UNA FORMULA QUE FUNCIONA

En el ámbito emocional la tranquilidad viene de pensamientos y acciones que en un principio pueden parecernos paradójicos, pero que a la larga nos proporcionan la tan deseada paz emocional.  Uno de los ejercicios emocionales que ejemplifican mi decir es el siguiente: Si alguien nos lastima y nos enfadamos, también estamos equivocados... Admitir que solo nosotros podemos hacer algo por la ira que nos acompaña en la frustración que experimentamos al no conseguir exactamente lo que queremos, es un paso a la liberacion del resentimiento. Pero solamente es un paso, nosotros podemos mejorarnos a nosotros mismos,  en lugar de tratar de arreglaros a ellos. Cuando estamos enojados,  la ira está siempre centrada en nuestro fuero interno. Es axiomático seguir recordando nos a nosotros mismos que somos humanos, que estamos haciendo lo mejor que se puede aun cuando lo mejor sea algunas veces muy poco. La meditación puede mejorar nos. Cuando nos encontramos en la montaña rusa de la confusión emocional, recordemos que el crecimiento es frecuentemente doloroso, pero el sufrimiento es opcional. La evolución de la humanidad a través de la historia nos ha enseñado que se debe experimentar el cambio que, por doloroso que sea, acabará  guiando nos de la soberbia a la humilde paz emocional...! Cuando el día parece demasiado nebuloso y sombrío, cuando parece estar pintado de pereza y pensamientos depresivos. La mejor medicina emocional es: "UN LISTADO HONESTO DE LAS BENDICIONES EN NUESTRA VIDA  HASTA EL DIA DE HOY". Eso seguramente mejorara nuestro punto de vista sobre nuestro día, nosotros los seres humanos podemos empezar el dia cuantas veces sea necesario. La formula es: pare, reflexione y corrija...!