Uno de los obstáculos emocionales mas comunes, es el que se presenta cuando estamos disfrutando de un día agradable, ocupandonos de nuestros propios asuntos y de pronto...! algún evento, persona o circunstancia desvia nuestra atención y desestabiliza la armonía con algo fuera de nuestras expectativas y que quizá pudiera entorpecer el resto de las veinticuatro horas que tenemos por delante... ¿Que hacer para recuperar el rumbo del día y el equilibro de nuestros estados emocionales? Y aun mas importante, ¿como se puede evitar el estallar en ira o cualquier otra conducta impulsiva o compulsiva?... Una de las "herramientas emocionales" que han demostrado mayor utilidad en estos casos es: "Empezar el día nuevamente", esto se puede hacer cuantas veces sea necesario, cuando al sentirnos irritados por algo o alguien, detenemos lo que se este haciendo y me refiero a cualquier cosa que se este haciendo, recordando que no existe otra cosa mas importante para el bien-estar común de la familia, el trabajo o el ambiente social en el que estemos conviviendo que la paz emocional, pero sobre todo para nosotros mismos... Una ves habiendo aclarado el motivo de este "instrumento de salud emocional", la acción puede llevarse acabo de la siguiente manera: Detenemos cualquier cosa que estemos haciendo, después, podemos dirigirnos a un lugar aislado y cercano, meditar unos minutos acerca de los motivos verdaderos de nuestra incomodidad y en ese momento es que regularmente descubriremos que estamos elevando nuestras exigencias acerca de aquello que esta fuera de nuestro control... Esto requiere de una humilde aceptación de nuestra parte por la incongroencia de ese pensamiento, acto seguido, valientemente podemos regresar a un nuevo día con una perspectiva mas positiva y comprensiva hacia esa persona, motivo o circunstancia, que en apariencia nos orillo al descontento, entonces se habrá actuado sabiamente...
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