ENTUSIASMO, INGREDIENTE ELEMENTAL DEL PROGRESO PERSONAL

Podemos gozar de las facultades emocionales de la fe y la esperanza, y aun así mantenernos al margen de nuestros defectos de carácter que pueden sabotear el deseo por lograr nuestros objetivos personales... Si queremos mejorar en cualquier ámbito de nuestra vida es imperativo desarrollar la capacidad del entusiasmo, esta capacidad es la habilidad emocional de los hombres y mujeres de acción, es esa sensación anímica que nos provoca a intentar una y otra vez cualquier tarea necesaria para alcanzar las metas que nos hayamos fijado; esta habilidad emocional del entusiasmo puede ser generada y desarrollada en cada ser humano a partir de acciones simples, movimientos sencillos, solamente hace falta empezar a actuar para darnos cuenta de que podemos hacer las cosas aun a pesar de la pereza y el temor... Cualquier persona que haya superado en su vida algún temor o circunstancia, seguramente puede atestiguar que antes de empezar parecía una tarea difícil, quizá hasta imposible de superar, hasta que empezó a moverse, hasta que comenzó a llevar a acabo las tareas necesarias para conseguir mejoras físicas, mentales, emocionales o materiales; esta capacidad del entusiasmo se genera y desarrolla con acción... De hecho, existe un dicho histórico y literario que argumenta de parte del "poder infinito y superior" la frase: "Ayúdate, que yo te ayudare"...

Así que si todavía no se han empezado a realizar los propósitos para este año o se esta pensando en renunciar por alguna razón a bajar de peso, a ejercitarse físicamente o a dejar de una vez por todas algún habito malsano, quizá sea el momento de considerar que el entusiasmo para empezar o seguir avanzando hacia nuestras metas, se adquiere a partir de las acciones simples y sencillas que nos encaminen a nuestros objetivos personales... Yo personalmente he experimentado el desanimo cuando por alguna razón no asisto al GYM por la mañana, pues en ese caso quiero hacerlo por la tarde, quizá hago planes para comer temprano, tomar una siesta de quince o veinte minutos para entonces ir a ejercitarme, sin embargo, algunas veces una voz interior trata de convencerme de que tal vez me estoy sobre-entrenando o que tengo algo mejor que hacer que sentirme bien y mejorar físicamente; así que para sobreponerme a estos embates de negatividad empiezo por ponerme la ropa deportiva, tomo mis llaves y mi toalla y empiezo a dirigirme hacia el gimnasio mientras la voz sigue tratando de convencerme de no hacerlo, una vez ahí, me subo a la maquina elíptica y después de unos minutos la voz interior que ha intentado convencerme de no ejercitarme por varias absurdas razones, comienza a disiparse y eventualmente el entusiasmo generado en mi, acalla cualquier pensamiento equivocado...

PARÁMETROS CON LOS QUE VALORAMOS NUESTRA VIDA

Algunas personas invierten todos sus ahorros de un año y viajan cientos o miles de kilómetros de distancia con la única intención de disfrutar de las montañas, la nieve o del mar por unos días mientras se divierten viendo a su familia o amigos pasar tiempo de calidad en agradable compañía, otros utilizan el mismo tiempo y lugar en sus vacaciones para quejarse de lo difícil que es la vida hoy en día y lo mucho que les cuesta ganar dinero en sus lugares de origen, como para darse un lujo como el que están disfrutando en el momento... Como se puede observar los dos tipos de personalidades se encuentran en tiempos y espacios similares, pero sus perspectivas son completamente diferentes debido a que tienen parámetros distintos entre si para valorar sus vidas... Es imperativo mejorar la valoración efectiva de los momentos y las personas que son verdaderamente importantes en la vida, así como las razones por las cuales pensamos, sentimos y hacemos lo que hacemos, si queremos disfrutar de los beneficios de una salud física, mental y emocional que integren coherentemente nuestro carácter y personalidad...

 Habemos también quienes somos lo suficientemente afortunados como para caminar solamente algunos minutos para llegar a la playa y maravillarnos con el poder de la grandeza natural de nuestro creador, pero como no tiene costo o gran esfuerzo hacerlo, nos olvidamos de lo benéfico que esto puede ser para nuestros estados emocionales, de hecho, damos por sentado que lo que nos gusta, nos beneficia y nos pertenece por herencia natural estará siempre ahí para cuando tengamos tiempo, quizá la pereza o los pensamientos melancólicos y depresivos acompañados de negatividad sean mas atractivos que lo saludable, sin embargo, este es un buen momento para cambiar los paradigmas que nos sirven como parámetros de valoración para nuestra vida, el tiempo cobra la factura eventualmente a todos y cada uno de nosotros, el no saber valorar adecuadamente la existencia regularmente termina diluyendo el amor, el cariño y el afecto, que son algunas de las facultades del alma; y como sabemos, es imposible dar lo que no se tiene, por lo tanto, debemos de considerar el valorar nuestra vida, a la familia, a los amigos y nosotros mismos en la justa medida... El ejercitarnos física, mental y emocionalmente nos proporciona parámetros favorables y convenientes; hagamos esto por nosotros y por aquellos con quienes hemos decidido compartir nuestra existencia...

SIEMPRE EXITE TIEMPO PARA REVISAR Y VENTILAR EL CORAZON

LA RESPONSABILIDAD DE AMARNOS A NOSOTROS, PARA AMAR A LOS DEMÁS

Ser importante en la vida dista mucho de ocupar únicamente un lugar en la agenda telefónica de las personas o ser nombrado en el podium de una premiación, sin embargo, ser parte de los sentimientos benignos y saludables que abriga el corazón de la gente a quien amamos y que nos importa en la vida es un asunto completamente diferente, y es por esta razón que debemos esmerarnos con  atención y entusiasmo en nuestros esfuerzos para generar un buen impacto emocional en la vida de nuestros semejantes, pues al final esa será la única herencia que perdure para la posteridad... Dedicar parte de la existencia a juzgar los errores de la gente a demostrado ser una manera equivocada para sembrar una huella duradera de amor en el mundo, mientras que reconocer los propios errores y aciertos permite nuestro crecimiento y desarrollo a partir de la experiencia... Debemos evitar herir a los demás con nuestra indiferencia, en lugar de hacer eso, podemos atender a sus palabras y si es necesario y posible ayudar a que consigan sus metas... Exhibir nuestras victorias tratando de menospreciar a los demás, siempre disminuye nuestra habilidad para asumir nuestras derrotas con dignidad y nos aleja del crecimiento personal genuino y saludable... 

Todos los dias son importantes y perfectos para comenzar a ser felices de verdad, pero en particular el día de hoy podemos asumir como responsabilidad el meditar y retomar nuestras tareas para que durante el día podamos encontrar el "Poder" en todas las cosas, incluso en las pequeñas y decir "te amo" y demostrarlo con cada acción durante el día, parar de criticar a los demás y mejorar nosotros mismos; para esto es imperativo que el pensamiento de mejorar nuestras conductas se  transforme en acción para realmente hacerlo...  Pero sobre todas las cosas, podemos tomar en este momento la decisión de "ser felices aun a pesar de nosotros mismos"... Algunas personas pueden ser prepotentes, egoístas, groseras y sarcásticas, aún así, el perdonar de nuestra parte es lo mejor... Debemos ser conscientes de que cuando queremos ser amables y respetuosos, las personas pueden acusarnos de interesados e hipócritas, aún así, ser amables es lo mejor, esta es una virtud del carácter humano... Si tenemos éxito, podemos conocer la falsedad de algunos amigos y hacer algunos verdaderos enemigos, aún así, el ser exitosos es lo mejor, pues esa es la naturaleza de algunos de nosotros... Tomemos la responsabilidad de lo que significa vivir felices, alegres y libres...

   

HONESTOS Y RESPONSABLES EN LA INTIMIDAD

Para la la mayoría de las personas la actividad sexual parece no tener la importancia que merece como un factor determinante en los estados emocionales de los seres humanos, debido a que con gran frecuencia nos encontramos ocultando nuestros deseos eróticos por temor a ser criticados, ya sea mirando vídeos excitantes y satisfaciendo la ansidad a solas en una intimidad egoista o quizá nos pasamos la vida compartiendo la intimidad de nuestra existencia con una o con otra persona tratando de encontrar satisfacción a las frustraciones individuales de la cotidianidad... Sin embargo, la mayoría de estas conductas nos llevan a un mayor grado de exigencia en nuestros comportamientos personales, parece que hemos olvidado que la la actividad sexual debe ser una manera instintiva y honesta de compartir nuestros anhelos mas íntimos y naturales como seres humanos... 

Seguramente hablar de la intimidad sexual para algunos individuos significa estar fuera del contexto emocional, por que representa un tema en el que necesariamente se tratan algunos valores personales a los cuales no tienen acceso o quizá han tratado de evitarlos toda su vida, y me refiero a los valores morales como la fidelidad, la honestidad sexual, así como la disciplina en el comportamiento hacia nosotros o con la pareja... Una intimidad honesta y responsable es y debería de ser el objetivo de los hombres y mujeres que desean un estilo de vida a plenitud; así también puede aplicar a quien es soltero (a) y sin compromiso emocional con alguien, sobre todo cuando se esta en la búsqueda honrada de una experiencia emocional saludable... Este tipo de comportamiento puede mantenernos libres de culpas y resentimientos, pero llenos de alegría y satisfacción, no por recibir, sino por compartir el placer de las relaciones interpersonales saludables para nuestros estados emocionales...

NUESTRO VEHÍCULO EN LA VIDA

Físicamente nos mostramos ante el mundo tal y como nos sentimos, es decir, si nos sentimos con sobre peso, muy delgados (as), muy altos (as), muy bajitos (as) o simplemente menos o mas que los demás, esta es la imagen física que enseñamos de nosotros a la vida; estas posturas físicas están directamente relacionadas con nuestros estados de animo, con nuestras formas de pensar, con nuestros defectos de carácter, con nuestras capacidades emocionales y la forma en la que cuidamos de nuestro cuerpo... Para hacernos conscientes de estos hechos solamente hace falta hechar un vistazo a la forma en que nos sentamos en alguna reunión, en el trabajo e incluso a solas, también cuando caminamos por la calle frente a una persona o grupo de gente que pensamos podria estarnos observando y además criticando o tal vez seamos mas audaces y analicemos la manera en que nos vemos al espejo y el tipo de critica destructiva o constructiva que hacemos de nosotros mismos... Estas pueden señales de que algo debe ser mejorado en nuestro estilo de vida, suele significar que hemos sido descuidados, indisciplinados a nuestro bien-estar o que nos sentimos preocupados, malhumorados, melancólicos, tensos o asustados...

Para aquellos que participamos en el mundo de los negocios, así como en cualquier actividad que requiera de la mesura emocional, debemos aceptar que  somos susceptibles a ser atrapados por todas las tensiones, frustraciones y euforias que acompañan a esos ambientes sociales, aunque este hecho no sea tan evidente... Tengo que decir que lamentablemente para algunos individuos, es necesario admitir que estar tensos no necesariamente es sinónimo de fortaleza y atención a la tareas por realizar, de hecho, la tensión es un indicio de debilidad emocional, mientras que permanecer relajados, centrados y serenos, son signos de equilibrio y fortaleza... Es imperativo que los seres humanos busquemos las maneras mas convenientes para relajar nuestro cuerpo, sin embargo, aunque muchos lo necesitan con urgencia, tal vez se considere que se es muy viejo (a), muy joven, demasiado gordo (a), muy flaco (a), muy pobre o muy afortunado (a) económicamente como para empezar o necesitar algún tipo de cuidado para el cuerpo, que por cierto es el único  vehículo que realmente poseemos y que contiene nuestro espíritu, por lo tanto, es vital e imprescindible considerar una buena alimentación, ejercicio, disciplina espiritual, vacaciones, pero sobre todo el ingrediente indispensable que se consigue con lo citado anteriormente, "la paz emocional"...

PLANIFICAR EL FUTURO, MODERANDO LAS EXPECTATIVAS

Durante una reunión de amigos hace unos días me di la oportunidad de platicar con una dama que me pregunto durante nuestra conversación, que cuales eran mis metas para este año, a lo que conteste que mis metas eran muy sencillas, porque realmente lo que mas deseo para este ciclo es ser mejor en lo que hago cada día, aparte de algunos logros materiales y académicos que tengo en mente y que quiero alcanzar, pero que definitivamente pretendo esperar el momento, la oportunidad y el lugar para hacer lo que me corresponde en el cumplimiento de mis objetivos antes de considerar el preocuparme de como le voy a hacer para alcanzarlos, a lo que ella respondió: ¿Pero como, realmente no te obsesionas por lograr lo que quieres? ¿Alguna vez planeas tus metas estableciendo fechas para su cumplimiento? Me parece que tus planes tienen un toque de mediocridad si me permites el atrevimiento, dijo... Obviamente me sorprendió el hecho de que me infiriera tal opinión, pues acabábamos de conocernos, sin embargo, reconozco que a lo largo de mi vida me he topado con algunas personas tan audaces como ella en ese momento y por esa razón con tranquilidad le compartí los motivos por los cuales yo pienso, creo y actúo de esta manera, con los siguientes argumentos: 

Estoy seguro que la planeación y la planificación de las metas para cada persona son ingredientes indispensables en el mapa metal y emocional que nos conduce a lograr los objetivos que nos marcan los demás o que nosotros marcamos en nuestras vidas por decisión propia, por lo tanto, claro que tengo en mente y por escrito lo que deseo para cada ciclo, incluso he considerado los tiempos en los que me gustaría que se realizaran mis sueños, sin embargo, lo que yo no creo justo para nuestra personalidad, es perder la paz emocional cuando algunos de nuestros objetivos no se alcanzan en base a las expectativas que se hayan marcado para su cumplimiento, es decir, si planeo y planifico las tareas a realizar para cada objetivo que deseo alcanzar y procuro en lo posible que mi carácter no interfiera con el logro de dichas metas, para lo cual tengo siempre en mente y en practica la mesura de mis expectativas hacia las personas, las cosas y las circunstancias que pudieran entorpecer de cualquier manera posible mi trabajo personal y así me evito una mayor cantidad de frustraciones... El adoptar estas actitudes un tanto fatalistas, pueden si así lo queremos, mantenernos libres de la frustración e intolerancia que provocan en algunas personas los fracasos o la postergación de algunos logros importantes en la vida de cada hombre o mujer que se dice un verdadero emprendedor (a)...