Las expresiones de la mente tienen el poder para gobernar el cuerpo y las emociones, ya sea que estas expresiones sean deliberadas o inconscientes es un hecho que cuando se obedece a pensamientos negativos como la nostalgia, la tristeza y la melancolía por mucho tiempo, el cuerpo puede hundirse en el decaimiento y la enfermedad, debido a que las emociones parecen haber decidido en esos momentos de debilidad que es tiempo para deprimirse; pero cuando seguimos pensamientos positivos, nos vestimos de juventud y entusiasmo, florece en nosotros ese animo de esperanza que nos catapulta a las acciones saludables... Una vida saludable, así como la percepción de nuestras circunstancias tiene su raíz en los pensamientos; la ciencia a comprobado que los pensamientos de ansiedad, temor, culpa y resentimiento pueden desahuciar a un ser humano como lo hace cualquier otra enfermedad sin cura, de hecho la ansiedad y el estrés pueden rápidamente debilitar el cuerpo y dejarlo expuesto a la enfermedad, incluso si los pensamientos que generan estos estados emocionales no poseen un origen físico, pueden menoscabar el sistema nervioso, mientras que los pensamientos positivos, energéticos, de honestidad, de alegría y de valor nos otorgan una sensación vigorizante de entusiasmo...
El cuerpo humano es un instrumento universal muy fino y delicado, es el vehículo del espíritu y ademas responde rápidamente a los pensamientos y las emociones que lo dominan, sean estos productivos o negativos... Los hábitos de pensamiento entretejen en nuestra vida las emociones que determinan el carácter de cada uno de nosotros, el pensamiento es el origen de toda acción y emoción en la vida y su manifestación constituye la fuente de la que emanan nuestras expresiones emocionales... Por ejemplo: el cambio de dieta no ayudará a un hombre o a una mujer que no cambia su manera de procesar sus ideas impulsivo-compulsivas de alimentación, que le provocan a sentirse emocionalmente ansioso (a)... Si deseamos perfeccionar el cuerpo, si queremos renovar nuestros estados emocionales y nutrir el espíritu, debemos alimentar nuestra mente de una manera saludable... Para tener un hogar agradable y apacible es imperativo dejar entrar libremente el aire y la luz del sol en las habitaciones, de la misma forma un ser saludable y feliz, es el resultado directo de permitir que entren en su mente pensamientos positivos, deseos honestos de esperanza y fe en el estilo de vida que quiere practicar para si mismo (a)... Para aquellos que viven conscientes de que en la vida se es lo que se piensa, una saludable madurez emocional es fundamental para obtener la tranquilidad de espíritu...
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