ELIMINANDO LOS PARADIGMAS NEGATIVOS

Una manera de limitarnos a nosotros mismos es el dejar que una idea se fije en nuestra mente y se apodere de nuestro tiempo y los esfuerzos que hacemos por mejorar en cualquier ámbito de la vida, es verdaderamente un contrasentido el pensar en algo una y otra vez sin llegar a nada... Nos quejamos de esto o de aquello, de este o de aquella todo el tiempo, sin darnos cuenta de que hemos entrado en un estado de auto conmiseración; pobrecito (a) de mi, solamente a mi me sucede esto, soy el unico (a) que sufre de esta forma etc... Esta actitud melancólica puede guiarnos a la depresión por medio de la frustración que genera el incumplimiento de nuestras espectativas, es decir, las cosas, las circunstancias y las personas no son de la manera que queremos... Algunos individuos van mas allá e inconscientemente se la pasan obsesionados con algo, sin descanzo, sin dormir, sin cumplir con sus responsabilidades, como si el pensar en ello resolviera el asunto... Si queremos eliminar las obsesiones en estos momentos coyunturales de la vida, un buen entrenamiento emocional, constante y sostenido nos impele a realizar actividades que nos gustan, que nos relajan y que nos llenan de vitalidad...

Regularmente la disyuntiva es, decidir entre una actividad malsana como el alcohol, las drogas o el libertinaje que nos ayude a la fuga o algo mejor y divertido que nos anime, debemos siempre recordar que lo bueno es enemigo de lo mejor... En mi caso, cuando alguna adversidad se presenta en mi vida y el  ánimo de hacer ejercicio esta en sus niveles mas bajos, tomo la iniciativa, poniéndome la ropa deportiva, tomo mi toalla y emprendo el camino al Gym, estando ahí empiezo con algo ligero, y sin percatarme de ello, en algún momento del ejercicio ya me eh olvidado de aquello que me molestaba, por que al oxigenar mi mente empiezo por sentirme vivo, energizado y con ganas de salir adelante nuevamente... Sobra decirles que al final del día, la satisfacción por haber enfrentado mis defectos de caracter con iniciativa, con acción positiva, con audacia y con valor, no se hace esperar... Hoy se que con la ayuda y gracia de ese poder universal tan maravilloso que vive dentro de nosotros y que esta a nuestra disposición sienpre que se lo pedimos honestamente, podemos tomar la decicion de ser felices y utiles a nosotros y a nuestros semejantes; esta habilidad se puede desarrollar, si trabajamos por ella...

EL AMOR ES UN ANTÍDOTO PARA EL RECHAZO

Cuando éramos niños algunos de nosotros buscamos tener un vinculo de amistad especial con una compañerita (o) del salón de clase o quizá con la amiga (o) de una prima o alguna de nuestras vecinitas (os) de la calle en que vivíamos... Soñábamos inocentemente que seria lindo que nos hiciéramos novios y pudiéramos tomarnos de la mano para ir a la tienda de la esquina, algunas veces pensábamos que tal vez  nos casaríamos con ella o con el, pero al parecer para ellas (os) no era tan interesante nuestra idea y nos rechazaron, aun cuando les entregamos cartitas de amor, flores o un monito de peluche tal como lo hacían los adultos... Que días tan maravillosos en su inocencia y generalidad... Lo que no alcanzábamos a comprender en esos momentos es que, cuando nos rechazaban, se clavaba una espina emocional en nosotros que nos recordaría mas tarde el rechazo como una constante en la vida y eso marco de alguna manera nuestra existencia que sin la orientación adecuada de un adulto no supimos superar...

Es probable que hoy en día, el temor al rechazo siga siendo una limitante en nuestras vidas que nos impide obtener los objetivos deseados, como acercarnos a esa persona que nos gusta, pedir un aumento de sueldo, ganar una competencia o simplemente llevar a acabo alguna actividad que nos parezca beneficiosa... Estos temores son paralizadores y como decía mi abuelo, el que mucho lo analiza, seguro se paraliza... Por lo tanto es imperativo superar el temor a ser rechazados... Sobre todo cuando ese miedo sigue siendo el mismo que sentíamos de niños cuando algo o alguien se negaba a nuestros deseos de reconocimiento, cariño o comprensión, quizá hasta se nos llego a etiquetar o menospreciar de alguna manera y nos sentíamos relegados... Es importante saber que siempre habrá quien nos ame por lo que somos en realidad... El verdadero amor viene de aquellos que aunque nos conocen bien, nos aman y toleran como somos... Y nosotros tenemos el deber de aprender acerca de ese amor incondicional y practicarlo en nuestras propias vidas...

CAPACIDAD INHERENTE PARA EL BIEN

Podemos decir con facilidad que los seres humanos tenemos por costumbre el enfrentarnos a buenas y malas experiencias en la vida y resolverlas con  nuestras mejores capacidades, sin embargo, la realidad parece ser otra, cuando una experienca desagradable se presenta, la mayoria de nosotros no sabemos como operar concientemente ante las circunstancias difíciles; permitimos que las emociones nos dominen y las exigencias desmesuradas de atención, protección y amor que expresamos en momentos de angustia, motivan en las personas que nos rodean sentimientos de dominación o de rebelión hacia nosotros... Es decir, en la niñez, a veces se nos sobre protege y manipula, mientras en otras ocasiones se nos abandona a nuestra propia suerte...Tener la capacidad de reconocer nuestras exageraciones emocionales, es una exelente herramienta para librarnos de las dependencias malsanas como la necesidad de aprobación, la cual yo no creí que debiera considerarse un defecto de carácter... 

Claro que en el pasado yo preferiría pensar que desear la aprobación de los demás era una cualidad ventajosa (mejor dicho, el deseo de agradar a la gente). Pronto se me hizo ver que esta necesidad puede ser paralizadora... Hoy todavía me agrada recibir la aprobación de otros, pero los seres humanos realmente no la necesitamos y no deberíamos estar dispuestos a pagar para obtenerla... No la necesitamos para seguir adelante... Si yo obtengo la aprobación de los que me rodean está muy bien; pero si no, puedo vivir sin ella... Cada uno de nosotros somos responsables de decir lo que consideramos que es la verdad, hablar de lo que nos gusta y llevar acabo las actividades que nos hacen sentir bien, y no lo que creemos que otros quieren oír o vernos hacer; reconocer que de la misma forma el falso orgullo siempre nos mantenía demasiado preocupados por nuestra reputación, nos permite mantener una visión mas positiva de la vida... La verdad yase en el hecho de saber que uno es lo que piensa, siente y hace consigo mismo y para si mismo... Al obrar coherentemente somos parte del Poder elaborador del bien vivir...

LIBERARNOS DEL EGOTISMO PARA APRENDER Y MADURAR

Conozco algunas personas que al leer un libro, un articulo o una reflexión, comienzan su lectura muy entusiasmados (as) y al llegar a algún punto con el que no están de acuerdo, paran de leer y se niegan la oportunidad de informarse acerca de otra manera de pensar y ver la vida... Esto ocurre también cuando los que nos aman quieren decirnos algo y no les prestamos atención, cuando realmente es a ellos y ellas a quienes debiéramos poner especial cuidado, sin embargo, no lo hacemos; esta es una realidad del día a día, para la mayoría de nosotros... Y es que alguien con diferentes ideas parece no caber en nuestra lista de personas  importantes por atender; cerramos la mente a la posibilidad de escuchar y aprender algo nuevo... Lo mas dramático de esto es que en algunas ocaciones llegamos a percatarnos despues de un tiempo, de que aquello que interrumpimos abruptamente debido a nuestra obstinación, era la solución o la respuesta a una situación determinada en nuestra propia vida...

Lo mas probable es que nos digamos a nosotros mismos en ese momento: Claro que no voy a dejar entrar ninguna opinión diferente a mis creencias por que eso me frena, desenfoca y me saca de mi camino; y al parecer,  con este dialogo interno, a veces inconscientemente, estamos contribuyendo a el nacimiento de los estereotipos que limitan nuestra vida, este es el principio en el que se basan los prejuicios y por consecuecia la continuación de todo aquello que nos limita a desarrollarnos emocionalmente y comprender las diferentes perspectivas de nuestros semejantes... Es así como decidimos etiquetar a las cosas, a las personas y a nosotros mismos... Nos aferramos a lo que creemos que es correcto desde nuestro egotismo característico y no vamos mas allá... Reconocer estos errores es axiomático y aunque algunas veces parece demasiado tarde, siempre tendremos tiempo de cambiar y mejorar... Es importante reparar los daños causados por nuestras negligencias aun cuando el hacerlo signifique desinflar el ego en nuestras vidas, estas acciones nos garantizan tranquilidad emocional...

HOY EVITO CAMINAR CON TUS ZAPATOS

Cuando decimos, me haces enojar, me pones de malas, me sacas de quicio, me pones al borde de la locura, me obligas a portarme así, me dañas demasiado, no me motivas a nada, me haces sentir mal y todas esas otras "acciones de poder" que atribuimos a las personas, a las cosas o a las circunstancias en nuestra vida; estamos reconociendo nuestra incapacidad para ser autónomos y vivir libremente bajo nuestra responsabilidad, nos estamos negando a nosotros mismos la oportunidad de vivir felizmente nuestras propias experiencias de dolor o de alegría y eso es señal del poco o nulo control que tenemos sobre nosotros mismos y nuestras emociones, en otras palabras, es necesario desarrollar la capacidad de "La Inteligencia Emocional" que nos permita aceptar, reflexionar y corregir nuestras actitudes ante las circunstancias de la vida, es imperativo que tomemos consciencia de lo que nos corresponde en pensamiento, palabra y acción para generar estados emocionales en nosotros, que no dependan de los demás...

El utilizar el carácter y las acciones ajenas a nuestra personalidad como una excusa para la fuga emocional, es una manera cómoda de deslindarnos de la responsabilidad que nos corresponde como entes individuales, autónomos y únicos... El tratar de vivir conforme a la critica y las actitudes de los demás, nos despersonaliza y nos conmina a vivir una vida que no es la nuestra... Procurar que valla en aumento el conocimiento que tenemos de nosotros mismos y los motivos emocionales que nos impulsan a vivir felizmente, nos permite dirigirnos a las metas que realmente nos convienen... Algunos de nosotros crecimos en ambientes que nos formaron o al menos trataron de formarnos de la manera correcta para quienes dirigían nuestra educación, pero al llegar a este momento nos podemos dar cuenta de que no importa lo que las demás personas opinen, queremos cumplir con nuestros sueños y para eso es necesario dejar culpar y responsabilizar a la demás gente y hacernos cargo de las consecuencias de nuestras propias actitudes... Hacer esto, es señal de que finalmente hemos madurado como adultos...

TRACENDER AL CAMBIO ES GARANTÍA DE PAZ EMOCIONAL

Cuando nos encontramos en la montaña rusa de la confusión emocional por algo que esta ocurriendo en nuestra vida, es imperativo recordar que el crecimiento es frecuentemente doloroso y que todo esta en constante movimiento... La evolución de la humanidad nos ha enseñado a través de la experiencia y la observación, que debemos enfrentar y trascender el cambio del diario acontecer, que por doloroso que sea, acabará guiándonos de la soberbia a la humildad de la paz emocional y esto nos infundirá nuevos brios...

LA CREATIVIDAD VIENE DE NUESTRO INTERIOR

El ser humano se aparta cada ves mas de aquello que desea cuando no entiende que desear, pedir o pensar positivo no funciona sin acciones concretas y que todo lo que se quiere, se obtiene unicamente como un resultado de las acciones y los valores eternos como el amor, la verdad y la justicia... Debemos aceptar que nuestros deseos y plegarias sólo son gratificadas y atendidas cuando se armonizan con nuestros motivos y acciones... A la luz de esta verdad, ¿cuál es entonces el sentido de luchar contra las circunstancias? Si de cualquier forma, a eso que te resistes persiste... La respuesta parece estar en que la humanidad está continuamente peleando en contra de su realidad exterior, mientras al mismo tiempo está nutriendo inconscientemente y preservando la causa de sus circunstancias con su manera de pensar y de sentir... Esta causa puede tomar la forma de una obsesión mental o idea fija equivocada e incluso de una debilidad emocional inconsciente; pero cualquiera que sea el motivo; esta claro que es la obstinación y la soberbia la que debilitan los esfuerzos por alcanzar aquello que se quiere, sin entender que la felicidad no es una meta, sino el mismo camino que nos corresponde recorrer... 

Algunas veces estamos tan ansiosos por mejorar nuestras vidas, que ignoramos el hecho de que no estamos tan deseosos de mejorarnos a nosotros mismos; y es por eso que permanecemos atados a nuestras circunstancias, pensamientos y emociones... Los hombres y mujeres debemos de estar en entrenamiento emocional constante y pensar en positivo el mayor tiempo posible, para así, estar listos para el momento en que el éxito toque a nuestra puerta o para levantarnos con facilidad y prontitud de la derrota, esto es tan cierto en los asuntos terrenales como en los espirituales... Lo mas desconcertante de la naturaleza de algunos seres humanos es que aun abofeteados por las circunstancias queremos vernos como seres emocionalmente formados por las condiciones exteriores, sin embargo, cuando nos damos cuenta de que el poder creativo y la inspiración vienen de nuestro interior y que podemos decidir cada día, que semillas de pensamiento sembrar en nuestra mente, entonces la intuición se hace una realidad en nuestra vida y nuestras acciones entran en concordancia con nuestros deseos y motivos emocionales mas íntimos de bien-estar y felicidad...