ABRIR LA MENTE CON LA LLAVE DE LA TOLERANCIA

Crear historias acerca de lo que la gente piensa de nosotros y que no necesariamente nos agrada, es lo mismo que decir: Pienso que tu piensas de mi; sin embargo, estas son ideas y nada mas; en realidad estos pensamientos equivocados son los que nos insinúan que de alguna mágica manera podemos saber lo que los demás opinan de nosotros debido a sus gestos faciales o a sus actitudes y algunos de estos procesos mentales llegan a motivarnos en ocasiones a sentirnos culpables, iracundos y tal vez hasta resentidos por algo que quizá esta muy lejos de ocurrir, porque seguramente la gente tiene cosas mas importantes en que pensar que aquello que nosotros consideramos importante, mientras lo verdaderamente apremiante es no tomarnos tan en serio... Una conducta errática nos puede orillar a tomar decisiones que perjudiquen nuestras relaciones interpersonales en el trabajo, con la familia, con los amigos y en cualquier ambiente social en donde la convivencia interactiva entre la gente y nosotros es necesaria e imprescindible... 

A propósito de la palabra "nosotros", la utilizo continuamente porque las referencias a las actitudes emocionales en los artículos que escribo están basadas en el reflejo personal que algunos seres humanos podemos encontrar entre las conductas emocionales de otra gente y nuestra personalidad, es decir, "Un espejo emocional" que me ha convencido de que la tolerancia a la frustración es una facultad emocional que se puede aprender y practicar cuando nos vemos  reflejados en la vida de los demás, nos permite desarrollar conocimiento para mejorar en nuestras propias actitudes a través del ahorro de experiencias, pues existen hombres y mujeres que ya han superado con éxito aquello que pudiera estarnos molestando, entristeciendo o desequilibrando emocionalmente... La baja tolerancia a la frustración es una actitud natural que se puede superar aprendiendo con humildad la manera como lo han hecho los que disfrutan de paz emocional; de hecho, a algunos de nosotros nos haría bien estar dispuestos a desarrollar y practicar esta habilidad para eliminar la absurda idea de que lo sabemos todo, quizá el mejor principio es no defendernos de lo indefendible y evitar argumentar excusas absurdas a nuestros propios comportamientos...

ACEPTAR TODO AQUELLO QUE NO SE PUEDE CAMBIAR

Si cada día al despertar intentamos llenar la mente con pensamientos positivos y declaraciones llenas de buenos propósitos, pero aun así no se alcanza a percibir el entusiasmo necesario para enfrentar adecuadamente los retos del día; si la melancolía sigue afectando nuestro trato con la gente; si se esta deteriorando nuestra relación con la familia y la pareja debido a estos estados de animo de nuestra parte ¿Que es lo que nos falta por hacer? Yo creo que la respuesta a un estado anímico de baja frecuencia yace en la coherencia entre nuestros pensamientos, las acciones que llevamos a cabo para hacerlos realidad y los motivos emocionales que nos conminan a realizar todo aquello que pensamos... Es necesario establecer un motivo valido y positivo para nuestra naturaleza emocional si queremos sentir felicidad, ademas de tener un objetivo que concuerde con lo que deseamos sentir cuando lo alcancemos; si se quiere adquirir abundancia material, con el intelecto podría ser suficiente, pero si lo que se desea es disfrutar felizmente lo que se logra con esfuerzo, es imperativo despertar nuestra "Consciencia Emocional"...

Mantener una mente abierta es diferente a sentirnos positivos y entusiastas todo el tiempo, ya que lo segundo es casi imposible para la naturaleza del ser humano, debido a que la mente, el cuerpo y las emociones descoyuntan su correlación constantemente en un ambiente competitivo... Adquirir el poder para sobreponernos a nuestro negativo descuido, requiere de actos de humildad, acciones que van seguramente en dirección opuesta a los deseos del ego... Se acerca el momento en que la toda humanidad viva en armonía; eso es algo a lo que uno debe aspirar; usemos la mente para imaginar positivamente, actuemos con amor, verdad y justicia en todos nuestros asuntos y así podremos percibir que la tranquilidad emocional es de una magnificencia que está más allá de lo conocido por la mente que todo lo analisa racionalmente, es irremediable reconocer que conceptos como estos están fuera de toda comprensión para quien vive fuera de los principios de fe, esperanza y caridad, por lo tanto es justo decir que mientras cada uno de nosotros prosigue con el diario vivir, serán cumplidas nuestras expectativas emocionales, cuales quiera que sean, si trabajamos por ellas, pero para que eso suceda debemos aceptar que no podemos cambiar algunas cosas, así como es innecesario intentar cambiar a la gente para bien, sin hablar con el ejemplo...

UN NUEVO ESTADO ANIMICO

Abrir los ojos a una manera mas positiva de percibir la existencia de la humanidad y nuestra propia realidad, significa despertar a nueva consciencia emocional que nos permite experimentar uno o varios cambios súbitos y drásticos en los conceptos de como vivir; algunas corrientes del pensamiento expresan desde tiempos inmemoriales sus propias opiniones y experiencias sobre el tema en cuestión, basándose en la historia de la humanidad o experiencias de primera mano a las que han tenido acceso; los testimonios de cambios de personalidad narrados por la mayoría de estas corrientes de pensamiento, confirman que siempre han existido y seguirán existiendo tantos conceptos y experiencias espirituales o emocionales como seres humanos hay en la historia del genero humano, lo importante es saber que es posible sobreponerse a eventos y circunstancias aparentemente insuperables para cada uno de nosotros y adquirir una nueva perspectiva de la vida y nuestra propia personalidad...

Puede ser que algunos individuos tengan que enfrentar algún tipo de experiencia emocional de peso y fondo como lo han hecho algunas personas para ser inducidos a percibir la propia existencia de una manera mas positiva y entusiasta; circunstancias en las que evidentemente impulsados por una nueva energía anímica perciben una oportunidad de elevarse por encima de las dificultades y conservar la calma ante las circunstancias, sin embargo, para los seres humanos ordinarios como nosotros, es posible que tengamos que aprender y llevar acabo un estilo de vida que nos apoye en la adquisición de un nuevo estado de consciencia a través de la practica de principios emocionales o espirituales que forman parte de algún programa o disciplina; pero lo verdaderamente esencial en estos procesos es el tiempo, dinero y esfuerzo que estemos dispuestos a invertir para mejorar nuestros estados emocionales y nuestra percepción mental acerca de las personas, las cosas, las circunstancias y de nosotros mismos para vivir saludablemente en los ambientes sociales en los que compartimos experiencias de vida con otros seres humanos, la naturaleza y con una realidad que nos exige cada ves mas calidad de fe, esperanza y caridad entre nosotros, en un mundo y en un tiempo tan maravilloso como el que vivimos ahora mismo...

LA MEDITACION ES SINONIMO DE ENTUSIASMO

La inspiración para cada día puede venir del entusiasmo que proporciona un corazón libre de temores egoístas; esto significa que debemos adueñarnos del valor y la fortaleza necesarias para enfrentar y disfrutar cada momento del día llenos de pensamientos constructivos y mesura en el carácter; y para llegar a este convencimiento algunos de nosotros hemos tenido que aceptar la conveniencia de meditar unos minutos cada día, hemos sido orillados por nuestras acciones a responder a los únicos disciplinadores que necesitamos los seres humanos: "El amor" que nos impulsa a hacer las cosas que creemos convenientes para nosotros y para aquellas personas que nos aman y el "El sufrimiento" que nos provoca nuestra propia negativa de ajustarnos a la vida en sus propios términos... En el mundo emocional esa idea intuitiva de arranque para cada jornada, puede manifestarse unos instantes después de pasar un tiempo en callada expectación...

La respuesta a nuestra comunicación con ese poder individual, pero universal como cada quien puede concebirlo; regularmente es esa idea inspiradora que llega a la consciencia en forma de un acontecimiento agradable, una idea constructiva o en el encuentro con otro ser humano; lo único que se necesita para conseguir la chispa energética del día es invertir unos minutos para un procedimiento sencillo y habitual durante la mañana... Es imperativo tener la intensión de hacer lo correcto para el día en todos nuestros asuntos, es decir, eso que conviene al bienestar común... Practicar la expectación paciente de una respuesta emocionalmente inteligente que convenza al intelecto, es una forma de meditación, es algo que siempre puede perfeccionarse cada día más, no tiene fronteras en amplitud o profundidad; ayudados por las enseñanzas y el ejemplo que podamos encontrar en la literatura y la historia de la humanidad, la meditación es esencialmente una aventura individual, algo que cada uno de nosotros va logrando a su manera...

EL AGRADECIMIENTO ES UN ESTADO DE ANIMO

Cuando los seres humanos nos encontramos en medio de las oportunidades de crecimiento por medio de la resolución de alguna dificultad, es cuando realmente valoramos la presencia de quienes nos dieron la vida y nos cuidaron cuando enfermábamos de gripe y otras cosas, nos vistieron y alimentaron en la medida de sus propias capacidades para que nosotros pudiéramos escoger entre ser lo que hoy somos o cualquier otra cosa bajo nuestros propios conceptos, debemos siempre recordar que para ser agradecidos no basta decirlo solamente, debemos hacer algo que reivindique nuestros pensamientos y emociones de gratitud... Si deseamos mantener la frente en alto a lo largo de nuestro paso por esta vida es imperativo vivir libre de culpas y resentimientos, debemos practicar la gratitud... 

También podemos encontrar en nuestro andar a quien dice que no encuentra las palabras para agradecer el apoyo que haya recibido de cualquier persona o institución, que se le llena el corazón de gratitud por formar parte de una bonita familia, de un exitoso equipo deportivo, de un buen equipo de trabajo o de un divertido y saludable grupo social, pero lo dirá de dientes para afuera, porque no hará nada al respecto, por lo tanto jamás desarrollara la gratitud como facultad emocional, así que es sugerido que entreguemos lo mejor de nosotros mismos al devolver la dádiva de vida que hemos  recibido de las manos de nuestros padres y todas aquellas personas que han contribuido a nuestro desarrollo; y si ya no estuvieran o no la hicieron como lo hubiéramos querido, busquemos a alguien para quien podamos ser serviciales y así contribuir al mejoramiento de la humanidad...

ATENCION A LO QUE ATENCION MERECE

Nuestras conversaciones se han tornado inadecuadas, casi inaccesibles debido a que ahora tenemos un dispositivo mobil que parece ser mas interesante que los interlocutores en nuestra vida, pareciera que lo que los demás quieren decirnos ha perdido la importancia que realmente se merece; el egocentrismo, egotismo o egoismo, como se le quiera llamar es ahora un razgo cada ves mas evidente y característico del comportamiento humano; algunos individuos han perdido incluso la capacidad de asombro por la falta de atencion e intención en su vida, cada ves son menos los momentos de claridad mental que nos permiten ser conscientes de los pequeños detalles en nuestra maravillosa existencia, detalles que nos ponen en alerta, esas ideas inspiradoras que hacen click en el pensamiento (La Intuicion)... Es momento de dejar de tomarse tan en serio a uno mismo y disfrutar de la compañia de todos aquellos que quieren compartir unos momentos de su vida con nosotros...

Ser escogido o aceptado como amigo, como esposo, esposa o simplemente como una ispiracion en la vida de alguien es todo un privilegio que definitivamente no deberia menospreciarse; y que decir de los propios hijos, de los padres, de los hermanos, hermanas y de todos aquellos que por alguna razon no pueden escaparse de nuestra influencia, todos aquellos que quieren formar parte de nuestra vida y a los cuales nosotros les cerramos la puerta de nuestras emociones en la cara solamente por que estamos tan agobiados con una preocupacion sobre algo que tal vez no puede resolverse o que de tener solución esta sera dada en otro momento, por lo que tampoco merece tanta atención... Hoy es un buen dia para ignorar la critica que creemos que los demas hacen de nosotros, ya que hacer caso a esos aparentes señalamientos es un acto de hipersensibilidad y egocentrismo que a nadie le hace mucho bien, asi como tampoco lo hace el querer manipular las vida de aquellos a quienes amamos, pongamos atención e intención positivas a nuestras conversaciones...

LIMITANDO LOS NIVELES DE INTOLERANCIA

Algunos individuos disfrazados de estresados personajes llegan al convencimiento de que es muy difícil encajar en cualquier parte sin la aparente seguridad que les proporciona creer que están ganando como nadie en el juego de la vida, estas personas al igual que algunos de nosotros se han prometido a si mismos que jamás se contentaran con ser de segunda categoría y así con esta decisión parece que tenemos que sobresalir en todo lo que deseamos y  hacemos en el trabajo, en las relaciones interpersonales e incluso en los momentos en los que deberíamos simplemente divertirnos, estamos compitiendo; a medida que esta atractiva fórmula para lograr la vida ideal empieza a tener éxito, según la definición del éxito que se tenga, podemos encontrarnos por fin delirantes de felicidad, sin embargo, cuando en ocasiones el fracaso nos asalta en alguna empresa, nos llegamos a sentir inundados de un resentimiento y una depresión que sólo pueden aliviarse con la próxima victoria... Esta actitud puede tener su origen en algún temprano momento de nuestras vidas en el que llegamos a valorar todo en términos de victoria o fracaso, todo o nada... La única satisfacción en circunstancias de estrés y frustración como estas parece ser ganar a toda costa...

Esta actitud ha demostrado ser un falso antídoto para el miedo y la intolerancia que tarde o temprano se convierten en un habito cada vez más arraigado que puede perseguirnos toda la vida; de hecho, lo que para algunos individuos representa la lucha diaria por la vida, es en realidad una manifestación de la profunda insatisfacción por no poder hacer su voluntad; y aunque esta acostumbrada forma de reaccionar ante el miedo de perder algo que se tiene o a no lograr algo que se quiere es muy común, existen también otras muchas posturas que la gente suele adoptar, a decir verdad, las formas en que el temor y la frustración se manifiestan en combinación con los problemas que entrañan, son tan numerosas y tan complejas que no seria posible considerar a detalle ninguna de ellas en estos breves artículos, tenemos que contentarnos con repasar aquellos recursos y principios emocionales que tal vez hagan posible enfren tarnos al temor y la frustración en algunos de sus aspectos... Es axiomático que actuemos serenamente y con humildad, debemos aceptar nuestras capacidades y debilidades tal y como son; es imperativo reducir valientemente nuestras expectativas y actuar comprensivamente con nosotros y hacia la demás gente en todo momento....