CON EL DÍA A DÍA SE CONSTRUYE TODA UNA VIDA Y TU DECIDES COMO SERÁ

El estrés es uno de los malestares mas comunes de nuestra época; el estrés es desarrollado en nosotros y por nosotros mismos, por nadie mas, proviene de la necesidad de competir con otras personas para probar que valemos, de querer ser perfecto, de la aparente presión exterior que nos impele a dar una nota que no es la nuestra, de querer cumplir con las expectativas que creemos que los demás tienen de nosotros, de querer imitar algo para lo que nuestra naturaleza tiene otros planes, pero somos nosotros quienes decidimos por nuestra propia voluntad someternos a este estrés; el estrés perjudica el sistema inmunológico y cuando nos atiborramos de pensamientos de miedo a perder algo que ya tenemos o no lograr algo que queremos, nuestro cuerpo secreta sustancias que necesitamos para disponer de una energía extra para afrontar situaciones de exigencia desmesurada y que pueden ser reales o percibidas en nuestra mente únicamente, sin embargo, si las hormonas secretadas por nuestro cuerpo en situaciones de tensión están presentes en forma sostenida por periodos largos de tiempo en el organismo pueden hacer estragos en la salud física...

Estos riesgos en nosotros están también presentes cuando experimentamos circunstancias naturales, como la muerte de un ser querido, un robo, un accidente o una fuerte discusión laboral, sin embargo estos inevitables pasan cotidianamente y no son exclusivas para nadie, son posibles para todos los seres humanos y para enfrentar la tensión emocional ya sea que nos las provoquemos nosotros o tengan un origen natural, también necesitamos energías extra, pues sin ellas no tendríamos capacidad de reacción ni fuerza para responder a los retos de nuestra existencia y la agilidad emocional permite a quienes la desarrollan, manejar de manera mas efectiva las situaciones de estrés... “LA ACEPTACION DE LO QUE NO SE PUEDE CAMBIAR" es una herramienta de comportamiento aun mas eficaz y mas saludable que decidirse por un episodio de ira y arrebato, de hecho es más benéfico adoptar una actitud fatalista de la vida, así nada será demasiado pesado emocionalmente...