ACEPTAR LA CRITICA COMO LO QUE ES

Los seres humanos somos individuales pero no necesariamente egoístas, así que es sumamente importante identificar un punto de mesura en nuestras actitudes emocionales, ya que los pequeños en casa y todas aquellas personas  sobre los que tenemos cierta influencia nos están observando y obviamente criticando, algunos negativamente y otros constructivamente... Y aunque la critica es solamente un punto de vista, es importante reconocer que aquellos que nos aman son tal vez quienes mas nos desaprueban y no por ello nos aman menos, esto es simplemente un resultado de la interacción directa o indirecta entre ambas partes, ademas de que realmente la critica de una u otra manera es inevitable... Debemos evitar que las opiniones de otros sean mas importantes que las nuestras con respecto a nosotros mismos y tampoco debería sorprendernos cuando se nos desaprueba; aunque en este sentido algunos de nosotros ya hemos madurado a través de los años; cuando se recibe una opinión negativa con respecto a nuestros conceptos, ya no es necesario defenderse, tomemos en cuenta únicamente lo que sirve a nuestro progreso...

En realidad siempre habrá quien no este de acuerdo con nosotros y adoptar una actitud fatalista es lo mas adecuado, todos somos diferentes y tenemos derecho a que sea así y en lugar de hacer de esto un punto de tensión, podemos respetar la diversidad de opiniones, porque la aprobación es irrelevante en realidad; claro que a mi me gusta la aprobación, me fascina que me aprueben, pero no la necesito, estoy dispuesto a dar por hecho que seré desaprobado en diferentes formas, incluso ahora mismo al empezar el día espero la desaprobación de todo lo que digo y hago, soy mas libre habiendo adquirido la habilidad de aceptar esto pues ya no me resiento cuando sucede; es un hecho que aquel que conoce las reglas del juego siempre participa con mayor libertad, ademas de que el crecimiento emocional se practica en el gimnasio de la vida, así como lo hacemos en el Gym o en nuestro deporte favorito para mejorar nuestro desempeño físico... Tal vez podemos sentir dolor al experimentar el crecimiento emocional, pero cuando alguno de los comportamientos a ejercitar nos provoca sufrimiento y no dolor únicamente, esa es señal de que nuestra actitud personal podría estar equivocada y debemos regresar a la base de nuestros ideales, los cuales deben estar bien cimentados si deseamos que nuestro cambio emocional se manifieste como un mensaje de bien-estar profundo y de peso...

CUESTION DE PRIORIDADES PERSONALES

"Ser feliz no es necesariamente tener lo mejor de todo, sino saber apreciar mejor todo lo que se tiene en la vida", un brillante futuro se basará siempre en un pasado bien enterrado, porque no podemos ir hacia delante hasta que no hayamos sanado del pasado los aparentes fracasos y limitado los exitos a su tiempo aunque estos hallan formulado nuestro presente... Vivamos la vida hoy de tal manera que cuando se termine estemos listos para partir, quizá hasta dibujando una sonrisa en nuestro rostro, recordemos hoy a aquellos que cuando los necesitamos estuvieron a nuestro lado y demos gracias por ello, sembremos hoy en nuestra mente muchos pensamientos positivos acerca de lo que hemos aprendido de las circunstanias, especialmente de aquellas en las que no se veía nada más que oscuridad, digamos hoy te amo a todos aquellos a los que realmente apreciamos e incluso respetemos al los que aun no podemos tolerar y si no contamos con la audacia para hacerlo, pensemos en ello por lo menos y sigamos adelante, la vida ya es hermosa con todo lo que tiene, lo verdaderamente importante es: ¿Que tan consciente se esta de ello?...

Estoy seguro de que hay momentos en la vida en que se hecha tanto de menos a alguien que dan ganas de sacarle de los sueños y darle un fuerte abrazo de verdad y sin embargo las circunstancias parecen tener otros planes para uno; creo que en momentos como este la aceptación es la mejor herramienta emocional que yo conozco, admito que saben exactamente lo que dicen quienes han expresado que: "Cuando una puerta se cierra, otra se abre al mismo tiempo"... En el terreno de la mente y el espíritu también hay veces que nos quedamos tanto tiempo mirando a una puerta cerrada que limitamos nuestras oportunidades de ver todas las demás que si están abiertas para nosotros; dejarnos guiar sólo por las apariencias, puede ser un engaño... Debemos aceptar que ir en busca de fortuna a lugares que nos apartan de la felicidad verdadera, puede llegar a desvanecer el valor e importancia del amor en la vida, porque pasar el tiempo con aquellas personas que lo hacen a uno sonreír, basta para que se haga la luz en un día oscuro; si se ha encontrado a esa persona que haga sonreir a tu corazón y comparta la esperanza del alma con uno, realmente vale la pena arriesgarse con ella...

 

 

LIBERACIÓN DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS

Las personas que se buscan y se encuentran unas a otras en un vecindario, en la escuela, en una empresa o en un club, es porque se atraen mutuamente y cuando los seres humanos invertimos el tiempo con personas que son agradables para nosotros, personas con las que somos afines de alguna forma, nos sentimos mucho mas cómodos que con aquellos que piensan, sienten o hacen cosas que no nos interesan particularmente y a medida que el tiempo pasa, podemos darnos cuenta que ya no es necesario competir y aun mas maravilloso es saber que no tenemos que distinguirnos en una forma especial entre los amigos para poder sentirnos útiles y felices, porque en su lugar podemos compartir las experiencias de la vida, la fortaleza necesaria para superar las vicisitudes en la propia existencia y la esperanza de un futuro inmediato mejor... 

Es imperativo eliminar las ideas que nos atemorizan al pensar en simplemente alejarnos de la gente que nos provoca emociones negativas, en lugar de que cobardemente les permitamos que se introduzcan en nuestra vida para después intentar acondicionarlas para que se ajusten a nosotros sin éxito... Para algunos seres humanos es muy cómodo utilizar las actitudes de otra gente como excusa para ser ingobernables, algunos de nosotros solíamos ser expertos en eso, pero en plena conciencia hemos aprendido una nueva técnica: Ya no nos permitimos llegar a un estado tal de complacencia o resentimiento hacia otra gente como para dejar que esas personas controlen nuestra vida, especialmente hasta el grado de causar en nosotros que volvamos a pelear o discutir, hemos encontrado que no tenemos ya el deseo de permitirle a nadie que maneje y arruine nuestra existencia... Es importante disculparnos por lo que hayamos hecho si con ello ofendimos a alguien, ya sea que nuestras disculpas sean aceptadas o no, ahora podremos empezar de nuevo, sabiendo que los seres humanos podemos empezar el día y la vida cuantas veces sea necesario...

UNA PLANIFICACIÓN QUE NOS PERMITE PLANEAR EXITOSAMENTE

Existen muy variadas opiniones con respecto a la manera en que se pueden cambiar los hábitos malsanos por hábitos saludables en la vida de cada uno de nosotros, así como el tiempo que puede tomarnos el lograr que eso suceda, sin embargo, si la conducta humana fuera una constante sobre la cual se pudiera decidir de vez en vez hacia donde y como debería de dirigirse sin tener que hacer mas nada, seguramente no seria necesaria tanta teoría al respecto; pero lo verdaderamente seguro es el cambio constante en los estados de animo y las respuestas a los estímulos emocionales y de pensamiento en la personalidad de los seres humanos... Con este conocimiento podemos afirmar que es necesaria una acción constante y sostenida sobre cualquier actividad que pretenda mejorar nuestra personalidad física, mental y emocionalmente...

Es una magnifica idea establecer metas y el tiempo en el que deseamos realizar nuestros objetivos, sin embargo, la tareas pequeñas, constantes y de corta duración son aquellas que nos mantienen en el camino correcto para conseguir lo que deseamos; siempre será mas sencillo medir el progreso personal en periodos cortos de tiempo, tomemos mi caso por ejemplo, si hacer ejercicio o alimentarme sanamente fuera un objetivo a largo plazo, como por ejemplo: estar en condición para las fiestas de fin de año, seguramente ya hubiera renunciado a tan pesado compromiso, en cambio, las decisiones acerca de la comida, la bebida y el deporte las tomo en los momentos que se presenta la oportunidad de hacerlo durante el día, siendo consciente de que al final de cada jornada la satisfacción por haber conseguido el objetivo para ese día se ha cumplido y regularmente sin darme cuenta, aquello que planee para fin de año se hace realidad, por que los seres humanos podemos manejar mas efectivamente periodos de veinticuatro horas...

LAS MOTIVACIONES Y LOS ALCANCES DE NUESTRAS DECISIONES

Muy pocas personas llegan a comprender el alcance de sus decisiones hasta que las consecuencias los atropellan literalmente... Estas circunstancias son especialmente ciertas en la existencia de todas aquellos individuos que viven tratando de ajustar la vida a sus deseos, podemos decir que la falta de visión y auto conocimiento para prevenir la compulsividad y la impulsividad en nuestras actitudes puede llevarnos directo a situaciones de estrés... Cuando visualizamos las posibilidades del futuro, estamos prestos a imaginar cualquier cosa que puede beneficiar o afectar nuestras expectativas, pero regularmente olvidamos que nuestras decisiones y acciones pueden también afectar a quien nos acompaña en este excitante viaje de la vida... De hecho, algunos seres humanos espoleados por la imaginación son obligados a experimentar una tendencia neurótica a maximizar el miedo, la avaricia y la urgencia de conseguir lo que quieren hasta el grado de enfermarse en estrés, fundamentan sus decisiones en el temor a perder la oportunidad de algo que ya creen tener o a no lograr algo que desean y estos patrones de pensamiento y sentimiento pueden arrastrar a cualquiera a tomar decisiones que mas tarde perjudiquen su propio desarrollo...

Para mejorar los procesos para decidir debemos revisar y formalizar nuestras motivaciones, es imperativo conocer que la paradoja del temor y es que mientras mas cerca estemos de aquello que nos atemoriza, mientras mas conocimiento tengamos acerca de nuestros propios temores y las causas de estos, mientras mas dispuestos estemos a enfrentar con valor y audacia eso que nos da miedo, mas seguros y tranquilos actuaremos, ya que la mayoría de nuestros temores existen solamente en nuestro pensamiento, son producto de nuestra propia imaginación y creencias, incluyendo aquellas que fueron sembradas en nosotros cuando niños y ahora como adultos, casi todos los miedos son únicamente cortinas de humo que se extienden frente a nosotros para tratar de limitar nuestra visión acerca de la verdadera felicidad, alegría y libertad que todos merecemos en la vida y que podemos disfrutar si hacemos un inventario moral de nosotros mismos con regularidad, si nos conocemos mejor... Averiguar de que esta hecho nuestro propio carácter nos permite ser conscientes de que lo único seguro en esta vida es que nada, nada es realmente seguro, todo esta cambiando por naturaleza; este conocimiento es desarrolla en nosotros las habilidades que generan los pensamientos intuitivos (mente-emociones-espíritu) que dirigen las decisiones convenientes...

Le llaman ridículo (a) por sentimentalista

Ser una persona emocionalmente inteligente no significa ser capaz de ahogar los sentimientos y actuar fríamente, sino dirigir las emociones y equilibrarlas; podríamos decir que de hecho, la personalidad de algunos individuos tiene dos distintas mentalidades habitando un mismo cerebro, unidas como mellizos siameses, una de ellas es verbal, analítica, dominante; la otra es artística pero muda, casi misteriosa en su totalidad, es completamente sentimentalista y a diferencia de lo que algunas personas creen, la gente hipersensible lejos de ser solamente débiles emocionales, parecen poseer un signo en su carácter que es simplemente mudo e iletrado, pero que puede aprender, en realidad percibe, siente y piensa a su manera, tambien se equivoca y acierta en sus decisiones... En algunos casos puede ser superior al del otro hemisferio (sentimentalismo), la dificultad radica en poder comunicarse con el en forma no verbal, así que es nuestra responsabilidad entrenar la parte emocional de nuestra inteligencia...

En la inteligencia Emocional se pueden distinguir también dos tipos de aptitudes: "La Inteligencia interpersonal" entendida como la capacidad para comprender las intenciones, motivaciones y deseos de otras personas y "La Inteligencia intrapersonal" que se se conoce como la capacidad para comprenderse a uno mismo, apreciar los sentimientos, temores y motivaciones propios e individuales... Es sumamente importante comprender el gran poder de las emociones sobre la mente pensante y la causa del frecuente conflicto existente entre los sentimientos y la razón... Todos conocemos a alguien que interviene constantemente en donde no ha sido invitado, seguramente es por que no ha encontrado nada interesante en si mismo (a), pero, ¿Realmente como esperar comprender a los demás si uno mismo no se entiende? En vano las preguntas constantes en algunos de nosotros: ¿Por que si reconosco el dolor o placer que esto o aquello me causa, sigo cometiendo el mismo error? ¿Porque ser tan sarcástico (a), ofensivo (a), e iracundo (a) por algo que no acepto? La respuesta puede estar en el tipo de programación emocional y de pensamientos instalada en nosotros mismos desde la infancia; ayudados por los familia, la escuela, los amigos y todos aquellos ambientes sociales que han generado nuestras experiencias de vida... Hoy es un buen día para empezar a conocerme a mi, para aceptarte, respetarte y amarte a ti...

SUEÑOS QUE QUITAN EL SUEÑO

Trátese de un anhelo por lograr algo en la vida, por conseguir el cariño de alguien, por la nostalgia de una perdida, por temor o por alguna dificultad que no logramos identificar, algunos de nosotros pasamos por noches de insomnio y pesadillas que en realidad son expresiones neuróticas muy comunes en la humanidad; es muy satisfactorio saber, aunque suene egotista, que no somos los únicos, que no estamos realmente solos con las preocupaciones mas comunes para los seres humanos y que la mayoría de estas expresiones emocionales y mentales no son otra cosa que una mentalidad habida de acontecimientos que aunque sean imaginarios nos permiten sentir que estamos vivos, que realmente nos es necesario enfrentar la realidad tal y como se nos presenta si queremos disfrutar de la vida que creemos merecer... 

En verdad se necesita audacia, valor y fortaleza para desmenuzar nuestros propios problemas y cazar las dificultades que nos agobian, de hecho, para algunos de nosotros esta es una tarea satisfactoria porque somos gente que al enfrentar las dificultades las hemos podido resolver y deseamos compartir con todas aquellas personas a quienes les pueda ser útil la forma en que lo hicimos... Es un hecho en la vida de la humanidad que existen dificultades que tienen solución y para las cuales no es necesario preocuparse, mientras que existen otros problemas que no tienen solución en nuestras manos, por lo tanto es innecesario preocuparse, pero aceptar y/o resolver las dificultades nos permite estar bien con nosotros y con el mundo en que vivimos, nos da tranquilidad...

Tener una mente abierta y un corazón agradecido, significa dar con largueza de lo que se ha recibido en la vida, significa hacer espacio para nuevas riquezas, es deleitarnos con las alegrías de otros al hacernos participes de su felicidad...