ARMONIA Y RESPETO POR LA VIDA

Unos años han pasado ya desde que un sabio amigo mío me hizo una observación que me ayudaría a mantener la estabilidad emocional en momentos en los que las circunstancias me provocan al desconcierto y al deseo de sumergirme en la preocupación... Hoy reconozco que no cualquier persona esta capacitada para dar sugerencias adecuadas, sin embargo, lo mas increíble del hecho es que algunos seres humanos creen tener todas las respuestas argumentando que llevan una vida llena de aciertos; pero si observamos con atención podremos darnos cuenta que todas las personas llevan en si mismas las cicatrices de sus propias derrotas, por lo tanto, si las propias experiencias no han sido superadas es definitivo que no se puede ser el ejemplo que ofrezca las mejores respuestas para solucionar problemáticas ajenas; en fin; mi amigo sugirió que es necesario poner la debida atención antes de acercarnos a pedir una sugerencia sobre cualquier asunto relacionado con la propia tranquilidad emocional, pero todavía mas importante es analizar con entereza la fuente de experiencia a la que hayamos acudido...

Yo creo que los individuos que se atreven a compartir su propio estilo de vida deben ser lo suficientemente responsables para reconocer el tipo de experiencias que han vivido, como las han enfrentado y sobre todo cuales han sido las herramientas emocionales que les han ayudado a superarlas, evitando la soberbia actitud de tratar de persuadir a alguien con cosas que no están como ejemplo en el propio estilo de vida como experiencias superadas o en el proceso de serlo; "Zapatero a tus zapatos", Por ejemplo: ¿como atreverse hablar de como hacer en el matrimonio para mejorar? Si nunca se ha estado casado, o aun mas grave ¿Como hablar del progreso físico, mental, emocional o espiritual como disciplinas para una vida saludablemente integrada? si lo que se experimenta en nuestro propio carácter es ingobernabilidad total; yo creo que el dolor, la salud emocional y la felicidad de nuestros semejantes merece respeto, tal y como lo merece cualquier persona... Yo me pronuncio en favor de que disfrutemos de la vida siguiendo el axioma universal ¡Vive y deja vivir...! Debemos ser responsables al servir a nuestros semejantes predicando con el ejemplo, para así poder compartir una vida en plenitud, una existencia tranquila y en armonía con nuestros propios conceptos...

ADAPTARSE COMO PARTE DE UN MUNDO EMOCIONAL SALUDABLE

La inteligencia emocional así como el coeficiente intelectual puede mejorarse en cada individuo; sus mecanismos de prevención y remedio pueden ser aprendidos; estos mecanismos o herramientas son creativas y formativas, porque nos ayudan a elaborar el propio carácter, no se agotan a sí mismas y pueden perdurar como un estilo de vida; nos sirven para contrarrestar los embates de emociones negativas como la frustración, el sufrimiento, la ansiedad, el odio, el resentimiento, la depresión, la ira, la intolerancia, emociones que afectan negativamente nuestra existencia... Si estas sencillas herramientas emocionales e intelectuales son utilizadas adecuadamente y las dejamos actuar libremente una ves aprendidas, nuestra vida será cada ves mas útil y feliz...!

También es un hecho de la vida que los seres humanos somos poseedores de emociones instintivas con las que nacemos, son naturales, no aprendidas, cumplen una función adaptativa, deberían ser de corta duración y sin embargo, cuando se descoyuntan provocan al malestar anímico en la forma de defectos de carácter haciendo de nosotros personalidades neuróticas... Si estas emociones se reprimen o se interrumpen con frecuencia, pueden llegar a afectar gravemente la salud física y mental; es imperativo convivir con todas nuestras emociones instintivas e integrarlas a nuestra vida, debemos aprender a canalizarlas adecuadamente para utilizarlas como elementos preventivos, de aprendizaje y de mejoramiento personal en lugar de permitir que afecten las relaciones interpersonales que hemos construido con amor cariño y afecto...

MOMENTOS DE REFLEXION

Un comportamiento que mejora la actitud cada día viene acompañado de la certeza de ser afortunados en esta vida; es imperativo comprender y aceptar que cada persona, cada cosa, cada circunstancia en nuestra existencia tiene una razón de ser y que el signidicado no es otro, sino el que cada individuo le da a cada una... Debemos dar lo mejor de si mismos cada día, porque todo eso que nos choca de otra gente, seguramente nos checa personalmente, es necesario que los seres humanos seamos coherentes con los principios morales que rigen nuestro proceder... La experiencia determina que el temor puede ser un punto de partida para mejores oportunidades, nada llega ni antes ni después... 

En el mundo de las relaciones interpersonales algunos individuos respondemos únicamente a dos disciplinadores: "El amor" que nos impulsa a hacer las cosas que creemos convenientes y la otra es: "El sufrimiento" que provoca nuestra negativa a ajustarnos a la vida en sus propios términos"... Las experiencias personales son los ingredientes que motivan a nuestra consciencia para elaborar las conductas que nos caracterizan y por esa razón les deseo un fin de año lleno de experiencias positivas y emociones agradables; que este repleto de sensaciones de amor, tranquilidad emocional y paz espiritual, pero sobre todas las cosas, que la salud integral les invada a ustedes y a sus seres queridos...

SOBREPONERSE A LO COTIDIANO

Aprender mental y emocionalmente a tolerar mas allá de los limites se convierte en una constante cuando se desea de corazón tener éxito en la vida, significa superase a la frustración, a las negativas ajenas, a la descalificación, a la angustia, a la pereza y al desanimo que llegan a inhibir nuestras capacidades naturales... Para vivir en plenitud y con unos niveles de entusiasmo mas elevados es importante practicar algún tipo de ejercicio físico, así como también experimentar en la meditación y el inventario moral y honesto de nosotros mismos, para así poder distinguir que habilidades podemos mejorar y sobre cuales de nuestros defectos de carácter debemos esforzarnos mas por corregir... Hablar de lo que hayamos encontrado en cada uno de nuestros inventarios personales con alguien de nuestra entera confianza y que pueda comprender nuestra intensión por mejorar individualmente puede darnos la oportunidad de vernos en perspectiva...

Para comprender por que un inventario emocional es lo mas prudente cuando se quiere alcanzar el éxito personal, podemos observar nuestro pasado y analizar todas aquellas ocasiones en las cuales nos hemos repuesto a las vicisitudes de la vida habiendo sorteado algunos de los obstáculos que nos parecían imposibles de flanquear y de los cuales hemos resurgido como el ave fénix con un nuevo y mas elevado espíritu de vida; de manera que es bueno aclarar que la mayoría de los seres humanos no sabíamos que se pueden adquirir habilidades emocionales y mentales para sobreponerse a los transes cotidianos sin cerrar los ojos esperando que todo pase como por arte de magia; lo que quiero puntualizar es que existe un poder universal en nuestro interior que esta a nuestra disposicion y al cual podemos acudir concientemente y confiar en su efectividad... Claro que acepto las limitantes, los arboles no crecen hasta el cielo, pero es una realidad que los seres humanos poseemos una gran cantidad de recursos que solamente algunos individuos excepcionales usan hasta sus limites para realizar las diferentes hazañas que los hacen hombres y mujeres que disfrutan de una vida en plenitud...

EL COMO SI DE LA VIDA

En la vida de todo ser humano existe un momento en el que alguna actividad parece estar llena de obstáculos, elementos que motivarían a cualquier personalidad a decir que no se puede, que es demasiado o que no vale la pena el esfuerzo, sin embargo, el no se puede lograr esto o aquello es una creencia únicamente, una idea que puede fijarse inconscientemente en el pensamiento hasta formar un habito en aquellas personas que gustan de la pereza, de las cosas fáciles y de la anarquía emocional que a nadie beneficia...

Buscar el como si a las cosas y a las circunstancias es un estilo de vida, es una forma de pensar, sentir y actuar que llega a eludir a los menos capacitados para ser positivos y aun asi esta manera de vivir bajo la posibilidad del como si lograr una meta es, será y siempre ha sido asequible para los individuos capaces de hacer un alto en el camino y reflexionar positivamente acerca de si mismos y sus propias circunstancias... Debemos aceptar que existen individuos a los que les gusta escuchar que existen personas con buena fortuna y que hay otras que disfrutan viendo a la gente con buena suerte, pero también existen esos espíritus emprendedores que les gusta generar una buena vida buscando y encontrando el como si de cada situación...

ATENTOS, CONSCIENTES Y POSITIVOS

Las emociones que nos llevan al otro lado de la barrera de la cordura son a menudo las emociones mas comunes, como el temor, el resentimiento, la ira, la atracción sexual, la obsesión, la desesperación, etc... Y las vicisitudes de la vida nos las ofrecen en abundancia; pero la humilde aceptación de que estos sentimientos pueden estar afectando nuestra vida nos otorga un nuevo sentido de responsabilidad, un indicador de que en realidad somos mucho mas fuertes de lo que suponemos... En este estado de consciencia, se deja de atender a cosas que antes nos llenaban de emociones melancólicamente negativas y se apodera de nosotros la capacidad de concentrar la mente, en el buen humor, el buen carácter y el animo que da un tono moral mas firme y mas elástico a nuestra personalidad, podemos ser felices por decisión propia debido a que hemos aceptado lo que podemos y lo que no podemos hacer... 

Cuando la admisión consciente de nuestras capacidades y debilidades forma parte de nuestra existencia, puede parecer que somos otra persona completamente diferente a quien fuimos antes de superar obstáculos en la vida laboral, incluyendo aquellos episodios emocionalmente desagradables para nuestra vida afectiva; esto es porque hemos sufrido un cambio dramático en el engranaje de nuestro mecanismo mental y emocional, quizá hasta hayamos cambiado físicamente; es entonces que podemos ser lo que realmente queremos ser y hacer en nuestra vida... Aceptar la responsabilidad de prepararnos emocionalmente para ser felices y equilibrados, significa admitir humildemente nuestra naturaleza como seres humanos, debemos comprender que hay cosas que no es necesario entender para saber que siempre han sido o funcionado así, tal como son en la vida vida de las demás personas...

UN DESCANSO APROPIADO

El descanso físico en la medida de lo justo, la tranquilidad emocional y los pensamientos positivos nos permiten vivir espiritualmente conscientes... Y este estado personal es una manera de mantener abierta la mente para mejorar nuestra personalidad, nos permite un contacto consciente y real con ese poder universal en el que cada quien, individualmente confía... Vivir agradecidos por lo que hoy es la vida, motiva a disfrutar de grandes experiencias, porque en el instante en que uno se queja y se auto conmisera, se detiene el fluir de lo bueno; nada ni nadie realmente interrumpe la buena vida, es nuestra propia negatividad la que nos puede obstaculizar...

PODER MOTRIZ

"El corazón emocional", "La intuición", "El Espíritu", "El Alma", como se le quiera llamar es y deberia ser siempre el conductor de este nuestro vehiculo llamado cuerpo humano, sin embargo esta fuerza motora es relegada por muchas personas debido a que no produce satisfacciones inmediatas que cumplan con nuestras expectativas como lo hacen los instintos naturales del "ego" y eso esta bien para algunos de nosotros, lo que no es correcto es sufrir debido a las frustraciones que el mismo ego nos provoca cuanto nuestras expectativas no se cumplen... Para los seres humanos los deseos mas íntimos como el amor de y hacia la pareja, así como la formación de una familia realmente funcional o el desarrollo y madurez personal deberían de ser lo mas importante dentro de nuestras aspiraciones para mejorar como especie, sin embargo no es así...

Las mejores "herramientas emocionales" para alimentar el espíritu como fuerza motora radican en nosotros, representan nuestra decisión de aceptar que no somos perfectos y que probablemente nunca lo seremos... Es necesario hablar de lo que nos esta afectando y frenado en la vida con alguien a quien podamos decirselo con entera confianza, cuidando especialmente estar libres de motivos de auto conmiseración, egoismo y falta de honradez; habiendo hecho esto "La reflexión", "La reparación de los daños que hallamos causado" así como evitar las conductas nocivas y hacernos responsables de las soluciones dejando de ser parte del problema representan algunos de los medios mas efectivos para armonizar en nuestros diferente ambientes emocionales... Estas recomendaciones vienen haciéndose de boca en boca a lo largo de los siglos, a través de las escrituras de los mejores hombres y mujeres en la historia de la humanidad y tal vez este sea el momento de poner manos a la obra ! Vivamos emocional, fisica, mental y espiritualmente en armonia con nuestra mas intima naturaleza, evitemos postergar nuestro propio bien estar...

DESEMPEÑO FISICO Y EMOCIONES

Desde niños algunas personas hemos experimentado un sentimiento de desventaja respecto a las habilidades de aquellos a quienes consideramos nuestra competencia en el deporte y aunque tratamos de repetir mentalmente, inclusive en voz alta una y otra vez que podemos ser mejores que cualquier otro individuo, parece que aun así existe algo que nos dice que de cualquier forma quedaremos rezagados respecto a las metas propuestas por las demás personas; pareciera que olvidamos nuestra calidad individual para decidir cuales son nuestros verdaderos retos y cuando los hemos alcanzado o superado sin necesidad de la malsana dependencia a compararnos con otra gente... 

La comparación de un individuo con otro puede provocar lesiones físicas, desventuras emocionales e incluso la locura de la neurosis; los seres humanos debemos aceptar que en la vida existen cosas que podemos hacer debido a nuestras capacidades naturales e incluso aquellas que hemos desarrollado con el tiempo, el dinero y el esfuerzo propio o de nuestros padres; pero que aun con la conciencia de esta verdad también hay cosas que debemos admitir tal y como son, claro que sin conformarnos, porque siempre podemos ir mas allá y dar nuestro segundo esfuerzo; sin embargo, si debemos aceptar humildemente nuestra naturaleza como seres únicos e individuales dentro de la raza humana...

PAZ INTERIOR

En la vida emocional la tranquilidad viene de pensamientos y acciones que en un principio pueden parecernos paradójicas e innecesarias, pero que a la larga nos proporcionan la tan deseada paz emocional... Uno de los ejercicios emocionales que ejemplifican mi decir es el siguiente: Si alguien nos lastima y nos enfadamos, también estamos equivocados; admitir que solo nosotros podemos hacer algo por la ira que acompaña la frustración que experimentamos al no conseguir exactamente lo que queremos, es un paso a la liberación de la envidia y el resentimiento, pero solamente es un paso, siempre podemos ir mas allá, nosotros podemos mejorarnos a nosotros mismos en lugar de tratar de arreglar a los demás; cuando estamos enojados la ira está siempre centrada en nuestro fuero interno... 

Es axiomático recordarnos a nosotros mismos que somos humanos y que seguramente estamos haciendo lo mejor que se puede, aun cuando lo mejor sea algunas veces muy poco... La reflexión positiva y la paciencia pueden mejorar nuestro estado de animo, especialmente cuando nos encontramos en la montaña rusa de la confusión emocional, debemos aceptar que el crecimiento personal y el proceso hacia la madurez son frecuentemente dolorosos, pero el sufrimiento es opcional durante estos periodos de experiencia... La evolución de la humanidad a través de la historia nos ha enseñado que se debe experimentar el cambio, que por doloroso que sea siempre acabará  guiandonos de la soberbia a la humilde paz emocional; y cuando el día parece demasiado nebuloso y sombrío, cuando parece estar pintado de pereza y pensamientos depresivos la mejor medicina emocional es: "UN LISTADO HONESTO DE LAS BENDICIONES EN NUESTRA VIDA"; esta acción seguramente mejorara nuestro punto de vista durante ese momento; de hecho, nosotros los seres humanos podemos empezar el dia cuantas veces sea necesario... La formula es: pare, reflexione y corrija...

EL PODER DE LA EXPRESION VERBAL

Todos nosotros tenemos a siete inquilinos que habitan en nuestra casa y estos invasores no permiten que se les expulse de nuestro hábitat sin dar una gran batalla; estos salteadores rapaces son los siete defectos de carácter, la soberbia, la ira, la envidia, la avaricia, la pereza la gula y la lujuria... Y así como los cuatro elementos naturales, el agua, el fuego, el aire y la tierra son tan poderosos que los seres humanos no los podemos controlar o conquistar en su totalidad, también los defectos de carácter eluden el control humano.... Los obstáculos emocionales tienen que ser diluidos con la practica de las habilidades que se van adquirido mediante las experiencias personales o a través de la observación que hagamos sobre los hombres y mujeres que por sus características están habilitados para enseñarnos y entrenarnos para cumplir con esta tarea; esta experiencia puede hacer de nosotros mejores personas cada día...

Nada es tan poderoso como la gentileza y nada mas puede ser tan gentil como el verdadero poder del libre albedrío... Los defectos de carácter llegan a nublar nuestro entendimiento, disminuyen nuestras capacidades físicas y mentales para actuar en favor de las relaciones interpersonales que deberíamos de cultivar con humildad, moderación, paciencia, caridad, amor, tolerancia, esmero y cuidado; de hecho la mayoría de las dificultades son provocadas por los defectos de carácter, estos pueden bloquearnos por minutos, por horas, por días e incluso por años, nos alejan de lo que es bueno y conveniente para nosotros; estas emociones negativas son las causantes de la contaminación emocional de los ambientes sociales en donde la interacción humana es inevitable... Es un hecho que expresar las cosas como yo las quiero es bueno, pero es mejor decirlas como me gustaría escucharlas, esta actitud ciertamente puede evitarnos muchas dificultades, especialmente cuando queremos por encima de todas las cosas tener la razón acerca de algún tema...

SOLAMENTE LO QUE CORRESPONDE A CADA QUIEN

Permitir que los comentarios de la gente afecten o incluso determinen nuestros estados de animo es una señal de que hemos descuidado nuestra personalidad; por lo tanto, puede ser un buen momento para practicar un examen moral minucioso acerca de la propia auto-estima... Cuando en las relaciones de pareja se reciben observaciones que tratan de adjudicar innecesariamente responsabilidades o culpar a cualquiera de las partes por las faltas, frustraciones e insatisfacciones de alguno de los dos, realmente se esta buscando el desacuerdo por medio de la beligerancia y la incapacidad de adaptarse y tolerar los estados emocionales del comportamiento ajeno; es necesario hacer un alto en el camino y dedicar tiempo, dinero y esfuerzos para barrer únicamente el lado de la calle que nos corresponde a cada uno... Esta actitud, seguida por la comprensión que no busca dividendos y el apoyo sincero a la pareja tienen que ser parte de nuestros pensamientos y emociones para así tener el poder para desarrollar una relación mas saludable... La humilde aceptación de lo que nos corresponde a nosotros y lo que corresponde a los demás sin culpar ni reclamar, es garantía de que la paz emocional es asequible...

CONSCIENCIA PARA EL EXITO

Es en la tendencia a rechazar y asumir cualquier responsabilidad en donde se niega, se ignora, se evita y se culpa a las personas y a las condiciones exteriores por nuestras circunstancias personales, es decir, se le teme a la libertad emocional... Pero cuando individualmente se observa, se reflexiona y se acepta la responsabilidad en todos los asuntos de la vida, especialmente en sus propios términos, es cuando se puede experimentar la verdadera libertad de espíritu...

NEGOCIACIONES UNO AUNO

En el terreno de los negocios como en el desarrollo de la propia personalidad es imperativo formular un estilo individual de hacer las cosas, una forma de exponer los productos o ideas que se desea comercializar... Es imperativo ser conscientes de que hablar incansablemente de nuestra perspectiva personal del cliente solamente hace referencia a su comportamiento, un comportamiento recurrente que los seres humanos utilizamos para evadir o enfrentar las circunstancias de una negociación; incluso podemos observar las consecuencias del actuar impulsivo-compulsivo del prospecto, tal vez hasta nos percatemos de que su auto estima esta en los niveles óptimos como para formular las negativas que obstaculizan una venta, sin embargo, este panorama dista mucho del verdadero conocimiento acerca de los motivos que impulsan a una cierta personalidad en la toma de decisiones a favor o en contra en una negociación... Es innecesario culpar al cliente o a cualquier otra persona de nuestras circunstancias, incluyendo nuestras frustraciones, debemos ser responsables de nuestras capacidades y debilidades...

Tratar de descifrar el carácter ajeno ya sea de nuestros compañeros de trabajo, la familia o los clientes utilizando como única herramienta sus reacciones a nuestras preguntas o a las circunstancias puede servir como un indicador que nos permite juzgarle superficialmente y tal vez etiquetarle con alguna palabra que impresione a la gente, quizá hasta llegue a dar la apariencia de que tenemos la razón; sin embargo, si realmente queremos saber como venderle un producto o una idea a nuestros familiares, amigos o clientes es necesario conocer las razones que mueven su vida, hacer consciencia de eso que funge como el dinamo que le motiva a comprar tal o cual producto o idea; es decir el origen de sus decisiones y acciones... El inventario moral y minucioso funciona para hacer conciencia personal con uno mismo y de igual manera puede funcionar con los demás, es imprescindible pasar un tiempo de calidad haciendo una encuesta minuciosa de tercer nivel, aunque no necesariamente por escrito; esta puede ilustrar las motivaciones personales de nuestros prospectos, puede ser la clave para una venta firme, una negociación que realmente procure un gana-gana para el cliente, el cerrador y la familia o la empresa...

MAS QUE SOLO PENSAMIENTOS POSITIVOS

Los seres humanos deberíamos estar habituados a enfrentar buenas y malas experiencias para resolver nuestros conflictos utilizando lo mejor de nuestras capacidades, sin embargo, cuando una experienca desagradable se presenta la mayoria de nosotros desconocemos una manera de operar conscientemente ante las circunstancias difíciles; llegamos a permitir que las emociones nos dominen y que las exigencias desmesuradas de atención, protección y de amor propias y ajenas nos tiranicen... Actitudes como estas motivan en la gente que nos rodea sentimientos de dominación o de rebelión hacia nosotros, es decir, a veces se nos sobre protege y manipula, mientras en otras ocasiones se nos abandona a nuestra propia suerte...Tener la capacidad de reconocer nuestras exageraciones emocionales es una excelente herramienta para librarse de las dependencias malsanas como la necesidad de aprobación y de reconocimiento; actitudes que nunca pensé que debieran considerarse como defectos de carácter...

En el pasado yo prefería pensar que cuando se desea la aprobación de los demás se posee una cualidad ventajosa, pero pronto se me hizo ver que esta necesidad puede ser paralizadora; hoy todavía me agrada recibir la aprobación de otros, pero los seres humanos realmente no la necesitamos y no deberíamos estar dispuestos a pagar para obtenerla, realmente no la necesitamos para seguir adelante... Si se obtiene la aprobación de los que nos rodean está muy bien, pero si no se consigue agradar a los demás, deberíamos poder vivir sin ella con tranquilidad; cada uno de nosotros somos responsables de decir lo que consideramos que es la verdad, hablar de lo que nos gusta y llevar acabo las actividades que nos hacen sentir bien y no lo que creemos que otros quieren oír o vernos hacer; reconocer que el falso orgullo siempre nos mantendrá demasiado preocupados por nuestra reputación, nos permite mantener una visión mas positiva de la vida, pero esto es solamente un pensamiento; la verdad yase en el hecho de saber que uno es lo que piensa, siente y hace consigo mismo y para si mismo... Y cuando se obra positiva y coherentemente llegamos a ser parte del "Poder elaborador del bien vivir"...

TRASCENDIENDO LA NEBLINA EMOCIONAL

Lidiar con nuestros temores y preocupaciones no puede postergarse, cuando algún sentimiento angustioso nos molesta debe atenderse de inmediato si queremos disfrutar del resto del día... Si las circunstancias financieras, afectivas o de cualquier otra índole nos sacan del balance emocional acostumbrado, es necesario hacer una pausa y reflexionar acerca de cuales son los verdaderos motivos para nuestra incomodidad; y es que tal vez alguna persona o situación haya contribuido a frustrar nuestro ego durante el día, quizá no hemos alcanzado alguna meta deseada o probablemente ni siquiera estemos conscientes de lo afortunados que somos por ser quienes somos y tener todo lo que tenemos en esta vida... En realidad nada ni nadie es tan importante como sentir que nuestra propia vida puede vestirse como un traje cómodo para una existencia tranquila; cuando algo fuera de nuestro control parece molestarnos es innecesario preocuparse si no se puede hacer nada al respecto y aun cuando existe la posibilidad de solucionar la situación o mejorarnos a nosotros mismos debemos cultivar la paciencia y la esperanza como herramientas emocionales para trascender cualquier dificultad que altere nuestro día; es decir a ocuparse positivamente en lugar de preocuparse sin sentido...

MEJORAR CON LA CONSTANCIA DEL CAMBIO

Una comportamiento libre de hábitos desordenados motiva al individuo a cambiar el estilo de vida que le ha traído hasta las circunstancias físicas, mentales y emocionales de este momento, quizá algunas personas piensen inmediatamente en la perspectiva de vivir sin las dependencias y costumbres arraigadas; tal vez se pregunten: ¿Si acepto cambiar mis pensamientos y conductas por algo que parece ser mejor que esto que he venido haciendo y que me tiene cómodo (a) aunque ciertamente descontento (a), tal ves estaré condenado (a) a una existencia estúpida y aburrida como la que viven algunas personas virtuosas que conozco? Acepto que necesito un cambio de hábitos y que debo mejorar mi manera de pensar, de sentir, de comer, de beber, etc; incluso tengo que cambiar mi manera de relacionarme con las personas, pero ¿cómo puedo hacerlo sin dejar lo que ya me parece conocido y seguro, aunque he comprobado que realmente no me conduce a desarrollarme y sentirme momo me gustaría?¿Existe realmente otra manera de vivir que sirva como un substituto suficientemente poderoso para mis hábitos de vida?...

Ciertamente existe una alternativa para cada persona y puede encontrarla si busca con buena intención y atención en todos los lugares que su propia intuición de mejoramiento personal le  puedan indicar... El proceso comienza con el desiflamiento del ego que nos permite a los seres humanos aceptar y llevar a acabo los cambios necesarios de juicios y actitudes que pueden conducirnos a una vida mas tranquila y plena, debemos recordar que la complacencia y el libertinaje parecen ser buenos consejeros en la juventud, pero lo bueno siempre es y será diferente de lo mejor que podamos hacer por nosotros y nuestros seres queridos... Si se quiere cambiar el estilo de vida por algo que nos acerque cada ve mas a lo que queremos de nosotros mismos, será necesario apoyarse en los profesionales de la salud y tal ves se necesario encontrar una filosofía de vida diferente a las absurdas ideas de hacer una y otra ves lo mismo esperando resultados diferentes...

LA ACTITUD PERSONAL ES EL CAMINO

Es muy común que al leer un libro de superación personal o al escuchar una platica motivadora se espere encontrar la receta milagrosa de algún ser especialmente habilitado para resolver los acertijos de la vida emocional del ser humano, sin embargo estoy convencido de que todos los métodos de mejoramiento personal funcionan magníficamente, siempre y cuando la persona que los practica este dispuesta a llevar a cabo todas las tareas que los principios emocionales del método le sugieran y que ponga el empeño necesario para practicarlos de manera que su vida se encamine al cumplimiento de los objetivos que pretenda conseguir... Sin embargo estas características de tiempo, dinero y esfuerzo no están presentes en los seres humanos en todo momento, aunque el deseo de superarse en diferentes aspectos de la vida si lo esté, por lo tanto, la dificultad no radica en el programa y si en la responsabilidad y disposición de la persona que lo practica... Las razones por las cuales nos frustramos con facilidad ante diferentes circunstancias de la vida existen dentro de nosotros en sus diferentes presentaciones; motivos que nos bloquean para el desarrollo de nuestras habilidades físicas, mentales y emocionales... 

Cuando de mejorar en nuestras vidas se trata aunque parezca minimalista, solamente es necesario hacer un inventario de las veces en que hemos visto limitadas nuestras oportunidades de progreso material, físico o sentimental en la vida... Es en esta expiación de nuestro interior en donde podemos dar fe de que estas oportunidades pudieron haber sido pospuestas por nuestra propia actitud en el momento, argumentando frases tales como: Ahora si empezare a hacer ejercicio en enero después de las fiestas; la próxima semana haré esa llamada pues hoy tengo ganas de hacer otra cosa, además ya he esperado tanto tiempo que un poco mas no importa; ya me siento mejor el día de hoy, tal vez exageré y quizá puedo intentar eso que me hace daño una vez mas y otras frases parecidas que ya conocemos y que no es necesario mencionar... Lo verdaderamente importante en la practica de cualquier procedimiento emocional que nos ayude a mejorar es la "buena voluntad" para llevar a acabo lo que es necesario, aun a pesar del poco entusiasmo que pudiéramos sentir en el momento, esto quiere decir: Hacer las cosas aunque al principio nos parezcan imposibles... "Si crees que puedes o que no puedes, de cualquier manera estas en lo cierto"...

UN PROGRAMA PARA LA VIDA DIARIA

1.-  Guardar silencio en los momentos de mayores turbulencias emocionales

2.- Evitar dentro de nuestras posibilidades juzgar a las demás personas

3.- Enfocar la propia atención sobre las cosas que realmente nos agradan

4.- Permanecer tranquilos, es en vano luchar cuando algo externo es imposible de cambiar, solamente es una prueba que se debe superar

5.- Practicar la esperanza, porque aun aquello que parece real puede ser solamente un mal pensamiento producto de la mente, ¡Cámbialo!

6.- Perdonar cualquier agravio, soltar el temor, el resentimiento y amar a nuestros semejantes es liberador

7.- Hablar siempre en un lenguaje positivo, hasta creer lo que se dice

8.- Meditar por lo menos dos veces al día y pedir al poder superior del propio entendimiento una dirección (5 minutos cada vez sería muy buen comienzo)

9.- Visualizar situaciones agradables para uno mismo y todos nuestros seres queridos

10.- Otorgar Amor, comprensión y paciencia sin importar lo que se reciba a cambio

Poco a poco se va lejos, un día a la vez...

CONSCIENTE DE UNO MISMO

La adquisición de "Conciencia Personal" es el ingrediente indispensable para desarrollar "Auto-estima" como una herramienta emocional; si conocemos nuestras fortalesas y debilidades es mas sencillo adaptarnos a las circunstancias, a las personas y a las cosas ¿Pero cual es el obstáculo que nos previene cuando queremos entrar en nosotros mismos para hacernos las preguntas necesarios y así saber quienes somos? "El orgullo" seguramente dirá no es necesario que pases por aquí, mientras el miedo nos amenaza diciendo, no te atrevas a pasar por aquí... Estamos viviendo en un tiempo en el que la gente ya no cree tan importante presentarse a través de sus posesiones materiales como ocurría en décadas pasadas, hoy las personas esta buscando encontrarse consigo mismas, en estos días presentar un archivo que diga quien soy ya no es suficiente, ahora ya no basta con vernos bien, porque también queremos sentirnos bien... Si asistimos a una entrevista para solicitar empleo,  ahora también se nos analiza el carácter, esto se debe al ambiente de desconfianza creado por los comportamientos erráticos plagados de defectos de carácter como la ira y el egoísmo que contaminan el ambiente social de una empresa.

Nuestro cuerpo, nuestra manera de pensar, la forma en la que actuamos, así como nuestras expresiones verbales ante las personas y las circunstancias son nuestro verdadero curriculum de vida, sin embargo algunos de nosotros tenemos una percepción equivocada de nosotros mismos y cometemos un grave error al adoptar una actitud condescendiente y permitir que la critica ajena nos afecte, creyendo que necesitamos la validacion de los demás para emitir nuestra opinión o solicitar y aceptar el respeto que merecemos y algunos individuos llevan esto mas allá, excusandose de maneras diferentes cuando se les hace un cumplido como: Que bien te ves y responden, oh no...! este no soy yo, lo que pasa es que mi ropa es de buena marca o, que bien luce tu cabello, a lo que responden, es únicamente el spray que estoy usando o quizá utilizamos a alguien para validar lo que queremos expresar de la siguiente manera, ¿Verdad amiga (o) que esto esta bien hecho o dicho? Etc... Aceptar con sencillez los cumplidos con un simple "Gracias" sintiendonos seguros de nuestro carácter y aceptandonos, reconociendo nuestro propio esfuerzo, trabajo y dedicación para el desarrollo de nuestra personalidad es un comportamiento basado en madurez. Por supuesto que las personas tienen derecho a tener una opinion de mi,  pero eso en si, no determina quien Yo soy; Yo decido cada día quien soy, sabiendo lo que fui y lo que quiero ser en el futuro (conciencia personal)...

UN RETO QUE SE SUPERA CADA DIA

Los retos son una constante en la existencia humana y estos extienden cortinas de humo frente a nosotros para limitar la visión de nuestras propias metas; pueden si así lo permitimos, desvanecer los sueños que le dan sentido a a la vida y generar en algunas personas el temor a enfrentar la realidad en sus propios términos; esos miedos son una hebra emocional que se entreteje en nuestra vida y cuando nos asedia el temor acompañado de sus consecuentes preocupaciones es imperativo ser conscientes de que estos siempre pueden ser vencidos con la tranquilidad de espíritu; de hecho, la capacidad de sentir temor es en cierta medida una bendición para el ser humano, porque gracias al miedo desarrollamos el intelecto, el ingenio creativo e incluso la moralidad...

El temor es útil cuando el peligro que enfrentamos es verdadero, pero ¿serán verdaderos todos los peligros que inspiran la mayoría de nuestros temores? Vamos a examinar los temores que podemos llamar de primera persona: A veces nos inquieta nuestra salud, creemos que el corazón o que nuestros pulmones andan mal, que nuestra presión arterial esta muy alta o que padecemos de insomnio por que algunas noches no dormimos bien, a cada rato nos tomamos el pulso y estamos muy atentos a detectar los sintomas de alguna enfermedad en cualquier alteración momentánea, otras veces, lo que nos preocupa es nuestro carácter, nos sentimos inseguros, nos quejamos a todas horas de nuestros fracasos e imaginamos que somos criticados y despreciados por los demás, esta clase de temores pueden llegar a presentarse bajo un disfraz emocional y es imperativo detectar, admitir y corregir lo que no esta bien en nosotros si queremos sentir la felicidad que ya existe con o sin nuestra percepción de ella...

SALUD ES... NO TOMARSE TAN EN SERIO

La imaginación espoleada por pensamientos negativos puede argumentar preocupaciones innecesarias, miedos con capacidad de generar desconfianza en uno mismo y disfrazarse de algún tipo de temor enfermizo, como el miedo a las grandes alturas, a los espacios cerrados e incluso como una resistencia inexplicable a realizar actividades en las cuales ya tenemos experiencia; el miedo también puede tener la apariencia de un padecimiento físico para el que creemos tener una explicación lógica... En el terreno de la ciencia medica, la medicina psicosomática nos habla de que muchas enfermedades desde un simple catarro hasta una complicada artritis pueden atribuirse a desordenes psíquicos, pues es mas fácil tener achaques que tener fortaleza... 

De acuerdo a las investigaciones científicas de la medicina, la delicada salud de muchos enfermos crónicos no es mas que un artificioso disfraz de sus arraigados temores, esa sensacion de inseguridad que a veces nos invade, proviene probablemente del temor que sentiamos de niños cuando en realidad eramos débiles e incapaces; sabíamos que habia una gran diferencia entre nuestra debilidad y la fuerza de las personas mayores; aun que esa diferencia desaparece a medida que maduramos y nos hacemos adultos, el niño que habita en nosotros esta siempre atento para hacernos pagar una y otra vez por las culpas y los errores del pasado que ya dabamos por olvidados... Es una  responsabilidad individual el liberarse del temor en la medida de lo posible y este es un buen momento para comenzar a no tomarse tan en serio...

ESTADO EMOCIONAL, DECISIONES Y CONSECUENCIAS

La formación del carácter nos obliga a observar con detenimiento el ambiente emocional que envuelve la toma de decisiones personales importantes en la vida, este entorno tiene que ser analizado y preparado con cuidado individualmente; su fundamento debe ser la reflexión consciente, la compasión, la verdad y la aceptación; ademas de que tiene que hacerse libre de prejuicios; especialmente cuando las determinaciones que se han de tomar afectan de alguna manera la vida de la gente con quien se interactua, ya sea la familia, la pareja, el grupo de amigos o el clima laboral... 

Las ideas egocéntricas que surgen de la mente cuando se esta bajo la presión del temor, la ira y el resentimiento pueden procurar únicamente el beneficio individualista del ego y afectar el bienestar común; si estos pensamientos carecen de cuidado y templanza, llegan a engañar a tal grado que parece que las decisiones están protegiendo genuinamente la personalidad y su reputación, cuando en realidad es la vulnerabilidad emocional lo que orilla a las determinaciones bajo el mando de los propios defectos de carácter y estas acciones pueden fácilmente afectar años de relaciones interpersonales sanas, desintegrando la unidad en cualquier ambiente social...

METAS ENTUSIASMO Y TRABAJO PERSONALES

Aquellas experiencias que para algunas personas representarían una frustración pueden significar un éxito personal para otras en la conquista de si mismos; y es que ver disminuido el entusiasmo en nuestros esfuerzos cuando intentamos cumplir lo que creemos que es importante para otra gente es muy normal, a menos que nuestro propósito sea copiar las personalidades ajenas... Las limitaciones que  provocan en nosotros la pereza y la intolerancia a la disciplina en nuestra vida pueden ser originadas por la falta de motivos validos para nuestra naturaleza personal, por ende la intensión en nuestras acciones puede ser de baja intensidad... 

Ser conscientes de que la debilidad nos asalta cuando estamos descuidados, durmiendo en nuestros laureles o cuando pensamos en todo el trabajo que tenemos que llevar a acabo para lograr los resultados tan deseados, puede ayudarnos a reconocer que son los pequeños éxitos personales los que nos impulsan a tomar las decisiones correctas y nos acercan al cumplimiento de nuestras propias metas; es imperativo aceptar que los resultados que ansiamos nos eluden debido a que nuestras expectativas están basadas en la aprobación de los demás, en el todo o nada de las cosas, en vez de construir nuestras metas como se hace con cualquier hermosa edificación que pretende durar para la posteridad, ladrillo por ladrillo, un día a la vez y con una base firme de fe esperanza y caridad para uno mismo y nuestros semejantes... 

Aclaro, ser un buen ser humano dista mucho de ser un sinónimo de debilidad, por el contrario, es un indicador de fortaleza y templanza...

LIBERACION DEL EGOISMO

La vida nos exige compartir nuestros logros materiales con la familia como una responsabilidad que conviene a todos, pero la felicidad personal nos requiere la producción de algo positivo para cada día fuera del orden de los activos materiales, empezando por los propios pensamientos y sentimientos acerca de uno mismo y las razones por las cuales hacemos lo que hacemos para ganar y compartir el sustento propio y el de nuestros hogares, de esta manera las acciones que se lleven acabo seguramente se dirigirán a mejorar el carácter, limitar el egoísmo y elevar la auto estima que sustenta el desapego a lo material... Por ejemplo: Eso que sucede durante una salida a un restaurante con la pareja o con la familia, mientras se visita una tienda de auto servicio o incluso en un viaje de vacaciones...

La incomodidad y la cara de naranja agria de algunos individuos hombres y mujeres durante eventos como los antes descritos puede ser causada por la cantidad de dinero del que se desprenden durante estas actividades, es decir, el activo que debería ser considerado como un medio para dar amor, como una inversión en la propia alegría por compartir durante una buena escapada de lo cotidiano, parece distorsionar la personalidad a través de la frustración y la intolerancia a medida que pasa el tiempo, porque no se sabe como hacer para cubrir el aparente vacío que dejan estas acciones en el bolsillo, especialmente si se esta considerando que se ha trabajado demasiado, aunque sea algo que de cualquier manera se tiene que hacer; si pensamos con honestidad ¿De que sirve estar en descontento con la familia, con los amigos o con uno mismo durante el tiempo que debería ser de complacencias y alegría? ¿porque ponerse de mal humor si se esta utilizando el dinero que se ha generado como un medio para proporcionar la alegría de vivir y compartir la existencia y todos sus activos con los que mas debemos amar? Vivir libres de egoísmo es una tarea para cada día de nuestra vida...

VINCULOS EMOCIONALES SANOS

Es un hecho que mi interpretación de las circunstancias generales de la vida puede ser diferente a la de cualquier otro ser humano, por lo tanto es importantísimo que en nuestras relaciones inter-personales hagamos preguntas, aun aquellas de las cuales nos da miedo conocer la respuesta, porque un conocimiento mas amplio y veraz de las opiniones individuales y las motivaciones de la gente con quien interactuamos genera vínculos emocionales mas sanos, en lugar de formar parte del  juego en el que la idea principal es mas o menos así: "yo pienso que tu estas pensando de esto o de aquello", por lo tanto me preparo para defender mis posturas, pues yo tengo la razón; juzgar a nuestros semejantes sin conocerlos en realidad es terrible, pero lo es aun mas el no darnos la oportunidad de escuchar acerca de sus  ideas y motivaciones... 

Las perspectivas e interpretaciones individuales representan los motivos mas comunes que incitan al rompimiento de las relaciones de pareja, de familia, en el trabajo y casi todos los entornos sociales en los que participamos... También es una realidad que las respuestas a nuestros cuestionamientos pueden o no gustarnos, pero siempre es conveniente aceptarlas como lo que son, una opinión mas como la que nosotros podemos ofrecer, es imperativo no tomarse tan en serio y esta actitud evitara el estrés generado por la frustración... Y aun cuando nuestros errores hayan sido motivo de agravio para nuestros semejantes, siempre podemos considerar la reparación de daños como una "buena herramienta emocional" para resarcir las relaciones inter-personales, sin embargo, "es y será mejor prevenir" esos conflictos preguntando a nuestros semejantes su opinión con respecto a cualquier asunto que nos involucre con ellos... "Lo bueno siempre será enemigo de lo mejor" en el terreno del bien-estar común...

EXPERIENCIA Y APRENDISAJE

Todos aquellos eventos que nos provocan temor le permiten a la mente llevar un registro de las circunstancias que generar miedo en nosotros, pero cuanto se le da rienda suelta a la mente esta puede utilizar esas memorias para provocar situaciones imaginarias que nos lleven a exagerar el miedo al grado de enfermarnos en estrés... Es imperativo aceptar que hay cosas que no se pueden resolver de momento o simplemente no se pueden resolver, por lo tanto no exista razón alguna para preocuparse y si estas cosas tienen alguna solución, bueno entonces por que preocuparse? Ya se les dará atención cuando llegue el momento, porque en "La economía de del Universo nada se desperdicia", mediante cada experiencia en la vida aprendemos una lección de humildad que por dolorosa que sea, es probablemente necesaria, así que esta bien ser agradecidos por tener la capacidad de aceptar que todos los fracasos del pasado eran necesarios para que hoy estemos donde estamos y este hecho en si mismo es una muestra de que vamos mejorando como seres humanos...

Debido a todas las circunstancias ya sorteadas nos ha llegado a algunos de nosotros la experiencia y en el dolor de algunas derrotas llegamos a fortalecer la fe y la esperanza que son mas grandes e importantes que aquellos sentimientos de frustración e impotencia que se experimentan en los momentos en los que el ánimo alcanza sus puntos mas bajos... "Lo espiritual y lo moral" con el tiempo triunfarán sobre lo material y lo amoral; este es el fin y el destino de la raza humana... Gradualmente lo espiritual está superando a lo material en la mente de los hombres y mujeres del mundo, la fe, la esperanza y la caridad, son el remedio para la mayoría de nuestros males, realmente no existe nada en el campo de las relaciones inter-personales que limiten al amor, a la verdad y a la justicia; esta es una realidad del "bien-estar emocional en la economía del universo" y cuando se toca el fondo personal es necesario reconocer que es momento de empezar el ascenso a nuestros sueños mas sublimes...

UN GRANITO DE ARENA

Evitemos alimentar las emociones que conflictuan la propia personalidad y la de nuestros semejantes, porque elementos tales como la pereza, el temor, el resentimiento, la envidia, la venganza y la desmesurada necesidad de aprobación provocan en algunos seres humanos un gran descontento en la vida, estos fenómenos emocionales pueden limitar el gozo de los detalles pequeños pero hermosos de la existencia y pueden generar un desequilibrio en la naturaleza de nuestra personalidad e incitarnos a la búsqueda de alguna manera artificial que nos ayude a despresurizar el carácter...

Nuestras exigencias desmesuradas a los demás y a nosotros mismos pueden deberse a acontecimientos que tuvieron su origen en la infancia y estas pueden afectar la conducta personal de manera contundente en la vida adulta... Formar parte de las estadísticas en este contexto hoy en día no es de extrañarse; aparentemente mas de uno de los que parecen mas cuerdos en la actualidad han sido empujados a olvidarse de la cordura emocional para enfocarse en la absurda idea de que la demás gente si tiene la obligación de comportarse adecuadamente y este es un absurdo pensamiento, todos y cada uno de nosotros deberíamos poner nuestro granito de arena para que las relaciones interpersonales obedezcan al bienestar común...

LO MEJOR DE NOSOTROS

El Poder de la Fe y la Esperanza invariablemente proporcionan a quien las practica la capacidad de triunfar en las tareas que valen realmente la pena... Tener éxito en la vida, es la gracia que se nos otorga por nacimiento, debido a que no puede existir el fracaso total cuando se está como socio de ese poder universal que cada uno de nosotros concibe a su manera; si realmente se desea obtener lo mejor de la existencia para cada quien, se tiene que vivir lo más cerca posible de ese Poder Superior a uno mismo y la recompensa por ser parte de la fuerza del bien para la humanidad será siempre segura...

En algunas ocasiones la recompensa se manifiesta en la simple, pero tan buscada renovación del animo para enfrentar alguna circunstancia personal; a veces, en la superación de los propios pensamientos negativos o tal vez se nos permita ser ejemplo para que otros adquieran un nuevo estilo de vida que les beneficia a ellos y a todos los que les aman; pero cualquiera que sea el éxito que se tenga, no será únicamente por el propio esfuerzo, sino en gran parte debido a que se ha decidido a compartir los dividendos de la fortuna universal adquirida con el tiempo, dinero y esfuerzo invertidos en uno mismo... La verdadera retribución por hacer lo mejor que se puede y se debe con las propias capacidades es el poder confiar más plenamente en uno mismo, en la vida y en la humanidad; esta idea en si, es vivir una vida de éxito...

CUANDO EL EXITO TOCA A LA PUERTA

¿Por que escribir, leer y pensar constantemente sobre algunas ideas que parecen idénticas? ¿Es realmente necesario programarse para la disciplina que requiere ser feliz, alegre y libre? Yo creo que si y es que pensar positivamente, pedir con buena intensión o decretar nuestras ideas con entusiasmo seria apenas nada sin el poder de la actitud correcta y las acciones necesarias para dirigirse hacia las metas deseadas; debemos aceptar que nuestros deseos y plegarias sólo son gratificados y atendidos cuando se armonizan con nuestra actitud ante la vida y los actos de buena voluntad que benefician el bienestar común... A la luz de esta verdad ¿Cuál es entonces el sentido de luchar en contra las circunstancias, si de cualquier forma todo aquello a lo que uno se resiste persiste? La respuesta parece estar en un hecho de la humanidad y es que continuamente se pelea en contra de la aparente realidad exterior...

Inconscientemente nos nutrimos con ideas, actitudes y acciones que van en contra de nuestras metas, preservando así la causa de las propias circunstancias con una manera de pensar y de sentir inadecuadas; esta actitud puede tomar la forma de una debilidad emocional inconsciente como el temor al fracaso o la pereza al esfuerzo... Estar listos para el momento en que el éxito toca a nuestra puerta o levantarnos con facilidad y prontitud de la derrota necesita entrenamiento emocional; pero lo mas desconcertante en la naturaleza de algunos seres humanos es que aun abofeteados por las circunstancias queremos vernos como personas emocionalmente formadas por las condiciones exteriores, sin embargo, cuando nos damos cuenta de que el poder creativo y la inspiración vienen de nuestro interior y que podemos decidir cada día que semillas de pensamiento sembrar en nuestra mente, entonces la actitud positiva se hace una realidad en nuestra vida y nuestras acciones entran en concordancia con nuestros deseos y motivos emocionales mas íntimos de bienestar y felicidad...

¿COMO REACCIONAMOS A LO QUE DICE QUIEN NOS AMA?

En un día cualquiera decidimos escuchar lo que mama quiere decir o decidimos llamar por teléfono para saludar a nuestros hermanos o a cualquier otro familiar de quien no hemos escuchado nada durante algún tiempo ¿Como recibimos la información que estas personas desean compartir con nosotros? Bueno resulta ser que en la mayoría de los casos cuando las ideas que la demás gente esta tratando de transmitirnos no están de acuerdo con las nuestras o están lejos de lo que deseamos escuchar en ese instante, abruptamente cortamos la conversación, colgamos el teléfono y nos alejamos sin rumbo y molestos... Esta actitud es una muestra de la limitada capacidad de tolerancia que algunas personas tenemos cuando no se complacen nuestros deseos egoístas...

Con acciones como estas se llega incluso a olvidar que fue uno mismo que hizo la llamada o quien inicio la conversación en primer lugar; la verdad es que ensimismarse puede alejarnos de la gente que nos quiere y con quienes deberíamos interactuar amorosamente con mayor frecuencia; el amor adulto es un sentimiento que debería ocupar nuestros oídos y nuestros deseos por disfrutar del cariño que se nos quiere dar; es cierto que las opiniones que las demás personas tienen acerca de la vida puede distar un poco o un mucho de nuestras propias ideas, pero esto no debería sorprendernos, porque siempre ha sido y así será de todas formas, por lo tanto, es el mismo esfuerzo emocional hacer un berrinche y alejarnos sin oír a quien nos ama, que escuchar con atención e intención lo que se nos quiere decir y ser amorosamente tolerantes a esa información, ademas de que la segunda opción es menos costosa en la economía universal de las relaciones interpersonales...

OCHENTA Y VEINTE

La efectividad en la vida individual obedece a la actitud y no a las aptitudes únicamente como solía pensarse en el pasado; un pasado que pretendía explicar el éxito de algunas personas como un resultado exclusivo de la preparación académica e intelectual o una combinación de habilidades físicas como únicos factores determinantes para competir en el derrotero de la humanidad, sin embargo, en la realidad las circunstancias actuales nos ilustran con un panorama completamente diferente; por que si bien es cierto que el potencial fisco e intelectual soy importantes, son en verdad las facultades emocionales de auto-motivación, auto-estima, fe y entusiasmo personal las que mueven a la gente a desempeñarse positivamente en cualquier ambientes social...

Todos podemos recibir beneficios de la comprensión y la empatía existentes en las personas emocionalmente preparadas, sobre todo, en momentos en los que las circunstancias parecen no excitarnos con energías positivas, pero si se recibe tolerancia, respeto, comprensión y empatía de quien conoce y practica esas facultades emocionales, seguramente nuestras monedas a cambio son de lealtad, responsabilidad y entusiasmo... Es imperativo promover el auto-conocimiento para que las metas que nos hayamos fijado como familia, equipo deportivo o de trabajo sean perseguidos y alcanzados como un beneficio para bienestar común; nadie mas sabe lo que ocurre en el interior de cada individuo mas que el mismo individuo; el carácter y las motivaciones personales para el entusiasmo están en el rango de ochenta por ciento actitud y veinte por ciento de aptitudes...

INDIVIDUALMENTE RESPONSABLES DE NOSOTROS MISMOS

Es común ver a la ignorancia generar graves estragos en la vida de las personas que nos hemos negado a saber mas acerca de nosotros y la manera en que nos comportamos ante nuestras circunstancias... Son estas actitudes las que pueden condenarnos a ser presa fácil del temor, del resentimiento, la pereza y de la culpabilidad generados por la pobreza de nuestros propios conceptos acerca de la vida de libertad emocional; aquel hombre o mujer que desconoce su personalidad y las consecuencias de sus pensamientos y emociones, acostumbra a juzgar la propia realidad de una manera parcial... 

El hecho es que algunos individuos intentan explicar de manera lógica y racionalista algunos de los comportamientos y actitudes que adoptamos, formas de actuar que son injustificables para la gente que nos ama... Y si esto nos es cierto, luego entonces ¿Porque buscar razones y personas en el exterior que justifiquen por que somos como somos? Cuando somos nosotros mismos quienes pensamos, decidimos, actuamos y sentimos en consecuencia... Sin afán alguno de dar pie a controversias, aclaro que la vida emocional libre de prejuicios puede atraer paz interior y un sentimiento de pertenencia adecuados para vivir con tranquilidad cuando se siente uno desprovisto de lo necesario para decidir estar en paz, especialmente en estos tiempos, en los que las  circunstancias no hacen al hombre o a la mujer, aunque definitivamente los definen... El pensar, sentir y actuar coherentemente son responsabilidades individuales...

EQUIDAD PARA LA VIDA EMOCIONAL

El individuo puede ser honesto consigo mismo y aún así sufrir de privaciones materiales; también un ser humano puede ser deshonesto al reconocer su personalidad; incluso puede ser deshonesto con la demás gente y aún así adquirir bondades en la vida; pero en ambos casos la conclusión usual de que el primero fracasa debido a su particular honestidad y que el segundo posee  riqueza gracias a su particular deshonestidad es solamente un juicio superficial que asume al deshonesto como corrupto casi por completo y al honesto casi enteramente virtuoso, sin embargo, a la luz de un profundo conocimiento de si mismo y con mayor experiencia, tal juicio se encontrará en duda; porque el deshonesto ha de tener algunas habilidades que le facilitan generar bienestar, habilidades que el otro no posee y el honesto ha de poseer algunas virtudes que están ausentes en el que es deshonesto...

Lo cierto es que cada persona cosecha para si mima las emociones que resultan de sus conceptos y perspectivas de la vida; puede atraer el dolor que sus errores le producen y las alegrías resultantes de sus aciertos, porque las experiencias buenas y malas son un fruto imparcial del ser en proceso de evolución... Un hombre o una mujer puede elevarse a grandes hazañas y descender nuevamente a la miseria de permitir que pensamientos arrogantes, egoístas y corruptos posean su personalidad; las victorias obtenidas mediante el pensamiento correcto pueden ser conservadas sólo con una vigilancia constante sobre el tipo de nutrición mental, física y por ende emocional que nos proporcionamos a nosotros mismos... Muchos individuos detienen los esfuerzos por mejorar cuando el éxito está casi asegurado y rápidamente caen en la actitud mediocre y derrotista nuevamente... Debemos recordar que todo logro físico, de negocios, intelectual, emocional o espiritual, es el resultado de los pensamientos correctos...

EL PODER DE LA PALABRA

El poder de las palabras en un dialogo constructivo proporciona consciencia sobre los diferentes ambientes sociales en donde los interlocutores participan; casi todas las personas tenemos algo bueno y positivo para compartir de nuestras experiencias y seguramente deseamos recibir algo bueno también; cuando la tensión aparece en nuestra atmósfera de convivencia debemos humildemente evitar el deseo de imponer nuestras ideas a los demás y aprender a callar en el momento oportuno para permitir que los demás expresen su opinión por completo; si logramos hacer esto, entonces habremos comprendido que ningún ser humano tiene la verdad absoluta sobre ningún asunto y que todo error o circunstancia tiene un sentido positivo en nuestra existencia... 

Aceptar que es de humanos equivocarse nos permite escuchar sin prejuicios y con benevolencia las opiniones ajenas; y esa en si misma es una habilidad emocional inspiradora... La capacidad de dialogar puede ser una fuente incesante de sabiduría que nos permite comprendernos los unos a los otros; el poder de la palabra positiva y con sentido constructivo desata los nudos emocionales, disipa las suspicacias, abre las puertas de la mente, puede solucionar conflictos y engrandecer a las personas que la practican como una herramienta emocional... El dialogo constructivo funge como vinculo de unidad entre los seres humanos y nos enseña que el hecho de experimentar desacuerdos con nuestros semejantes, regularmente obedece a la falta de comunicación; debemos admitir que el dialogo esta lejos de ser una mera discusión o un debate de ideas, es mas bien la búsqueda del bienestar común entre las personas, porque ayuda a la mutua comprensión y tolerancia...

A TODO PENSAMIENTO CORRESPONDE UNA EMOCION

Incluso antes de manifestarse en acción aquello que pensamos, ya se esta experimentando algún tipo de emoción; es justo decir que todos nuestros sentimientos con respecto a los errores y aciertos propios y ajenos son resultado directo del concepto mental que tenemos respecto al éxito y el fracaso... Hoy estamos viviendo en un universo gobernado con justicia, en el que la falta de equidad significaría la destrucción total, por lo tanto la responsabilidad individual ha de ser imperativa... La debilidad y fortaleza de un ser humano pueden ser labradas por si mismo, pueden ser alteradas con su propio pensamiento; su condición mental, física, emocional y espiritual  son propias y de nadie más; el amor y sufrimiento emanan desde adentro, es decir, como él o ella piensa así se manifiestan las emociones en su realidad... Un ser humano fuerte no puede ayudar a uno débil a menos que el débil desee ser ayudado y el débil ha de hacerse fuerte ayudando a alguien, debe con su propio esfuerzo desarrollar la fortaleza que admira en otros; nadie más que él puede alterar su condición; un ciego no puede guiar a otro ciego, así que se debe tomar ejemplo de aquellos que ya han trascendido lo que hoy es difícil para uno... 

DILUIR LOS LIMITES QUE NOS PUEDEN SEPARAR DEL EXITO

Mañana comienzo, la próxima semana empiezo a cuidarme, ahora si, después de la fiesta empezare con mi rutina de salud, ya habrá tiempo para prepararme mejor; es probable que esto funcione por algún tiempo, sin embargo los factores "inconstancia y postergación" resultan una limitante para el éxito, reducen nuestras habilidades mentales y emocionales, especialmente aquellas que nos apoyan a generar el entusiasmo y el interés en lo conveniente para nuestra salud y bienestar... Cuando falta intensión y motivos correctos es mas complicado avanzar sin dañar ni dañarnos, es así como se deshonran las promesas, así se colapsan los planes, es de esta forma como  la competencia puede generar en nosotros envidia, el virus emocional que acompaña a la frustración... Un comienzo es todo lo que se necesita y todos podemos iniciar algo que nos conviene, que es saludable y que nos hará sentir mejor, aunque no necesariamente nos agrade del todo...

Es en este punto en donde podemos actuar aunque la mente nos repita una cantidad indeterminada de excusas absurdas por las cuales deberíamos postergar nuestro bien estar, es aquí en donde se decide no hacer caso a los pensamientos destructivos... Es imperativo cultivar el hábito de la constancia en los pensamientos positivos y las acciones efectivas e inmediatas para nuestro bien-estar y el de aquellos y aquellas a quienes amamos... Es un hecho que dificultades provocadas por los defectos de carácter nos bloquean por minutos, por horas, por días e incluso por años, nos alejan de lo que es bueno y conveniente para nosotros y todas las personas con quienes interactuamos, es justo decir que de hecho, estas emociones negativas o defectos de carácter son las causantes de la contaminación emocional de los ambientes sociales en donde la interacción humana es obligada... ¿Como podemos contribuir a mejorar nuestro entorno social, familiar y personal? Esta es una cuestión que nos concierne a todos y la respuesta es una responsabilidad que corresponde a los hombres y mujeres que ostentan ideales nobles en su mente y corazón...

AYUDAME, PERO YO TE DIGO COMO

Cuando las circunstancias están fuera de la sintonía con nuestros deseos particulares algunos de nosotros buscamos ayuda de una manera muy extraña, pedimos que se nos ayude a resolver la problemática económica con recursos materiales que de preferencia lleguen de inmediato, que se nos proporcione una solución acorde a nuestra muy particular manera de pensar o que por arte de magia después de algunos excesos el poder superior de nuestro entendimiento haya desaparecido todo aquello que no nos gusta, sin embargo no existe un método mas absurdo que este de ayúdame, pero yo te digo como...

La solución a nuestras dificultades, especialmente si estas parecen provenir de afuera y sobre todo si ya nos han acompañado por un tiempo considerablemente molesto yacen en nuestro interior y no podría ser de otra manera, debido a que no importa cuantas veces cambiemos de pareja, de residencia o de fuente de ingresos, nuestras maneras de pensar, de sentir y de actuar siempre serán nuestras y de nadie mas, por lo tanto el cambio, el progreso y la ayuda viene principalmente de la aceptación de que se tiene un problema que no se puede resolver con nuestra gran filosofía personal y que es necesario abrir la mente a la posibilidad de que hemos estado equivocados; tal ves las dificultades no se resuelvan de inmediato, pero es seguro que en una mente libre de prejuicios, resentimiento, frustración e ira exista el espacio suficiente para nuevos pensamientos positivamente constructivos y realistas...

NUTRICION EMOCIONAL PARA EL ALMA

Como alimentamos el pensamiento? Que le damos de comer a nuestro cuerpo? En fin, como nutrimos el alma? Estas preguntas deberían tener respuestas sencillas y concretas, sin embargo la mayoría de las personas podemos decir con honestidad que regularmente ninguno de estos cuestionamientos tienen tanta importancia como la tiene nuestro deseo de lograr todo aquello que anhelamos en la vida aunque en el intento se pierda la salud integral por medio de los excesos tratando de mitigar la frustración, los temores y la ansiedad... Hoy es mas sencillo aceptar que así como nutrimos nuestra individualidad, también así nos sentimos emocionalmente y es así, por medio de las emociones como nos comunicamos con ese poder universal que se conecta con el alma... 

Ir a la cama para descanzar después de llenar nuestra curiosidad con información que activa negativamente nuestra característica melancólica natural es un error que afecta gravemente nuestra conducta durante el día, así como sucede también con las discusiones innecesarias antes de dormir, debido a que todo aquello que pensamos al cerrar los ojos por la noche, seguramente ocupara nuestros sueños y por lo tanto estará con nosotros por la mañana ocupando nuevamente parte nuestro día limitando el presente... Comer sanamente y ejercitarse con regularidad le da tono a nuestro cuerpo, alimentar el pensamiento con información productiva y positivamente realista regenera la autoestima y las  acciones altruistas, desinteresadas y en favor del bien-estar común nutren el alma, así y solo así nuestros sentimientos están libres de las emociones virulentas que contaminan el ambiente y obstaculizan la nutrición del espíritu...

PENSAMIENTOS CREATIVOS

Casi cualquier persona puede testificar que las interrogantes acerca de nuestro desempeño individual durante una época de crisis de cualquier índole son diferentes a las de otros momentos y esto se debe particularmente a que los pensamientos pueden estar bajo presión; y si no se esta preparado o entrenado emocionalmente, los riesgos de equivocarse en la toma de decisiones son muy altos... Esta puede ser la explicación a la actitud y los procedimientos erráticos en el desempeño personal durante los momentos en que las circunstancias parecen estar en contra de nuestros anhelos...

En realidad estas conductas son un producto de las decisiones que se toman bajo estrés en época de crisis; se realizan cambios severos en la integración familiar, laboral o deportiva creando incertidumbre entre los miembros del gremio; un caos que puede conducir a la desintegración del núcleo familiar o los equipos de trabajo y deportivos... Estas son razones suficientes para darle la debida importancia al desarrollo de la "inteligencia emocional" que puede prevenir la frustración en las épocas de vacas flacas... Los líderes preparados conocen una gama considerable de herramientas emocionales para motivar a su familia y a sus colaboradores, procuran mantener el equilibrio y guían con el ejemplo, están siempre listos y dispuestos a trasformar las propias emociones en una fuente de creatividad, estrategias resolutivas, riesgos calculados y capacidades para el éxito...

DESTINO O TRABAJO PERSONAL?

Se puede hablar de las experiencias que han  impactado nuestra vida y aun así seguir sorprendidos por las cosas que suceden cotidianamente... Creo firmemente que el destino personal esta forjado como el hierro, a fuego extremo y que las cosas simples y ordinarias que algunos consideran como triviales, son sencillamente maravillosas, sin embargo, nadie puede dar lo que no tiene, solamente cuando estamos bien con nosotros mismos podemos estar bien con los demás, únicamente cuando estamos bien en la soledad podemos estar bien en nuestras relaciones interpersonales; en realidad para valorarnos, debemos valorar a nuestros semejantes, querernos a nosotros mismos para querer a los demás, respetarnos para respetar todo aquello que merece respeto y aceptarnos para aceptar, pues nadie puede dar lo que no tiene para si mismo, de hecho, ninguna relación de apego a cosas, personas o circunstancias nos dará la paz que nosotros mismos no hayamos creado en nuestro interior, no existe relación alguna que nos brinde la felicidad que nosotros mismos no construyamos para nuestra propia vida; solo podremos ser felices con otra persona cuando seamos conscientes de que somos felices incluso cuando el o ella no está a nuestro lado... Es un hecho de la inteligencia emocional que únicamente podremos amar a alguien siendo independientes, hasta el punto de no tener la absurda idea de que podemos manipular o manejar  la vida y que debemos adaptarnos a ella en sus propios términos... 

EL TEMOR PUEDE SER UNA HERRAMIENTA DE CRECIMIENTO PERSONAL

El temor fuera de sus dimensiones benéficas de prevención es en realidad una hebra maligna y corrosiva que se entreteje en nuestras vidas obstaculizando nuestra visión y limitando nuestro campo de acciones; algunos seres humanos espoleados por la imaginación son obligados a experimentar una tendencia neurótica a maximizar el miedo hasta el grado de enfermarse en estrés; algunos miedos parecen estar fundamentados en el temor a perder algo que ya se tiene o a no lograr algo que se quiere... 

Lo cierto es que mientras mas cerca estemos de eso que nos atemoriza, mientras mas conocimiento tengamos acerca de nuestros temores y las causas de estos, mientras mas dispuestos estemos a enfrentar eso que nos da miedo, mas seguros y tranquilos estaremos, pues la mayoría de nuestros temores existen solamente en nuestro pensamiento, son producto de nuestras creencias, ideas que fueron sembradas en nosotros cuando niños e incluso ahora como adultos, son cortinas de humo que se extienden para limitar nuestra visión acerca de la verdadera felicidad, alegría y libertad que todos merecemos y que podemos disfrutar...