EL TRATO A LOS DEMAS Y A NOSOTROS MISMOS

En el momento en que seamos conscientes de los deberes que nos impone el trato con los demás, seremos capaces de llevarnos mejor con la familia, con los amigos, con cualquier persona, incluso con nosotros mismos; a parte de sentir la seguridad de tener un techo y el sustento diario, nada anhelamos tanto como el vernos tratados con bondad, cuando la sociedad esta en crisis por algún desastre natural, se reaviva en las personas la inclinación hacia la bondad y esta se manifiesta en el buen trato general, pero en las épocas normales no sucede lo mismo, nos comportamos de manera autoritaria y maltratamos al encargado de la tienda, al mesero del restaurant, a nuestros propios empleados o compañeros en la oficina o el taller, incluso a nuestros seres queridos... No se puede llamar caritativo (a) a quien olvida que todos somos de carne y hueso como el o ella; cuando nos olvidamos de la bondad en el trato con los demás, estamos conspirando contra nuestra propia tranquilidad emocional, debemos comprender que la dignidad del alma humana reside en la manera en que tratamos a cualquier persona que se cruza por nuestro camino...

LA CATARSIS, SINONIMO DE SALUD EMOCIONAL

Sabemos que las emociones reprimidas, a la larga, se pueden transformar en enfermedades físicas o morales y esto arroja mucha luz en relación a la manera en que cuidamos nuestra tranquilidad emocional en los momentos que nos aflige la perdida de un ser querido; ha sido comprobado por la medicina, que al reprimir la manifestación de un dolor sincero y profundo, al paso del tiempo se desencadena una reacción enfermiza... Puede ser que años después de la muerte de un ser querido, algunos individuos se vean aquejados por graves enfermedades o por una agobiadora melancolía, al animar a estas personas a desahogar la pena y la angustia que debieron estallar al momento de ocurrir la desgracia se han logrado sorprendentes recuperaciones, tanto del cuerpo como de los estados emocionales y del alma, que absurda es la idea de que debemos ser capaces de reprimir nuestros sentimientos, lo que deja profundas cicatrices en el alma, no es el permitir que las penas se manifiesten, sino el impedirles que encuentren una salida...

En los momentos de duelo, la norma de conducta debe ser la de dar rienda suelta a la aflicción, en la medida en que nos lo dicta el corazón, que no nos avergüence sentir el dolor, por que solo expresandolo podremos sanar emocionalmente de nuestras heridas... Los descubrimientos de la psiquiatría respecto a la importancia que tiene el manifestar nuestra penas en vez de ocultarlas, hablar de ellas en vez de acallarlas, nos permiten regresar poco a poco de ese aislamiento en el que nos sumió el dolor, regresar a la comunicación activa de la vida diaria; recordemos la sabiduría intuitiva que poseían los maestros de los pueblos antiguos de todo el mundo acerca de la naturaleza humana y que hemos olvidado a causa de la serie de complicaciones  que nos impone la vida moderna, a través de la historia se puede observar la espontaneidad con la que algunos importantes y valientes personajes de la humanidad manifestaron su malestar sin recatarse de nadie, no les avergonzó el lamentarse frente a los demás desgarrando sus vestiduras y hacer penitencia en publico, lamentablemente en nuestra época, estas manifestaciones de emoción son mal vistas, pero es prudente considerar que el desahogo de las penas encierra cierta virtud curativa y que el abstenerse de hacerlo trae a la larga consecuencias verdaderamente funestas... 

LIBRES DE PREOCUPACIONES

Es natural que nos preocupe lo que nos pueda reservar el mañana respecto a bienes materiales y posición social, a muchas personas las atemoriza la idea de llegar a verse sin trabajo o de fracasar en su profesión o el matrimonio y aun cuando no hay nada de imaginario en esos temores si están estrechamente ligados con la manifestaciones de neurosis; en la actualidad los seres humanos somos como atletas que compitiendo en una carrera tememos que nos alcancen los que vienen atrás y ansiamos alcanzar a los que van adelante, a esta implacable carrera en pos del éxito económico se debe mas de un caso de infarto o de postración nerviosa que culminan en la muerte prematura; la ambición es un admirable atributo de la naturaleza humana, pero mal encaminada nos hace consumir de manera estéril aquellas energías que debemos reservar para cosas de mayor provecho, nos daña cuando en ves de ser un estimulo para nuestra superación se degenera y se convierte en envidia...

El hombre o la mujer envidiosos, aunque tengan un techo, suficientes bienes materiales y una encantadora familia, todavía se sentirán descontentos y amargados, podríamos preguntarnos ¿Por que?... Y la respuesta puede ser: Que no pueden tolerar que otros los hayan aventajado en la carrera hacia el éxito, tal vez si reflexionaran bien las cosas, podrían ser capaces de decirse a si mismos: De ahora en adelante, sin la preocupación de cuantas riquezas y cuanta influencia tienen los demás, me basta con saber que dispongo de lo necesario para tener una vida digna y mantener a los míos, en vez de encaminar mi ambición hacia la meta que otros señalaron, sere yo mismo quien decida mi propia meta, no atentare contra mi tranquilidad emocional, haciendo que el dinero sea el blanco de mi ambición, al juzgarme a mi mismo (a) , no solo me preguntare: ¿Cuanto tienes?, sino tambien, ¿Eres mas sabio (a) ?, ¿Cuanto has avanzado por el sendero del bien?... Y las respuestas a estas preguntas, seguidas por acciones positivas debido al mejoramiento del carácter, serán el testimonio de la madurez emocional alcanzada...

PAZ EMOCIONAL

Hace algunos años se me ocurrió hacer una lista de los que según yo, eran los mayores bienes de la vida, recuerdo que los anote por orden de importancia, primero, la salud, después, el amor, el talento, la energía , las riquezas y por último, la fama, satisfecho con mi elección, le mostré la lista a un experimentado amigo mío... La leyó y me dijo:- Me parece muy bien lo que has elegido, incluso el orden en que lo has colocado, pero te faltó algo, sin lo cual todo lo demás no sirve para nada. Tacho toda mi lista y abajo escribió estas dos palabras, "Tranquilidad emocional". - La salud y el talento, las verás en muchas personas, los ricos y los famosos abundan, pero la tranquilidad emocional solo es concedida a unos pocos... - En todas las épocas los hombres verdaderamente sabios han implorado por la paz del alma, de que le sirve el mundo entero a quien no tiene la paz... La verdad es que en ese momento me pareció que mi amigo exageraba, pero hoy, doce años mas tarde, mi propia experiencia y lo que he aprendido de las experiencias ajenas, me permiten verlo todo con mayor claridad. Estoy convencido de que mi amigo tenía razón, "la tranquilidad emocional" es el mayor de los bienes...   

Esta tranquilidad no depende de que las circunstancias sean buenas o sean malas, florece en nuestro interior a pesar de la falta de comodidades materiales, incluso ante la falta de salud, la mansión mas amplia y espléndida le parecerá estrecha a quien se encuentra asediado por las inquietudes, pero quien disfruta de paz interior se encuentra muy a gusto en su casa, por humilde y pequeña que esta sea; en todas las épocas sin importar sus creencias o su idioma los seres humanos han implorado por el sustento del cuerpo y la paz del alma; anhelar la tranquilidad emocional no quiere decir que rehuimos el esfuerzo que significa la vida, ni confundir esa tranquilidad con el deseo egoísta de encerrarse en una torre de marfil, al contrario, cuando aspiramos a esa tranquilidad debemos perseverar en cultivar nuestro ánimo, que es el escudo protector contra todos los golpes que nos da la adversidad, la paz emocional no es posible alcanzarla en un día y menos si nuestros esfuerzos son aislados o fugases, ni siquiera la sublime emoción del amor compartido puede otorgarla, aunque el amor es lo mas cercano a la dicha perfecta, el sosiego interior que apetecemos esta en nosotros, pero no lo vemos... Y no lo vemos, por que no nos atrevemos a entrar en nosotros...

LA MADUREZ DEL AMOR

¿A quien le sorprende que un muchacho mariposee de ilusión en ilusión?, prácticamente a nadie, por supuesto, sin embargo, ¿quien no se sorprende de que un hombre mayor haga el espectáculo de comportarse como adolescente?. Es patético observar a un hombre maduro dandose aires de muchachón o a una mujer otoñal comportandose como joven mariposilla, estos personajes no han querido entender que al llevarnos hacia la plenitud, el tiempo nos pide que vallamos cerrando muchas puertas, que renunciemos a caminar por muchos senderos, si es que en verdad deseamos avanzar hacia esa morada donde habitan la madurez del amor y la culminación de la obra, el primero y mas importante de los conocimientos en lo que se refiere a la vida personal, consiste en saber que el amor es tan indispensable para el alma, como el aire para el cuerpo... Al decir amor, hablo de esa relación cálida y afectiva que nos liga a una persona o a una creencia y que hace que nuestro anhelo se eleve mas allá de las satisfacciones egoístas, por que el amor, aun en los casos en que se confunde con la pasión, se da sin reservas...

Ninguna realidad social, ocupa un lugar tan importante en la vida, como la interdependencia entre los seres humanos, el trato con las otras personas moldea nuestro carácter, bien sea en la infancia, la juventud o a cualquier edad. Por ejemplo, un hombre valeroso seguramente heredó esa cualidad por los ejemplos que recibió de su Padre cuando era niño, un hombre cobarde, tal vez adquirió su miedo, por el mismo miedo que sentía su madre, de igual manera que asimilamos el alimento del cuerpo, asimilamos el alimento del alma, gracias a los ejemplos que recibimos de nuestros héroes y heroínas cuando éramos niños. Así, la conducta del neurotico y el equilibrado emocional, ejercen su influencia en las de otras personas que a veces, ellos nisiquiera conocen, por que los hechos y las palabras de uno y del otro, dejan su huella en la blanda arcilla de la naturaleza humana... Tenemos que sentirnos obligados a ser respetuosos con los derechos de los demás, a ser amables en nuestro trato, a colaborar, para así convertirnos en elementos positivos de nuestra familia y nuestra sociedad...

LA VIDA EN PAREJA, TODA UNA EXPERIENCIA

Yo creo que el secreto de los matrimonios felices esta en las sencillas muestras de afecto que se dan el uno al otro, en el mutuo aliento entre marido y mujer, sentir que nos aceptan, nos aprueban, nos necesitan y que a pesar de que nos conocen  perfectamente, nos quieren tal y como somos; esto permite que la dicha nos inunde el alma con un sosiego que va mas allá de todo conocimiento... Para amar al prójimo, debemos reconocer que el prójimo tiene derecho a su individualidad, a pensar sentir y actuar de manera diferente a como nosotros lo hacemos, esto nos vuelve tolerantes y nos libra de caer en la tentación de creer que siempre tenemos la razón y que los demás estan equivocados, debemos renunciar al celoso espíritu de posesión con el que deseamos ser amados por los amigos, los hijos, incluso por la pareja, esto no es mas que egoismo, que nos lleva a tratar de manipular las vidas de los demás... 

Hay muchos ejemplos de esta tiranía afectiva... Como el papa, que despreciando las inclinaciones artisticas de su hijo, se empeña en que sea comerciante, o la mama, que bajo el pretexto de los lazos afectivos, esclavisa a su hija y no le permite que viva su juventud; cuando nos empeñamos en que los demás ajusten sus ideas y conductas a lo que mosotros creemos que es bueno, justo y decoroso, estamos mostrando la incongroencia de nuestra fe en los principios que supuestamente nos guian, quien esta seguro de si mismo y de aquello en lo que cree, es profundamente tolerante con la manera de ser y de pensar de los demás, pero la persona que es voluble y de convicciones muy pobres, no tolera que la contradigan, el verdadero afecto se demuestra cuando dejamos de exigir que la persona amada se convierta en imagen y semejanza nuestra, cuando damos libertad...

LA EXPERIENCIA DE HOY, MEJORA CON EL TRABAJO DE HOY

Es absolutamente imposible hacer que un auto arranque y avance con la gasolina que le hayamos puesto el año pasado, habiendo usado el mismo auto todos los días... Y aun que esto es solamente una alegoría, adquiere mucho sentido cuando pensamos en todos los esfuerzos que hayamos hecho en el ayer y que hoy pueden mantenernos funcionando a la mayoría de nosotros... Sin embargo, una preparación física, mental, emocional y espiritual constantes y adecuadas pueden mantenernos creciendo y mejorando... A un hombre o mujer que goza de balance emocional, le resulta más fácil ser mentalmente optimista en la vida en estos días....

A medida que nuestro crecimiento y madurez continúan, llegamos a salir de la niebla que provoca el temor y adquirimos una más clara perspectiva de la vida, de nosotros mismos y de la gente con quien compartimos este viaje, mejoramos nuestra capacidad de intuición para determinar qué curso de acción hemos de seguir... Por muy grande que sea el deseo material podremos lograr un mayor potencial para la felicidad, desarrollando una siempre creciente disposición para valernos de la orientación y la dirección de un "Poder Superior a nosotros mismos", nuestra capacidad para hacer esto, viene de aprender y de practicar los principios morales o espirituales del estilo de vida que cada quien haya escogido para si mismo (a). La fusión de una buena actividad física con el bienestar emocional y la paz mental, produce la materia que da forma a la tranquilidad del espíritu...