UNA VISIÓN REALISTA Y POSITIVA DE NOSOTROS MISMOS

La definición de felicidad es inherente a la realidad individual de cada ser humano, esta en función directa de su propia perspectiva de la vida en lo general, sin embargo, aquellos hombres y mujeres que de esa realidad tan general pasan a la observación de sus facultades físicas, habilidades emocionales y defectos específicos, pueden con mayor facilidad redireccionar sus pensamientos, mejorar sus estados emocionales y por ende, sus conductas les permiten una interacción mas saludable en sus propios  ambientes sociales, debido a que pueden adaparse mas rápidamente al éxito o al fracaso cuando estos se presentan, ya que estos individuos experimentan la felicidad de manera independiente a esas dos circunstancias de la vida, es decir, no dependen del éxito o del fracaso para ser felices... De acuerdo a los argumentos de una asociación mundialmente conocida y exitosa en la superación y el progreso de la personalidad individual, existen diferentes tipos de inventarios morales a experimentar para cada individuo que practica el examen de si mismo (a) y en los cuales el enfoque sugerido es la humilde aceptación de los defectos de carácter y las habilidades emocionales que se pueden mejorar...

Existen: El examen moral que se hace después de un periodo largo de tiempo, como el que realizamos algunas personas cuando un año termina, esta también el que se lleva a cabo al terminar el día y que nos permite evaluar los pensamientos, actitudes y emociones que nos condujeron a través de una jornada de veinticuatro horas y por ultimo el inventario que se hace en el momento antes o después de que algún evento este por comenzar o ya haya comenzado... Cualquiera de los métodos de auto examen moral que se realice nos permite observar con una perspectiva mas realista y positiva nuestra personalidad y adquirir consciencia de nuestra realidad interior, es decir, mirar de cerca nuestras habilidades emocionales, facultades físicas y defectos de carácter personales, para no enfocar nuestra atención únicamente en las dificultades que creemos enfrentar en el exterior y aquellas cosas materiales que decimos no tener y deseamos con vehemencia, pero que al fin y al cabo representan una visión muy general de la vida... Si insistimos en mantener esas actitudes nuestra intensión estará siempre enfocada en la carencia e inexistencia o negativo de las cosas u objetivos que perseguimos y no en la presencia de lo bueno y positivo que hay en nosotros y que puede mejorarse, es un hecho que cualquier persona puede decir lo que no quiere, pero muy pocos individuos se conocen tan bien, como para expresar lo que "si quieren" en su vida...

GRATITUD, FACULTAD QUE DILUYE EL EGOCENTRISMO

Tal como se lleva a la practica el perdón a nosotros y a nuestros semejantes, se puede llevar a la practica la gratitud... La gratitud es una facultad emocional que todos conocemos de palabra y de sentimiento, sin embargo, esta facultad alcanza su máxima efectividad cuando se lleva a la practica; quiero compartir con ustedes algunas impresiones a este respecto... Durante una charla de café un hombre que fungió como mi mentor durante algunos años me hizo una sugerencia que me dejo asombrado, me dijo: -Vas a encontrar en tu camino a personas que se han olvidado que sus padres les dieron la vida y que debido a un acto de amor, hoy pueden disfrutar la existencia que ellos mismos eligieron para si, estos hombres o mujeres probablemente te dirán que sus padres ya vivieron lo que les tocaba y que deben ayudarse con sus propios medios, porque ahora es turno de los mas jóvenes para vivir y disfrutar, también te dirán que no les alcanza con lo que ganan en sus trabajos para apoyar económicamente a sus padres y que sus familias actuales merecen prioridad sobre esos viejos... Probablemente los veras disfrutar de algunos lujos que ellos mismos alegan haberse ganado con el sudor de su frente y que se lo merecen aunque sus padres tengan dificultades para cubrir sus gastos básicos, porque en su opinión egocéntrica y característica de un (a) adolescente, aunque no lo sean,  los viejos ya tuvieron su oportunidad y no la hicieron debidamente...

Es desafortunado tener que reconocer que únicamente cuando los seres humanos nos encontramos en medio de la dificultad es cuando realmente valoramos la presencia de quienes nos dieron la vida y nos cuidaron cuando enfermábamos de gripe u otras cosas, nos vistieron y alimentaron en la medida de sus propias capacidades para que nosotros pudiéramos escoger entre ser lo que hoy somos o cualquier otra cosa, bajo nuestros propios conceptos... Y es que se nos olvida que para ser agradecidos, no basta decirlo solamente, debemos hacer algo que reivindique nuestros pensamientos y emociones de gratitud... Escuche atentamente las palabras de mi mentor y después de unos momentos de silencio y reflexión de mi parte, mi amigo continuo diciendo: -Si tu quieres mantener la frente en alto a lo largo de tu paso por esta vida, es imperativo que vivas libre de culpas y resentimientos, debes practicar la gratitud... Te digo esto porque también escucharas a quien dice que no encuentra las palabras para agradecer el apoyo que haya recibido de cualquier persona o institución; que se le llena el corazón de gratitud por formar parte de una bonita familia, de un exitoso equipo deportivo, de buen equipo de trabajo o de un divertido y saludable grupo social, pero lo dirá de dientes para afuera, porque no hará nada al respecto, por lo tanto jamás desarrollara la gratitud como facultad emocional... Así que te sugiero que entregues lo mejor de ti y devuelvas la dádiva de vida que recibiste de tus padres, y si ya no estuvieran o no la hicieron como tu hubieras querido, busca a alguien para quien puedas ser servicial y redirige tu tiempo dinero y esfuerzo al mejoramiento de la humanidad, los tuyos y de tu propia vida vida...

EL COMPORTAMIENTO DE HOY ENTRE EL HOMBRE Y LA MUJER

Este día por la mañana me vinieron a la mente con extrema claridad las palabras de mi madre durante mi infancia mientras me educaba con respecto a la cortesía y al buen trato a la mujer, habré tenido yo unos diez años de vida en el momento en que me enseño mientras caminábamos por la calle de la ciudad donde vivíamos, que el hombre siempre camina por el lado de afuera de la banqueta, que es mi obligación abrir la puerta a cualquier mujer y cederle el paso a ella o a cualquier persona en general para que pase antes de que yo lo haga, que debo de ceder el asiento a las damas en todo momento, que es mi responsabilidad extender la mano para ayudar a bajar un escalón a las mujeres, lo soliciten o no, que debo considerar a cualquier mujer con el respeto que le daría a mi propia madre en cualquier situación; y otras maravillosos lineamientos de conducta y civilidad que un buen hombre debería de expresar como parte de su personalidad y que hoy en día ya no representan ni siquiera motivo de recuerdo o consideración para la mayoría de la gente... Y es que parece que se nos fue de largo el punto de equilibrio en la linea del trato entre nosotros, tanto al sexo masculino como al femenino... Estoy seguro de que existen individuos de ambos sexos que están conformes con las conductas actuales y eso esta bien para ellos y ellas, de hecho, ese no es el argumento en este articulo, pues "vivir y dejar vivir" es un axioma en la vida...

Es un hecho, que la soberbia actitud tanto de los hombres como de las mujeres nos ha estado alejando del comportamiento de amor, respeto y civilidad que todos merecemos, por un lado, la mujer en la defensa de la "aparente liberación femenina" defiende su postura y con sus actitudes ahuyenta a los hombres de buenos sentimientos pero con baja auto-estima y por el otro, los hombres soberbios mantenemos a las mujeres privadas del trato de caballerosidad con la excusa de que ellas se lo han ganado con su propio comportamiento, sin embargo, la verdad es que a todos aquellos que nos gusta la caballerosidad estamos dejando ir la oportunidad de sentirnos útiles y serviciales o bien servidas (os) por las conductas que se nos han enseñado de generación en generación... Yo me pronuncio en favor de una reconsideración de las actitudes de amor cariño y afecto entre hombres y mujeres, porque ya es tiempo de re-inventarnos emocionalmente... Es cierto que el progreso de la humanidad requiere de cambios constantes en el comportamiento de los seres humanos para ajustarnos a la actualidad, pero las buenas conductas de civilidad no son inherentes a los seres humanos;  para ajustarnos a nuestras diferentes realidades es necesario retomar lo mejor de la enseñanza de los padres al los hijos, es imperativo hacer una reflexión en estos momentos en que un ciclo mas de la humanidad esta por terminar y como un acto de buena voluntad retomemos el respeto a las buenas costumbres...

HABILIDADES EMOCIONALES PARA SOCIALIZAR

Es un hecho que cualquier interacción social requiere que expresemos verbalmente nuestras emociones de una manera adecuada ante cualquier persona, y esto quiere decir, que debemos hacer del conocimiento de nuestros semejantes, nuestro sincero deseo de establecer una asociación genuina con ellos o ellas y con todas aquellas personas con las que convivimos en cualquier ambiente social en el que deseamos permanecer... Es imperativo reconocer el valor de nuestras expresiones y actitudes, los seres humanos debemos mejorar en este aspecto de nuestra vida, porque estas expresiones de la personalidad están nuevamente adquiriendo importancia en las entrevistas de trabajo, de amistad, en las citas románticas e incluso en nuestras relaciones familiares... Es imprescindible el empleo de la primera persona al expresar cualquier opinión que envuelva nuestras propias experiencias o relatos de nuestra vida... Así también debemos estar de acuerdo y agradecidos al recibir cualquier clase de cumplido hacia nosotros, sin intentar excusarnos con alguna expresión de falsa humildad; porque agradecer un cumplido con humildad genuina es señal de un buen nivel de autoestima...Es nuestra responsabilidad desarrollar la capacidad para expresar nuestro desacuerdo a cualquier circunstancia y decir  "No" cuando creemos que así debe ser de nuestra parte...

La madurez también se puede se expresar cuando hemos aprendido a retirarnos de una fiesta o reunión en el momento oportuno... Es importante desarrollar la habilidad de la improvisación con el propósito de resolver cualquier situación que afecte a otros o a nosotros mismos, si esta dentro de nuestras posibilidades... El hacer un inventario moral de nuestro día unos minutos antes de dormir, nos da la oportunidad de saber en que podemos mejorar... Yo creo que el progreso en la practica de estas actitudes o habilidades sociales puede ayudarnos a moderar los niveles de estrés y ansiedad que generan los virus emocionales en algunas interacciones sociales, también mantienen en niveles mesurados nuestros defectos de carácter y mejoran la autoestima y el concepto que tenemos de nosotros mismos, nos ayudan a saber el tipo de conductas que demanda de nosotros cada situación concreta en nuestra vida, nos dan la oportunidad de observar nuestras propias actitudes en lugar de criticar y culpar a los demás por lo que de cualquier manera es nuestra responsabilidad, nos ayudan a reconocer y diferenciar entre lo bueno y lo mejor para nosotros y para aquellos a quienes amamos, refuerzan la alegría por los logros que hallamos alcanzado y nos permiten desarrollar la capacidad de aprender de las experiencias ajenas sin tener que experimentar con nuestra vida...

UNA CONSCIENCIA BIEN INFORMADA

Es verdaderamente impresionante la cantidad tan amplia de hechos que ejemplifican la incongruencia de algunos individuos que desean participar en los equipos deportivos, en su trabajo, en la familia, con la pareja y prácticamente en cualquier empresa de hombres y mujeres que pretendan realizar una actividad que les permite participar activamente en la búsqueda de objetivos positivos y comunes a esa asociación de personas... Y es que existen personalidades que se dedican a quejarse insistentemente de cualquier detalle que no se ajusta a su voluntad personal, proponen infinidad de ideas que ellos o ellas mismas no están dispuestos (as) a llevar a acabo, hacen un sinnúmero de observaciones de todo aquello que en su opinión debería mejorarse o cambiarse pero no existe ninguna disposición de su parte para responsabilizarse y comprometerse a cumplir con las tareas que el bien-estar de la familia o el gremio social o laboral al que pertenecen les exige... También es sorprendente que podamos sentirnos ofendidos cuando se nos considera ignorantes acerca de algún conocimiento en particular; porque tenemos que admitir que no existe ser humano que lo sepa todo, por lo tanto, que puede haber de ofensivo en aceptar que hay cosas en la vida que se ignoran...

Yo creo que lo verdaderamente importante para nuestra existencia es informarnos correcta y conscientemente acerca de las tareas o actividades que realmente deseamos llevar a acabo en la vida si queremos ser considerados como miembros positivamente activos en nuestros empleos, en nuestra familia, con nuestra pareja y en la sociedad en general, porque para ser ciudadanos del mundo en que vivimos hoy en día, es necesario ser parte de la solución y no del problema, debemos practicar habilidades emocionales como la humildad, la fe, la esperanza y la caridad con, y entre nuestros semejantes para evitar resentirnos con facilidad o sentirnos culpables por algo en lo que fallamos; por que si nosotros lo escogimos, no es correcto buscar culpables para justificar nuestras incapacidades, ya que es, y siempre será nuestra responsabilidad cumplir con nuestros compromisos... Es necesario disfrutar de una consciencia debidamente informada de nuestras obligaciones y responsabilidades para evitar quejarnos de todo y por todo, debemos estar listos para ser serviciales al cumplimiento de los objetivos de la empresa en la que participemos; en fin, es axiomático reconocer que a veces no encontramos ni reconocemos las oportunidades en la vida, no porque no podamos verlas, sino porque ignoramos que son buenas opciones en realidad, no entendemos lo que representan como valores verdaderos para nuestro bien-estar, por lo tanto, es nuestra responsabilidad tener una consciencia bien informada...

MESURAR NUESTRAS EXPECTATIVAS

Valorar la vida en función de los logros materiales, ha demostrado tener un muy buen resultado en las diferentes épocas del ser humano, porque satisface algunos de nuestros mas preciados instintos naturales, sin embargo, cuando de valorar la existencia personal se trata, sin contar con las ropas que vestimos o todo aquello que hayamos alcanzado a acumular materialmente, debemos de considerar el hacer una observación minuciosa de las condiciones físicas, mentales, emocionales y espirituales que estamos experimentando en este momento... Seguramente descubriremos que algo esta faltando y que necesariamente tiene que ver con la tranquilidad emocional, y como no habría de ser, si todo lo que representa beneficios del tipo material siempre esta relacionado con el ego, y aunque el ego es nuestro mejor aliado en el mejoramiento personal, también puede ser nuestro mas severo disciplinador a través del dolor e incluso hasta llegar a el sufrimiento, por que cuando nuestras expectativas de seguridad material, sexual o intelectuales no se cumplen, la frustración toma su oportunidad para estresarnos y quizá hasta enfermarnos; yo creo que la pregunta principal que deberíamos hacernos es: ¿porque sufrimos las personas?...

Falta de aceptación puede ser nuestra respuesta, admitirnos a nosotros físicamente, a las personas con quienes convivimos, a las circunstancias de la vida y a todo lo demás tal como se experimentan en este momento, representa un bocado muy difícil de tragar, sobre todo cuando hemos estado habituados (as) por tanto tiempo a alimentar el ego con la soberbia de la competencia, la avaricia de los logros, la envidia a los demás, la ira que provoca el no lograr lo que se quiere y que tanto se ansia; estamos acercándonos a un momento muy importante en la era del hombre y en verdad creo que existe una consciencia colectiva que esta a punto de cambiar para el bien de la humanidad, es una transformación de valores muy necesaria y que mucha gente a venido deseando ya por algún tiempo; debemos estar dispuestos a adaptarnos a esta mutación de perspectivas acerca de la vida para poder disfrutar de los detalles mas simples y sencillos que no cuestan nada, que son parte de la naturaleza de los diferentes lugares en donde se vive, disfrutemos de un helado frente al mar, de la mano de quien nos ama demos un paseo por el campo o por el parque, tomemos un cafe y tengamos una buena charla acerca de la infancia en compañía de la familia o los amigos, porque esas actividades si llenan las expectativas de nuestra existencia, aceptemos que este es solo un instante en el reloj del universo que constantemente esta cambiando, disfrutemos de lo sencillo, de lo simple, un día a la vez, paso a paso y con alegría...

UN MÉTODO QUE SÍ FUNCIONA

Es muy probable que se espere de este articulo alguna receta milagrosa que haya sido descubierta por algún ser especialmente habilitado para resolver los acertijos de la vida emocional del ser humano o que yo comparta con ustedes la manera en que practico el "estilo de vida emocional" que funciona para mi, pero ninguna de estas dos alternativas forman parte del contenido de este articulo... Y es que en realidad, yo creo que todos los métodos de mejoramiento personal funcionan magníficamente, siempre y cuando la persona que los practica este dispuesta (o) a llevar a cabo todas las tareas que los principios emocionales del método que haya escogido le sugieran y que ponga el empeño necesario para practicarlos de manera que su vida se encamine al cumplimiento de las metas emocionales que pretenda conseguir, sin embargo, estas características de tiempo, dinero y esfuerzo no están presentes en todos los seres humanos, aunque el deseo de superarse en diferentes aspectos de la vida si lo esté, por lo tanto, la dificultad no radica en el programa, es responsabilidad de la persona que lo practica...

Las razones por las cuales nos frustramos con facilidad ante diferentes circunstancias de la vida son el miedo y la pereza en sus diferentes presentaciones nos bloquean en el desarrollo de nuestras habilidades físicas, mentales y emocionales cuando de mejorar en nuestras vidas se trata; y si esto pareciera exagerado, solamente es necesario hacer un inventario de las veces en que hemos visto limitadas muchas de nuestras oportunidades de progreso material, físico o sentimental en la vida... Estas situaciones pueden haber sido pospuestas con frases tales como: Ahora si empezare a hacer ejercicio en enero, la próxima semana hago esa llamada, hoy tengo ganas de hacer otra cosa, además ya he esperado tanto tiempo que un poco mas no importa, ya me siento mejor el día de hoy, tal vez exageré y quizá puedo intentar eso que me hace daño una vez mas; y otras frases mas que ya conocemos y no es necesario mencionar... Lo verdaderamente importante en la practica de cualquier procedimiento emocional que nos ayude a mejorar, es la "buena voluntad" que experimentemos para llevarlo a cabo, aun a pesar del poco entusiasmo que pudiéramos sentir en el momento, esto quiere decir hacer las cosas aunque al principio nos parezcan imposibles... "Si crees que puedes o que no puedes, de cualquier manera, estas en lo cierto"...