UNA REALIDAD PERSONAL INELUDIBLE

Para hacer frente a cualquiera de las circunstancias de tensión emocional en la vida, ya sea que nos las provoquemos nosotros imaginariamente o tengan su origen en la realidad, también necesitamos energía interior extra, pues sin ella no tendríamos capacidad de acción ni fuerza para responder a esos retos... "La inteligencia emocional" permite a quienes la desarrollan manejar de manera mas efectiva las situaciones de tensión emocional, es una herramienta de comportamiento eficaz y saludable... Aceptar las propias responsabilidades y adoptar una actitud fatalista de la vida nos permitira comprender que nada es verdaderamente demasiado pesado para nuestra vida emocional... Es imperativo procurar el balance entre los cuatro pilares de la cruz de la moderación de la existencia: Amor, espiritualidad, trabajo y diversión... Alcanzando un correcto equilibrio entre estos cuatro elementos, la salud emocional es posible; debemos aprender a expresar nuestros sentimientos en forma adecuada ante nuestros semejantes, así como evitar guardar sentimientos de tristeza, ira, frustración, culpabilidad, etc... 

Vivir con sentimientos negativos en nuestro interior nos provoca al consumo de energía adicional que solo se necesitaría en situaciones apremiantes de estrés y puede causarnos dificultades en las relaciones interpersonales... Al final de cada  jornada del día tratemos de averiguar que podríamos haber hecho mejor en cada situación; si llegamos a conocer nuestra vida emocional, ganaremos la habilidad de ampliar nuestros horizontes y nuestra experiencia con rumbo a un nuevo tipo de interacción con nuestros semejantes, lo que nos guiará a maximizar el gozo en la vida para así compartirla con los demás sanamente... Una de las herramientas con mayor poder para lograr esto es: "Realizar sin miedo un minucioso inventario moral de nosotros mismos y con honestidad hablar de lo que hallamos encontrado en esa observación del propio carácter con alguien de nuestra entera confianza", eso nos dará la oportunidad de generar una nueva perspectiva de la propia personalidad y puede apoyarnos para encontrar la aceptación, la tolerancia y la mesura del lenguaje necesarios para optimizar nuestras acciones...