio e incertidumbre al asunto y esto definitivamente atrapa la atención y curiosidad de la mayoría de nosotros... Y aunque la intensión de este articulo es proponer la disposición y la intensión para mejorar nuestra personalidad aprovechando la energía positiva que se esta liberando en nuestro mundo, también es mi deseo expresar mi opinión al respecto de un acontecimiento como el que ha sido anunciado por los antepasados de esta nuestra humanidad... Considero necesario mencionar este acontecimiento como un antecedente que me permita hablar del hecho de que muchos individuos desean con vehemencia que algo de orden sobrenatural, espiritual y energético ocurra realmente y que de alguna forma milagrosa este acontecimiento transforme nuestras circunstancias vivenciales en la actualidad; por que para algunas personas seria maravilloso mejorar sus diferentes estados emocionales con un cambio energético de la magnitud que se ha venido anunciando... 

Otros seres humanos apuntan a la idea mórbida de que seria sensacional que todos tuviéramos acceso a la riqueza material por medio de un cambio de energías como el que se pronostica para estos próximos días o que todos tuviéramos la oportunidad de tener las relaciones interpersonales deseadas o evitar que algunas circunstancias del orden material que nos están afectando en este momento por diferentes razones individuales, dejaran de hacerlo... Yo creo que para nuestra existencia no es tan interesante si algo sucede o nada realmente llega a pasar en la magnitud que se espera, lo verdaderamente importante para nuestra humanidad es el ingrediente indispensable que consta de la idea generalizada de un cambio emocional para un gran porcentaje de la humanidad, de hecho, el final de cualquier ciclo es un buen momento para hacer un cambio físico, de pensamientos, de sentimientos y de espíritu para que nuestra energía se transforme en nuestras propias personalidades, así que si esta debe ser parte de la escritura de nuestras historias personales, entonces adelante, rediseñemos nuestra existencia sobre un mejor nivel energético, hagamos de esta experiencia mundial algo positivo para nosotros y todos aquellos que nos aman y a quienes amamos...

martes, 11 de diciembre de 2012

ALIGERAR LA CARGA EMOCIONAL

Los cambios constantes en las circunstancias de la vida de cada ser humano como individuo, pueden generar como respuestas emocionales intolerancia, ansiedad, estrés y depresión; dentro de estos ciclos podemos considerar la infancia, la adolescencia, la soledad, el matrimonio, el nacimiento de un hijo, un divorcio, un nuevo empleo, el ser despedido, el ser abandonado, la enfermedad, la muerte de un ser querido, la inestabilidad económica, etc; de hecho, mientras mas largo sea el periodo de tiempo de permanencia en cada uno de los ciclos de experiencia, mas difícil es controlar nuestra actitud, si no ventilamos nuestras emociones por medio de la catarsis... Es importante admitir que las percepciones acerca de las circunstancias de nuestra existencia cambian de una persona a otra de acuerdo a lo que se este experimentando en el momento, así es que cuando las circunstancias en la vida continúan afectando sin mesura a cualquiera de nosotros por un periodo largo de tiempo, puede ser que nos impidan disfrutar de las cosas mas hermosas y sencillas de la vida... 

Lo mejor que podemos hacer es identificar que emociones nos están haciendo daño y la primera herramienta emocional recomendable es "aceptar" que algo no anda bien, que necesita ser atendido, reparado, reorganizado, redireccionado o vuelto a hacer, en pocas palabras que se tiene un "problema" que se debe resolver... Después de haber admitido la dificultad, reducir nuestros periodos de experiencia puede ser lo mas saludable para una vida emocional que tenga como objetivo la tranquilidad... Segmentar la existencia en periodos cortos de tiempo, a demostrado ser una manera muy cómoda y sencilla para lograr la paz emocional, debido a que los asuntos resueltos para hoy, nos evitan la preocupación y nos hacen mas tolerantes a experiencias de corta duración... Casi cualquier ser humano puede resolver el periodo de horas en las que esta despierto, por lo tanto vivir periodos de un día a la vez, sin preocuparse o experimentar temor de las cosas que tendrán que ser resueltas mañana o sentirse culpable y resentido por lo que se hizo o no se hizo ayer, nos permite vivir cómodamente y en paz en el presente... Vivir feliz, alegre y libre solamente por el día de hoy es una formula maravillosa, pues acerca del pasado, reparar los daños hoy es lo que nos corresponde hacer y sobre el mañana, cuando llegue nos ocuparemos de el...

HECHOS EN LA VIDA EMOCIONAL DE LA HUMANIDAD

Algunas personas parecen estar dotadas de capacidades especiales que les permiten vivir alegres, felices y libres, aunque no sean las que más se destacan por su intelecto, competitividad o capacidad económica... Lejos de poder catalogarles como individuos débiles o conformistas, debemos aceptar que en realidad no siempre el alumno con más capacidad intelectual termina siendo el más exitoso en las relaciones interpersonales, de pareja, de familia, de trabajo o de cualquier ambiente social, de hecho, algunos seres humanos demuestran ser más capaces para convivir intrapersonalmente que otros y así enfrentar las circunstancias de la vida y sus contratiempos; ya sea que lo hagan naturalmente o a través de un esfuerzo constante y sostenido para desarrollar habilidades que les permiten superar obstáculos y ver las áreas de oportunidad bajo una óptica mas positiva y que en definitiva es distinta a la de la mayoría de la gente de nuestro tiempo... 

Estos factores son un indicador de que "La Inteligencia Emocional" es muy importante en la vida de cada ser humano, ademas determina el hecho de que el conocimiento intelectual no lo es todo y que la inteligencia emocional puede ser desarrollada, fomentada y fortalecida en todos nosotros; así mismo, debemos aceptar que la falta de la misma puede influir en el intelecto personal y arruinar la vida en familia o una carrera profesional... La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender en cierta medida los sentimientos de los demás, tolerar las presiones generadas por nuestras propias incapacidades emocionales y las frustraciones que las acompañan, nos capacita para ser mas tolerantes y comprensivos en la familia, el trabajo y con los amigos, acentuando así nuestras habilidades para cooperar y funcionar en equipo; nos capacita para adoptar con humildad una actitud empática y social en nuestra existencia, actitud que siempre nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal, hoy como cada día de nuestras vidas, es un buen día para desarrollarnos en la inteligencia emocional, así que manos a la obra...

domingo, 9 de diciembre de 2012

NUESTRO VERDADERO CURRICULUM DE VIDA

La manera en la que actuamos y externamos nuestros pensamientos y emociones, así como nuestras expresiones verbales ante las personas y las circunstancias en la vida, son nuestro verdadero curriculum de vida, porque estas actitudes son la evidencia de nuestra personalidad, sin embargo, cuando algunos individuos tienen una percepción equivocada de si mismos, cometen un grave error, regularmente adoptan una actitud condescendiente y permiten que la critica o la opinión ajena a la propia les afecte, creyendo que es necesario la validación de las demás personas, para así sentirse con derecho a emitir cualquier opinión o solicitar y aceptar el respeto que todos los seres humanos merecemos... 

Algunos hombres y mujeres llevan esto mas allá, excusándose de maneras diferentes cuando se les hace algún cumplido como: Que bien te ves, y responden: oh no...! realmente no soy yo, lo que pasa es que mi ropa es de buena marca; quizá los adulen con algo como: Que bien luce tu cabello, a lo que tal vez responden: es nada mas el spray que estoy usando... El hecho es que cuando necesitamos a alguien o a algo para validar lo que queremos expresar, ya sea en nuestras acciones, verbalmente o a través de nuestra apariencia al vestir o lucir físicamente, estamos evidenciando una señal de baja auto-estima que requiere de atención e intensión de nuestra parte para mejorar emocionalmente... Hoy es un buen día para mejorar nuestra actitud ante las circunstancias de la vida y ante la gente, pero sobre todo hacia nosotros mismos; admitir humildemente nuestras capacidades y defectos nos permite conducirnos con alegría y libertad...

sábado, 8 de diciembre de 2012

CONSCIENCIA DE LA VIDA EN CADA OPORTUNIDAD

Quieres sentir la abundancia, piensa en lo que posees; quieres sentir la bancarrota, piensa en lo que te falta... Palabras simples que determinan los estados de animo de los seres humanos comunes y ordinarios como nosotros... Hace algunas horas me di la oportunidad de participar en una conversación con un caballero, en la que decidí expresar solo algunas palabras porque la conversación era tan interesante de su parte, que preferí ejercer mi derecho al silencio y poner atención a lo que me quería decir, sin embargo, creo que es mi deber confesar que cuando lo vi caminando hacia mi, percibí sus intenciones de entablar una conversación y pensé, ¡Oh, no! De que quiere hablar, su personalidad siempre me ha parecido muy aburrida; pero como ocurre regularmente, estaba yo equivocado al prejuzgar a una persona sin dar oportunidad a una sana interacción... 

La platica empezó con una pregunta de su parte, - ¿Que contestarías si alguien te pregunta antes de morir, acerca de cuales han sido tus mejores experiencias en la vida?... Hábilmente conteste con otra pregunta, tal como se hace cuando no sabemos la respuesta a un cuestionamiento o preferimos no ser juzgados debido a una contestación de nuestra parte y sobre la cual quizá no estemos tan seguros de que exprese lo que deseamos decir; en fin, fue en ese instante cuando me decidí a escuchar lo que este hombre tenía que decir... Al finalizar su platica, después de casi dos horas, por cierto, un paso de tiempo que casi no percibí, me di cuenta de que durante muchos años en mi pasado me perdí varias oportunidades de aprender y disfrutar de una provechosa y saludable conversación por los hábitos insanos del prejuicio... Es muy agradable el sentimiento de gratitud que experimento por el hecho de que hoy, puedo y quiero ser consciente de la vida y de todo lo que en ella existe, empezando por mis propios pensamientos y estados emocionales...

viernes, 7 de diciembre de 2012

CAMBIO DE JUICIOS Y ACTITUDES

Nosotros los seres humanos poseemos habilidades personales de diferentes especies y que habitualmente no acertamos usar, debido a que limitamos nuestro potencial de acción con la pereza y el temor, realmente usamos nuestra energía por debajo de su máximo y actuamos por debajo de nuestro optimo en las tareas que nos benefician física, mental y emocionalmente, fallamos en la coordinación de nuestras capacidades por falta de aceptación, tolerancia y control... En muchos sentidos detenemos nuestro progreso emocional y material debido a que no cambiamos nuestras creencias y por ende nuestros juicios y emociones; debido a esas razones vivimos en la practica de hábitos negativos arraigados; sentimientos de inferioridad o de soberbia que limitan nuestro ser pleno...

Si queremos sentir el entusiasmo necesario para ejercitarnos físicamente, sentirnos animados a desarrollar el intelecto, así como llevar a cabo cualquier actividad que nos conviene, es nuestra responsabilidad un cambio definitivo en nuestra manera de pensar y concebir la vida, para así generar creencias que beneficien el fortalecimiento de la buena voluntad y el amor en nuestros hábitos de acción... Si lo que deseamos en realidad es hacer lo queremos y no lo que creemos que los demás quieren de nosotros, es necesario desarrollar nuestra personalidad, sin apelar a la rebeldía, pero si con autonomía e individualidad en el pensar, sentir y actuar, ya que no se puede dar y mucho menos exigir aquello que no se posee, debemos esforzarnos sinceramente por ser mas creativos, caritativos, pacientes, tolerantes y amorosos cada día, con los demás y con nosotros mismos...

jueves, 6 de diciembre de 2012

ALGUNOS BENEFICIOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL



La inteligencia emocional nos permite desarrollar maneras mas efectivas para manejar las situaciones de tensión sentimental; entre ellas esta el admitir nuestras capacidades con respecto a lo que si podemos cambiar y aquello sobre lo cual no tenemos ningún control, esta es una herramienta emocional de comportamiento aun mas eficaz y saludable que simplemente decidirse por un episodio de estrés, de hecho, es benéfico para para nuestras salud emocional el adoptar una actitud fatalista de la vida de vez en cuando, así nada será demasiado pesado y quizá logremos  alcanzar la serenidad... Para mantener un mejor equilibrio emocional es importante aplicarse activamente en balancear los cuatro pilares de la cruz de la moderación en la vida... "Amor, trabajo, diversión y espiritualidad"...

Cuando se alcanza un correcto balance entre estos cuatro elementos de la personalidad, la salud y el equilibrio emocionales son inevitables... Es imperativo aprender a expresar nuestros sentimientos en forma adecuada y valiente ante la vida y nuestros semejantes, así de importante es también el evitar guardar sentimientos de tristeza, ira, frustración, resentimiento y culpabilidad; porque permitirnos vivir con estas emociones negativas en nuestro interior, nos provoca al consumo de energía adicional que puede ser causal de los problemas en nuestras relaciones intrapersonal e interpersonales, evitemos seguir postergando los cambios necesarios a nuestro carácter, porque para lograr la serenidad por medio de la inteligencia emocional, es necesario que hagamos algo ahora mismo por elevarnos al nivel de carácter y personalidad que merecemos, ya que vivir humildemente la felicidad, no es una meta, es una decisión que se toma cada día...

miércoles, 5 de diciembre de 2012

EL DESTINO EN EL AMOR


Es responsabilidad de quien aspira a compartir la vida y su destino en el amor, evitar buscar pareja sin defectos, pues seguramente se quedara esperando toda la vida, también se debe evitar buscar defectos en la pareja cuando ya somos parte de su vida, pues poco a poco también podemos quedar solos (as)... Recordemos que únicamente a las personas materialistas les interesa nuestra apariencia exterior y no por eso debemos descuidarla, pero el mundo en nuestro interior, sólo le interesa a los seres que nos aman... Si se quiere encontrar el amor fraternal, la compañía, la comprensión y tolerancia en alguien, debemos practicar estas capacidades en nosotros y ofrecerlas sin recatarnos de los demás...

No es mi intensión el describir lo que debemos encontrar en el ser amado, por que soy consciente de que ese sentimiento es una manifestación del alma que se expresa en agradables emociones; yo creo que el amor es ese incorregible bribón que nos enloquece de alegría; puede habitar en dos cuerpos y latir como un solo corazón que existe en dos almas... El amor es la honesta sensación de querer seguir unidos incluso cuando no queda nada  por ofrecer, salvo la agradable compañía... Acepto que a veces, una separación prolongada es necesaria, pues a la vez que amortigua los rencores, también despierta la comprensión y el entusiasmo... El amor es como un lucero que siempre está dando luz a quien luz necesita, es aceptar la voluntad de la persona a quien amamos sin despersonalizar la nuestra y seguir adelante con nuestra vida...

DILUYENDO LOS DEFECTOS DE CARACTER


Las emociones destructivas como la soberbia, la ira, la envidia, la avaricia, la gula, la pereza y la lujuria poseen características que nublan nuestro entendimiento cuando las experimentamos de una en una o varias de ellas durante una misma experiencia emocional, regularmente descoyuntan nuestra percepción del bienestar personal, disminuyen nuestras capacidades mentales y emocionales para actuar en favor de las relaciones interpersonales que deberíamos cultivar con humildad, moderación, paciencia, caridad, amor, tolerancia, esmero y cuidado... Las dificultades provocadas por los defectos de carácter nos bloquean por minutos, por horas, por días e incluso por años, nos alejan de lo que es bueno y conveniente para nosotros y todas las personas con quienes interactuamos, es justo decir que de hecho estas emociones negativas o defectos de carácter son las causantes de la contaminación emocional de los ambientes sociales en donde la interacción humana es personalizada... ¿Como podemos contribuir a mejorar nuestro entorno social, familiar y personal? Esta es una cuestión que nos concierne a todos y su respuesta positiva es una responsabilidad que corresponde a los hombres y mujeres que ostentan ideales nobles en su mente y corazón...

Quizá sólo tratemos de pensar positivamente diciéndonos a nosotros mismos, mañana comienzo, la próxima semana empiezo a cuidarme, ahora si, después de la fiesta del fin de año empezare con mi rutina y así hasta el infinito y mas allá... Es probable que esto nos funcione por algún tiempo, sin embargo, los factores "inconstancia y postergación" en las acciones, resultan una limitante para algunos de nosotros, reducen nuestras habilidades mentales y emocionales, especialmente aquellas que nos apoyan a generar el entusiasmo y el interés en lo conveniente para nuestra salud y bienestar... Es un hecho de la vida que cuando falta intensión y motivos correctos es mas complicado avanzar sin dañar ni dañarnos; es así como se deshonra una promesa y regularmente somos abatidos por la competencia, que para ese momento, es probable que nos haya contagiado con envidia, el virus emocional que acompaña a la frustración... Yo creo que un comienzo es todo lo que se necesita, y todos podemos iniciar algo que nos conviene, que es saludable y que nos hará sentir mejor, aunque no necesariamente nos agrade del todo... Es en este punto en donde podemos actuar aunque la mente nos repita una cantidad indeterminada de excusas absurdas por las cuales deberíamos postergar nuestro bien estar, sin hacer caso a los pensamientos destructivos, debemos cultivar el hábito de la constancia, con pensamientos positivos y con acciones  efectivas e inmediatas...

martes, 4 de diciembre de 2012

EL PENSAMIENTO, EL SENTIMIENTO Y LA ESPIRITUALIDAD

Las culturas antiguas, los neuro-científicos en la actualidad y los evolucionistas que estudian la relación entre emociones, espiritualidad y pensamiento, argumentan la existencia de leyes y ritmos extremadamente poderosos e inmutables, casi perfectos y que determinan la causa y efecto de la vida de los seres humanos, luego entonces, es coherente para la humanidad decir que tiene que existir una inteligencia superior a los seres humanos que maneja "El Poder y la energía" en el universo, dando así dirección a nuestras vidas... Estoy convencido de que la energía universal trabaja en la mente y en el corazón de los seres humanos creando nuevos patrones de pensamiento y de conducta emocional, para lo cual es necesario cierta actividad de nuestra parte, se requiere de un esfuerzo constante y sostenido para mejorar nuestra actitud ante las circunstancias de la vida, no importa lo triste que pueda parecer nuestro pasado, sin pareja, con pareja, con familia, sin ella, con dinero, sin dinero, con amigos o sin ellos, es un hecho de la vida que las ilusiones y expectativas no cumplidas, realmente no eran algo conveniente para nuestra maravillosa naturaleza...

Es necesaria una reorganización en nuestro interior para adquirir una base de pensamientos y emociones diferente; las raíces del amor y el pensamiento positivo tienen que agarrarse a una nueva tierra y para que eso suceda, solamente se necesita del anhelo personal de cada ser humano dispuesto a la tarea, para comenzar... Es importante acallar los clamores mundanos que bullen dentro de nosotros exigiendo la pareja perfecta, la familia perfecta, el cuerpo ideal, la riqueza sin medida o las relaciones interpersonales perfectas, porque generan estrés, debemos encarar con valor, fe y esperanza cada circunstancia en nuestra vida y atender a las responsabilidades que tenemos con los demás y con nosotros mismos, así como admitir las deficiencias en nuestra manera de concebir la felicidad y el amor, si queremos vivir a plenitud... Cuando la duda nos asalte es necesario permanecer en quietud, meditar y reflexionar por unos minutos y hacer uso de la habilidad de la paciencia... Porque para gozar de la alegría que provocan la fe y la esperanza, se requiere de aceptar que lo que parece algo real y negativo en forma de adversidad, regularmente no es mas que un mal pensamiento, producto de la mente y tenemos que ¡Cambiarlo! y adaptarnos al ritmo universal de la coherencia entre pensamiento, sentimiento, salud física y espiritualidad sin fanatismo...

lunes, 3 de diciembre de 2012

UN NUEVO ESTADO DE CONSCIENCIA DE SI MISMO Y DE LA VIDA

Existe mucha información acerca del concepto del "despertar espiritual" o "nueva consciencia emocional", que en un lenguaje mas sencillo significa "una nueva forma de percibir la vida y la realidad acerca de uno mismo"... Algunos seres humanos afirman haber experimentado un cambio súbito y drástico en sus vidas y en sus propios conceptos sobre como vivirlas, también muchos  filósofos, psicólogos, psiquiatras, autores literarios, historiadores, religiosos y algunas otras corrientes del pensamiento expresan desde tiempos inmemoriales sus propias opiniones y experiencias sobre el tema en cuestión, basándose en la historia de la humanidad o experiencias de primera mano a las que han tenido acceso; los testimonios de cambios de personalidad narrados por la mayoría de las diferentes corrientes de pensamiento, confirman que siempre han existido y seguirán existiendo tantos conceptos y experiencias espirituales o emocionales como seres humanos hay en la historia de la humanidad, lo importante para cada ser humano es saber que es posible sobreponerse a eventos y circunstancias aparentemente insuperables para cada uno de nosotros y adquirir una nueva perspectiva de las circunstancias en la vida y de nuestra propia personalidad...

Puede ser que algunas personas tengan que enfrentar algún tipo de experiencia emocional de peso y de fondo como lo han hecho algunos otros individuos, para ser inducidos a percibir la propia existencia de una manera mas positiva y entusiasta, evidentemente impulsados por una nueva energía espiritual o anímica que ofrece la oportunidad de elevarse por encima de las dificultades y conservar la calma ante cualquier circunstancia de la vida... Sin embargo, para los seres humanos ordinarios como nosotros, es posible aprender y llevar acabo un estilo de vida que nos apoye en la adquisición de un nuevo estado de consciencia de la vida y de nosotros mismos a través de la practica de los principios emocionales o espirituales que forman parte del programa o disciplina que se haya escogido como estilo de vida, lo verdaderamente esencial en estos procesos, es el tiempo, dinero y esfuerzo que estemos dispuestos a invertir para mejorar nuestros estados emocionales, y nuestra percepción mental acerca de las personas, de las cosas, de las circunstancias y de nosotros mismos para vivir saludablemente en los ambientes sociales en los que compartimos experiencias de vida con los demás seres humanos, con la naturaleza y con una realidad que nos exige cada ves mas calidad de fe, de esperanza y de caridad entre nosotros, en un mundo y en un tiempo tan maravilloso como el que vivimos ahora mismo...

domingo, 2 de diciembre de 2012

LA CORTE Y EL JUICIO EN NUESTRA MENTE


Con que fundamentos juzgamos a nuestra familia, amigos, compañeros de trabajo y a nosotros mismos?... Esta es una pregunta que debemos hacernos cada vez que tratemos de descalificar la voz, las acciones, la personalidad o los estilos de vida de los demás y los propios, porque si hacemos un inventario moral en el lugar y al momento, quizá encontraremos que los motivos que nos llevan a descalificar a otras personas o a nosotros mismos, están directamente relacionados con el hecho de que nuestras expectativas sean cumplidas o no, es decir, que nuestros juicios siempre están elaborados con base en lo que parece ser malo o bueno para nosotros y que probablemente no tiene fundamentos libres de resentimiento, envidia o culpa de nuestra parte, por lo cual carecen de honestidad, humildad o de un sentido positivo y constructivo para la ocasión, lo que significa una actitud egocéntrica de nuestra parte cuando emitimos esta clase de juicios... Abstenernos de opinar cuando no se nos ha pedido que lo hagamos en cualquier conversación, es un signo personal de nuestra parte y que denota madurez emocional, así mismo, ser moderados en nuestras opiniones cuando se nos solicitan, evitando tratar de imponer nuestras teorías a los demás, también es un indicador de que hemos progresado emocionalmente...

Y que decir del tipo de juicios y conversaciones intrapersonales que llevamos a acabo a solas y en silencio o incluso en compañía de otras personas y en voz alta?... Esos hábitos de descalificación de nuestra personalidad son los que establecen paradigmas negativos en nosotros, tal como se puede hacer frente al espejo o frente a los demás, tratando de disculparnos por algo que creemos haber hecho equivocadamente con el afán de demostrar alguna clase de humildad falsa ante la gente por algo que consideramos no esta bien en nosotros... Cualquiera de esta actitudes representa inseguridad, por lo tanto es necesario mejorar nuestra auto estima, y por otro lado, estos comportamientos también determinan un cierto grado de egocentrismo, pues parece en realidad, que hemos decidido tomarnos demasiado en serio en la vida, como si nuestra condición personal de seres humanos no permitiera errores; debemos aligerar nuestra carga de prejuicios haciendo inventarios morales constantes, acompañados de una catarsis positivamente dirigida al mejoramiento personal y a tomar la vida con mas sencillez e incluso con un cierto toque de fatalidad, pues si es cierto o no lo que decimos, es un hecho de la vida que la critica destructiva no tiende a mejorar absolutamente nada y si puede disminuir nuestra capacidad para mejorar nuestra actitud; el día de hoy, hagamos algo positivo por mejorar aquello que con tanta insistencia criticamos en los demás y en nosotros mismos...

sábado, 1 de diciembre de 2012

EMOCIONALMENTE VIVIENDO EN EL PRESENTE


Observar y escuchar nos permite a los seres humanos reconocer que no es tan importante lo que la gente diga acerca de cualquier tema, por que realmente somos cada uno de nosotros los que tomamos nuestras propias decisiones y por que también somos los únicos que debemos de lidiar con las consecuencias de lo que hayamos escogido... Mantener una mente abierta dista mucho de inclinar la balanza en nuestras creencias hacia lo que dicen los unos, o los otros, con respecto a cualquier cosa, incluyendo estas teorías acerca del destino de la humanidad y que argumentan, que aparentemente la vida en la tierra tomara un nuevo curso en el mes de diciembre de este año, debemos de considerar que lo verdaderamente importante es conservar la tranquilidad emocional que caracteriza a un hombre o a una mujer que se ocupa de mantener el sano juicio... Tomemos por ejemplo el principio básico de todo progreso científico: Investigar y comprobar una y otra vez, siempre con la mente abierta, esto puede mejorar nuestra capacidad de fe y por el otro lado las teorías espirituales que también nos sugieren una mente abierta, así como las que tienen que ver con otros temas al respecto del origen y el destino de la humanidad y que no son objeto de este articulo...

La paz emocional es el tesoro mas hermoso que los seres humanos podemos poseer y este activo emocional no necesita de culpas o resentimientos que nos aten al pasado, ni de miedos o preocupaciones que nos lleven a vivir en el futuro; para funcionar adecuadamente en la vida las personas ordinarias como cualquiera de nosotros debemos aceptar nuestras habilidades y debilidades con humildad para así alcanzar la tranquilidad emocional con mayor facilidad, por que para disfrutar de un carácter mesurado es axiomático evitar la discusión, los temores y el resentimiento; cuando conseguimos adoptar esta actitud, podemos disfrutar del sentimiento tan maravilloso de vivir cada día a plenitud... Ser honrados, tolerantes y justos nos permite a hombres y mujeres gozar de la alegría al compartir la vida en casa con la familia, en el trabajo, con los amigos y prácticamente en cualquier ambiente social en el que participemos, esto es mejor que creer que el poder del intelecto puede conquistar a la naturaleza o que el preocuparnos asegura el bien-estar en nuestra vida... Aquí y ahora todo marcha bien, este es el único momento seguro para nosotros, los temores vienen del futuro y las preocupaciones se alimentan de ellos, así como los resentimientos y las culpas viven en el pasado, tenemos cosas mas importantes de que ocuparnos, como amar a quien si nos ama y procurar felicidad en nuestra casa (nuestro cuerpo), vivir con alegría y disfrutar la libertad de poder mantener una mente abierta para observar, escuchar y disfrutar lo que verdaderamente nos hace sentir bien y nos procura la tan deseada paz emocional...

viernes, 30 de noviembre de 2012

CREER ES CONFIAR, SIN DESAFIAR

Es sencillo creer en nosotros, creer que todo esta bien aquí y ahora, debido a que contamos con la evidencia de estar presentes físicamente en el momento y lo podemos ver, sin embargo, al mismo tiempo podemos vivir inconscientes de lo maravilloso que es vivir en este mundo tan maravilloso, con toda su naturaleza, inconscientes de la compañía de la gente que nos ama y que nosotros también amamos, podemos incluso, sentirnos melancólicos (as) por lo poco o mucho que poseemos materialmente en nuestra existencia y que no parece suficiente, porque vivimos preocupados, temerosos de lo que pudiera pasar, de perder algo que ya tenemos o de no lograr algo que queremos; y es que por alguna extraña razón tenemos la ligera sospecha de que no es posible confiar en el futuro, en nuestro destino personal, en que todo realmente va a estar bien para nosotros y para todos aquellos a quienes amamos y que nos aman, por eso decidimos preocuparnos y eso es un desafío a nuestras buenas intensiones, a todos los planes que tenemos, a todas estas oportunidades de mejorar, porque la preocupación es una forma de temor...

La fe como una facultad emocional representa confianza, no desafío, es imperativo seguir haciendo lo que nos gusta, lo que nos hace vivir felices, alegres y libres, en vez de tratar de justificar las razones por las cuales podríamos fallar o que alguien o algo nos falle a nosotros... Ver para creer dicen algunos individuos y eso esta bien para esas personas, sin embargo, debemos esforzarnos por ser mejores cada día sin importar las circunstancias, estamos bien aquí y ahora debido a que hemos probado nuestras capacidades físicas, mentales y emocionales para sortear cualquier evento en nuestra vida; en realidad casi todos nuestros grandes temores han sido imaginarios y la prueba de ello es que hoy estamos disfrutando de nuestra existencia con todo lo que ella representa para cada persona, por lo tanto, podemos confiar en que cada uno de nosotros esta condenado (a) a vivir y disfrutar del éxito en su vida, aun a pesar de si mismo (a)... Este tiempo en la era del ser humano es perfecto para tomar la decisión de ser lo que siempre hemos querido ser, nosotros mismos, sin mascaras emocionales, simple y llanamente la imagen real de un buen ser humano...

miércoles, 28 de noviembre de 2012

EL DIALOGO, CAPACIDAD EMOCIONAL


La capacidad de dialogar puede ser una fuente incesante de sabiduría que nos permite comprendernos los unos a los otros, el poder de la palabra positiva y con sentido humanitario desata los nudos emocionales, disipa las suspicacias, abre las puertas de la mente, puede solucionar conflictos, engrandece a las personas que lo practican como una herramienta de las emociones y funge como vinculo de unidad entre los seres humanos... Es un hecho de la vida que experimentar desacuerdos con nuestros semejantes, regularmente obedece a la falta de comunicación entre ellos (as) y nosotros, debemos admitir que el dialogo esta lejos de ser una discusión o un debate de ideas, es mas bien la búsqueda del bienestar común entre dos o mas personas, porque ayuda a la mutua comprensión y tolerancia...


El poder de las palabras en el dialogo dan consciencia a quien lo practica, acerca de las necesidades de interacción en cada uno de los diferentes ambientes sociales, ya que todos tenemos algo bueno y positivo para compartir de nuestra experiencia y seguramente deseamos recibir algo bueno también... Cuando aparece la tensión, humildemente debemos evitar el querer imponer nuestras ideas a los demás, es imperativo aprender a callar en el momento oportuno y permitir que los demás expresen su opinión por completo; si logramos hacer esto, entonces habremos comprendido que ningún ser humano tiene la verdad total y que todo error o circunstancia tiene un sentido positivo en nuestra existencia... Aceptar que es de humanos el equivocarse, nos permite escuchar sin prejuicios, con amor y benevolencia las opiniones ajenas y esa es una habilidad emocional inspiradora...

martes, 27 de noviembre de 2012

EL PODER DE LA ATRACCIÓN EMOCIONAL


El brillo de las monedas del oro falso de la soberbia, la vanidad y el egotismo es muy atractivo a la vista de cualquier personalidad cuyas emociones están siendo manipuladas por el instinto de un ego descoyuntado... Yo creo que la vida de los seres humanos están mas allá de un simple enfoque material y egocéntrico que considera el valor de una persona en función de lo que posee físicamente, porque esa es solo una tercera parte de la trinidad humana... Cuando enfocamos nuestra existencia en la obtención de los bienes materiales únicamente, pasamos a formar parte de la contaminación emocional provocada por la avaricia, la codicia y la envidia que tiene que ver mas con las ideas egocéntricas de: ¿como me verá la gente si no obtengo eso que yo creo que necesito, que me merezco y que me hace falta para ser mejor?, ¿Que hacer para verme bien y llamar la atención de los demás?, ¿Por que si yo también necesito no lo obtengo y los otros si lo hacen? o el típico pensamiento en el terreno sentimental, ¿porque el o ella si, y yo no?, en algunas ocasiones tal  vez pensemos, no tengo lo que tu tienes, no puedo hacer lo que tu haces, así que por envidia, me resiento contigo y no me importa lo que digas, así que mejor actuó en contra tuya...

Pensamientos, ideas o preguntas como las descritas anteriormente son un virus emocional que impide a los individuos con capacidad de liderazgo influir positivamente en la familia, en la escuela, en el trabajo, en el deporte y en general en cualquier ambiente social en el que podamos participar, es imperativo que se lleve a cabo un cambio de paradigmas ideológicos para poder guiar con el ejemplo, sobre todo cuando las nuevas generaciones requieren de actitudes y expresiones emocionales que cautiven su atención para bien, guiar con el ejemplo siempre a demostrado ser la mejor manera de establecer lineamientos que resulten convincentes y atractivos para aquellos seres humanos que desean tener una vida basada en principios emocionales o espirituales que les permitan disfrutar de tranquilidad y alegría en sus vidas; los seres humanos nada anhelamos mas que ser tratados con amor y respeto, pero para obtener esos bienes intangibles, es necesario estar siempre en disposición a actuar coherentemente con respecto a lo que deseamos, si queremos atraer la paz emocional, es imperativo que evitemos continuar diciendo, has lo que te digo y no lo que yo hago... "El poder de la Atracción Emocional" tiene su origen en el pricipio espiritual que nos motiva a guiar con el ejemplo, es decir, hacer nosotros mismos todo aquello que argumentamos como nuestro estilo de vida y que deseamos compartir con los demás...

lunes, 26 de noviembre de 2012

DE LA CULTURA DEL DOLOR, AL AMOR CONSCIENTE

Por razones que desconozco los seres humanos estamos habituados a sentir cierta satisfacción cuando algo genera reacciones emocionales de tristeza, melancolía, preocupación, ira o resentimiento en la propia personalidad, estas actitudes pueden alimentar el estrés y disminuir las capacidades emocionales que mantienen en nosotros el buen animo; estas actitudes las podemos corroborar al hacernos consientes de la música que en ocasiones escuchamos, las películas o programas televisivos a los que estamos acostumbrados o el extraño deseo de rumiar nuestras preocupaciones una y otra vez en cada oportunidad, con los amigos, la familia o el trabajo; paradójicamente algunos individuos creen que compartiendo la miseria emocional que les acompaña en todo lugar, lograran sentirse mejor, esto lo hacen infectando con el virus de la negatividad en cualquier ambiente social al que tienen acceso, otras personas van mas allá con la búsqueda del aislamiento depresivo, alegando que lejos de la realidad se sienten mejor... Así que ya sea consciente, inconscientemente o con la ayuda de alguna substancia adictiva estas actitudes van en contra de nuestra naturaleza humana... En esos momentos actuamos como el niño o niña que silba en la obscuridad, pretendiendo que que nada realmente le abruma... Ha llegado el momento de cambiar nuestra cultura del dolor por algo mas productivo dentro de nuestra personalidad, "El Amor Consciente"...

No estoy seguro de la fecha exacta para el cambio emocional y espiritual que ha sido anunciando por diferentes culturas a lo largo de los años y que aparentemente tendrá lugar en algún momento durante el mes de diciembre del año 2012, de lo que si estoy seguro, es de que todos los seres humanos tenemos siempre a nuestro alcance la oportunidad de hacernos conscientes de nuestras conductas, por que estas son las que afectan o benefician nuestras relaciones intrapersonal e interpersonales, todos tenemos la oportunidad de reinventar nuestra personalidad en algún momento de nuestras vidas y por ende, nuestro espíritu puede ser alimentado sanamente... Algunos de nosotros tenemos diferentes oportunidades de cambiar para bien o para mejor, pero nuestra falta de atención a la vida y la ausencia de las intenciones o motivos correctos no son parte de nuestra mentalidad... Las cosas no solamente suceden, somos nosotros los que hacemos nuestras propias elecciones y decidirnos a actuar con amor conscientemente, es lo mejor que podemos hacer en este momento, evitemos levantar voz y en vez de eso dialoguemos, hagamos algo bueno por alguien mas y realicemos nuestras responsabilidades con alegría en la familia, en el trabajo y en todos nuestros ambientes sociales, evitemos los conflictos creados por la emociones malsanas, en su lugar llevemos a acabo pequeñas tareas de amor y hagamos esto por convicción, "hacernos conscientemente amorosos" no requiere un cataclismo...

domingo, 25 de noviembre de 2012

TODOS MERECEMOS ENCONTRAR A ALGUIEN CON QUIEN COMPARTIR LA VIDA

La desilusión, el desengaño o decepción, caracterizan nuestra experiencia cuando algo falla en la respuesta a nuestras expectativas acerca de cualquier persona, circunstancia de la vida o incluso acerca de nosotros mismos... Y ocurre exactamente lo mismo con las expectativas fincadas por la definición personal que cada uno tiene sobre el amor fraterno, en este aspecto de la vida no podría ser diferente cuando se pretende encontrar a esa persona con quien compartir nuestra existencia... Es impresionante reconocer que podemos pasar toda una vida preparándonos para el momento en que aparezca el hombre o la mujer que posea todas las características físicas, sentimentales, de pensamiento y de capacidad económica que hemos estado imaginando para entablar una relación de pareja; la dificultad en este aspecto para la mayoría de los seres humanos, parece estar en que nuestras expectativas regularmente se basan en las influencias ideológicas que los diferentes ambientes sociales han sembrado en nuestra mentalidad, desde el seno familiar, la escuela, el grupo de amigos y la sociedad que abraza las campañas publicitarias de mercadotecnia... Hemos llegado a creer que de no cumplir con lo que la gente o los ambientes sociales esperan de nosotros y nuestras relaciones sentimentales, habremos fracasado, sin embargo, yo creo que todos merecemos encontrar a alguien con quien compartir la vida...

Debemos admitir que la aparente falta de éxito en el amor, esta fundamentada en los términos de los demás y no en los nuestros; en realidad, esa percepción del amor fraterno para formar una pareja, esta muy lejos de lo que el universo de posibilidades alberga para cada uno de nosotros... Mantener la esperanza, el entusiasmo, el don de dar de nosotros mismos y la disponibilidad emocional para involucrarnos en una relación de pareja, son habilidades emocionales que debemos desarrollar antes y durante el periodo de cortejo y conocimiento de la otra persona, y esto en mi opinión, puede durar toda la vida; es importante tomar en cuenta, que nuestra existencia no se basa únicamente en lo que tu tienes para darme, ofrecerme, prometerme o cumplirme, debemos estar dispuestos a invertir tiempo dinero y esfuerzo para formar la relación que queremos y no solamente eso, sino también llevarlo a acabo y dejar de pensar que?, cuanto?, y como?, podemos obtener lo que tanto anhelamos de la otra persona de quien deseamos enamorarnos, así que debemos abrir el abanico de posibilidades a nuestro alcance y estar dispuestos a ceder en nuestras exigencias, pues lo que se posee en este momento, con respecto a las emociones de seguridad material, de salud física y de amor, por mucho o poco que sea, ya esta con nosotros sin hacer nada, así que hagamos algo que aunque no sea lo que nos gusta, realmente sea lo que nos conviene, para llegar al final de nuestros días en la dulce y gratificante compañía de alguien que nos ame por lo que somos en realidad y que nos procure como queremos hacerlo por ella o por el...

PERSONALMENTE CONSCIENTE



sábado, 24 de noviembre de 2012

INTEGRIDAD Y RESPETO


Algunas personas han dejado de lado los proyectos inconclusos de este año y han comenzado a imaginar las resoluciones del próximo año, algunos están tratando de cerrar el ciclo con lo mejor posible en todas sus empresas, otros ya han empezado a celebrar el fin de año, pero es un hecho que todos sabemos que un ciclo esta por terminar, por lo tanto, somos conscientes en cierto grado de que existe un ritmo en nuestros estados de animo y que tiene que ver con los tiempos establecidos por un calendario diseñado por la humanidad... Es en la transición de cada ciclo cuando nuestras personalidades son mas susceptibles a encontrarse sobre la montaña rusa de la confusión emocional, es imperativo hacernos conscientes de este hecho de la vida si queremos transformar nuestros paradigmas mentales, físicos y emocionales, pues representa un contrasentido hacer una y otra vez lo mismo en cada ciclo, esperando resultados diferentes...

Antes de empezar a reflexionar sobre los acontecimientos de este año, de acepar nuestro pasado inmediato y comenzar la planificación de las resoluciones para un nuevo año, debemos de tomar tranquilamente la vida, recordemos que los excesos pueden llevarnos a salir del ritmo natural de nuestros ciclos u orillar a nuestros seres queridos a que salgan de los suyos, es nuestra responsabilidad amar y respetar la vida de nuestros semejantes y la nuestra si lo que deseamos es promover cambios positivos en nuestra personalidad, en nuestra familia, el trabajo, el negocio o la sociedad; es necesario que seamos coherentes antes, durante y después de haber transcendido el próximo cambio de ciclo, es decir, escojamos y seamos leales a los métodos, los medios y las acciones que habremos de llevar a acabo para mejorar intelectual, física y emocionalmente en el nuevo ciclo, pero para ello debemos llegar integralmente sanos y salvos, cuidando al mismo tiempo la integridad de nuestros semejantes evitando los excesos...

viernes, 23 de noviembre de 2012

LA COMPETENCIA Y EL ESTRÉS


El ego es el mejor aliado de los seres humanos cuando se trata de salir airoso en cualquier aspecto de nuestras vidas, sobre todo cuando de competir con otros individuos se trata, pero cuando este instinto natural toma el control de nuestras emociones y bloquea nuestro pensamiento, quiere decir, que ya esta excediendo sus exigencias, es entonces cuando aparece el sufrimiento acompañado de angustia, preocupación y miedo, debido a el estrés que este activo emocional puede provocar por medio de las frustraciones que se experimentan al no poder influir directamente en los resultados de nuestros esfuerzos...

Si se quiere disfrutar de una vida útil y feliz aun a pesar del éxito o la postergación de este, debemos mantenernos activos en la competencia y aprender a aceptar que los resultados en cualquier ámbito social están fuera de nuestro control... En realidad, podemos sembrar semillas de pensamiento positivo en nuestra mente, nutrir el cuerpo adecuadamente, ejercitarnos y alimentar el espíritu con "herramientas emocionales" eficaces y aun así estos esfuerzos solamente garantizan que quizá podamos estar satisfechos, contentos y equilibrados emocionalmente a pesar de los resultados de cualquiera de nuestras acciones, es imprescindible que se acepte este hecho si se quiere vivir feliz, alegre y libre del estrés...

miércoles, 21 de noviembre de 2012

SOBREPONERSE A UNA RACHA DE PENSAMIENTOS NEGATIVOS


Hemos hablado y escuchado ya de las consecuencias que acarrean los pensamientos negativos y de los motivos que posiblemente los causan, como: la envidia, la frustración, la intolerancia, el resentimiento, la culpa y la ira provocadas por las circunstancias prevalecientes en nuestra vida y que pueden o no pueden tener solución alguna o al menos una solución inmediata; ¿Pero de que sirve toda esa teoría y conocimiento acerca de las posibles causas y consecuencias de nuestros pensamientos negativos sin no contamos con una "herramienta emocional" que nos ayude a eliminarlos al menos por un día?, es importante reconocer que si logramos diluirlos por un día, al día siguiente podremos hacer lo mismo nuevamente y así hasta el infinito... Una de las maneras mas eficaces que conozco es la practica de alguna actividad positiva, placentera y saludable que satisfaga nuestras características personales, es decir, realizar una actividad que nos guste realmente y llevarla acabo en lugar de enfrentar pensamiento contra pensamiento en una batalla inútil, todos sabemos que la parte negativa de nuestro pensamiento seguramente intentara convencernos de no hacer nada que nos provoque cansancio, desanimo, posibles frustraciones o mas dificultades, sin embargo, nosotros sabemos que eso no ocurrirá, debido a que es una actividad que nos gusta y que nos ha proporcionado satisfacciones en el pasado... 

El punto es que, en lugar de luchar con los pensamientos melancólicos como normalmente se hace, podemos, si queremos, diluirlos con acción positiva, que definitivamente es diferente a enfrentarnos a algo que no podemos ver, pero que si nos provoca un terrible malestar emocional y quizá hasta físico... Para hacer esto es imperativo emprender la acción a pesar de que parte de nuestra mentalidad nos quiera persuadir de detenernos o abandonar cualquier intento por sentirnos bien... Podemos escoger lo que sea que nos guste y que nos llene de satisfacción, si es ejercicio físico lo que hemos escogido como actividad, entonces debemos ponernos los tenis, la ropa deportiva e iniciar el camino al lugar en donde habremos de ejercitarnos, seguramente los pensamientos equivocados nos dirán: En lugar de esto deberías descansar para pensar mejor, esto que te esta pasando es muy importante y debes preocuparte, ¿de que te sirve esto?, deberías de hacer otra cosa, quizá comer algo con azúcar, o en abundancia, o beber unas copas y mientras tanto pensaras como resolverlo, esto sucede aunque la solución a nuestra problemática podamos aplicarla únicamente hasta el día siguiente, es algo que cruza nuestra mente en esos momentos y que ya conocemos; el hecho es que, sin detenernos a prestar atención a la voz interior que nos dice todo esto, iniciemos nuestra actividad, cualquiera que esta sea y lleguemos hasta el final, así veremos como después de unos minutos, nuestra actitud y pensamientos empezaran a cambiar para mejorar nuestro estado anímico y seguramente al terminar la actividad, la satisfacción por habernos sobrepuesto a la melancolía será muy intensa...