UN NIVEL ACTIVO, POSITIVO Y CONSCIENTE DE NOSOTROS MISMOS

Algunas personas postergamos la felicidad que proporciona el sentirnos bien física, mental o emocionalmente porque nuestros pensamientos no trascienden a determinaciones activas, los limitamos a permanecer en el plano de las ideas pasivas que eventualmente se diluyen con el virus de alguno de nuestros defectos de carácter, como la pereza o la apatía... Es imperativo aceptar que no importa cuantas ideas de gran magnificencia podamos generar para nuestro mejoramiento personal, si las mantenemos únicamente a nivel del pensamiento... 

Un nivel activo, positivo y consciente de nosotros mismos

Debemos llevar nuestros pensamientos positivos y benéficos a un nivel activo de consciencia que nos coloque en los diferentes planos de felicidad que cada aspecto de la vida tiene para cada uno de nosotros; debemos poner nuestras decisiones en movimiento, es decir, mientras lo estamos diciendo o declarando como algunas personas lo describen, ya estamos en marcha haciendo algo, aunque esto signifique solamente una pequeña tarea, porque este mecanismo de movimiento en si mismo ya esta provocando el cambio en las diferentes realidades que deseamos mejorar como individuos... La felicidad es una decisión en acción, no solamente en el pensamiento, sino en cualquiera de los niveles de consciencia en los que nos gusta habitar... 

UNA DECISIÓN PARA CADA DIA

Los seres humanos tenemos la responsabilidad de enfrentar nuestra realidad individual con valor y entusiasmo cada dia tal como lo hacemos muchos de nosotros, porque así se puede llegar a vivir muchos días llenos de las satisfacciones que genera el conseguir cada meta y superar cada experiencia, sin embargo, en la otra cara de la moneda existen también personas que por la propia intolerancia a la frustración viven muchas veces un mismo día a lo largo de sus vidas por temor a cambiar de actitud... "Todos los seres humanos a través del uso constructivo de los pensamientos y la acción positiva podemos alcanzar la libertad emocional, el poder personal, la salud física y mental, la prosperidad, en fin, todo el bien posible para la humanidad"; así también podemos moldear nuestros cuerpos y mejorar las circunstancias de nuestra vida... Estas son ideas muy difíciles de digerir cuando el miedo y la soberbia son la base del carácter, porque el orgullo y el desconocimiento bloquean la oportunidad de cualquier gente para mantener la mente abierta; estos defectos de carácter limitan la mentalidad para estar dispuestos a dejar entrar los principios emocionales y espirituales de algún estilo de vida provechoso que difiera de los propios conceptos, con la única excusa de que hacerlo seria como aceptarse inseguros (as) de las propias ideas... 

Solamente la desesperación, el conflicto intrapersonal o interpersonal y la falta de soluciones a esta problemática humana consiguen entreabrir la puerta a una nueva opción dentro del mundo de la felicidad de cada día... Unincamente cuando las cosas, las personas y las circunstancias no son como uno las quiere, cuando se toca un fondo de sufrimiento personal, es que algunos individuos se facultan a decidir sobre la posibilidad de una mente abierta a nuevas ideas... Es imperativo hacerse consciente de uno de los conceptos de "Insanidad mental" que es: Hacer una cosa varias veces de la misma forma esperando resultados diferentes; por que eso no va a ocurrir... Todos podemos tomar la decisión cada día de nuestras vidas de pensar libres de prejuicios hacia cualquier tema y dejar de buscar la justificación a nuestra negativa actitud en las faltas o los aciertos de nuestros semejantes y los propios, debemos tener bien claro que solo hay una vida para disfrutar de la felicidad, la alegría y la libertad que se nos otorga por derecho; honestamente creo que este es el momento apropiado para abrir la mente y aprovechar el conocimiento, la experiencia y las habilidades físicas, mentales y emocionales que poseemos o que podemos desarrollar en nosotros para disfrutar de una mejor calidad de vida...

AFINIDAD Y EMPATÍA EN EL CARIÑO Y LA COOPERACIÓN

La empatía es una competencia emocional que debemos adquirir y practicar; es la capacidad de aceptar a las personas tal y como son habiendo comprendido y admitido que cada persona tiene sus propios motivos por los cuales hace lo que hace... Esta es una habilidad básica para favorecer el cariño en la pareja, el amor en la familia y la cooperación en los equipos de trabajo... La empatía forma parte esencial del fomento al reconocimiento de los logros por parte de la pareja, de los compañeros y de los miembros de la familia... Cuando se practica la empatía, las experiencias personales de cada individuo permiten la adquisición de una conciencia común que  nos ofrece la oportunidad de saber mas acerca del poder de elección individual y como este afecta los resultados en la búsqueda de los objetivos comunes, debemos centrar nuestra atención en las elecciones que toma cada uno de los miembros de la unión y los resultados que ellas generan, para así establecer las "herramientas emocionales" que nos permitan elegir con mayor tranquilidad, efectividad y coherencia en un proceso consciente... 

La empatía es imaginarse caminando con los zapatos de los demás, pero realmente quitándose los propios; es imprescindible tratar de pensar en los esquemas mentales que podrían utilizar las demás personas en circunstancias similares; para lo cual nos puede servir de maravilla la imaginación... Casi toda la gente de cuando en cuando busca un refugio, un alto en el camino para sentirse bien y esa "necesidad de sentirse bien” puede ser nuestra oportunidad de aportar algo importante a la vida de alguien mas... La practica de la empatía trata de abrir en definitiva una puerta para empezar a incorporar en nuestra vida las competencias socio-emocionales y de gestionarlas a favor de nuestras relaciones interpersonales, de hecho, creo que lo que se conoce como "amor fraternal" lejos de basarse en la afinidad de gustos, personalidades o costumbres similares, realmente tiene su origen en algo que es de una procedencia empática, es decir: "Aunque no soy como tu, trato de ajustarme a tu vida sin perder mi individualidad por que te amo"... Con la amistad y el compañerismo es muy parecido, ya que estos son el nexo que une a las personas que poseen una personalidad similar con gustos afines, de ahí pudo haber nacido el dicho popular: "Dime con quién andas y te diré quién eres"...

UNA CAPACIDAD QUE SE DESARROLLA INDIVIDUALMENTE

"Para mi nada de lo que tu hagas es suficiente", esta frase regularmente se queda en un pensamiento, muy pocas personas se atreven a expresarla de viva voz y sin embargo, es uno de los motivos mas comunes del resentimiento en las relaciones interpersonales... Hace unos días mientras esperaba mi turno para ser atendido por la cajera de un supermercado, escuche los gritos de una mujer de aproximadamente veinticinco años de edad, dirigiendo su alharaca hacia un pequeño niño, aparentemente su hijo; sus palabras eran una serie de insultos de los cuales no quiero ni hablar; lo que si quiero destacar de este escenario de la vida diaria, es que la gritería terminó con una frase que me sorprendió, sobre todo por el impacto que puede tener en una persona en la niñez: "No me importa lo que pienses, trágate tus ideas por que en este momento no tenemos dinero para comprar eso"... En ese instante me molestó mucho la insensibilidad, la intolerancia y la falta de empatía que podemos tener los adultos con respecto a las ideas y necesidades de los niños y niñas que forman parte fundamental de nuestras vidas...

Estoy convencido de que el contenido de las palabras que utilizamos para comunicarnos con nuestros semejantes, determina la calidad de nuestras propias ideas y aspiraciones, así como la madurez en nuestras relaciones interpersonales; ademas de que nuestro léxico da testimonio del nivel de humildad y bondad en nuestro carácter y no necesariamente de la educación intelectual... ¿Que puede motivar a un ser humano a deslindarse de la responsabilidad que por si mismo (a) haya adquirido al traer a la vida a otro ser humano? La respuesta puede estar en el terreno de la consciencia o la inconsciencia en algunos caos y su relación con el sano juicio; si bien es cierto que existen carencias naturales que pueden motivar a algunos individuos a la neurosis, también es cierto que la abundancia emocional otorga la capacidad de amar aun a pesar de las carencias materiales... El amor y el sufrimiento son los únicos diciplinadores que necesitamos los seres humanos, la capacidad de amar diluye la ira, el resentimiento, la culpa, el sarcasmo y todos esos defectos de carácter que nos motivan a sufrir y que nos sirven para impregnar del virus del estrés nuestra lengua antes de esgrimirla como una espada de dos filos en contra de nuestros semejantes; procurar que nuestra capacidad de amar vaya en aumento, es una tarea de todos los días en nuestras vidas y "Hoy es un buen día para ejercitar nuestras habilidades emocionales para el amor"...

EVITANDO LA AUTO-CONTAMINACIÓN EMOCIONAL

Es verdaderamente impresionante el tipo de decisiones que algunos seres humanos pueden tomar con respecto a su propia existencia motivados por uno de los malestares mas comunes de nuestra época, "El estrés"... Hay quienes abandonan el trabajo, la felicidad en el hogar, la alegría de poder hacer lo que les gusta o aquello para lo que son expertos, etc... Hoy en día podemos sencillamente admitir que el estrés es desarrollado en nosotros, por nosotros mismos y por nadie mas; proviene de la necesidad de competir con otros para probar el valor de nuestras ideas y creencias, tales como el deseo de ser  y hacer perfectos a los demás incluyendo las circunstancias imperantes en la vida; regularmente lo generamos a partir de la aparente presión exterior que creemos nos obliga a dar una nota que no es la nuestra, a querer cumplir con las expectativas que creemos que los demás tienen de nosotros y a querer imitar algo para lo que nuestra naturaleza tiene otros planes... Estas actitudes regularmente tienen su inevitable transición a través de las frustraciones antes de convertirse en estrés... Lo que es definitivo es que nosotros decidimos por nuestra propia voluntad someternos a estas situaciones de desasosiego interior... 

El estrés perjudica el sistema inmunológico; cuando nos atiborramos de pensamientos de miedo a perder algo que ya tenemos o no lograr algo que queremos, nuestro cuerpo secreta sustancias que normalmente necesitamos para disponer de una energía extra y afrontar situaciones de exigencia desmesurada, estas situaciones pueden ser reales o percibidas en nuestra mente únicamente... En opinión de la ciencia medica si las hormonas secretadas por nuestro cuerpo en situaciones de tensión emocional están presentes en forma sostenida por periodos largos de tiempo en el organismo pueden hacer estragos en la salud física... Al observar estos riesgos en nosotros, debe considerarse que también hay momentos en los que experimentamos circunstancias naturales en la vida, como la muerte de un ser querido, un asalto, un accidente o una fuerte discusión laboral, el asunto en estas situaciones parece diferente, pues son cosas que pasan cotidianamente y no son exclusivas para nadie, sino que son posibles para todos los seres humanos... La aceptación de las cosas, las personas y las circunstancias que no pueden ser cambiadas, es una herramienta de comportamiento aun mas eficaz y mas saludable, que decidirse por un episodio de estrés... Es benéfico para nosotros el adoptar una actitud fatalista de la vida de cuando en cuando, así nada será demasiado pesado emocionalmente... No es necesario tomarnos tan en serio...

 

UN SENTIMIENTO PARA HOY

El concepto que describe para mi lo que debemos encontrar en la pareja, dista mucho de la perfección de una persona, por que soy consciente de que el cariño por alguien mas, es una manifestación del alma que se expresa en agradables emociones; yo creo que el amor es ese incorregible bribón que nos enloquece de alegría por todo y por nada, puede habitar en dos cuerpos y latir como un solo corazón que existe en dos almas... El amor es la honesta sensación de querer seguir unidos incluso cuando no queda nada  por conversar, salvo la agradable compañía... Acepto que a veces las experiencias con sinsabores son necesarias, pues a la vez que amortiguan la soberbia, también despiertan la comprensión y el entusiasmo por nuevas y excitantes oportunidades... Es imperativo comprender que el show debe continuar y así será, con este o con aquel actor, con esta o con aquella actriz, pero continuara y es nuestra obligación disfrutar de esta gran obra que es "La vida" y en la cual somos solamente una personalidad mas...

El amor es como un lucero que siempre está dando luz a quien luz necesita, es aceptar la voluntad del poder universal como cada quien lo desea concebir sin despersonalizar nuestra inteligencia emocional ni el intelecto; debemos seguir adelante con nuestra vida aun a pesar de cualquier circunstancia... Es una gran responsabilidad mitigar nuestras aspiraciones a compartir la propia existencia y nuestro destino en el amor con el hombre o la mujer perfectos, debemos evitar buscar pareja sin defectos, pues seguramente podríamos quedarnos esperando toda la vida, también es imperativo evitar buscar defectos en la pareja cuando ya somos parte de su existencia, pues poco a poco también podemos quedar solos (as)... Recordemos que únicamente a las personas materialistas les interesa nuestra apariencia exterior y no por eso debemos descuidarla, pero el mundo dentro de nosotros, sólo le interesa a los seres que nos aman... Si se quiere encontrar el amor fraternal, la compañía, la comprensión y la tolerancia en alguien, debemos practicar estas capacidades emocionales en nosotros y ofrecerlas si recatarnos de los demás...

LA SUPERACIÓN A TRAVÉS DE UN NUEVO ESTADO DE CONSCIENCIA

Todo ser humano que se sobrepone con éxito a las circunstancias de vida que le parecían imposibles de atravesar, puede ahora considerar que se le ha concedido un don que consiste en un nuevo estado de la conciencia de su vida y de si mismo (a)... Esta nueva forma de percibir su personalidad y la vida representa "Un Despertar de Consciencia" que definitivamente puede ser algo enigmático para quien no lo ha experimentado o que se niega a creer que puede haber algo mas grande que un mundo forjado exclusivamente por las capacidades del ser humano... Siempre creí que un nuevo estado de conciencia tenia que ser el resultado de algo verdaderamente extraordinario, que debía ser algo espectacular a mis ojos y que yo no pudiera justificar lógicamente...

Sin embargo, lo que generalmente sucede es algo muy sencillo y maravilloso, es una sensación de bienestar, un sentimiento de paz que nos traslada a un nuevo nivel de conciencia... La inquietud emocional y el vacio interior desaparecen y se penetra en una nueva dimensión de esperanza, amor y tranquilidad emocional... Yo creo que el grado en que se puede seguir experimentando esta nueva dimensión está en proporción directa con  la sinceridad, profundidad, diciplina y buena voluntad con las que se practique un estilo de vida sano; acepto que las experiencias emocionales sanas pueden variar en intensidad, ademas de que pueden ser provocadas por nosotros mismos a través de un esfuerzo personal; este hecho en si mismo debería motivarnos cada día a responsabilizarnos  por lo que pensamos, por lo que sentimos y las maneras como actuamos en consecuencia... Es imperativo admitir que el bienestar emocional precede al material y nunca sera de otra manera... Si yo estoy bien, todo a mi alrededor estará bien...