GENTILEZA CON UNO MISMO

Nada es tan poderoso como la gentileza y nada es tan gentil, como el verdadero poder... La soberbia, la ira, la envidia, la avaricia, la gula, la pereza y la lujuria nublan nuestro entendimiento cuando las experimentamos de una en una o a varias de ellas en una misma experiencia, disminuyen nuestras capacidades mentales y emocionales para actuar en favor de las relaciones interpersonales que deberíamos de cultivar con humildad, moderación, paciencia, caridad, amor, tolerancia, esmero y cuidado... Las dificultades provocadas por los defectos de carácter realmente pueden bloquear nuestras capacidades individuales por minutos, por horas, por días e incluso por años, nos alejan de lo que es bueno y conveniente para nosotros, es justo decir que de hecho, estas emociones negativas o defectos de carácter son las causantes de la contaminación emocional en los ambientes sociales en donde la interacción humana es inevitable... ¿Como podemos contribuir a mejorar nuestro entorno social, familiar y personal? Esta es una cuestión que nos concierne a todos y su respuesta es una responsabilidad que corresponde a los hombres y mujeres que ostentan ideales nobles en su mente y corazón...

Tal vez pensemos positivamente diciéndonos a nosotros mismos, ahora si, mañana comienzo, la próxima semana sin falta empiezo a cuidarme, después de la fiesta de mi cumpleaños y sin excusas empezaré con mi rutina de ejercicios y así hasta el infinito y mas allá... Esta actitud quizá nos funcione por algún tiempo, sin embargo, la "inconstancia y la postergación" en la propia vida limitan y reducen nuestras habilidades físicas, mentales y emocionales, sobre todo aquellas que generan entusiasmo y interés sobre lo conveniente para nuestra salud y bienestar... Cuando falta la intensión y los motivos correctos es mas complicado el éxito sin dañar, ni dañarnos; cuando se deshonra una promesa o compromiso hacia nosotros mismos nos colocamos a merced del mal humor y el contagio  por la envidia, el virus emocional que acompaña a la frustración; todos podemos iniciar algo que nos conviene, que es saludable y que nos hará sentir mejor, aunque no necesariamente nos agrade del todo; cualquiera de nosotros puede actuar aunque la mente repita una y otra vez todas las excusas absurdas por las cuales deberíamos de postergar nuestro bien-estar; poner demasiada atención a los pensamientos destructivos limita el entusiasmo; debemos cultivar el hábito de la constancia, con pensamientos positivos y con acciones  gentiles, efectivas e inmediatas...

INSPIRACIÓN Y CREATIVIDAD EMOCIONAL PARA EL DIA

La inspiración que genera el sano juicio y un corazón libre de egoísmo puede proporcionarnos el entusiasmo, el valor y la fortaleza necesarias para disfrutar cada día llenos de actitud positiva, mesura y autoestima, sin embargo, algunos de nosotros para llegar al convencimiento de que es conveniente meditar unos minutos cada día, hemos tenido que ser orillados por nuestras acciones a responder a los únicos disciplinadores que necesitamos los seres humanos: "El amor" que nos impulsa a hacer las cosas que creemos convenientes para nosotros y para aquellas personas que nos aman y el "El sufrimiento" que nos provoca nuestra propia negativa de ajustarnos a la vida en sus propios términos... En el mundo emocional esa idea intuitiva de arranque para cada jornada, puede manifestarse unos instantes después de pasar un tiempo en callada expectación...

La respuesta a nuestra comunicación con ese poder individual, pero universal como cada quien puede concebirlo; regularmente es esa idea inspiradora que llega a la consciencia en forma de un acontecimiento agradable, un pensamiento de entusiasmo o en el encuentro con otro ser humano... Lo único que se necesita para conseguir la chispa energética del día es invertir unos minutos para un procedimiento sencillo y habitual durante la mañana... Es imperativo tener la intensión de hacer lo correcto para el día en todos nuestros asuntos, es decir, eso que conviene al bienestar común... Practicar la expectación paciente de una respuesta emocionalmente inteligente que convenza al intelecto es una forma de meditación, es algo que siempre puede perfeccionarse cada día más, no tiene fronteras en amplitud o profundidad; ayudados por las enseñanzas y el ejemplo que podamos encontrar en la literatura y la historia de la humanidad, la meditación es esencialmente una aventura individual, algo que cada uno de nosotros va logrando a su manera...

DEPRESIÓN O REPRESIÓN DE EMOCIONES

Los seres humanos somos entes emocionales, de hecho, algunas de estas emociones son instintos con los que nacemos, son naturales no aprendidas, cumplen una función adaptativa y sin embargo, cuando se descoyuntan provocan malestar anímico y pueden hacer de las personas, individuos neuróticos... Cuando estos sentimientos se bloquean, se reprimen o se interrumpen abruptamente, con frecuencia afectan de gravedad a la salud física y mental; integrarlas a nuestra vida y aprender a canalizarlas adecuadamente es nuestra responsabilidad, debemos evitar darle salida a las emociones explotando en cólera con el encargado del mostrador del negocio que no entiende exactamente nuestras expectativas o llegar neuróticos a casa y actuar sarcásticamente iracundos con aquellos que nos aman solo porque tuvimos un mal día en el trabajo... 

Es imperativo evitar expresarnos melancólicamente de alguien porque nos sentimos frustrados debido a que no hace lo que esperamos... Quejarnos durante el día por que las expectativas económicas no se cumplen como queremos, porque hace calor, porque esta lloviendo o porque no alcanzamos a hacer algo que queríamos realizar, por todo y por nada mostrar insatisfacción, es ciertamente algo neurótico... Las herramientas emocionales y de pensamiento necesarias para lograr adoptar un estilo de vida saludable pueden aprenderse... Estas herramientas son creativas y formativas, porque nos ayudan a elaborar o reformar el carácter, no se agotan a sí mismas y pueden permanecer por años o por toda la vida en nosotros y a nuestro servicio... Nos sirven para contrarrestar los embates de emociones negativas como la frustración, el miedo, el sufrimiento, la ansiedad, el odio, el resentimiento, la depresión, la ira, la intolerancia, las dependencias malsanas y todas aquellas emociones que afectan negativamente nuestra existencia...

REALIZACIÓN PERSONAL

Cuando todavía es necesario demostrar a los demás que somos capaces para el éxito, que realmente estamos logrando nuestros sueños tal como creemos que ellos y ellas lo hacen para si mismos; cuando de diferentes maneras deseamos probar a las personas que más exigen de nosotros que estamos consiguiendo todo aquello que se espera que logremos en la vida; quiere decir que todavía tenemos camino por recorrer en el terreno de la individualización del carácter que nos permite amarnos y respetarnos a nosotros mismos hasta el punto en el que abandonamos la absurda idea de vivir los sueños de otra persona (s) y omitimos ir en busca de las metas de otra gente; debemos evitar que el temor a no cumplir con las expectativas de los demás perturben nuestro día... "El idealismo en bancarrota" es una forma de pensar y de sentir que nos limita para llevar a acabo las acciones positivas que provienen directamente de nuestra imaginación e inventiva, dones que nos posibilitan para alcanzar nuestras propias metas y sus respectivos beneficios para los nuestros y para nosotros mismos sin perjudicar a otros...

ACTIVOS Y NO REACTIVOS DE LA IRA

Para explicar como podemos evitar que la ira manipule nuestro día, es imperativo hacer una aclaración pertinente: Entrar al juego de la ira es una decisión personal y para ilustrar esta aseveración, podemos comparar el proceso de intolerancia y frustración con un juego de tenis, en donde el primer pelotazo como saque puede venir de un objeto como la maquina lanza pelotas o un ser humano como oponente y nuestra posición corresponde a quien recibe el saque, por lo tanto, es nuestra decisión contestar la pelota o no; si lo hacemos, el juego que ya conocemos y del cual ya sabemos el resultado y consecuencias habrá comenzado...

Si no contestamos la pelota y salimos del terreno de juego ese encuentro entre dos o mas personas nunca empezará, ni terminará con nosotros... En realidad no se trata únicamente de pensar en como podemos remediar los conflictos, por que eso seria predisponerse a continuar reaccionando, en vez de actuar propositivamente para conseguir un mejoramiento constante del propio carácter... "La inteligencia emocional" nos permite prevenir sin lamentar; podemos asumir que en la vida emocional como en los deportes se puede participar confiadamente, si y solo si admitimos que en cualquiera de esos dos terrenos es nuestra decisión actuar pro-positivamente o reaccionar...

EVENTOS, REACCIONES Y EXPERIENCIA POR HUMILDAD

Todas nuestras capacidades son puestas a prueba cuando alguien o algo toca nuestros sentidos, provocando en nosotros que la película de eventos pasados, ajenos y propios pongan en marcha nuestras habilidades intelectuales para enlazar, separar, analizar, comparar y así elaborar las impresiones sensibles (emocionales) que nos ayudan a prevenir o solucionar  eventos desagradables; a este proceso se le conoce como experiencia... Pero que sucede cuando algo que no aceptamos por soberbia, ni reconocemos por ignorancia nos lastima una y otra ves? Como actuar si no se nos ocurre una manera correcta para enfrentar la situación por falta de experiencia?...

Tenemos realmente que atravesar el camino del sufrimiento para conseguir el aprendizaje como algunos afirman? La respuesta puede ser enfática a estas cuestiones, y es: "NO" El dolor es la piedra angular del crecimiento personal, pero el sufrimiento es opcional, es decir, el evento puede lastimar física, mental y emocionalmente hasta que con valor aplicamos una solución al asunto en cuestión; mientras que el sufrimiento es generado cuando por negligencia, pereza, postergación y soberbia nos aferrarnos a una misma forma de reaccionar una y otra vez esperando resultados diferentes... Humildemente debemos aceptar que la experiencia pude estar en manos de otra persona y que quizá nos convenga escuchar lo que se nos puede compartir para elaborar nuestras propias soluciones y así generar nuevos conocimientos...

EL INTERCAMBIO MAS HERMOSO

En el camino del éxito debemos de considerar como una responsabilidad, aprender a transformar la adversidad en experiencias de crecimiento y madurez que no solamente nos beneficien a nosotros, sino también a todos aquellos con quienes podamos compartir este derrotero, incluyendo la fortaleza adquirida y la esperanza que genera la solución que hayamos encontrado a cada una de nuestras propias dificultades... Esta es una tarea simple de inversión en tiempo, dinero y esfuerzo, como invitar un cafe a una amiga (o) y prestar oídos a su voz, para permitirle despresurizar el estrés acumulado de un día difícil por medio de la catarsis saludable... 

Cuando utilizamos el intelecto y la inteligencia emocional de una manera coherente y en beneficio de nuestros semejantes, nos ayudamos a nosotros mismos, especialmente cuando hacemos uso de nuestras facultades de imaginación e inventiva para crear bien-estar... Esta actitud puede eliminar la idea de comparar nuestras teorías con las de los demás, por que esta acción simple hace posible que se desarrolle nuestro conocimiento y nuestro carácter, nos hace mejores hombres y mujeres de la sociedad en que vivimos, eleva la propia estima ... Debemos recordar que vivir dando ejemplo de lo que le argumentamos a la humanidad como nuestro estilo de vida, significa ser útil  y feliz en compañía de los demás...

LA MENTE Y EL CORAZON PUEDEN SER TIERRA FÉRTIL

El amor carece de medidas y se da sin reservas, sin embargo, para algunas personas este tema no es de mucho interés, siempre y cuando consigan lo que desean en lo general, aunque en su interior, en lo particular, realmente quisieran ser amadas y tener a alguien a quien amar... La practica del amor requiere de ciertos sacrificios personales que pueden atentantar en contra del "ego" y no todos estamos dispuestos a llevar a cabo los actos de humildad hasta sus ultimas consecuencias... 

Entendamos por sacrificios dejar el celular a un lado cuando estamos con la gente a quien amamos para enfocar nuestra atención en ellos y ellas, ceder en la decisión de ver alguna película en particular, asistir a lugares a donde no iríamos solos, guardar silencio para no herir en momentos de turbulencia emocional, participar en actividades que particularmente no son de nuestro gusto pero que interesan a quienes amamos, aprender a bailar un cierto estilo de música, dejar de asistir a lugares que nos provocan a la infidelidad, motivarnos a visualizar situaciones agradables en su compañía... Cuando algo con lo que no estamos de acuerdo esta sucediendo, perdonar, soltar y olvidar eso que nos incomodó, hablar siempre positivamente de nuestros seres queridos, en fin, otorgar amor sin importar lo que se reciba a cambio... 

REALIDAD DE LA PERSPECTIVA EMOCIONAL

Es un hecho que las circunstancias económicas, de salud y de convivencia interpersonal se seguirán presentando ante nosotros y nuestros semejantes prácticamente de la misma manera en que lo han hecho siempre, sin avisarnos y acompañadas de las consecuencias de nuestras acciones del pasado; no importa cuanto lo planeemos la propia existencia siempre tiene sus maneras misteriosas para revelarse ante nosotros, es decir, de forma agradable o quizá no tan placentera, pero lo hará con o sin nuestro consentimiento...

Es la  madurez de nuestra perspectiva emocional y psicológica la que siempre nos permitirá observar a estas situaciones de manera optimista o pesimista según sea nuestra personalidad... Es esta visión individual en donde se determina nuestra actitud durante cada día, de hecho, ser conscientes de nuestro carácter a la hora de enfrentar la situaciones cotidianas nos hace responsables de las consecuencias y nos permite esforzarnos cada día por mejorar nuestra personalidad en el presente, porque es en el derrotero de la vida en donde se encuentra la felicidad un día a la vez y no en la meta, no en los planes a futuro; simplemente se es o no se es feliz ahora mismo, en este instante...

EN LA FIESTA DE DISFRACES DE LA VIDA, DEBEMOS ABANDONAR LA MASCARA

Aquello que es en nuestra personalidad no cambiara por si solo, a menos que hagamos algo pro-positivo para que el cambio suceda, fingir con la intención de provocar compasión en los demás por nuestra aparente condición o bien mostrar una sonrisa cuando en el interior la llama del optimismo es titilante, es solamente una mascara emocional y en cualquiera de los dos casos, es inevitable que se nos note fuera de balance; cuando se esta bien, se nota y cuando se anda mal, también se nota... La practica de un estilo de vida saludable nos garantiza que podemos recuperarnos con mayor prontitud y éxito de cualquier embate negativo de las circunstancias y tal vez prevenir algunas otras dificultades... 

Aunque existen muchas cosas fuera de nuestro control "El espíritu humano" es de un poder tan grande y poderoso como la fuente del la que proviene en el universo, esta es una fuente inagotable de valor y fortaleza que irradia energía por si sola, sin detenerse y siempre cambiando para ajustarse a las necesidades particulares de cada individuo, por lo tanto, si por algún motivo estamos atorados en algún sentimiento de bajos niveles de entusiasmo debido a algún rompimiento emocional o circunstancias inevitables en la vida para cualquier ser humano, es imperativo aceptar que esto también es pasajero como cualquier estado emocional que hayamos experimentado en el pasado y siempre podremos superarlo, si y solo si, apelamos al origen de las capacidades humanas y al poder infinito que nos creo... 

EL IR Y VENIR SOBRE LA BARRERA AFECTIVA

Los sentimientos que nos llevan al otro lado de la barrera afectiva son a menudo las emociones mas clasicas, como el amor, la ira, la atraccion sexual o la desesperación; las vicisitudes de la vida nos las ofrecen en abundancia y la aceptación seguida por las acciones efectivas es la herramienta emocional que nos otorga un nuevo cargo de responsabilidad que nos mostrara a menudo que somos mucho mas fuertes de lo que suponemos... Entonces y solo entonces, cuando dejamos de atender a los recuerdos que antes nos llenaban de ira, resentimiento o culpabilidad es cuando se apodera de nosotros la capacidad de concentrar la mente, en el buen humor, el buen carácter y el animo que nos da un tono moral mas elástico, empezamos  a ser concientemente felices y por decisión propia, debido a que hemos superado la prueba de acido y ahora disfrutamos las cosas sobre las que si tenemos control, porque hemos aceptado aquellas cosas que salen de nuestro circulo de influencia... 

Cuando somos nosotros los que manejamos en cierta medida nuestro mundo emocional pareciera que somos otra persona completamente diferente a quien fuimos antes de superar cualquier dificultad, porque hemos experimentado un cambio importante en el engranaje de nuestro mecanismo mental y emocional, quizá hasta hayamos cambiado físicamente y podemos ser lo que realmente queremos ser y hacer en la vida... Aceptar la responsabilidad de prepararnos emocionalmente para ser felices durante cada día y vivir equilibrados, significa admitir humildemente nuestras capacidades y debilidades como seres humanos, debemos comprender que hay cosas que no es necesario entender para saber que siempre han funcionado de una manera determinada por las circunstancias de la vida y no por nosotros directamente y que somos únicamente un individuo mas que puede decidir como disfrutar de su existencia...

VIVIR CONSCIENTEMENTE CON NUESTRAS PROPIAS HABILIDADES

Para comprender por que un inventario emocional es lo mas prudente cuando se quiere alcanzar el éxito personal, debemos observar nuestro pasado y analizar todas aquellas ocasiones en las cuales nos hemos repuesto a las vicisitudes de la vida, habiendo sorteado algunos obstáculos que nos parecían imposibles de flanquear y de los cuales hemos resurgido como el ave fénix, con un nuevo y mas elevado espíritu de vida; de manera que es bueno aclarar que la mayoria de nosotros no sabíamos que yacían en nuestro interior las habilidades que utilizamos para salir de esos transes emocionales, todas  ellas vinieron a nosotros inconcientemente cuando las necesitábamos, por lo tanto podemos decir que si debe de existir un poder univerzal a nuestra disposicion y al cual podemos acudir concientemente y confiar en su efectividad... Claro que acepto los limetes, los arboles no crecen hasta el cielo, pero es una realidad que los seres humanos poseemos una gran cantidad de recursos que solamente algunos individuos excepcionales usan hasta sus limites para realizar diferentes hazañas que los hacen hombres y mujeres que disfrutan de una vida en plenitud...

Es una gran ventaja tener la capacidad de admitir que para tener éxito un día a la vez debemos aprender a tolerar mucho mas allá de nuestros propios limites de pereza y angustia, porque estos llegan a inhibir nuestras capacidades con cierto grado de fatiga al que obedecemos únicamente por ignorancia acerca de nuestras propias habilidades... Para vivir en plenitud es importante practicar algún tipo de ejercicio físico, así como también experimentar en la meditación y el inventario moral de nosotros mismos, ya que estos hábitos pueden proporcionarnos el poder de distinguir que capacidades debemos mejorar y sobre cuales de nuestros defectos de carácter debemos esforzarnos mas por corregir... Hablar de lo que hayamos encontrado en cada uno de nuestros inventarios personales con alguien de nuestra entera confianza y que pueda comprender nuestra intensión por mejorar, puede darnos la oportunidad de vernos en perspectiva, ya que que la corrida de toros se ve mejor detrás de la barrera y quien conoce el juego y sus reglas regularmente se atreve a jugarlo con la confianza de que pude incluso hasta ganar en la competencia...

EL CARIÑO DE UNA PERSONA ESPECIAL

Para los asuntos que tienen que ver con los bienes materiales y los asuntos mundanos, podemos basarnos en nuestro criterio y conocimiento intelectual... Pero en los asuntos emocionales debemos prepararnos con una diferente disciplina para poder así confiar en nuestro propio juicio; debemos desarrollar la facultad emocional de la intuición, ya que la dirección de nuestra vida cuando de compartirla con otra persona se trata, depende de las decisiones que tomamos y las acciones que llevamos a acabo cada día, esa es nuestra responsabilidad... En el trato con otras personas, es un error caminar a solas y esgrimiendo la espada de la soberbia intelectual especialmente en contra de aquellos que tienen cierto interés en nosotros debido al cariño mutuo... 

Debemos tratar de ser guiados por la experiencia y la observación sobre aquellas relaciones sentimentales que ya hemos experimentado, en pocas palabras, es axiomático hacernos conscientes de lo que pensamos, sentimos y hacemos cuando nos estamos envolviendo por el cariño de otra persona... No se puede realizar mucho de valor al tratar con la gente, sino hasta que estemos en sintonía con la capacidad de amar sin espectativas... Para obtener la fuerza y la sabiduría que nos permitan mejorar nuestra relación interpersonal con ese alguien especial podemos confiar en que existe un poder mas grande que nosotros mismos que nos brinda su ayuda... Esa capacidad de poder creer en nosotros, en la humanidad y en la existencia de la bondad, nos permite lidiar y tomar las decisiones convenientes para una sana  interacción de amor...

CON BASE EN NUESTRAS PROPIAS EXPERIENCIAS

Es impresionante reconocer que podemos pasar toda una vida preparándonos para el momento en que aparezca la mujer o el hombre que posea todas las características físicas, sentimentales, sociales, económicas y de pensamiento que hemos estado imaginando para entablar una relación de pareja; la dificultad en este aspecto para la mayoría de los seres humanos parece estar en que los sueños y las expectativas regularmente se basan en las influencias ideológicas que los diferentes ambientes sociales han sembrado en nuestra mentalidad, desde el seno familiar, la escuela, el grupo de amigos y la sociedad que abraza las campañas publicitarias de mercadotecnia, por lo tanto es prácticamente natural que las experiencias de desilusión, de desengaño o de decepción sean las características principales que prácticamente atropellan a algunos hombres y mujeres contemporáneos...

Observando a algunas de nuestras propias  experiencias, especialmente cuando algo esta fallando en la respuesta a nuestras expectativas sobre las actitudes de cualquier otra persona llegamos a experimentar la desilusión; si las circunstancias románticas e intimas en la vida con la pareja no son lo que deseamos, también llegamos a sentir el rigor de la frustración; incluso cuando algo esta fallando o faltando en nuestra propia personalidad llegamos a sentir el desaliento; esto ocurre especialmente cuando las expectativas acerca del amor fraternal están fincadas en la definición de otras personas; este es un aspecto de la vida que tiene que enfrentarse con atención, intención y buena voluntad de nuestra parte... Debemos darnos la oportunidad de tomar como base nuestras propias experiencias, es decir, ¿que hemos buscado ya infructuosamente en la pareja? y ¿que es lo que deseamos ahora?... Especialmente cuando se pretende compartir la vida en la tranquilidad y la coherencia de una agradable compañía es imperativo mesurar nuestras exigencias... 

LAS EMOCIONES FRENTE AL ESPEJO

A propósito de la palabra "nosotros"; la utilizo continuamente porque las referencias a las actitudes emocionales en los artículos que escribo están basadas en el reflejo personal que algunos seres humanos podemos encontrar entre las conductas emocionales comunes y nuestras personalidades, es decir, el espejo emocional... Yo estoy convencido de que las emociones tales como la tolerancia a la frustración son facultades que se puede aprender y practicar... Vernos reflejados en la vida de los demás, nos permite desarrollar conocimiento para mejorar en nuestra propia vida a través del ahorro de experiencias, pues existen individuos hombres y mujeres que ya han superado con éxito aquello que pudiera estarnos molestando, entristeciendo o desequilibrando emocionalmente... La baja tolerancia a la frustración es una actitud natural que se puede mejorar aprendiendo con humildad la manera como lo han hecho los que disfrutan de paz emocional; de hecho, a algunos de nosotros nos haría bien estar dispuestos a desarrollar y practicar esta habilidad para eliminar la absurda idea de creer que lo sabemos todo, quizá el mejor principio es no defendernos de lo indefendible y evitar argumentar excusas absurdas a nuestros propios comportamientos...

Hacer historias divertidas y positivas con el pensamiento es tan sencillo como crear historias en nuestra mente acerca de lo que la gente piensa sobre nosotros y que no necesariamente nos agrada, es algo así como:  "Yo pienso que tu piensas de mi"... En realidad estas ideas equivocadas son las que nos insinúan que de alguna mágica manera podemos saber lo que los demás piensan de nosotros debido a sus gestos faciales o a sus actitudes, algunos de estos procesos mentales nos orillan en ocasiones a sentirnos culpables, iracundos y resentidos por algo que quizá no esta ocurriendo verdaderamente o que simplemente no comprendemos bien y que tal vez se puede remediar con facilidad, sin embargo, nuestro propio juicio puede estar equivocado, ya que las personas seguramente tienen cosas mas importantes en que pensar que aquello que es importante para cada uno de nosotros... Esta errática conducta nos puede orillar a tomar decisiones que perjudiquen nuestras relaciones interpersonales en el trabajo, con la familia, con los amigos y prácticamente en cualquier ambiente social en donde la convivencia interactiva entre la gente y nosotros es necesaria, por lo tanto es conveniente de vez en cuando aprender en cabeza ajena viéndonos al espejo... 

ROMPER LA CADENA DE UNA HERENCIA EQUIVOCADA

Cuando se habla de herencia familiar seguramente es inevitable pensar en lo material, pero en lo que al carácter se refiere deberíamos de interesarnos mas en los patrones de conducta que adoptamos de generación en generación, algunas personas ni siquiera se dan cuenta que están repitiendo el mismo estilo de vida de su padre o de su madre en su propia casa, se quejan a cada rato de la economía, de lo que creen que debería ser su vida, si la gente hiciera lo correcto y algunos (as) llegan al grado de relacionarse con personas similares a aquellas que tanto detestaban cuando niños (as) viendo a su padre o a su madre sufrir por el maltrato, la infidelidad o la indiferencia... Estos patrones de conducta repetitivos forman padres y madres que hacen a sus hijos invisibles nuevamente, es decir, no quieren verlos cuando hacen las cosas típicas de un niño o una niña como jugar escandalosamente, llorar, reír o hacer berrinche, prefieren fugarse alegando que por su juventud y por que han trabajado mucho durante la semana merecen divertirse... Este comportamiento es característico de aquellos y aquellas que viven egocéntricamente imitando en la inconsciencia lo que vivieron en casa durante su infancia y que se prometieron a si mismos (as) que jamás se repetiría mientras vivieran... 

Los rompimientos entre las parejas, los divorcios, el maltrato entre la familia e incluso en algunos casos las adicciones, pueden ser patrones de conducta aprehendidos en el hogar a temprana edad; es importante detectar este tipo de conductas y corregirlas a tiempo, para así evitar mayores complicaciones emocionales en cada uno de nosotros... Se puede observar que mujeres y hombres hacen hasta el mismo tipo de viajes y compras que los hermanos (as) con el afán de igualar el aparente éxito que ven en ellos y ellas, prestan una atención casi infantil a los consejos de aquellos y aquellas que no pueden ni siquiera manejar su propia vida y lo único que se logra tratando de vivir el estilo de vida de cualquier otra persona, es la despersonalización total o parcial de quien se comporta como el imitador... Todos tenemos derecho a admirar la vida de quienes han sido nuestro ejemplo, pero no por ello debemos ser iguales, cada ser humano merece la oportunidad de romper con la cadena de conducta equivocada que nos liga al desastre personal o familiar y esa es una decisión a tomar por uno de los eslabones de la cadena de herencia emocional, es imperativo que vivamos como individuos, como pareja, como esposo (a) y como ciudadano (a) de un mundo que necesita de seres responsables de si mismos, tolerantes, amorosos, comprensivos y que sean ejemplo de rectitud e integridad en su familia...

GENERANDO NUESTRA PROPIA REALIDAD

Quieres sentir la abundancia, piensa en lo que posees; quieres sentir la bancarrota, piensa en lo que te falta... Palabras simples que determinan los estados de animo de los seres humanos comunes y ordinarios como nosotros... Hace algunas horas me di la oportunidad de participar en una conversación con una linda dama de otro país, en la que decidí expresar solo algunas pocas palabras porque la conversación era tan interesante de su parte, que preferí ejercer mi derecho al silencio y poner atención a lo que me quería decir, sin embargo, creo que es mi deber confesar que cuando la vi caminando hacia mi, antes de empezar la platica, percibí sus intenciones de entablar una conversación y pensé, ¡Oh, no! De que quiere hablar, estoy todo desalineado pues acababa de salir del mar y ella es muy linda y con una personalidad de gran impacto; pero como ocurre regularmente, estaba yo equivocado al prejuzgar a una persona sin dar oportunidad a una sana interacción... 

La platica empezó con una pregunta de su parte ¿Que contestarías si alguien te pregunta acerca de cuales han sido tus mejores experiencias en la vida?... Hábilmente conteste con otra pregunta, tal como se hace cuando no sabemos la respuesta a un cuestionamiento o preferimos no ser juzgados debido a una contestación de nuestra parte y sobre la cual quizá no estemos tan seguros de que exprese lo que deseamos decir; en fin, fue en ese instante cuando me decidí a escuchar lo que esta hermosa mujer tenía que decir... Al finalizar su platica y después de casi dos horas (por cierto, un paso de tiempo que casi no percibí) me di cuenta de que durante muchos años en mi pasado me perdí varias oportunidades de aprender y disfrutar de una provechosa y saludable conversación debido a mis hábitos de prejuicio; el día de hoy es muy agradable el sentimiento de gratitud que experimento por el hecho de que puedo y quiero ser consciente de la vida y de todo lo que en ella existe para mi familia y para mi, empezando por mis propios pensamientos, estados emocionales y las propias circunstancias materiales...

RESPUESTAS DE LA VIDA A NUESTRAS ACTITUDES

Los seres humanos disfrutamos de la adrenalina y la euforia que genera la competencia en cualquier ambiente social, sobre todo cuando vamos ganando terreno, pero cuando se trata de algún fracaso por insignificante que este pueda ser, la perspectiva mental y emocional de nuestra parte no es muy alagadora , especialmente para aquellos de nosotros que hemos sentenciado parte de nuestras vidas a ganar o perder, al soberbio pensamiento de o todo o nada... ¿De que nos sirve ganar una discusión si lo que conseguimos es alimentar el ego para después sufrir las consecuencias del resentimiento y la venganza de aquellos a quienes les hemos pisado los cayos con nuestras actitudes? Quizá sea muy satisfactorio sentir que estamos venciendo en el juego de la vida por el momento, sin embargo, muy pocos de nosotros consideramos la posibilidad de que después de algunas derrotas, la humildad puede permitirnos admitir que el verdadero éxito en la vida de cada persona, se mide únicamente en base a la felicidad, alegría y libertad que se experimenta durante y al final de cada jornada...

Las satisfacciones momentáneas en nada pueden compararse con la alegría de saber que somos justos, verdaderos y amorosos en el trato con los demás... Claro que inmediatamente habrá quien opine que derrotarse ante lo que no podemos manejar solamente por vivir en armonía con lo demás es una señal de que hemos fracasado; yo creo que esto no podría estar mas lejos de la realidad emocional de la humanidad, por que aquellos que hemos entendido que el derrotero de la vida se define como el camino hacia la meta final que todos tarde o temprano alcanzaremos, también hemos aprendido que es de los instantes de debilidad de donde nace el deseo y la búsqueda de fortaleza, sabemos que no importa cuan largo y difícil parezca el camino que se tenga que recorrer, siempre será mejor si estamos en armonía con nuestros semejantes, pues de quien menos esperamos puede venir la luz en la penumbra; es de sabios equivocarse y corregir en el camino, por que el hacerlo significa conocimiento y animo de ser mejores seres humanos cada día... Aceptar la derrota ante la cosas que están fuera de nuestras control, nos permite saber que la vida siempre tiene tres respuestas para nuestras inquietudes emocionales y estas respuestas son:  SI;  NO, Tengo algo mejor para ti, cuando aceptamos este simple hecho nos condenamos al éxito aun a pesar de nosotros mismos...

CON LOS PIES EN LA TIERRA

Cuando las expectativas de felicidad de una o mas personas están fundamentadas en lo que se desea obtener de la vida, de los medios materiales y sobre todo de las personas con quienes interactuamos, se esta llevando a acabo una demostración del poco autocontrol emocional que se tiene y regularmente esto genera que las propias acciones sean egotistas e irresponsables; yo creo que en la vida nos hace bien renunciar a algunas satisfacciones personales de vez en cuando... Para ser feliz un día a la vez, es necesario hacer a un lado la soberbia, el egotismo y practicar la autodisciplina; tal vez podamos negarnos algunas satisfacciones para que con este comportamiento se beneficie nuestra relación con los demás, ya que esta actitud nos permite dedicarles tiempo y atención de calidad; eso nos vendría bien a algunos de nosotros... 

Puede suceder que el principio de renunciar al simple pensamiento de imponer nuestras ideas sobre los demás se nos figure como una enorme tarea para la mayoría de nosotros, incluso con la ayuda de un programa de entrenamiento emocional; pero con la practica y buena voluntad, quizá más adelante hayamos formulado ya el habito sano de evitar meternos en donde no nos llaman y con esta actitud establecer un firme dominio sobre aquellas cosas acerca de las cuales si podemos opinar con toda libertad; dentro de este grupo de activos podemos encontrar nuestras propias emociones... Cuando permanecemos humildemente dentro de nuestros propios limites también estamos contribuyendo a no generar pensamientos angustiosos y egoístas que pongan en riesgo nuestro camino hacia adelante, rumbo al cumplimiento de nuestras metas, debemos confiar en que al haber llegado hasta aquí, siempre podemos ir un poco mas lejos sin tener que desafiar a la vida o a la gente; es conveniente que evitemos soñar demasiado estando despiertos, por que pensar mucho sin emprender una buena acción, puede afectar nuestra actitud positiva...