Físicamente nos mostramos ante el mundo tal y como nos sentimos, es decir, si nos sentimos con sobre peso, muy delgados (as), muy altos (as), muy bajitos (as) o simplemente menos o mas que los demás, esta es la imagen física que enseñamos de nosotros a la vida; estas posturas físicas están directamente relacionadas con nuestros estados de animo, con nuestras formas de pensar, con nuestros defectos de carácter, con nuestras capacidades emocionales y la forma en la que cuidamos de nuestro cuerpo... Para hacernos conscientes de estos hechos solamente hace falta hechar un vistazo a la forma en que nos sentamos en alguna reunión, en el trabajo e incluso a solas, también cuando caminamos por la calle frente a una persona o grupo de gente que pensamos podria estarnos observando y además criticando o tal vez seamos mas audaces y analicemos la manera en que nos vemos al espejo y el tipo de critica destructiva o constructiva que hacemos de nosotros mismos... Estas pueden señales de que algo debe ser mejorado en nuestro estilo de vida, suele significar que hemos sido descuidados, indisciplinados a nuestro bien-estar o que nos sentimos preocupados, malhumorados, melancólicos, tensos o asustados...
Para aquellos que participamos en el mundo de los negocios, así como en cualquier actividad que requiera de la mesura emocional, debemos aceptar que somos susceptibles a ser atrapados por todas las tensiones, frustraciones y euforias que acompañan a esos ambientes sociales, aunque este hecho no sea tan evidente... Tengo que decir que lamentablemente para algunos individuos, es necesario admitir que estar tensos no necesariamente es sinónimo de fortaleza y atención a la tareas por realizar, de hecho, la tensión es un indicio de debilidad emocional, mientras que permanecer relajados, centrados y serenos, son signos de equilibrio y fortaleza... Es imperativo que los seres humanos busquemos las maneras mas convenientes para relajar nuestro cuerpo, sin embargo, aunque muchos lo necesitan con urgencia, tal vez se considere que se es muy viejo (a), muy joven, demasiado gordo (a), muy flaco (a), muy pobre o muy afortunado (a) económicamente como para empezar o necesitar algún tipo de cuidado para el cuerpo, que por cierto es el único vehículo que realmente poseemos y que contiene nuestro espíritu, por lo tanto, es vital e imprescindible considerar una buena alimentación, ejercicio, disciplina espiritual, vacaciones, pero sobre todo el ingrediente indispensable que se consigue con lo citado anteriormente, "la paz emocional"...
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