Limitarnos a nosotros mismos es permitir que una idea se fije en nuestra mente y se apodere del tiempo y los esfuerzos que hacemos por mejorar en cualquier ámbito de la vida, es verdaderamente un contrasentido el pensar en algo una y otra vez sin llegar a nada... Podemos quejarnos de esto o de aquello, de este o de aquella todo el tiempo, sin darnos cuenta de que hemos entrado en un estado de auto conmiseración (pobrecito o pobrecita de mi), solamente a mi me sucede esto, soy el unico (a) que sufre de esta forma etc... Esta actitud melancólica puede guiarnos a la depresión por medio de la frustración que genera el incumplimiento de nuestras espectativas, es decir, las cosas, las circunstancias y las personas no son de la manera que queremos... Algunos individuos van mas allá e inconscientemente se la pasan obsesionados con algo, sin descanzo, sin dormir, sin cumplir con sus responsabilidades, como si el pensar en ello resolviera el asunto... Si queremos eliminar las obsesiones en estos momentos coyunturales de la vida, un buen entrenamiento emocional, constante y sostenido nos impele a realizar actividades que nos gustan, que nos relajan y que nos llenan de vitalidad...
Regularmente la disyuntiva es: Decidir entre una actividad malsana como la fuga por medio de las sustancias que alteran los estados emocionales o el libertinaje que parecen acercarnos a algo bueno y divertido; debemos siempre recordar que lo bueno es enemigo de lo mejor... Cuando alguna adversidad se presenta o cuando el estrés se apodera de nosotros y el ánimo de hacer algún tipo de ejercicio esta en sus niveles mas bajos, es necesario tomar una decisión con el conocimiento de que al oxigenar la mente con ejercicios aerolitos el cuerpo humano adquiere un tono de vitalidad y de energías positivas diferente; estos poderes nos proveen de actitudes que nos llenan de entusiasmo al estar en conexión nuevamente con nuestra naturaleza humana de mejoramiento constante, sobra decirles que al final del día, la satisfacción por haber enfrentado los propios defectos de carácter con iniciativa, con acción positiva, con audacia y con valor es incomparable... Hoy se que con la ayuda y gracia del poder universal tan maravilloso que vive dentro de nosotros y que esta a nuestra disposición sienpre que se lo pedimos honestamente, somos capaces de tomar la decicion de ser felices y utiles a nosotros mismos y a nuestros semejantes, y esta habilidad siempre se puede desarrollar...
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