VIGILAR NUESTRAS PALABRAS

"Para mi nada de lo que tu hagas es suficiente", esta frase regularmente se queda en un pensamiento, muy pocas personas se atreven a expresarla con palabras, sin embargo, es uno de los motivos inherentes al resentimiento, mas comunes en las relaciones interpersonales... Hace unas semanas, mientras esperaba mi turno para ser atendido por la cajera de un supermercado, escuche los gritos de una mujer de unos cuarenta años de edad, mientras se dirigía a una pequeña niña, aparentemente su hija, y sus palabras eran una serie de insultos de los cuales no quiero ni hablar;  lo que si quiero destacar de este escenario de la vida diaria, es que la gritería terminó con una frase que me sorprendió, sobre todo por el impacto que puede tener en una persona en la niñez; y las palabras fueron estas: "No me importa lo que pienses, trágate tus problemas por que en este momento tu padre y yo tenemos muchos". En ese momento me molestó la insensibilidad y la falta de empatía que podemos tener los adultos con respecto a las necesidades de los niños y niñas que forman de alguna manera parte de nuestras vidas...

Yo estoy convencido de que el contenido de las palabras que utilizamos para comunicarnos con nuestros semejantes, determina la calidad de nuestras relaciones interpersonales, ademas de dar testimonio del nivel de humildad y bondad en nuestro carácter, ¿Que puede motivar a un ser humano a deslindarse de la responsabilidad que por si mismo (a) haya adquirido al traer a la vida a otro ser humano?... La respuesta puede estar en el terreno de la consciencia y el sano juicio, si bien es cierto que existen carencias que motivan a algunos individuos a la neurosis, también es cierto que la abundancia emocional otorga la capacidad de amar aun a pesar de las carencias materiales... El amor y el sufrimiento son los únicos diciplinadores que necesitamos los seres humanos, la capacidad de amar diluye la ira, el resentimiento, la culpa, el sarcasmo y todos esos defectos de carácter que nos motivan a sufrir y que nos sirven para impregnar nuestra lengua antes de esgrimirla como una espada en contra de nuestros semejantes; procurar que nuestra capacidad de amar vaya en aumento, es una tarea de todos los días de nuestras vidas y "Hoy es un buen día para ejercitar nuestras habilidades emocionales para el amor"...

DISFRUTAR LA VIDA COMO UN TRAJE COMODO Y A LA MEDIDA

Mantener a flote el optimismo es una tarea que regularmente olvidamos      realizar, por que nos ocupamos mas de las dificultades y las ambiciones materiales que de las cosas simples, sencillas y maravillosas de la vida; algunas personas van mas allá, albergando la absurda idea de que ya tienen todo dominado en su mundo y que nada prodra desviarlos de su camino, pues son muy inteligentes y diestros en la vida... La gran sorpresa para algunos de ellos y ellas, como lo ha sido para algunos de nosotros, es que el crecimiento personal requiere de experiencias que no necesariamente están en nuestros planes y que nos toman por sorpresa en forma de episodios dolorosos, la perdida de alguien a quien amamos, el despido de un empleo, la frustración de un sueño, etc... Debemos recordar que en el terreno de lo emocional, una preparación constante y sostenida, es necesaria y esta debe acompañarse de tiempo dinero y esfuerzo, activos que no todos estamos dispuestos a invertir aun cuando se trate de nosotros mismos y aquellos a los que amamos... 

Aceptar que la madurez emocional y el crecimiento espiritual son un resultado de los cambios generados por la acción positiva de cada día, es un axioma para el éxito personal... Aquellos y aquellas que se han decidido por la oportunidad de disfrutar la vida como un traje cómodo y a la medida, son testigos fehacientes de la capacidad de vivir mental y emocionalmente equilibrados.. Todos tenemos la misma oportunidad de realizar cualquier sueño que hallamos visualizado, pero muy pocos se arriesgan a vivir libres de temores, resentimientos y culpas, para lograrlo, debido a que de acuerdo a su instrucción, eso que les sucede y sus reacciones a ello, es el curso inevitable de su vida, yo creo que este es el momento de romper cualquier paradigma que pudiera estar frenando el mejoramiento emocional, el tiempo no se detiene y a cada segundo que pasa, deberíamos de ser mas conscientes de que la capacidad mental para el optimismo, es el resultado natural de encontrarse gradualmente posibilitado (a) a sacar el mejor provecho de cada situación... Hoy podemos dedicar nuestros esfuerzos al mejoramiento de nuestro carácter, pues este es el que define la medida de nuestra felicidad...

YO PIENSO, QUE TU PIENSAS DE MI...

Una gran variedad de conflictos intrapersonales e interpersonales colisionan la vida de cada uno de nosotros debido al hábito de prejuzgar las actitudes o apariencias de nuestros semejantes... Y es que por alguna extraña razón algunos de nosotros confundimos "la intuición", con la "idea de adivinar" el pensamiento de los demás, pensamos que con el simple hecho de observar las expresiones de su cara o los ademanes que hacen mientras estamos cerca, podemos saber lo que piensan. Si alguna persona con quien interactuamos hace algunos gestos faciales, creemos que esta tratando de decirnos algo que pudiera estar dirigido a lastimar nuestra susceptibilidad a ser juzgados... Quizá etiquetemos sus expresiones faciales y gesticulaciones como una desaprobación hacia algo que hicimos, aun que no imaginamos que pudo haber sido; tal vez pensamos que su enojo tiene que ver con algo que esta fallando en nosotros o simplemente creemos que cualquiera que sea su actitud en ese preciso momento esta relacionada directamente con nuestra personalidad... 

Quiero aclarar que esa no es otra cosa que una actitud emocional egocentrista de nuestra parte, algunos de nosotros tenemos la tendencia a imaginar que somos el objeto de observación de cada persona con quien nos cruzamos en la vida y que somos juzgados y despreciados por los demás... Obviamente esto es solamente un idea que dista mucho de ser real, por que si bien es cierto que hay individuos que creen que al criticar y compararse con los demás pueden alcanzar un estatus de cualquier especie, mas elevado, también es cierto que en ese egotismo que caracteriza a la mayoría de los seres humanos, cada quien esta tan ocupado de sus propios asuntos que no se da la oportunidad para ocuparse de nosotros... Esto quiere decir, que es importante aceptar que probablemente hayamos vivido resentidos o con sentimiento de culpa una gran parte de nuestra existencia, debido a que imaginamos que fuimos juzgados y descalificados de diferentes maneras por algunas personas en nuestra vida... Para solucionar estos conflictos de personalidad es necesario un entrenamiento emocional que nos ayude a liberarnos de esos pensamientos y actitudes en el presente y que nos prepare para un futuro libres de prejuicios, en un mundo en donde la práctica hace al maestro en el manejo de sus propias emociones... 

UNA INDIVIDUALIDAD RESPONSABLE Y POSITIVA

El ser humano imagina que puede mantener en secreto sus pensamientos y sus emociones, pero no puede; rápidamente se cristalizan en actitudes y acciones que se convierten en los hábitos que formulan las circunstancias de su vida... Estas manifestaciones del carácter son la interacción que cada individuo lleva a casa y su vida familiar, las lleva también al trabajo, con su pareja y prácticamente a todos los ambientes sociales en donde convive... Es necesario prepararse emocional y psicológicamente para ser parte de la soluciones durante cada día de nuestras vidas y no del problema... Es un hecho que nuestras relaciones intrapersonal e interpersonales están pasando por profundas transformaciones y revolucionando los conceptos de la convivencia familiar, la amistad, las relaciones laborales y las de cualquier otro ambiente social... Lo que buscamos hoy es una relación compatible con los tiempos modernos, en la que exista individualidad, respeto y empatía por nuestras necesidades y aspiraciones como entes individuales y responsables de nuestra propia felicidad... 

Ser parte de alguna forma de relación interpersonal hoy en día, representa obligaciones, responsabilidades y liberación de las dependencias y manipulaciones que antes nos etiquetaban como los artífices de la felicidad y el bienestar de otros, vivíamos de las etiquetas y por las etiquetas de apellido profesión, posesiones materiales o simplemente de lo que algunos decían que nosotros debíamos ser de acuerdo a sus conceptos de la vida...  Esto nos arrastro por un proceso de despersonalización que ya alcanzó a la niñez y la juventud de nuestros días; algunos de estos niños y niñas buscan despresurizar sus frustraciones a través de las las diferentes formas de fuga emocional... Ahora, las nuevas concepciones que  definen la convivencia en familia, ya no dependen de la sociedad o lo que digan los abuelos, ahora son asunto de cada familia y su liderazgo... Esto nos da una clara señal de que estamos cambiando el amor de necesidad, por el amor de objetivos comunes y ya no unilaterales... Así que este es el momento perfecto para que procuremos la individualidad responsable, que busca el bienestar común de la familia, en el trabajo y en todos los ambientes sociales en donde podamos ser una influencia positiva...  

EL AMOR, UNA FACULTAD DE LA "INTELIGENCIA EMOCIONAL"

Con el paso del tiempo el ser humano ha ido cambiando sus conceptos del amor de acuerdo a las influencias ideológicas de la época que le ha tocado vivir... Hoy en día, pasamos más tiempo a solas, algunos fugados en la tecnología y otros por gusto, a los placeres mundanos, pero por primera vez algunos de nosotros estamos aprendiendo a disfrutar nuestra individualidad, estamos perdiendo el miedo a estar mas tiempo con nosotros mismos (as)... La compañera (o) con quien se establece un vínculo, también debería sentirse como un individuo entero por si sola (o),  pues solamente vamos en este viaje juntos, sirviendonos de compañía el uno al otro, y esto nada tiene que ver con ser egoísta... El egoista no tiene energía propia; el o ella se alimentan de la energía de los demás, sea emocional o moralmente... La nueva forma de amor, tiene también un nuevo aspecto y significado. Apunta a la aproximación de dos enteros, y no a la unión de dos mitades... Sin embargo, esta idea solo es posible para aquéllos que han conseguido trabajar su individualidad... Cuanto más capaz es el individuo de vivir solo (a) más preparado estará para una buena relación afectiva... Estar solo no es vergonzoso. Por el contrario puede dignificar a la persona que lo hace con integridad, honestidad y autoestima.

Las buenas relaciones afectivas son muy parecidas a estar solo, nadie exige nada de nadie y ambos crecen... Las relaciones de manipuleo y de concesiones exageradas son cosas del siglo pasado. Cada mente es única e irrepetible y es por eso que la manera en que cada uno piensa, siente y actúa individualmente, no sirve de referencia para evaluar a otro que no sea a cada uno de nosotros por separado... La "inteligencia emocional" la desarrolla cada uno como individuo para el bienestar común... Pensar que el otro es mi alma gemela es solamente una invención cómoda y a nuestro gusto... Todas las personas deberían estar solas de vez en cuando para establecer un diálogo interno y descubrir su "Poder Interior"... Es en la soledad, cuando cada individuo entiende que la armonía y la paz del espíritu, solo se pueden encontrar dentro de uno mismo, y no a partir de los demás. Al percibir esto, podemos ser menos críticos y más comprensivos con las diferencias entre todos nosotros, respetando la forma de ser de cada uno. El amor de dos personas enteras es testimonio de que se ha desarrollado la "inteligencia emocional". En este tipo de unión, está el placer de la compañía y el respeto... Debemos recordar que no siempre es suficiente ser amado por alguien, es imperativo aprender a amarse a sí mismo para poder amar de forma saludable... Esto es: si me respetas y me valoras por lo que soy, "entonces Yo existo para ti", pues te confieso, que tu si existes para mi...!

UNA OPORTUNIDAD BIEN APROVECHADA

Cuando un hombre o una mujer se ha convertido en uno con su ideal, en las manos le es entregado el resultado exacto de sus pensamientos, acciones y emociones; siempre recibe a cambio todo lo que haya dado, no más, no menos... Tal vez, en el camino a este lugar y momento, sin importar cuales hayan sido sus circunstancias, se habrá levantado del fracaso y permanecido alerta, gracias a la calidad de sus pensamientos, su visión de la vida, su Ideal y las emociones que estos le hayan generado... Estos hombres y mujeres siempre han de llegar a ser tan pequeños como los deseos que los controlan o tan grandes como sus aspiraciones dominantes... De hecho, se puede ser cualquier individuo, y en un instante salir por la puerta que por tanto tiempo ha parecido la barrera que nos separaba de nuesto ideal, y entonces, tal vez nos  encontremos a merced de una audiencia, y ahí, tener la oportunidad de "ejercer el poder" de derramar el torrente de inspiración que habita en nuestro interior...

A través de la historia de la humanidad es posible observar como hombres y mujeres han enfrentado toda clase de hazañas voluntariamente, para ganar experiencia; quizá al principio, desconocían el sacrificio que representaría para ellos (as) y la calidad de los intrépidos esfuerzos que les serian impuestos, así como la fe que tendrían que ejercer para lograr lo aparentemente imposible, y realizar la Visión de su vida... Personas como ellos y ellas, se han sobrepuesto al temor, la preocupación y la angustia; ellos ven lo que otros llaman “suerte”, como una oportunidad que tiene que ser bien aprovechada; no sólo contemplan su ideal como un objetivo en si, lo aceptan como un beneficio para todos los que los acompañan en sus jornadas de trabajo físico, mental y emocional... Es una realidad que en todos los asuntos humanos hay esfuerzos, y hay resultados, y en la calidad del esfuerzo esta la medida de los resultados... Todos los logros en "el mundo emocional" son pensamientos e inspiración que se llevan al campo de acción, son objetivos alcanzados por los motivos correctos... Son decisiones tomadas, que primero manifestamos en la mente y que nos permiten construir o reconstruir una vida digna de nosotros...

ALGO QUE SI PODEMOS CONTROLAR

Una pequeña parte de la vida está relacionada con lo que experimentamos cada día, el resto está determinado por las diferentes formas en que reaccionamos a eso que nos ocurre... La realidad es que nosotros no tenemos control sobre muchas de las cosas que experimentamos. No podemos evitar que la gente viva de esta o de aquella manera, que halla retrasos en el transporte publico, que nos sorprenda la lluvia, que el calor sea casi intolerable o que alguien obstaculice el tráfico cuando vamos de camino a casa o a el trabajo... Todas estas cosas pueden frustrar nuestros planes para el día, pero no podemos controlarlas, sin embargo, hay algo sobre lo que si tenemos control, debido a nuestra capacidad de decisión... Y eso es, nuestras reacciones... Ciertamente, a nosotros nos corresponde aceptar y tolerar algunas cosas, si así lo creemos conveniente para nosotros, ó podemos decidir reaccionar impulsivamente y provocarnos desacuerdos que luego no estemos dispuestos a remediar por orgullo, miedo o culpa...

 

Unos segundos de emoción intensa y descontrolada pueden determinar el cauce de un muy buen día o el desequilibrio que acarrea un mal día... Dos escenarios diferentes siempre son posibles, ambos empiezan igual, pero en ambos existe una conclusión diferente, ¿Por qué?. Bueno, la respuesta es muy simple, y es que solamente nosotros podemos controlar nuestra reacción en cada escenario de nuestra vida... Si alguien nos dice algo negativo acerca de nosotros, dejemos que el ataque caiga como el agua sobre el aceite, evitemos que los comentarios negativos nos afecten, reaccionemos apropiadamente, para no arruinarnos el día, pues una reacción equivocada podría resultar en la pérdida de un amigo, ser despedido o simplemente en un estrés que nos suba la presión... Por qué perder el sueño y enojarnos?, eso no servirá de nada de cualquier manera... Lo único que se requiere es buena voluntad para darnos la oportunidad de vivir la experiencia de reaccionar con humildad ante las personas, las cosas y las circunstancias de la vida... Todo, absolutamente todo lo que damos, hacemos, decimos y aún, todo lo que pensamos, esta montado como una joya en un Boomerang, que tarde o temprano regresa a nosotros... Si queremos recibir, aprendamos primero a dar... Tal vez nos quedemos con las manos vacías, pero nuestra vida se llenará de emociones placenteras y de seres que nos amen...